Cele mai bune zile pentru a face sex daca doriti sa ramaneti gravida – si evitati daca nu

CAND cand vine vorba de a incerca un bebelus, acesta poate fi un proces lung si descurajant.

Este foarte rara ca o femeie sa ramana insarcinata in primele cateva incercari, motiv pentru care sa stii in ce zile esti cel mai probabil sa concepi.

Cand incerci un copil, este important sa stii zilele in care ovulezi pentru a-ti spori sansele de a concepe. Credite: Getty – Contributor

Ca si in ceea ce pare a fi totul in corpul unei femei, acesta este guvernat de ciclul nostru menstrual.

In anumite perioade ale lunii esti mai fertil decat altii.

Sa stii cand este asta iti poate spori sansele de a avea un copil.

Femeile sunt cele mai fertile in cateva zile de la ovulatie, cand ovarele elibereaza un ou, asa ca acesta este cel mai bun moment pentru a fi jos si murdar cu partenerul.

Facand sex in zilele in care ovulati va va creste sansele de a avea un copil. Credite: Getty – Contribuent

Care sunt cele mai bune zile pentru a face sex pentru a ramane insarcinata?

Cele mai bune zile pentru a face sex sunt zilele premergatoare si zilele dupa ovulatie.

Sperma poate trai cateva zile in interiorul corpului feminin, deci cu cateva zile inainte ca corpul sa elibereze un ou iti creste in continuare sansele de a ramane insarcinata.

Pentru a sti cand ovulati, trebuie mai intai sa intelegeti ciclul menstrual.

Ciclul unei femei dureaza aproximativ 28 de zile, iar prima zi a ciclului dvs. incepe in prima zi a ultimei perioade.

Perioada dvs. va dura de obicei intre patru si sapte zile, iar ovulatia are loc in jurul zilei 14 a ciclului dumneavoastra.

Ovarele elibereaza un ou in jurul zilei 14 a ciclului menstrual .Credit: Getty – Contributor

Majoritatea femeilor ovuleaza intre ziua 11 si 21 a ciclului lor.

Nu se intampla intotdeauna in aceeasi zi in fiecare luna, dar va ramane in jurul aceluiasi interval de timp.

Unele femei cu afectiuni cum ar fi sindromul ovarelor polichistice nu elibereaza un ou la fel de des, asa ca este o idee buna sa discutati cu medicul dumneavoastra daca ati avut multe probleme in conceperea.

GASESTE MAI MULTE Cele 8 motive pentru care s-ar putea sa suferi crampe DUPA perioada ta – si cand sa va adresati medicul

Aceste zile sunt cele mai bune zile pentru a face sex, iar vestile bune sunt cu cat o faci mai mult, cu atat sansele tale sunt mai bune.

Un studiu publicat in revista Human Reproduction in 2013 analizeaza datele de la peste 5.000 de femei si a constatat ca probabilitatea lor de a ramane gravida creste brusc la sapte zile dupa ultima perioada a femeii.

Probabilitatea de sarcina este cea mai mare la 15 zile si revine la zero cu 25 de zile.

Acestea sunt cele mai bune zile din ciclul tau pentru a face sex daca vrei sa concepi

Cum puteti spune daca ovulati?

Exista teste de fertilitate pe care le poti lua, cum ar fi un test de sarcina, care testeaza nivelurile de hormoni din tine pentru a-ti spune daca ovulezi.

Dar exista si cateva semne pe care corpul dvs. le va da pentru a va informa.

Puteti experimenta crampe abdominale usoare, similare crampelor periodice; un fel de descarcare mai clara precum albusul de ou; o crestere mica a temperaturii tale; si o conducere sexuala mai mare (din fericire!).

Ar putea fi util sa urmariti aceste semne in fiecare luna folosind un calendar, astfel incat sa va cunoasteti mai bine ciclul.

Nu este o dovada complet prosta, dar va poate ajuta sa va cresteti sansele de a ramane insarcinata – dar tineti cont de momentul schimbarii ovulatiei de la luna la luna.

De asemenea, iti poti spori sansele de a avea un copil, facand sex in mod regulat, renuntand la pui, taind din nou la bautura si mentinand o greutate sanatoasa.

Cum va puteti spori sansele de a avea un copil?

Asa cum am mentionat mai sus, perioada in care faceti sex cu cateva zile inainte si cateva zile dupa ovulatie.

Oul eliberat de ovare dureaza doar cu aproximativ 24 de ore inainte de a nu mai fi viabil pentru sarcina, asa ca asigurati-va ca faceti sex in toate zilele in care credeti ca puteti ovula.

Alte modalitati prin care iti poti spori sansele de a avea un copil includ mai multe relatii sexuale – studiile au aratat ca cuplurile care fac sex regulat au rate mari de sarcina.

De asemenea, ar trebui sa va mentineti sanatos in general, asa ca inseamna sa limitati huiduiala, sa renuntati la faguri si sa va mentineti greutatea la un nivel sanatos, deoarece cei care sunt supraponderali sau subponderali au modele de ovulatie mai neregulate.

Zilele de evitat daca nu vrei sa ramai insarcinata

Asadar, am vorbit despre zilele pentru a face sex daca vrei sa ramai insarcinata, dar ce se intampla daca nu vrei sa ramai insarcinata?

Probabil ati ghicit deja, dar ar trebui sa evitati sa faceti sex in zilele din jurul ovulatiei, daca nu folositi protectie.

De regula, ar trebui sa folositi prezervative de fiecare data cand faceti sex pentru a evita infectiile cu transmitere sexuala urata.

Sau daca sunteti cu un partener de lunga durata si nu mai folositi prezervative, ar trebui sa folositi in continuare o forma de contraceptie pentru a preveni sarcina.

Daca doriti sa alegeti o forma mai naturala despre contraceptie, cum ar fi urmarirea ciclului dvs., exista aplicatii care pot face asta, dar metodele de contraceptie bazate pe constientizarea fertilitatii au o rata de esec de 24%, potrivit Centrului pentru Controlul Bolilor din America.

Daca urmati o metoda mai naturala, atunci zilele in care sunteti cel mai putin fertil sunt zilele in care va aflati in perioada dvs. si zilele chiar inainte si dupa.

Dar trebuie sa vorbiti intotdeauna cu un medic inainte de a decide sa incercati orice forma de contraceptie.

Platim pentru povestile tale! Aveti o poveste pentru echipa de stiri The Sun Online? Trimiteti-ne un e-mail la [email protected] sau sunati la 0207 782 4368. Ne puteti WhatsApp la 07810 791 502. Platim si pentru videoclipuri. Faceti clic aici pentru a incarca dvs.