Sexul a fost dovedit stiintific ca usureaza stresul, scade tensiunea arteriala, iti stimuleaza sistemul imunitar si creste libidoul, practic, incepand astfel un ciclu de placere care nu se incheie niciodata. Cine nu vrea asta? In timp ce suntem siguri ca viata dvs. sexuala este mare transcendenta, exista intotdeauna loc pentru imbunatatiri.
Fie ca sopteste cateva notite mai dulci sau faci cele mai subtile modificari la cele mai de baza pozitii, ceea ce urmeaza este o lista cuprinzatoare de trucuri pentru a-ti transforma instantaneu viata sexuala.
13 moduri de a va transforma viata sexuala la nivelul urmator
1. Faceti mai multe relatii sexuale dimineata
Suntem mai aglomerati, mai stresati si am tras in mai multe directii ca niciodata. In criza, lucrurile care nu sunt considerate esentiale se inlatura. Pentru cuplurile de jonglerie si angajamentele familiei, 15 minute de sex dimineata pot parea un lux pe care opteaza sa le sara. Miscare proasta! Sexul dimineata nu este doar eficient din punct de vedere al timpului – sunteti amandoi acolo, in pat si neimbracati – este, de asemenea, o modalitate de a va incepe ziua pe o nota pozitiva. In plus, sexul s-a dovedit ca grabeste mai mult oxigen catre creier – ceea ce inseamna ca, avand un prim lucru in AM, va puteti configura pentru o zi mai productiva. Incercati tot posibilul sa nu adormiti imediat dupa fapta.
2. Lasa de fumat
Daca sunteti fumator, un studiu din 2011 a aratat ca renuntarea va duce la erectii mai groase, mai ferme si mai rapide. Pentru a testa greutatile participantilor la studiu, cercetatorii au folosit ceva numit pletismograf penis, care masoara schimbarile in circumferinta si duritate, in timp ce barbatii urmareau porno. In timpul studiului de 8 saptamani, 31% dintre participantii care au renuntat la fumat au avut erectii mai complete decat inainte. Si 75% dintre reziduurile care au suferit cu disfunctie erectila la inceputul studiului, nu au mai facut pana la sfarsit.
3. Mananca ciocolata neagra
Exista un motiv pentru care ciocolata a devenit un cadou dat inaintea activitatii amoroase. Cacao creste nivelul hormonului care stimuleaza starea de spirit serotonina, care poate scadea nivelul de stres, stimuland dorinta si usor sa ajunga la orgasm. Si asta nu este totul: cacaua creste, de asemenea, fluxul de sange prin artere si relaxeaza vasele de sange, trimitand sange in toate regiunile potrivite, ceea ce poate stimula placerea sexuala. Asa cum se intampla, pe langa faptul ca ciocolata iti poate imbunatati viata sexuala, aceasta iti poate spori stratosferic si antrenamentul.
4. Bea cafea
Daca sunteti in cautarea unui obicei care sa inlocuiasca tigarile, alegeti sa beti cafea de dragul vietii dvs. sexuale. Un studiu lansat de Universitatea din Texas Health Science Center a descoperit ca barbatii care consumau zilnic intre 85 si 170 de miligrame de cafeina aveau 42% mai putine probabilitati de a raporta disfunctie erectila decat cei care nu au consumat. Cercetatorii au explicat ca cofeina face muschii din penis mai relaxati, permitand cresterea fluxului de sange si, prin urmare, erectii mai puternice.
5. Intrati in zona
Femeile si barbatii au zone mult mai erogene decat pumnul pe care il fixam. Stimularea creierului ei incurajand-o sa se gandeasca la ce ii place. Acordati o atentie similara scalpului, urechilor, gatului, incheieturilor, degetelor si picioarelor si faceti din sesiunea din aceasta seara o experienta pe tot corpul. Si in timp ce suntem la ea, acesta este momentul perfect pentru a va stapani tehnica de masaj.
6. Aruncati cateva kilograme
Un studiu italian din 2004 a demonstrat ca barbatii supraponderali cu IMC de 28,7 (adica aproximativ 195 de kilograme pentru un barbat de 5’9 ″) au un risc cu 30% mai mare de a dezvolta ED decat barbatii cu o greutate normala. In plus, renuntarea la nivelul flabului poate creste eficient dimensiunea penisului printr-o reducere a grasimii din zona pubiana.
Un penis mai mare pe care te poti baza atunci cand este nevoie? De ce mai multa motivatie ai nevoie pentru a ajunge pe eliptica? Daca aveti nevoie de cateva sfaturi suplimentare pentru a pierde acele kilograme in plus, ati putea face mai rau decat stapanirea antrenamentului slab pentru viata.
7. Stai incet si constant
Nu este adevarat la toate femeile, dar multe raporteaza ca o sedinta prelungita de sarutari si groping deasupra hainelor poate ridica mult nivelul excitatiei lor, adesea indicata de cantitatea de lubrifiant vaginal pe care o produce. Desi entuziasmul tau va fi apreciat, obtinerea tuturor sucurilor sale inainte ca degetele sa se fi ratacit intre picioarele tale, vei plati cu adevarat dividende daca vrei sa faci o impresie de durata.
Daca o vezi gafaind, frecandu-si coapsele, intinzandu-si picioarele sau pur si simplu apucandu-ti mana si asezandu-l pe cruce, o sedinta de succes este practic in geanta. Sfat Pro: puneti la dispozitie o lista de redare excelenta de care va veti bucura si petreceti trei melodii de lungime normala la prima si a doua baza. Pana cand te vei roti al treilea, ea te va inveseli.
8. Loviti o noua poza
Daca ati fost impreuna o perioada, probabil ati gasit cateva pozitii sexuale care chiar functioneaza pentru amandoi. Este bine ca stii sa te descotorosesti eficient.
escorte mature de lux http://rc9.irpassport.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/
escorte din romania http://mypersonalskincare.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/
escorte drumul.taberei http://networksolutionssucks.biz/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/
escorte c http://www.iaqpro.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/alba
escorte baieti brasov http://guestbook.sanssouciarabianhorses.com/go.php?url=https://maturesex.ro/escorte/arad
escorte firenze http://www.scionlaurelsux.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/arges
escorte arad site:nimfomane.com http://keiseruniversity.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/bacau
scato escorte http://www.gallio.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/bihor
escorte in sibiu http://b-smith.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/bistrita-nasaud
escorte ploiesti public 24 http://www.earthquakeauthority.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/botosani
escorte gilau http://www.playgroundplanet.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/braila
escorte vraiova http://stats.orengespitst.be/dlcount.php?id=orengespitst&url=https://maturesex.ro/escorte/arad/gurahont
escorte bucuresti masaj http://usrecording.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/arad/halmagel
escorte poze goale http://utahapartmentfinders.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/arad/halmagiu
escorte in londra http://www.flickteenpics.com/cgi-bin/a2/out.cgi?id=33&u=https://maturesex.ro/escorte/arad/hasmas
escorte bg http://www.georgetownrockshop.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/arad/ignesti
escorte ceaiova http://patap529.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/arad/ineu
curve escorte bucuresti http://www.frankfurt-adressbuch.de/click.php?eid=99754&www=https://maturesex.ro/escorte/arad/iratosu
raid escorte http://diamondnuts.us/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/arad/lipova
escorte brunete http://wellspro.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/arad/livada
Dar nu lasa binele sa fie dusmanul marelui. Luati ceva timp pentru a incerca cateva lucruri noi. Nu trebuie sa fie acrobatic: doar mici variatii ale vechilor dvs. favoriti pot face o lume diferita.
De exemplu: tehnica de aliniere coitala sau pozitia CAT este o variatie subtila a misionarului, dar stimularea clitorala crescuta pe care o produce pentru ea, senzatia de incordare si miscarea in sus si in jos (spre deosebire de miscare in interior si in afara) cere de la tine poti fi un schimbator de jocuri.
CAT se intampla sa fie una dintre pozitiile de sex pe care vrea sa le incercati in aceasta seara, asa ca stapaneste asta, si apoi pune-i pe ceilalti pentru a-ti imbunatati cu adevarat viata sexuala.
Uneori uitam: O parte din a fi intr-o relatie pe termen lung este sa ai un partener cu care poti impartasi totul. Daca esti suficient de aproape sa stai pe toaleta cu usa deschisa, ar trebui sa fii confortabil impartasind gandurile care te pornesc.
Fii deschis cu privire la ceea ce te porneste si accepta orice iti spune. Multe fantezii vor ramane nerealizate, in timp ce s-ar putea sa descoperi ca altii ajung sa fie pe lista ta de lucruri murdare. Dar daca nu sau nu se intampla sa se intample nu este cu adevarat ideea. Scopul este ca tine si partenerul tau sa afle despre alte aspecte ale sexualitatii tale.
10. Fa yoga
Un studiu indian a demonstrat ca barbatii care au preluat yoga au putut tripla perioada de timp pe care au durat-o in pat. Cercetatorii au concluzionat ca yoga a imbunatatit forta de baza si controlul muschilor pelvieni, ceea ce a contribuit la prelungirea timpului pana cand barbatii au avut un orgasm.
11. Vorbeste cu ea
Ii poti spune orice, nu? Atunci nu fii altceva decat direct – desi bland – cu privire la modul in care ai dori sa se schimbe lucrurile in dormitor. Cel mai bine este sa aveti aceasta discutie mai devreme sau mai tarziu. Face ceva ce nu-ti place in mod special? Foloseste-l ca pivot pentru a-i spune despre ce faci. Puteti incepe aceasta conversatie rugandu-i sa va spuna ce iubeste despre sexul pe care il aveti si despre ce nu este nebun.
12. Mananca pepene verde
Pepenele verde este una dintre cele mai bogate surse naturale de L-citrulina, un aminoacid care va poate ajuta sa va ingreunati erectia. Odata ce este in organism, se transforma in L-arginina, stimuland producerea de oxid nitric, ceea ce creste fluxul de sange catre penis, intarind erectiile, ceea ce este un creier care nu va ajuta sa va imbunatatiti viata sexuala.
13. Beti cateva bauturi
Desi pula de whisky este reala, un studiu australian realizat pe 1.580 de barbati a aratat ca bautorii au raportat cu pana la 30 la suta mai putine probleme in dormitor decat cei care s-au abtinut de alcool in totalitate. Cu toate acestea, cercetatorii au mentionat rapid ca partenerii respectivi ai barbatilor nu au fost acolo pentru a-i corobora povestile.
Pentru sfaturi mai uimitoare pentru a trai mai inteligent, a arata mai bine, a va simti mai tanar si a juca mai greu, urmati-ne pe Facebook acum!
