Vrei sa-ti imbunatatesti viata sexuala? Aceste idei si tehnici simple te-ar putea ajuta atat pe tine cat si pe iubitul tau sa te bucuri de un sex mai bun.
Sa ne confruntam: oricat de priceput ai crede ca esti, din cand in cand, ai putea folosi un mic impuls pentru a-ti imbunatati viata sexuala si a-ti satisface partenerul. Incercati aceste sfaturi sexuale simple si realizabile cu iubitul dumneavoastra in aceasta seara.
1. VORBATI DESPRE SEX CU PATNERUL TAU
. Pe masura ce timpul trece intr-o relatie, este usor sa intri intr-o ruta si pur si simplu sa parcurgi miscarile, mai degraba decat sa exprimi ceea ce iti doresti (si ai nevoie) cu adevarat in pat. Terapeutul sexual Williams Lucena, FMD, spune ca a venit momentul sa rupem acest ciclu cu o discutie sincera. „Intrebati-va unii pe altii:„ De ce am nevoie in pat de la tine? ”, Sugereaza el. „Reveniti la comunicarea pe care o aveti.”
2. Mancati sanatos
. Acest lucru nu suna ca un sfat de sex, dar tratarea corpului tau corect cu o nutritie buna ajuta intregul corp, inclusiv libidoul tau, spune Debbie Mandel, expert in managementul stresului si autor al Addict to Stress. „Mananca alimente sanatoase pentru a reduce colesterolul si pentru a mentine sistemul cardiovascular zumzet”, adauga ea. „Acest lucru va asigura ca circulatia are performante maxime pentru„ emisfera sudica ”.
3. FACE-TI CORORII DE CASA
. Vreti sa va puneti sotia in dispozitie pentru un sex mai bun? „Ajutor in jurul casei”, spune Mandel. „Cel mai bun foreplay se intampla in afara dormitorului. Ajutand cu sarcini si misiuni, ii faceti sa se simta apreciati. “
4. EXERCITAREA
. Putine lucruri te vor pregati pentru a satisface femeile, cum ar fi sa faca exercitii fizice obisnuite in fiecare zi, spune Matthew N. Simmons, MD, PhD, de la Glickman Urologic si rinichi Institute din Cleveland. „Chiar si 15 minute de exercitiu zilnic vor imbunatati stima de sine, imaginea de sine si libidoul”, spune el. „Exercitiile fizice fac aspectele fizice ale sexului mai placute. Mai mult decat atat, a face exercitii fizice un obicei promoveaza sanatatea cardiovasculara, care este necesara pentru o functie erectila normala. “
5. DAR NU IL EXECUTATI
. Pete McCall, MS, un fiziolog de la Consiliul American pentru Exercitiu, spune Pete McCall, MS. „Fiind intr-o stare de suprasolicitare produce sentimente generale de oboseala si energie scazuta si poate perturba modelele de somn si poate schimba starea de spirit”, spune el. „Nu este decat o combinatie buna pentru a imbraca un partener romantic.”
6. IN LUCRU FACTIV IN IMPREUNA
. Daca exercitiile fizice sunt bune, atunci exercitarea cu iubitul tau este un sfat sexual si mai bun, spune Mandel. „Lucrul impreuna asigura ca libidoul si endorfinele vor creste”, spune ea. „De vreme ce amandoi deja transpirati, treceti la nivelul urmator. Intinderea este, de asemenea, o idee buna. ”
7. MASURA DE SISTEM
. Abstinenta ca sfat de sex? Credeti sau nu, este o modalitate sigura de a imbunatati sexul si de a face urmatoarea intalnire cu iubitul tau si mai interesant. „Practica abstinenta timp de cateva zile, un weekend sau o saptamana”, spune Mandel. „Abstinenta face ca inima sa devina mai inflacarata si te face sa poftesti dupa fructele interzise.”
8. PLAN PENTRU SEX
Poate sa nu para atat de romantic, dar dr. Simmons spune ca este o modalitate excelenta de a-ti imbunatati viata sexuala si de a satisface femeile. Construieste un plan pentru relatii sexuale, el sugereaza: „Acordarea timpului sau aranjarea de oportunitati pentru sex sunt foarte importante, in special pentru cuplurile ocupate sau cei cu copii. Nu lasati frecventa sexului sa se micsoreze din cauza oboselii sau a incapacitatii de a gasi „momentul potrivit”. ”
9. UTILIZATI TEHNOLOGIA
. Vrei sa o pastrezi cu chef de sex mai tarziu in seara aceea, in timp ce esti blocat la birou? Folositi telefonul mobil sau e-mailul. „Trimite-i mesaje sexy pe tot parcursul zilei”, sfatuieste
10. IMPLINA-I CORPUL
. Vrei un mod nepermis de a o conduce salbatica si de a asigura sexul mai bun? „Gasiti o anumita trasatura si spuneti-i ca este cea mai buna din aceasta clasa”, spune Mandel.
11. FOCUS PE RELAXARE
. Barbatilor le place sa se entuziasmeze pentru un sex mai bun, dar femeile au mai multe sanse sa se relaxeze prin relaxare. „Spala-i parul la dus sau maseaza-i scalpul pentru a-l relaxa”, spune Debbie Mandel, expert in managementul stresului si autor al Addict to Stress. „O femeie trebuie sa fie relaxata inainte sa fie gata de a primi”.
12. FOREPLAY
. Indiferent de modul in care te-ai invrednicit pentru un sex mai bun, Matthew N. Simmons, doctor, doctor, al Institutului de urologie si rinichi Glickman din Cleveland, sugereaza sa nu te arunci in prim-plan – indiferent cat timp ai fost impreuna ca cuplu. „Foreplay contribuie foarte mult la orgasmele mai puternice si la imbunatatirea sexului”, spune el. „Pregatirea sistemului nervos autonom va creste sensibilitatea, emotia si puterea orgasmului. Rabdarea si atentia ta vor plati dividende. ”
13. GANDITI-VA O FEMEIE
. Natalie Bencivenga, co-fondatoare, editor si scriitoare a twodaymag.com, sfatuieste sa gandeasca ca o femeie. „Pentru a te gandi ca o femeie in pat, nu trebuie sa fii una”, spune ea. „Atentie la unele dintre cele mai neglijate zone, cum ar fi gatul, picioarele, coapsele sale interioare. Tachineaza-o fara mila. Fa-o sa vrea.
porno zoofilia http://the-tech-guys.info/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/
vintage porno http://ru-crafts.us/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/
filme porno xxnx http://interstate-electric.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/
cartoon porno http://planetproperties.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/filme-porno/amatori
fi;me porno http://agentcentral.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/filme-porno/anal
porno group http://lowermyloancost.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/filme-porno/asiatice
porno hd young http://tsetc.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/filme-porno/beeg
craciunite porno http://avionicswest.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/filme-porno/blonde
anne porno http://hucksdorfdiesel.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/filme-porno/brazzers
porno web cam http://jasoneducation.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/filme-porno/brunete
filme porno muie http://italianpartner.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/filme-porno/chaturbate
porno comics http://bestlawyersinpennsylvania.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/sex-hardcore-cu-o-curva-care-se-fute-porno
filme porno cu brunete plinute http://ozarksjobmatch.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/eleva-isi-picteaza-corpul-perfect-intr-un-mod-excitant
filme porno lesbi http://youthleaguesusa.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/doua-pizde-in-calduri-il-fut-in-draci-pe-unul
neveste porno http://liberty-email.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/blondina-buna-de-pula-e-dezvirginata-pe-la-spate-de-iubitul-ei
site-uri porno romanesti http://eaglemarijuana.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/negresa-excitata-vrea-sex-brutal
porno tabu http://silvey.co/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/eleve-asiatice-filmate-in-timp-ce-fac-sex-in-sala-de-clasa
filme porno xxx online gratis clasice anii 70 http://consilienthospitality.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/pustoaica-legata-si-violata-de-un-pervers
porno misto http://livehappyradionetwork.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/blonda-beata-cu-silicoane-e-fututa-intr-un-taxi
porno movie http://greatpublicschoolsnow.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/blonda-perversa-vrea-sex-in-3-cu-doua-animale-de-oameni
Vei fi surprins ce va aduce o acumulare! ”
14. Lasati-o sa conduca
. Barbatii atat de des preiau in pat. Uneori, cheia unui sex mai bun este sa o lasi sa fie responsabila. „Nu-ti fie frica sa-ti lasi partenerul sa conduca”, spune Joyce Morley, EdD, consilier autorizat in Decatur, Ga.
15. LUBRICANT DONT OVERLOOK
. Potrivit Bencivenga, nu este nicio rusine in utilizarea lubrifiantului pentru a satisface femeile. „Multi tipi cred ca, deoarece femeile se uda, daca nu suntem umezi, atunci nu suntem in ea”, spune ea. “Nu este adevarat. Uneori, indiferent daca este vorba de stres, anumite perioade ale lunii sau de oboseala, femeile pot avea greutati sa se trezeasca fizic chiar si atunci cand sunt mental in joc. Lubrifiantul din sertarul noptierei este noul tau cel mai bun prieten
16: FACE IUBIRE INSTEAD
. Se simte in ultima vreme de parca ar fi doar sex? „Incercati sa faceti dragoste”, sfatuieste dr. Morley. „Faci dragoste cu cineva special, dar faci sex cu cineva”.
17. UTILIZATI DAR FARA SEX
. Chiar si atunci cand nu faci sex, iti poti imbunatati viata sexuala prin utilizarea atingerii intr-un mod intim, dar nu sexual. „Atingerea este importanta, dar nu inseamna intotdeauna sex”, spune Morley. „Este important sa fii intim cu tovarasul tau atingandu-i cu dragoste si afectiune zilnic. Sarutati-va zilnic si nu va temeti sa ii permiteti sa raspunda. ”
18. INGRIJIRE AUTO PRACTICA
. „Aveti mare grija de penisul vostru”, spune dr. Simmons. „Leziunea penisului este de obicei suferita atunci cand partenerul tau este deasupra sau atunci cand penisul se gaseste de la penetrarea ratata. Daca lucrurile ies din mana, rugati-va partenerul sa se usureze. Daca suspectati o fractura a penisului din cauza unui „pop” perceput urmat de vanatai, consultati imediat un urolog. ”
PRIN UTILIZARE CRAIN: PUTERNICA DE BLOGGER
18 mari sfaturi sexuale pentru barbati Recenzat de B 2 THE U.COM pe 17 septembrie 2017 Evaluare: 5
