16 motive pentru care trebuie sa faci sex zilnic

Stresat, incarcat de problemele dificile ale vietii si teama ca sanatatea ta scade? Atunci sexul este raspunsul la fericire, longevitate si un corp sanatos.

Nu esti de acord?

Ei bine, iata o lista cu beneficiile pentru sanatate ale sexului, asa ca fa-o zilnic pentru a experimenta placere completa. Acestea sunt 16 motive pentru a face sex astazi!

1. Dezestresul

Sexul te ajuta sa reduci stresul. Atunci cand exercitiile de respiratie profunda nu reusesc sa va streseze, sexul va face nevoie.

In timpul sexului corpul tau produce dopamina, o substanta care combate hormonii de stres, endorfinele, de asemenea, „hormonii fericirii” si oxitocina, un hormon care creste dorinta secretat de glanda pituitara. Intr-un studiu, publicat in jurnalul Public Library of Science, trei cercetatori de neurostiinta au efectuat un test pe sobolani masculi si au descoperit ca sobolanii activi sexual erau mai putin anxiosi decat sobolanii fara activitate sexuala.

2. Marea forma de exercitiu

A face dragoste este o forma de activitate fizica. In timpul actului sexual, modificarile fiziologice din corpul dvs. sunt in concordanta cu un antrenament. Trebuie sa fi observat ca ritmul respirator creste, ceea ce inseamna ca te-ai saturat. Prin urmare, arzi calorii. Daca faci sex de trei ori pe saptamana timp de 15 minute (dar stim ca poti face mai bine decat atat), vei arde aproximativ 7.500 de calorii intr-un an. Acesta este echivalentul a jogging 75 mile! Respiratia puternica creste cantitatea de oxigen din celulele tale, iar testosteronul produs in timpul sexului iti mentine oasele si muschii puternici.

3. Scade tensiunea arteriala ridicata

Imbratisarile si sexul iti pot imbunatati tensiunea arteriala. Sexul reduce tensiunea arteriala diastolica, adica numarul de jos in timp ce cititi tensiunea arteriala.

Cercetatorii de la Universitatea din Paisley au efectuat un experiment la fel. Au ajuns la concluzia ca sexul imbunatateste tensiunea arteriala.

4. Construieste imunitatea dvs.

Incercand sa luptati cu sniffle? Sexul este raspunsul pentru a combate frigul si alte probleme de sanatate; sexul iti poate stimula imunitatea.

Imunoglobulina A, un antigen care combate gripa creste atunci cand frecventa sexului creste.

5. Te

face sa pari mai tanar A face dragoste de trei ori pe saptamana te poate face sa pari cu 10 ani mai tanara, sustine un cercetator scotian. „Este bine pentru tine sa faci sex bun”, spune David Weeks, un neuropsiholog clinic la Spitalul Royal Edinburgh, al carui studiu privind efectele sexului asupra imbatranirii apare in cartea sa, Secretele Superului Tanar.

6. Inima sanatoasa

Sexul te ajuta sa arzi calorii, dar iti poate imbunatati si inima. Sexul va avea grija de accidentele vasculare cerebrale si atacurile de cord, trebuie doar sa va bucurati de moment.

Oamenii de stiinta de la New England Research Institute au examinat efectul sexului asupra inimii. Studiul a concluzionat ca barbatii au o probabilitate mai mica de 45% sa aiba boli cardiovasculare. Dar studiul nu reuseste sa studieze efectul sexului asupra inimii unei femei.

7. Ameliorarea durerii

Placerea este masura de a invinge durerea. Aveti migrene si dureri corporale? Ei bine, sexul este raspunsul. Dar daca aveti dureri de spate, cel mai bine este sa consultati un medic.

Dr. George E. Erlich, un specialist in artrita din Philadelphia a realizat un studiu asupra legaturii dintre artrita si sex. El restrange ca pacientii care s-au angajat in sex au avut mai putine dureri.

8. Creeaza incredere si intimitate

Actul sexului tasneste hormonul oxitocina; acest hormon este responsabil pentru fericirea si dragostea ta. Daca simti ca relatia ta se stinge, exista incredere sau esti ingrijorat ca partenerul tau se va indeparta, atunci sexul va risipi aceste indoieli. Hormon oxitocina creeaza incredere si apropie cuplurile, si cupidele. 

9. Mai putine sanse de cancer

Ejacularea regulata reduce sansele de a dezvolta cancer de prostata. Intr-un studiu australian, barbatii care au ejaculat de 21 de ori pe luna au avut cel mai putin risc de a dezvolta cancer. In continuare, este sustinut de alte cercetari ca actul sexual reduce riscul de cancer de prostrata.

10. Muschii pelvieni mai puternici

Sexul implica utilizarea mai multor muschi; prin urmare, relatiile sexuale regulate va pot ajuta sa dezvoltati muschii pelvieni mai puternici. Mai mult, deoarece actul sexual implica o gama de muschi, ajuta, de asemenea, la intarirea acestor muschi – de exemplu: quads, miezul tau si partea superioara a spatelui. Prin sexul obisnuit, puteti mentine, de asemenea, o functie puternica a vezicii urinare si a intestinului.

Muschii puternici, arzatorul de calorii, imbunatateste sanatatea inimii – sexul pare sa aiba grija de tine.

11. Protectia prostatei

Majoritatea lichidului pe care il ejaculati este secretat de glanda prostatei. Daca incetati sa ejaculati, lichidul ramane in glanda, care tinde sa se umfle, provocand o multime de probleme. Ejacularea regulata va spala lichidele si va asigura starea de bine a prostatei dvs. pana la batranete. Pot aparea probleme si atunci cand schimbi brusc frecventa ejacularilor.

12.

Dupa acel antrenament minunat, minunat, esti obligat sa dormi bine. Dar ghiceste ce? Sexul functioneaza la fel ca exercitiile fizice. Frecventa cardiaca crescuta duce la o relaxare post-coitala crescuta. Sexul ar putea fi urmatorul lucru pentru insomnii! Deci, ce se intampla cu adevarat:

– Sexul te poate relaxa, prin urmare, daca esti deja obosit, actul sexual va induce somnul.

– Cand barbatii ejaculeaza devin letargici, acest lucru ii poate face somn.

13. Perioade regulate

Aparent sexul iti poate imbunatati ciclul menstrual. Sexul regleaza hormonii, care la randul lor regleaza ciclul menstrual. Sexul reduce stresul, acesta fiind unul dintre motivele pentru care femeile isi pierd perioadele. Sexul pare o optiune mai buna decat pastilele.

14. Previne disfunctiile erectile

Cincizeci la suta dintre barbatii mai mari de 40 de ani sufera de disfunctii erectile si toti barbatii tineri se tem in momentul in care nu vor mai putea sa-l ridice. Cel mai bun medicament impotriva impotentei este … sexul. O erectie mentine sangele care va curge prin arterele penisului, astfel incat tesutul ramane sanatos. In plus, medicii compara o erectie cu un reflex atletic: cu cat te antrenezi cu atat mai capabil sa fii performant.

15. Traieste mai mult

O inima sanatoasa, muschii mai puternici, circulatia crescuta a oxigenului si fericirea sunt cativa dintre factorii care adauga viata anilor si, ca urmare, ani la viata ta.

Un studiu publicat in British Medical Journal releva ca barbatii care s-au angajat in sex traiesc adesea de doua ori mai mult decat cei care rareori au avut nicio actiune.

16. Sanat mai sanatos

Daca incercati sa concepeti, cresteti volumul de sperma daca faceti sex in mod regulat. Sexul regulat inlocuieste spermatozoizii vechi din testicule. Daca exista o acumulare naturala de spermatozoizi, aceasta poate duce la deteriorarea ADN-ului.

VA rugam sa consultati acest mesaj pentru a ajuta la lupta. INFORMATI-TI PRIETENII TRIMITE-TI ACEST MESAJ DE ILUMINARE.