Ce este Sex Drive?
Conducerea sexuala este dorinta de a se angaja in activitati sexuale.
Nu exista o masura exacta a libidoului atat la barbati, cat si la femei; oamenii de stiinta sunt de acord ca hormonii, factorii psihologici si sociali il influenteaza.
Exista conditii de diagnostic, cum ar fi libido hiperactiv si libido hipoactiv.
Dar, mai des, schimbarile dorintei sexuale devin o problema daca exista o schimbare brusca fata de ceea ce este tipic pentru tine si partenerul tau.
Unitatea sexuala intre barbati si femei de-a lungul anilor
In cei 20 de ani, barbatii au cea mai mare provocare sexuala, la fel si nivelul lor de testosteron, in timp ce femeile din cei 20 de ani au dorinta sexuala redusa in comparatie cu femeile in varsta.
Oamenii de stiinta afirma ca dorinta sexuala a femeilor pare sa creasca pe masura ce fertilitatea lor scade atunci cand se apropie de 30 de ani.
Barbatii continua sa aiba o dorinta sexuala puternica in anii 30 si 40 de ani.
Cu toate acestea, incepand cu varsta de 35 de ani, nivelul de testosteron poate scadea, afectand antrenamentele sexuale.
Pe de alta parte, femeile au cel mai puternic impuls sexual intre 27 si 45 de ani.
Atat femeile cat si barbatii se confrunta cu o usoara scadere a antrenarii sexuale in anii 50 si peste.
Ce este unitatea de sex standard?
Cand vine vorba de libido, nu exista o gama normala sau normala de actiuni sexuale.
Dorinta sexuala difera la barbati si este normal sa experimentati fluctuatii in dorinta dvs. sexuala din cauza stresurilor zilnice, a problemelor de relatie, a presiunilor de munca, a bolilor, a oboselii, a medicamentelor si a factorilor psihologici.
Din fericire, iti poti creste dorinta sexuala, ramanand sanatos, facand exercitii si mancand corect.
Cum afecteaza testosteronul sexul?
Testosteronul joaca un rol semnificativ in impulsul sexual.
Cercetarile arata ca barbatii cu niveluri ridicate de testosteron au un antrenament sexual sanatos, in timp ce testosteronul scazut este asociat cu o scadere a dorintei sexuale.
Intr-un studiu 1 publicat in Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 28 la suta dintre barbatii cu testosteron scazut au avut, de asemenea, o provocare sexuala scazuta.
Rezultatele au aratat o corelatie puternica intre libido scazut si testosteron scazut.
Pe masura ce barbatii imbatranesc, nivelul lor de testosteron scade.
Acest lucru ar putea explica de ce barbatii mai in varsta au scazut interesele sexuale in comparatie cu barbatii mai tineri.
Acelasi caz este valabil si pentru femei; nivelurile scazute de testosteron la femei reduc sensibilitatea clitorala si vaginala, ceea ce scade impulsul sexual.
Nivelurile de testosteron la femei scad odata cu cresterea varstei.
Acesta este motivul pentru care dorinta sexuala scade in timpul menopauzei.
Un studiu 2 din 2016 a raportat ca o solutie de testosteron 2% folosita pentru tratarea hipogonadismului masculin a dus la imbunatatirea libidoului si a nivelului de energie.
Cercetatorii nu au un motiv exact pentru care testosteronul scazut provoaca scaderea sexuala.
Cu toate acestea, ei considera ca testosteronul scazut este legat de cresterea grasimilor, rezistenta la insulina, depresie si apneea in somn, conditii care ar putea afecta negativ unitatea dumneavoastra sexuala.
Cauzele dorintei sexuale reduse
Indivizii au diferite niveluri de conducere sexuala; prin urmare, nu exista un interval definit.
Dar daca descoperiti ca lipsa dvs. de interes sexual este stresanta, este timpul sa solicitati asistenta medicala.
Diversi factori psihologici si fizici provoaca dorinta sexuala scazuta.
Iata cateva cauze comune.
Testosteron scazut
Testosteronul scazut este asociat cu imbatranirea.
Scaderea nivelului de testosteron poate scadea aparitia sexuala atat la barbati, cat si la femei.
Terapia de inlocuire a testosteronului si consumul de alimente care stimuleaza testosteronul pot restabili impulsul sexual normal.
Stres
Stresul poate avea un efect daunator semnificativ asupra antrenarii tale sexuale.
Poate perturba nivelul normal al hormonilor, determinand o crestere a eliberarii hormonului cortizol, care scade direct testosteronul.
In plus, stresul constrange vasele de sange care limiteaza fluxul sanguin la nivelul penisului.
Aceasta duce la o disfunctie erectila.
Acest lucru are un impact direct asupra antrenamentelor sexuale.
Diverse studii raporteaza ca stresul are un impact negativ asupra dorintei sexuale atat la barbati, cat si la femei.
Daca va simtiti coplesiti de munca, familie, constrangeri financiare, divort si probleme de relatie, puteti sa va alaturati unei clase de yoga, sa luati cursuri de meditatie, sa vedeti un terapeut sau sa practicati tehnici de respiratie pentru a va usura.
Alcool
Consumul excesiv de alcool pe perioade indelungate poate duce la antrenamente sexuale scazute.
Persoanele fizice nu ar trebui sa ia mai mult de 14 unitati alcoolice intr-o saptamana.
Reduceti alcoolul pentru a va mentine sexul in sus.
medicamente
Anumite medicamente scad impulsurile sexuale prin scaderea testosteronului.
Acestea includ antidepresive, medicamente pentru tensiune arteriala, opioide, steroizi anabolizanti, corticosteroizi, antipsihotice, medicamente pentru cancerul de prostata si contraceptii hormonale la femei.
Conditii medicale de baza
O boala medicala cronica iti poate scapa de sex.
De exemplu, dorinta sexuala scazuta este asociata cu diabetul 3, obezitatea, tiroida nederactiva, cancerul si bolile cronice ale inimii si rinichilor.
Vedeti un terapeut care va va ghida in imbunatatirea vietii sexuale.
Lipsa somnului de calitate
Apneea obstructiva de somn a fost vazuta la scaderea testosteronului, ceea ce duce la un antrenament sexual mai scazut.
cum porno
simona halep porno
porno asistente medicale
porno sex mam son
filme porno amatoare anal
filme porno artistice
porno rusian
filme porno xxl gratis
film romanesc porno
porno hot mom
filmi porno
gfilme porno
frozen porno
porno buduar
insula iubirii porno
cuckold porno
actori de filme porno
zoo porno tube
scolarite porno
filme porno xxxx
In plus, studiile arata ca a avea un somn de calitate atat pentru barbati, cat si pentru femei creste dorinta sexuala a doua zi.
Scopul de a avea un somn suficient si de calitate.
Obtineti lucrurile care se deruleaza intre foi
Daca nu va simtiti intre coli, incepeti-va unitatea sexuala cu urmatoarele sfaturi.
Vedeti un terapeut sexual
Daca unitatea dvs. sexuala in scufundare este asociata cu probleme de relatie, incercati-o vizitand terapeutul cuplului cu partenerul.
Terapeutii sexuali pot oferi cele mai bune indrumari cu privire la modalitatile de amenajare a dormitorului.
Deschideti-va partenerului
Nu lasati conducerea sexuala redusa sa va strice viata sexuala.
Comunica cu partenerul si incearca noi modalitati de a creste intimitatea 4.
Modificarea stilului de viata
Taiati prea mult alcool, dormiti suficient si gestionati stresul pentru a va condimenta dorinta sexuala.
Mananca corect
Dorinta sexuala depinde de buna functionare a organismului.
Mananca o dieta echilibrata care promoveaza sanatatea cardiovasculara, o buna circulatie si imbunatateste imunitatea organismului.
Acest lucru va sprijini direct o mai buna conducere sexuala.
De asemenea, limitati alimentele care scad libidoul 5, inclusiv alimentele prajite bogate in grasimi trans, zahar rafinat, menta, soda dietetica, lichior si soia.
Includeti mai multe legume, fructe, fasole, leguminoase, peste gras si zahar scazut.
Aceste alimente vor preveni obezitatea, tensiunile arteriale si diabetul de tip II, care ucide antrenarea sexuala.
Da-i corpului tau ceea ce trebuie sa fie indeplinit sexual.
Concluzie
Testosteronul este un hormon vital in mentinerea impulsului sexual.
Cu toate acestea, dupa varsta de 30 de ani, barbatii experimenteaza o scadere a nivelului de testosteron, ceea ce va poate scadea unitatea sexuala.
Efectuarea unor alegeri de stil de viata sanatos va poate imbunatati antrenamentul sexual.
Acestea fiind spuse, este rezonabil sa observati fluctuatii ale dorintei sexuale odata cu inaintarea in varsta, dar daca experimentati un antrenament sexual scazut persistent pentru o lunga perioada de timp, vizitati medicul pentru indrumare.
