Iesiti baietii si fetele poppers de petrecere – avem noutati. Stiti cum se poate simti uneori ca o lupta ascendenta pentru a ramane sanatos si a va mentine in forma; bine am aflat ca desfasurarea activitatilor noastre preferate este de fapt buna pentru noi. Asadar, daca sunteti gata sa nu va mai simtiti vinovat si sa incepeti sa va simtiti bine, cititi aceasta lista si descoperiti de ce lucrurile dvs. preferate fac de fapt minuni pentru dumneavoastra si sanatatea dvs.
1. Cumparaturi
A va cheltui bani si a obtine ultimele modele este o modalitate excelenta de a petrece o sambata dupa-amiaza, dar cu siguranta ar trebui sa lucrati la sala sau sa faceti 100 de ghete in schimb? Ei bine, desi cumparaturile nu sunt cele mai dificile activitati, de fapt este bine pentru tine. Cumparaturile, potrivit unui studiu publicat in Jurnalul de Psihologie si Marketing, ne ofera impulsuri de dispozitie atat de necesare si a fost descris ca fiind „coplesitor de benefic” pentru cadrul nostru de minte de catre cercetatori.
2. Stalking Facebook
Orele se pot transforma in minute in care te urmaresti pe Facebook, iar fiorul pe care il simtim atunci cand in sfarsit vom avea acces pe profilul unui fost este o dovada ca unele lucruri pot sa vina de pe internet. Cu toate acestea, deoparte, se dovedeste ca exista o multime de avantaje pentru cautarea pe internet. Internetul ne ajuta sa ne imbunatatim abilitatile de luare a deciziilor si de rationament complex si ar putea preveni, de asemenea, unele dintre efectele pe care le are imbatranirea asupra creierului.
3. Spanzurarea cu prietenii
Daca va ganditi sa va indepartati de prietenii dvs. pentru ca in sfarsit sa va curatati masina sau aveti de gand sa abordati acel munte de hartie, nu. Poate sa te lasi cu prietenii sa nu para o activitate foarte productiva, dar prietenii tai iti aduc o serie intreaga de beneficii; de la a-ti oferi o sanatate mai buna a creierului pana la a te opri din a prinde atatea raceli. De fapt, un studiu realizat de Brigham Young University a descoperit ca o buna retea sociala iti creste sansele de supravietuire cu 50%.
4. Ciocolata
Desi umple-ti fata in fiecare seara cu un bol cremos de ciocolata topita nu iti va face bine sau nivelul de energie mult prea bun, consumul de ciocolata de cateva ori pe saptamana are cateva beneficii surprinzatoare. Un studiu din SUA a constatat ca cei care mancau de cateva ori pe saptamana erau, in general, mai slabi decat acei participanti care mancau ciocolata din cand in cand. In plus, un studiu suedez a descoperit ca acei barbati care mananca o bara de ciocolata pe saptamana le-ar putea reduce riscul de accident vascular cerebral cu o majorare de 17%.
5. Sexul
Pentru unii dintre noi, sexul este cu siguranta un pasionat preferat si daca iti place sa faci fapta, vei fi incantat sa afli ca sexul are multe si multe avantaje pentru sanatate. Pentru inceput, un orgasm poate ajuta pielea noastra sa para mai tinereasca, deoarece produce hormoni care cresc productia de colagen, care la randul sau ajuta la imbunatatirea elasticitatii si moliciunii pielii. Sexul ne ajuta, de asemenea, sa dormim destul de mult, deoarece hormonii eliberati de noi in timpul sexului – oxitocina si prolactina – ne ajuta sa ne simtim somnoliti si relaxati.
6. Noaptea
In dimineata de dupa-noaptea-inainte, cand te trezesti pe podeaua dormitorului prietenului tau, cu o revista ca perna, o iesire de noapte nu suna intotdeauna ca ceva care iti este bine. Cu toate acestea, desi consumul de alcool nu este in niciun fel bun pentru noi, exista cateva avantaje din partea celorlalte aspecte ale unei nopti. Cand aruncati cele mai bune miscari pe ringul de dans, amintiti-va ca dansul poate reduce tensiunea mentala. In plus, daca sunteti un bautor de bere, cercetatorii au descoperit ca un consum moderat de bere poate ajuta la reducerea riscului de boli de inima, accident vascular cerebral, diabet si dementa.
7. Urmarirea jocului
Vizionarea echipei de baschet poate parea un eveniment complet fara sanatate, dar daca esti barbat, urmarirea baschetului iti poate ajuta masiv sanatatea mentala. Un studiu realizat de Fundatia pentru Sanatate Mintala a descoperit ca barbatii carora le este greu sa le impartaseasca si sa vorbeasca despre sentimentele lor sunt capabili sa se deschida mai mult in timpul meciurilor. De asemenea, studiul a constatat ca 76% dintre barbatii care au luat parte la studiu nu ar fi jenat sa-si imbratiseze prietenul in timpul unei partide.
romanesc porno
poze cu porno
porno 2000
filme porno cu laba
pamela anderson porno
www porno xxx
clip porno
parody porno
filme porno dure
mia khalifa filme porno
filme porno cu familii
agent public porno
porno gratis cu animale
porno sibiu
tv online porno
mature amateur porno
porno extrem bizare
filme porno frate si sora
porno hd xxx
8. Sunat
Before your strip off and douse yourself in oil, too much sun is still bad for you. Not only can it give you skin cancer, too much sun can make your skin age prematurely and give you actinic keratoses, which are growths of scaly skin found on your body. However, a little sun has been found to alleviate tiredness, boost our libidos and can even ease depression. Plus, the sun’s UVB rays also aid the production of vitamin D, which helps to keep our bones healthy.
9. Movies
If you thought that the only movies that are good for us are those educational foreign films or black and white documentaries, you’d be wrong. Although these movies may be good for our minds, it turns out that comedies are good for our hearts. When we watch a movie that makes us laugh our blood vessels expand, which helps improve our blood flow. The lead researcher, Dr Michael Miller, said that watching a comedy was as good for your heart as doing “a bout of aerobic exercise.”
10. Reading
Curling up with a good book and a cup of tea is bliss, but who knew that reading your favorite book can actually improve your brain health? Researchers at the University of Sussex found that reading for only six minutes can reduce your stress levels by more than two thirds; imagine how much stress could be reduced if you read the entire Harry Potter series. The study also found that reading was more effective at reducing stress than walking or listening to music.
