9 Obiceiuri de igiena dupa sex pe care nu trebuie sa le ocolesti niciodata
Prezentare generala
Dupa sex, tu si partenerul dvs. doriti sa va asezati in pat si sa va plasati in acea stralucire sexuala sau doar sa adormiti repede. Dar imediat dupa sex este de fapt un moment critic pentru ceva extrem de nesigur. Da, vorbim despre cresterea bacteriilor. (Yuck.)
Dezvoltarea obiceiurilor sanatoase de igiena dupa sex este importanta pentru mentinerea germenilor si a infectiilor. Asadar, chiar daca ultimul lucru pe care doriti sa il faceti este sa parasiti patul, incepeti sa intrati in rutina postcoitala de spalare. Iata o lista de verificare a ceea ce trebuie sa faci.
1. Spala-ti mainile
Chiar inainte de a va urca in pat, asigurati-va ca mainile dvs. sunt curate, spune acupuncturistul Caleb Backe, un expert in sanatate si wellness pentru Maple Holistics, care sfatuieste frecvent clientii despre sanatatea sexuala. Nu vrei sa atingi pe cineva cu labe sumbre sau sa fii atins cu maini rautacioase. Dupa sex, dati-le acestor maini o alta spalare buna.
„Mainile sunt magneti de bacterii atat inainte de sex, cat si in timpul sexului, ceea ce inseamna ca veti dori sa va asigurati ca nu transferati bacteriile in zona dvs. genitala in timpul sexului sau din zona dvs. genitala dupa sex”, spune Backe. Nu ma pot certa cu aceasta logica.
2. Curatati acolo
Pe langa maini, asigurati-va ca va spalati si organele genitale. Pentru barbati, Backe spune ca o curatare adecvata – mai ales sub preput, este esentiala. „Trageti inapoi preputul si spalati glandul si pielea interioara cu apa calda si un sapun usor. Si fiti temeinic, spune el. „Barbatii circumcisi ar trebui sa fie, de asemenea, siguri ca isi curata zona genitala in mod corespunzator.”
In ceea ce priveste doamnele, dr. Ronald D. Blatt, medicul obstetrician si chirurg sef si director medical al Centrului Manhattan pentru Chirurgie Vaginala, sugereaza sa stapanesti zona vaginala exterioara cu o carpa cu apa si sapun pentru a opri bacteriile sa se raspandeasca. Prea lenes pentru asta? „Cel putin, stropiti zona cu putina apa calda”, spune el. – Atunci usuca-l.
3. Evitati lotiunile si parfumurile fanteziste
Inainte de a sari inapoi in pat, s-ar putea sa fiti tentat sa obtineti un pic prea curat prin pulverizare pe ceva parfumat. In schimb, pastrati-l simplu cu apa si sapun usor. „Sapunurile dure cu parfumuri puternice pot irita pielea delicata si o pot face mai susceptibila la infectii”, spune educatorul sexualitatii Jules Purnell. (Apropo, aceasta sugestie se aplica si produselor sexuale, precum lubrifierea. Cel mai bine este ca corpul tau sa ramana cu lucrurile neincetate si fara aroma.)
Purnell adauga ca femeile ar trebui sa sara de asemenea dusul dupa sex. „Douchingul nu este numai rau pentru echilibrul de pH al vaginului, dar poate infunda ITS in uter, trompe uterine si ovare”, explica ea.
4. Foloseste baia
Calatoria dupa sex a fost recunoscuta drept una dintre cele mai eficiente metode de a evita un ITU, spune un expert de sanatate si sanatate, Caleb Backe, deci merita cu siguranta sa te ridici din pat si sa-ti alungi uretra, daca poti. (Desi UTI-urile sunt mai frecvente cu femeile, barbatii le pot obtine.)
Cu toate acestea, Dr. Blatt spune ca nu trebuie sa-l fortezi. „Asteptati putin pana cand trebuie sa mergeti este OK”, spune el. Nu vrei sa te incurci: pur si simplu ai grija sa mergi inainte sa lovesti fanul sau sa continue cu ziua ta.
4. Foloseste baia
Calatoria dupa sex a fost recunoscuta drept una dintre cele mai eficiente metode de a evita un ITU, spune un expert de sanatate si sanatate, Caleb Backe, deci merita cu siguranta sa te ridici din pat si sa-ti alungi uretra, daca poti. (Desi UTI-urile sunt mai frecvente cu femeile, barbatii le pot obtine.)
Cu toate acestea, Dr. Blatt spune ca nu trebuie sa-l fortezi. „Asteptati putin pana cand trebuie sa mergeti este OK”, spune el. Nu vrei sa te incurci: pur si simplu ai grija sa mergi inainte sa lovesti fanul sau sa continue cu ziua ta.
6. Schimba-ti indivizii
Nu este nimic de genul de a pune o pereche frumoasa de lenjerie curata dupa sex. Dar iata un alt motiv pentru a apuca un nou set de sertare. „In special daca predictia dvs. implica uscarea uscata, nu veti dori sa va purtati nimic din ceea ce contine bacterii sau alte lichide legate de sex, pentru ca acesta sa nu provoace o infectie”, spune expertul in sanatate si sanatate, Caleb Backe.
In timp ce ar putea fi tentant sa te atragi pe acei boieri sau boxeri captusiti atunci cand esti cheltuit absolut, rezista punand o pereche proaspata pe noptiera, astfel incat sa ii poti apuca cu usurinta dupa sex.
7. Nota orice disconfort
Dupa ce sexul este un moment bun pentru a te conecta cu corpul tau pentru a te asigura ca totul se simte asa cum trebuie. „Faceti o nota mentala despre orice disconfort care este anormal sau scrieti-o”, spune Dr.
porno transexuali http://keepvide.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=veuxtube.com/
filme porno la birou http://www.psfpa.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=veuxtube.com/
porno cu minori http://movementsofrebellion.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=veuxtube.com/
japoneze porno http://sneakysunday.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=veuxtube.com/categorie/amateur
filme porno cu negri http://sun-harvest.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=veuxtube.com/categorie/anal
actrice porno http://petrus-tvk.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=veuxtube.com/categorie/asiatique
filme porno mom http://weeebly.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=veuxtube.com/categorie/beeg
filme porno reale https://kinesiscoins.com/dap/a/?a=498&p=veuxtube.com/categorie/black
porno cu prostituate http://eliteregistrycollection.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=veuxtube.com/categorie/blonde
filme porno brutale online http://virtualforbiddencity.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=veuxtube.com/categorie/brazzers
porno cu mia khalifa http://sweetspotgolf.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=veuxtube.com/categorie/brunette
orgy porno http://freebigbooty.net/cgi-bin/atx/out.cgi?s=65&u=https://veuxtube.com/un-grand-et-savoureux-cul
porno bizar http://bluffmfg.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=veuxtube.com/la-prostituee-montre-comment-sucer-une-bite
plaja porno http://virtualtrainz.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=veuxtube.com/lesbiens-sexy-partageant-l-amour
porno 89 http://netdrive.ws/__media__/js/netsoltrademark.php?d=veuxtube.com/lesbiens-chattes-sont-tres-chauds
nubiles porno http://aprilashley.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=veuxtube.com/sa-chatte-poilue-sent-la-nature
calugarite porno http://seaholdings.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=veuxtube.com/une-bite-japonais-et-une-petite-bouche
filme porno india http://publicdomain2ten.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=veuxtube.com/la-bite-vous-fait-sourire
karol sevilla porno http://tv-episodes.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=veuxtube.com/masturber-une-jeune-chatte-humide
porno,gratis http://mobilemonday.in/__media__/js/netsoltrademark.php?d=veuxtube.com/des-menottes-et-des-putes-humides
Blatt. “Daca disconfortul continua dupa mai multe relatii sexuale, veti dori sa va vedeti medicul pentru a diagnostica orice probleme care pot exista. Daca disconfortul nu este tolerabil, desigur, sunati imediat medicul.”
Acesta este cel mai bun moment pentru a face o scanare corporala, deoarece s-ar putea sa nu va amintiti mai tarziu de senzatiile fizice sau in care ati simtit exact durerea. Acordarea atentiei acum ar putea insemna sa captezi ceva important din timp si sa primesti mai repede orice tratament necesar.
8. Sapuna-ti accesoriile
Daca ati folosit lubrifiere sau jucarii in timpul sexului, veti dori, de asemenea, sa le curatati pentru a preveni raspandirea germenilor. „Curatarea jucariilor si flacoanelor cu apa calda si sapun este o linie perfecta de aparare in majoritatea circumstantelor”, spune educatorul sexualitatii Jules Purnell. „Multe jucarii din silicon pot fi fierte sau aparute in raftul superior al masinii de spalat vase – trebuie doar sa va asigurati ca verificati specificatiile producatorului, astfel incat sa nu va topiti jucaria scumpa.” Ea adauga ca este posibil ca unele jucarii cu motor sa nu fie impermeabile, asa ca aveti grija sa nu scufundati complet aceste jucarii atunci cand curatati.
9. Schimba-ti fisele
Expertii sunt de acord ca fisele trebuie schimbate dupa fiecare intalnire sexuala – in special daca exista lichide corporale asupra lor. „Cea mai buna regula mare este sa le spalati de fiecare data, daca este posibil”, spune Dr. Blatt. „Spalarea foilor va va ajuta sa scapati de orice bacterie daca sexul a fost dezordonat, in special cu anal. Sexul cu perioade poate fi, de asemenea, un motiv pentru a dezbraca patul dupa ce te-ai dezbracat ”, adauga el,
dar tot ce rufele pot suna ca multa munca. „Daca va simtiti anormal de lenes – sau nu doriti sa obtineti pete pe cearsafurile voastre frumoase sau cu patul de pat – puteti obtine o„ foaie de sex ”specifica pe care o asezati deasupra celorlalte coli, sugereaza Purnell. O alta optiune pe care o recomanda este sa obtineti tampoane medicale de unica folosinta pe care sa le puteti culca pe pat si sa le aruncati dupa aceea.
Tu ce crezi?
Ce obiceiuri sanatoase practici dupa sex? Cat de important este sa va curatati ulterior? Ce iti place sa faci dupa sex? Spuneti-ne in comentarii!
