„Cand m-am iubit suficient, am inceput sa las orice nu a fost sanatos. Aceasta insemna oameni, locuri de munca, credintele si obiceiurile mele – orice ma pastra mic. Judecata mea a numit-o neloiala. Acum o vad ca iubitoare de sine “,” Kim McMillen
Am inceput sa invat despre iubirea de sine cu mult timp in urma.
De fapt, am inceput sa invat despre iubirea de sine atat de mult timp in urma, cand, cincisprezece ani mai tarziu, un saman din Peru mi-a spus ca dragostea de sine este raspunsul la toate intrebarile mele, am fost foarte enervat!
M-am luptat cu depresia ca adolescent. De vreo doi ani, am trait o viata foarte trista. Nici nu-mi amintesc prea mult sa fiu sincer. Am simtit durerea existentei. Am evitat oamenii. In fiecare zi se simtea inca un obstacol de depasit. Am existat si nu am trait. In cele din urma, am depasit-o si am descoperit cateva instrumente pe care le folosesc in continuare pentru a ma ajuta cu momentele joase pe care le-as putea avea astazi. Una dintre ele a fost practica iubirii de sine.
Am gasit cateva carti utile despre meditatie, Metoda Silva, vizualizare si celebra carte You Can Healing Your Life, de Louise Hay.
Am scris afirmatii zilnic. Am continuat sa-mi lucrez oglinda. Am inceput sa fiu mai apreciat si mai amabil cu mine. Am meditat regulat si m-am reconstruit treptat. Am crezut ca am facut cuie dragostea de sine. Am crezut ca am inteles cu adevarat ce este iubirea de sine.
Am gresit.
Eram la inceputul anilor treizeci – singuri si nu sunt in totalitate incantati de asta. Nu este indeplinit in cariera mea corporativa. Traiesc intr-un garaj convertit din Londra si ma intreb ce sa ma schimb in viata mea pentru a ma simti mai fericit.
Cand prietenul meu m-a intrebat daca voi calatori in Peru, nu m-am gandit de doua ori.
S-a simtit ca aventura potrivita la momentul potrivit.
Am avut un timp magic timp de trei saptamani. Am vizitat multe locuri antice, am luat parte la ceremonii spirituale, ne-am intalnit si am lucrat cu samanii si am vizitat cateva comunitati vechi care traiesc o viata modesta in mijlocul Anilor. Am experimentat tot ce trebuia sa ofere Peru.
Intr-o zi, prietenul meu si cu mine am decis sa mergem la o lectura de frunze de coca. A fost in principal din curiozitate, dar ca si in cazul lecturilor anterioare anterioare, am vrut sa ma asigur ca viata mea se va schimba si ca voi fi in curand intr-un loc mai bun.
Acum stiu mai bine decat sa apelez la un psihic pentru a-mi usura anxietatea. Odata in timpul unei lecturi, un psihic mi-a spus ca exista cateva posibilitati viitoare pentru noi, pe baza alegerilor noastre. Asadar, am inceput sa am incredere in alegerile mele si sa devin confortabil cu incertitudinea, intrucat exista intotdeauna o solutie la problemele noastre. De asemenea, am incredere ca orice am experienta pe care o am este pentru binele meu cel mai inalt si exact lectia de care am nevoie acum.
Inapoi la povestea mea: Asadar, ne-am dus intr-o camera din spatele unui loc de masaj foarte jos, pe care l-am intalnit cateva zile mai devreme.
Samanul a venit si s-a pus la punct. Nu putea vorbi engleza si avea un traducator olandez.
Prietena mea a mers mai intai si i-a pus intrebari si a primit indrumari.
Cand a fost randul meu, am inceput sa pun intrebarile obisnuite: Cand voi intalni dragostea vietii mele? Cand voi gasi un loc de munca mai bun? Ce meserie ar fi? Cand voi gasi un apartament mai bun? Cand voi incepe sa castig mai multi bani?
Dupa ce am pus prima intrebare, samanul a agitat frunzele in palmele sale si le-a aruncat in sus. Cand au cazut, el s-a uitat la ei si mi-a spus: „Cand incepeti sa va iubiti”.
Destul de corect, m-am gandit la mine si am pus o alta intrebare.
Samanul a aruncat din nou frunzele, a contemplat putin si mi-a dat acelasi raspuns: „Cand incepeti sa va iubiti mai mult”.
M-am gandit „bine” si am fost de acord cu el. Am tot simtit ca ma pot iubi mai mult.
Am pus o alta intrebare si am obtinut acelasi raspuns. Si o alta intrebare si am obtinut acelasi raspuns.
Au inceput sa apara indoielile si am inceput sa ma simt un pic nelinistit.
Am simtit ca am fost un pic naivi in fata unui saman pe care nu il stiam si ca nimeni nu l-a recomandat.
Cand am auzit acelasi raspuns pentru a cincea oara, l-am pierdut.
M-am aruncat la traducator, acuzand samanul ca este fals si ca nu stie ce face.
Traducatorul a inceput sa ma calmeze si a incercat sa ma convinga ca samanul era foarte popular si isi stie lucrurile. Aparent, multe persoane continuau sa se intoarca la el din cauza lecturilor sale exacte.
Cumva a fost greu de crezut.
Am finalizat lectura si am plecat.
Prietenul meu a incercat sa ma ajute sa constientizez aceasta experienta, dar am respins-o complet.
Eram furioasa. Nici macar despre lectura, ci despre realizarea ca am crezut ca am facut atata munca in jurul iubirii de sine si eram convins ca stiu sa ma iubesc si sa ma respect. Dar aici un strain mi-a aratat ca mai sunt de facut.
Imi amintesc ca l-am intrebat cu furie pe prietenul meu: „Cat de multa munca trebuie sa fac pentru a incepe sa ma iubesc? Nu sunt suficienti cincisprezece ani? ”
M-am simtit neputincios si descurajat.
Mi se parea ca toata munca pe care am facut-o pana in acel moment in Peru nu ar fi insemnat nimic.
Am fost frustrat pentru ca am presupus ca, dupa toata munca interioara pe care am facut-o, ar fi trebuit sa cunosc mai bine. Ar fi trebuit sa atrag barbati de calitate superioara. Ar fi trebuit sa am o slujba mai buna. Ar fi trebuit sa castig mai multi bani. Ar fi trebuit sa fiu mai fericit.
Viata mea a mai avut cateva lectii pentru mine inainte de a obtine de fapt ceea ce insemna cu adevarat iubirea de sine.
Cativa ani mai tarziu, am fost si mai frustrat de noul loc de munca – si inca sunt singur dupa zeci de intalniri esuate cu barbati care nici macar nu se potriveau de la distanta descrierii barbatului meu de vis. Nu foarte fericit, am avut un moment de realizare cand imi uscam parul.
M-a lovit de nicaieri. Am simtit in tot corpul ceea ce este sa ma iubesc. M-am simtit inundat de apreciere de sine, fara niciun motiv. Am fost depasit de bunatate si compasiune pentru mine.
In acel moment, am vazut cat de nesuferit eram spre mine. Mi-am dat seama ca de-a lungul intregii mele vieti am fost tradat si abandonat.
Am inteles complet ce a insemnat cu adevarat samanul din Peru!
Pana cand nu m-as iubi cu adevarat si nu m-as onora, nu as primi un loc de munca mai bun, nu as gasi un barbat iubitor sau nu m-as simti mai fericit.
Nu as fi facut pentru ca nu m-am iubit suficient pentru a ma simti demn de toate.
Mi-a luat ceva timp sa-mi integrez ideile si sa realizez cum iubirea pe care am avut-o (sau lipsa ei!) Pentru mine a fost direct responsabila de viata mea de dragoste neimplinitoare, de scurgerea carierei si de nefericirea generala cu viata.
Cativa ani mai tarziu, acum am propria mea definitie a iubirii de sine.
Am crezut multa vreme ca iubirea de sine era doar un sentiment fata de mine.
Acum stiu mai bine. Este mult mai mult decat un sentiment.
Pentru mine, iubirea de sine este o practica. Este o practica de a ma alege pe mine, de a ma pune pe primul loc cand pot, de a ma face important si de a fi amabil si compatimitor cu mine. De asemenea, dragostea de sine inseamna despre alegerea lucrurilor, a oamenilor si a situatiilor care imi sunt bune, sa ma simt corect si sa ma serveasca.
Iubirea de sine este o alegere constienta continua!
Cand am inceput sa exersez in mod constient, alegandu-ma peste ceilalti, peste situatii daunatoare, prin relatii de prietenie si relatii care nu indeplinesc, lucrurile s-au schimbat dramatic.
Pentru a ilustra de ce trebuie sa exersezi iubirea de sine, iata cateva exemple din propria mea viata.
1. Vei incepe sa te simti mai responsabil de viata ta.
Mi-am dat seama ca am avut mereu de ales. As putea face alegeri sarace din frica, vinovatie si rusine sau alegeri imputernicite, care erau aliniate cu cine eram si cu ceea ce ma simteam autentic. Asa ca, am incetat sa incerc sa multumesc oamenii, acomodand barbati nevrednici de atentia mea si sa fac lucruri care nu mi-au adus placere sau satisfactie.
Cand incepi sa te iubesti mai mult, si tu iti vei da seama ca dorintele si nevoile tale sunt importante si ai de ales sa le onorezi.
2. Vei stabili granite mai puternice in jurul intalnirii si iubirii.
Ca urmare a onorarii nevoilor mele, am inceput sa ma simt mai increzator si mai asertiv. Am devenit mai de folos cu intalnirea. Am incetat sa pierd timpul cu baietii gresiti si am inceput sa fac alegeri romantice mai imputernicite. Rezultatul final: am gasit dragostea vietii mele dupa ce m-am luptat in departamentul de dragoste ani de zile.
Cand iti consolidezi granitele dintr-un loc de iubire de sine, si tu te vei simti mai imputernicit si vei opri in repetate randuri sa alegi parteneri care nu sunt bine pentru tine.
3. Vei inceta sa cauti aprobare.
Acesta a fost cel mai eliberator lucru. Pe masura ce ma iubeam si ma respectam mai mult, am incetat sa ma ingrijorez cat de mult le-au placut sau aprobat de mine. Am incetat sa mai fac lucruri ca sa-mi placa. Acest spatiu a creat pentru mine sa fiu mai autentic, mai putin defensiv si mai mult sinele meu autentic.
Cand ai propria aprobare si acceptare, incepi sa te ocupi mai putin de parerea altora despre tine si sa traiesti o viata care sa fie aliniata la valorile tale.
4. Vei incepe sa iei decizii mai curajoase si mai constiente.
Am renuntat la treaba mea corporativa din respect pentru mine.
porno petrecere http://www.idapt-planning.co.uk/room_layout_planner/pages/page_redirect.php?id=3&url=https://adult69.ro/
romania porno tube http://www.portalnobras.com.br/redirect.asp?cod_cliente=101465&link=https://adult69.ro/
porno brasov http://www.seism.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/
porno 300 http://acktually.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/filme-porno/amatori
torpe porno http://timecops.biz/forum/go.php?adult69.ro/filme-porno/anal
fantezi porno https://www.nightclubber.com.ar/foro/redirect-to/?redirect=https://adult69.ro/filme-porno/asiatice
lol porno http://www.mailpilot.se/email2.5/redir.asp?i=0&l=15667&u=https://adult69.ro/filme-porno/beeg
lorena porno http://www.zarrmarketing.co.uk/redirect.aspx?GUID=5D&url=https://adult69.ro/filme-porno/blonde
porno in club http://www.polishbux.pl/pages/ad/click.php?aid=32&url=https://adult69.ro/filme-porno/brazzers
porno art http://www.topfueldragbike.co.nz/ra.asp?url=https://adult69.ro/filme-porno/brunete
porno la greu http://electronicdrives.biz/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/filme-porno/chaturbate
filme porno cu delia https://tracker2.ad5track.com/tracker/click?i=58bec957eec3dfb1f81e3d8b&o=58bdd34beec3dfb1f8d4f31d&redirect_url=https://adult69.ro/fiica-primeste-cadou-o-ejaculare-extrema
filme porno in taxi http://www.pichel64.de/redirect.php?blog=watch+full+movie+online&url=https://adult69.ro/cuplul-de-negri-amatori-si-o-trag-in-fata-camerei-web
mia khalifa porno http://dottie-herman.info/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/doua-tarfe-se-fut-in-acelasi-timp-cu-doi-clienti
filme porno cu lisa http://www.topnames.org/redirect.php?url=https://adult69.ro/fiica-cu-tatele-mari-iubeste-pula-tatalui
porno cu asiatice http://www.braintrust.gr/msinb/customer_visits.asp?link=https://adult69.ro/bruneta-fierbinte-inghite-sperma-la-birou
porno club http://fucknetworksolutions.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/pizda-scolaritei-este-fututa-bine-de-doua-limbi
zoo porno http://www.orsha-sity.info/redir.php?adult69.ro/tarfa-matura-linge-sperma-si-urina
porno ejaculare in vagin http://classifieds.wattajuk.com/go/?adult69.ro/bruneta-minora-isi-arata-gaura-curului-in-timp-ce-iubitul-filmeaza
porno babes http://evanels.lonidamine.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/pizda-fina-se-freaca-singura-cand-nu-are-pula
M-am mutat din Londra dupa cincisprezece ani pentru a avea un stil de viata mai lent si mai pasnic.
M-am indragostit din nou. (Acest lucru necesita mult curaj daca ati fost ranit de mai multe ori!)
Am ramas insarcinata si am avut o nastere naturala. Nu am avut niciun indiciu despre cum s-a intamplat acest lucru, intrucat anterior am transmis peste tot ca daca as ramane vreodata insarcinata, voi fi primul care a cer o epidurala. Dar mi-am ascultat corpul si am avut o epidurala nu m-am simtit corect.
Am devenit mama fiului meu. Acesta este probabil cel mai curajos lucru pe care l-am facut vreodata in viata mea, de vreme ce imi iubesc atat de mult libertatea. Dar dragostea pentru fiul meu ma ajuta sa uit cat de importanta era libertatea mea inainte.
Dragostea de sine va va oferi curajul sa scapati de lucrurile care nu va servesc si sa faceti spatiu pentru lucruri care va vor ajuta sa cresteti. Atunci cand te pretuiesti cu adevarat, iei decizii care te onoreaza, mai degraba decat sa te faca rau.
5. Vei incepe sa te bucuri sa fii alaturi de tine.
Am incetat sa-mi umplu zilele cu intalniri, date si iesiri, asa cum facusem in trecut doar ca sa nu ma simt singura. Am incetat sa fug de mine in bratele unor oameni nepotriviti. Am incetat sa intalnesc prieteni doar pentru a avea o companie.
In schimb, am inceput sa fac mai multe lucruri care imi placea sa fac: inot, yoga, sa scriu, sa vizionez filme, sa meditez. Cand m-am conectat profund cu mine, petrecerea timpului in propria companie nu m-a mai speriat. Am incetat sa-mi fie frica sa nu fiu singur.
De asemenea, vei descoperi ca atunci cand vei deveni mai iubitor fata de tine, vei incepe sa fii mai confortabil fiind in propria ta companie minunata.
6. Vei dezvolta o relatie mai puternica cu tine insuti.
Pe masura ce am petrecut mai mult timp cu mine, am aprofundat conexiunea pe care am avut-o cu mine. Am incetat sa fiu disperata pentru o relatie romantica, deoarece am inceput sa ma distrez mai mult pe cont propriu. Am devenit propriul meu prieten. Am inceput sa ma simt mai in siguranta ca persoana in timp ce ma atingeam de adevarata mea fiinta interioara. Am inceput sa cred in mine mai mult. Am inceput sa am incredere in mine.
Cand va aprofundati conexiunea cu voi insiva prin iubirea de sine, va veti conecta si la un nivel mai profund cu altii. Pe masura ce relatia cu tine insuti se imbunatateste, ceilalti devin si mai puternici.
7. Vei inceta sa mai cauti fericirea in relatii.
Iubindu-ma m-a ajutat sa realizez ca nu aveam nevoie de un barbat care sa fie fericit. Toata dragostea de care aveam nevoie pentru a fi fericita era deja in mine. Am luat mai multa responsabilitate pentru fericirea mea personala si am incetat sa-mi dau puterea departe barbatilor.
Am inteles ca fericirea era constanta in viata mea. Nu era undeva in viitor. Am avut nevoie doar sa-mi schimb atentia si sa invat sa apreciez ceea ce aveam, mai degraba decat sa ma bazez pe ceea ce nu aveam.
Cand incepi sa te iubesti mai mult si sa te simti mai fericit, probabil si tu te vei simti mai putin disperat de o relatie romantica. Iti vei da seama ca nu ai nevoie de un partener care sa fie fericit. Trebuie doar sa fii fericit si persoana potrivita va aparea la timp.
–
Deci cum sa incepi sa te iubesti mai mult? Incepeti sa va alegeti zilnic si sa faceti ceea ce vi se pare potrivit.
Introduceti o practica zilnica de a va autentifica de fiecare data cand aveti nevoie pentru a lua o decizie sau o alegere.
Mai intai te intrebi: Ce te-ar simti iubitor in aceasta situatie?
Dupa ce ai raspuns, pune-ti aceste intrebari puternice pentru tine:
Se simte bine / corect pentru mine?
Imi va servi?
Ma va face sa ma simt energizat?
Aceste intrebari te vor ajuta sa te onorezi pe tine si pe nevoile tale si sa ramai adevarat si iubitor pentru tine.
Vreau sa spun multe despre acest subiect, dar il voi lasa pentru un alt articol.
Permiteti-mi sa spun asta: iubirea de sine va va transforma viata – asa ca incepeti sa exersati!
Despre Aska Kolton
Aska Kolton este un mentor Pregatiti-va pentru dragoste, care ajuta femeile inteligente, singure, sa se iubeasca si sa se valorifice, astfel incat sa inceteze sa faca greseli in dragoste, sa inceapa sa faca alegeri romantice mai imputernicite si sa atraga in sfarsit iubirea adevarata care dureaza. Inscrieti-va la Aska’s Romancing Yourself Challenge HERE, descarcati-o Pregatiti-va de dragoste cu Ghidul Detox Dating AICI si alaturati-va grupului ei de Facebook.
Vedeti o dactilografie sau o inexactitate? Va rugam sa ne contactati pentru a-l putea repara!
