Postat pe 12 februarie 2015 de Caroline Cosgrove
Scris de: Caroline Cosgrove
Fie te gandesti la asta, o faci, te plangi, planifici modalitati de a obtine mai mult din ea, fie te lauzi cu cat de mare este deja viata ta sexuala. Cu exceptia celor din urma, cei mai multi dintre noi ne dorim mai mult.
Conform General Social Survey, cuplul american casatorit mediu face sex de doar 58 de ori pe an. Desi lipsa de sex nu afecteaza in mod automat relatia, aceasta ar putea pune o tensiune serioasa asupra acesteia.
Cand intimitatea sexuala lipseste, apar sentimente precum insecuritatea, care ar putea provoca instabilitate conjugala. Gandurile de infidelitate sunt de asemenea frecvente in relatiile in care un partener are libidoul mai activ. Daca nu comunicati aceste preocupari cu partenerul dvs. intr-un mod iubitor si bland, riscati sa creati sentimente de inadecvare si indoiala de sine, posibil sa provocati mai multa tensiune in dormitor si relatie.
Desi multe relatii sanatoase si iubitoare pot fi testul timpului sexual, dorinta de partener si legatura intima sunt fortele primare care mentin relatiile puternice. A avea o relatie sexuala sanatoasa beneficiaza atat relatia, cat si individul. Iata cum:
1. Natural Stress Reliever
Uneori, paharul de vin sau varful de daz de Haagen nu il taie cand suntem stresati. Sunt momente ca acestea cand putem sa ne uitam la partenerul nostru pentru a starni o parte din stres, varsand o parte din hainele noastre. Simplu contact piele-piele ajuta la scaderea tensiunii arteriale si incetinirea ritmului cardiac. Intr-un studiu in care cuplurile au avut contact sexual zilnic timp de doua saptamani, s-a descoperit ca au tensiune arteriala mai scazuta in raport cu stresul decat cei care doar s-au inghesuit sau s-au abtinut cu totul. Din pacate, pentru noi, solistii, nu a fost modificata tensiunea arteriala. Dupa un orgasm, muschii se relaxeaza si cu un suspin, tensiunile stocate pe parcursul zilei sunt eliberate.
2. Aruncati pilulele adormite pe fereastra
Sexul declanseaza organismul sa elibereze hormonul, oxitocina, care actioneaza ca un sedativ, permitand un somn mai bun. Efectul este mult mai rapid la barbati decat la femei, ceea ce sunt sigur ca putem atesta cu totii, insa este la fel de eficient la ambele sexe. Oamenii de stiinta recomanda, de asemenea, sa dormiti in gol, asa ca nu va grabiti sa va puneti hainele inapoi! Dormirea goala ajuta la mentinerea temperaturii corpului in jos, care regleaza nivelul cortizolului. Cortizolul ridicat duce la cresterea anxietatii, pofte si s-a dovedit ca contribuie la cresterea in greutate. Continuati sa obtineti beneficiile sesiunii dvs. de a face dragoste, chiar si in timp ce dormiti.
Daca o sedinta de dimineata sau un quickie de dupa-amiaza este lucrul tau, trebuie doar sa ai grija sa ai un suc de preluare-gata pentru a pleca (nu omite micul dejun!). Studiile arata ca persoanele care fac sex dimineata parasesc casa din ce in ce mai fericite si mai sanatoase decat cele care au optat doar pentru un vas plin de stafide. Eliberarea de oxitocina dimineata nu este numai buna pentru calmarea nervilor inainte de o prezentare mare, dar, de asemenea, se spune ca ajuta sa faca simtul cuplurilor pe tot parcursul zilei.
3. Deci, multe beneficii pentru sanatate
Din pacate, sesiunea medie de romp nu este evadarea de ardere a caloriilor odata crezuta. Studiile au aratat ca barbatii ard aproximativ 100 de calorii in timpul sexului, in timp ce femeile ard … da … doar … 69. Asadar, nu conteaza ca antrenamentul tau sa fie ziua. In schimb, bucurati-va de acest beneficiu pentru sanatate: orgasmul declanseaza eliberarea de DHEA, care echilibreaza sistemul imunitar, imbunatateste cognitia, promoveaza cresterea oaselor si repara tesutul. Universitatea Wilkes din Pennsylvania a descoperit ca cei care faceau sex pana la de doua ori pe saptamana aveau niveluri mai mari de anticorp numit imunoglobulina A, despre care se stie ca stimuleaza sistemul imunitar. Pacat ca viata sexuala activa nu va va reduce costurile de asistenta medicala!
4. Construirea unei relatii de dragoste si incredere
O relatie iubitoare, pe termen lung, nu va sustine doar sexul, dar intimitatea si afectiunea sunt vitale. Cuplurile care sunt atrase unul de celalalt si actioneaza asupra acestor atractii sunt mai increzatoare si mai multumite in relatia lor si mai putin probabil sa se rataceasca. Pastrati conversatii si distrageri serioase in dormitor. Da, asta inseamna televiziune si chiar telefoane.
filme porno noi cu incest
porno virgine
free porno mature
anime porno
xxx porno filme
porno vintage
film porno grany
cai porno
porno pe categorii
sex video porno
gif porno
filme porno cu lezbi
porno cu nepoate
voyeur porno
filme porno xvideos
porno romani
porno anal big penis
actori filme porno
filme porno downloand
filme porno cu blonde si negri
Cuplurile care au televizoare in dormitoarele lor (in medie) fac sex pe jumatate la fel de des decat cei care nu fac asta. Mentinerea unei relatii deschise si oneste despre ceea ce te transforma este la fel de importanta ca sa fii sincer in ceea ce priveste finantele, asa ca de ce ti-e frica sa vorbesti despre asta? Spune-i partenerului tau ce poate face pentru a-ti face placere si nu-ti fie frica sa explorezi ce il incanta. Ai incredere in partenerul tau si ai incredere ca vei incerca lucruri noi. Da, chiar si sexul poate parea o corvoada daca nu amestecati lucrurile un pic.
Pentru a incepe, sau pentru a va mentine in mers, iata o reteta excelenta de sucuri pe care sa o adaugati in repertoriul dvs.:
- 1 sfecla
- 1 mar
- 3 felii de pepene verde
- 5 felii de sparanghel
- 2 tulpini de telina
- 1 patrunjel de mana
- 1 mana de mana
- 1 lamaie
Acolo unde se spune ca merele cresc lubrifierea si functia sexuala, sfecla a fost folosita ca afrodisiac inca din zilele romanilor. Sunt bogate in bor, ceea ce contribuie la producerea de hormoni sexuali si triptofan, ceea ce aduce un sentiment de pace si fericire.
Sparanghelul este bogat in Histamina, necesar pentru a stimula orgasmul. Telina contine hormonul androsterona, care atunci cand este mancat, este eliberat prin transpiratie masculina, atrage femeile.
Pepenele verde a facut lista, deoarece are un continut ridicat de citrulina, un aminoacid care creste cantitatea de oxid nitric din sangele tau. Nivelurile mai mari de oxid nitric relaxeaza vasele de sange si accelereaza circulatia, permitandu-va sa va treziti mai repede.
Bucurati-va de acest suc zilnic si asigurati-va ca faceti suficient pentru partenerul dvs.!
- Despre
- Ultimele postari
Caroline Cosgrove
Caroline Cosgrove este fondatoarea New Beginnings Health and Fitness Coaching, concentrandu-se pe cresterea gradului de constientizare a efectelor asupra sanatatii cauzate de dieta americana standard. O antrenoare certificata de sanatate holistica si antrenor online de fitness, ea isi educa clientii asupra importantei crearii unei vieti sanatoase, fericite si echilibrate, concentrata pe exercitii fizice si nutritie. Programele ei constau atat in educatie de grup, cat si individuala, precum si educatie nutritionala a copiilor.
Caroline este mama unei fetite sanatoase si fericite de 5 ani, Sienna. Impreuna, lucreaza in prezent pentru a aduce o gradina cu legume ecologice la scoala si pentru a crea un program de pranz scolar mai sanatos.
Ultimele postari ale lui Caroline Cosgrove (vezi tot)
IMPARTASESTE-TI GANDURILE
Ce spun clientii nostri *
Glenn a fost intr-un accident cu un puc de hochei care a facut ca gura lui sa fie inchisa cu fir! In timp ce traversa recuperarea, a descoperit ca Organifi Protein l-a sustinut intr-un mod sanatos, unde a fost capabil sa-si mentina masa musculara, in timp ce inca putea sa slabeasca.
-Tragedia apeleaza la oportunitate, pierdere in greutate si sanatate holistica
Glenn a fost intr-un accident cu un puc de hochei care a facut ca gura lui sa fie inchisa cu fir! In timp ce traversa recuperarea, a descoperit ca Organifi Protein l-a sustinut intr-un mod sanatos, unde a fost capabil sa-si mentina masa musculara, in timp ce inca putea sa slabeasca.
-Tragedia apeleaza la oportunitate, pierdere in greutate si sanatate holistica
Vezi mai multe Marturii
* Rezultatele pot varia in functie de individ
