11 decembrie 5 Moduri de testosteron scazut iti pot afecta viata sexuala
Postat la 01: 55h in Sex de SEOteam1 0 comentarii
Sunteti constienti de un rol important al testosteronului in viata dvs. sexuala? Ce puteti face pentru a va asigura ca nivelul de testosteron este ideal pentru sanatatea sexuala optima? Cum iti rezolvi rapid problemele de testosteron pentru a imbunatati calitatea intalnirilor tale sexuale?
Importanta testosteronului – Ce face testosteronul pentru organism
La barbati, testosteronul serveste ca hormon sexual primar. Este produs in principal in testicule si este implicat intr-o multime de procese esentiale corporale, in special in diferite functii sexuale si de reproducere, inclusiv:
-
- Reglarea libidoului
- Distribuirea grasimilor corporale
- Dezvoltarea osoasa si musculara
- Producand noi globule rosii
- Producand sperma
- Dezvoltare genitala
- Cresterea parului corpului, adancirea vocii si alte modificari care apar in perioada pubertatii
In general, nivelul de testosteron la barbati atinge apogeul in perioada adolescentei tarzii sau la inceputul anilor 20, si scade treptat pe masura ce imbatranesc. Nivelurile normale de testosteron la barbati variaza de la aproximativ 300 nanograme pe decilitru pana la 1.070 nanograme pe decilitru, cu un nivel mediu de aproximativ 680 nanograme pe decilitru. Daca testosteronul dvs. este mai mic sau mai mare, hormonii dvs. nu sunt in echilibru si trebuie tratati cat mai curand posibil.
Testarea nivelului de testosteron – Cum sa stiti daca aveti testosteron scazut
Pentru a determina nivelul de testosteron, trebuie sa faceti un test de nivel de testosteron. Puteti merge la medic pentru a lua unul. Etapele implicate intr-un test la nivel de testosteron sunt urmatoarele:
-
- O mostra de sange este extrasa, de obicei din brat.
- Proba de sange este trimisa la laborator pentru analiza.
- Daca rezultatele testelor tale arata ca testosteronul tau este sub 300 nanograme pe decilitru, aceasta inseamna ca ai testosteron scazut.
Pentru rezultate exacte, trebuie sa faceti testul dimineata, de preferinta intre 7 dimineata si 10 dimineata, deoarece nivelurile de testosteron tind sa fie cele mai ridicate in aceste ore ale zilei.
Efectele testosteronului scazut – Cum un testosteron scazut iti poate strica viata sexuala
Daca nivelul de testosteron este scazut, pot aparea multe efecte secundare negative, in special cele care pot face sexul mai putin distractiv si placut pentru tine si partenerul tau. Mai jos sunt exemple ale efectelor testosteronului scazut asupra vietii sexuale cuiva:
-
-
Iti poate reduce libidoul
-
Testosteronul este vital pentru reglarea libidoului sau a antrenarii sexuale a unui barbat, asa ca, daca nu exista suficient testosteron produs, riscul de a suferi de libido redus. Este posibil sa nu va treziti chiar si dupa o anumita stimulare sexuala, sau chiar sa pierdeti in totalitate interesul de a face sex. Acest lucru va poate pune in multe situatii jenante si frustrante si chiar puteti fi in conflicte cu partenerul de sex.
-
-
Va poate reduce productia de sperma
-
Testosteronul este esential in producerea spermei. Trebuie sa lucreze impreuna cu hormonul de stimulare a foliculilor sau FSH pentru a facilita producerea de sperma. Daca nivelul tau de testosteron este scazut, este posibil sa apariti o scadere a cantitatii de sperma produsa de corp. Este posibil sa aveti si spermatozoizi de calitate scazuta, adica au o structura slaba si motilitate redusa, ceea ce poate face dificila fertilizarea unui ovul. Daca nu este tratat imediat, acest lucru poate duce la infertilitate.
-
-
Poate provoca probleme erectile
-
Testosteronul ajuta la obtinerea si mentinerea erectiilor pentru sex. Daca nu aveti suficient testosteron in organism, este posibil sa aveti probleme pentru a obtine o erectie si pentru a sustine o erectie care este greu si de lunga durata pentru a va satisface pe voi si pe partenerul dumneavoastra. Daca aceste dificultati erectile incep sa apara mai frecvent, este posibil sa va aflati in drum spre dezvoltarea disfunctiei erectile, ceea ce va poate afecta grav sanatatea sexuala.
-
-
Poate duce la scaderea nivelului de energie
-
Testosteronul este important in cresterea si dezvoltarea oaselor si muschilor puternici si sanatosi, care sunt esentiale pentru performante fizice optime si energie ridicata. Daca aveti rezistenta buna, rezistenta, flexibilitate si rezistenta, nu veti avea probleme sa dureze suficient de mult in pat pentru a va bucura partenerul.
-
-
Iti poate afecta starea de spirit si sanatatea mentala
-
Testosteronul poate contribui si la starea de spirit si la sanatatea mentala a unui barbat. Conform studiilor, barbatii care au un nivel scazut de testosteron sunt mai predispusi la simptome de depresie, anxietate si alte probleme de sanatate mintala.
porno cu porci http://bccone.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/
türkçe alt yazılı porno http://fuesociety.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/
filme porno mama si fica http://krotman.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/
xxx filmulete porno http://fapland.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/filme-porno/amatori
christy mack porno http://sdgolfclubs.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/filme-porno/anal
porno mame hd http://volunteersinsurance.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/filme-porno/asiatice
porno mia khalifa http://mccarney.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/filme-porno/beeg
super porno hd http://realestate4less.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/filme-porno/blonde
porno hab http://5only.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/filme-porno/brazzers
porno englez http://goodcustomers.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/filme-porno/brunete
porno mathure http://anzanime.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/filme-porno/chaturbate
porno cu pepite http://glhec.info/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/doua-studente-bisexuale-se-joaca-cu-limbutele-in-pizda
porno fortat http://monsterpath.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/adolescenta-ia-pula-in-pizda-in-pozitii-excitante
porno in natura http://purchases.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/hentai-porno-cu-muie-si-ejaculare
magyar amator porno http://vardogerdesigns.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/tarfa-romanca-fututa-la-un-hotel-din-italia-contracost
filme porno youtube http://strokestudyfaq.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/futai-nebun-cu-o-eleva-in-calduri-si-fratele-ei
my little pony porno http://elevatorpitcholympics.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/un-oral-nebun-cu-doua-lesbiene-apetisante
filme porno bunicute http://pmcsinc.us/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/sislovesme-hot-sister-shows-off-magic-tricks-with-her-ass
porno sport http://connect-clarksburgwv.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/3
elefant porno http://foreign-drugstores-online.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/4
Mai mult decat atat, barbatii cu testosteron scazut tind sa aiba dificultati in gestionarea nivelului de stres, ceea ce ii face mai usor suparati, iritabili si starea de spirit.
Tratarea testosteronului scazut – Cum sa va imbunatatiti nivelul de testosteron
Daca rezultatele testului la nivel de testosteron indica faptul ca aveti testosteron scazut, trebuie sa discutati cu medicul dumneavoastra despre cum sa va tratati starea. Exista multe optiuni de tratament disponibile, iar medicul dumneavoastra va va recomanda unul, in functie de anumiti factori, cum ar fi cauza testosteronului scazut si severitatea problemei.
Medicamente pentru cresterea testosteronului
Medicul dumneavoastra va poate prescrie terapia de testosteron pentru a va creste nivelul de testosteron. Acestia va pot sfatui sa luati o injectie de testosteron o data la 10 sau 14 zile, sa aplicati zilnic plasturi de piele de testosteron sau geluri sau sa utilizati pelete de testosteron pentru a introduce mai mult testosteron in corpul vostru.
Alimente pentru cresterea testosteronului
Mancarea anumitor alimente poate fi benefica pentru nivelul de testosteron. Unele exemple de alimente care au abilitati de stimulare a testosteronului sunt stridii, ton, crustacee, oua, lapte, fasole si vita.
Exercitii pentru cresterea testosteronului
Exista exercitii care va pot ajuta sa va cresteti nivelul de testosteron. Unele dintre cele foarte recomandate sunt cele prietenoase pentru incepatori, precum alergarea, inotul, ciclismul si ciclismul; rutine de antrenament pentru greutate, cum ar fi deadlift-urile, presele de la banca, ghearele, scufundarile si tragerile; si antrenament cu intervale de intensitate mare sau HIIT, care includ o varietate de exercitii, incluzand sarituri, burpee, lovituri cu fundul, sarituri, scandura de antebrat si alpinisti.
Renuntarea la obiceiurile proaste pentru a creste testosteronul
Fumatul si consumul de droguri ilicite pot determina scaderea nivelului de testosteron, astfel incat trebuie sa renuntati la ele si sa va permiteti detoxifierea corpului. Consumul excesiv de alcool poate fi, de asemenea, in detrimentul productiei de testosteron, deci incetati sa mai beti sau minimizati-va aportul.
