1. Bauturi abundente
A fi un rege Keg Stand poate fi un mare succes cu doamnele, dar sansele sunt, tot alcoolul te-a impiedicat sa sigilezi acordul cu oricare dintre ele (si nu doar din cauza impresiei tale beat Robert De Niro). Bauturile abundente (consumul a 15 bauturi sau mai mult pe saptamana) pot duce la dificultati in realizarea si mentinerea unei erectii. Acest lucru se datoreaza mai multor factori (pe care ii abordam mai mult in articolul nostru despre alcool si fertilitate masculina), inclusiv alcoolul incetinind timpul de raspuns al corpului. Asta inseamna ca, chiar si atunci cand sunteti… ahem… stimulati, va dura tot timpul cat corpul dvs. va realiza efectiv o erectie. Mintea poate sa fie dispusa, dar corpul are probleme pentru a se ridica.
Cum se remediaza: Reduceti din bautura. Reducerea cantitatii pe care o beti poate face si minuni in afara dormitorului: acesta poate reduce mai multe calorii, va poate economisi bani si va poate stimula numarul de spermatozoizi.
2. Utilizarea steroizilor
Nu toti utilizatorii de steroizi sunt capete de carne care se scurg ori de cate ori au sansa. Unele utilizari de steroizi pot fi reglementate si sigure. Cu toate acestea, atunci cand vine vorba de sex, o utilizare constanta, grea, de steroizi poate antrena nivelul de testosteron. Cand incepeti sa utilizati aceste suplimente, va simtiti ca Superman, cu un antrenament sexual mai mare si cu erectii imbunatatite. Pe masura ce continuati sa utilizati suplimente, va simtiti din ce in ce mai putin ca Superman si tot mai dependenti de aceste suplimente doar pentru a va face sa va simtiti normal. Aceasta scadere a testosteronului iti afecteaza capacitatea de a realiza o erectie, precum si unitatea sexuala, iar daca sunt abuzate pe termen lung, aceste efecte pot fi permanente. In timp ce studiile sunt inca in curs, s-a gasit o legatura intre testosteronul scazut si ejacularea precoce.
Cum sa-l repar: Evitati sucul. Multe dintre beneficiile pe care le obtineti de la steroizi pot fi imitate stimulandu-va in mod natural testosteronul. Observati ca am spus sporirea naturala a testosteronului. Acele creme, geluri si injectii artificiale pot fi la fel de rele sau chiar mai grave pentru bijuteriile familiei tale decat steroizii. Vom intra in mai multe detalii despre impactul suplimentelor de testosteron din Ghidul nostru rapid pentru testosteron.
3. Dieta saraca
Am luat. Poate fi greu sa mentii o dieta sanatoasa. Da, acel sandvis de inghetata de gogoase va provoaca practic sa-l mancati. Da, exista momente in care Baconator ne face o oferta pe care nu o putem refuza. Si da, uneori McRib a revenit. Dar o dieta bogata in grasimi sau zahar va poate afecta cu adevarat performanta in sac. Suprasolicitarea dintelui tau dulce poate duce la cresterea aromatazei – o enzima care transforma testosteronul in estrogen. Asa cum am discutat anterior, testosteronul este esential in realizarea si mentinerea unei erectii. A lua o dieta prea bogata in grasimi poate duce la tensiune arteriala ridicata si va poate afecta sistemul circulator. Sistemul tau circulator este un jucator important in viata ta sexuala: determina functia ta erectila, precum si rezistenta ta sexuala.
Cum se remediaza: Mananca mai putina prostie. Suna aspru, stim. Dar acest lucru este destul de simplu (observati ca nu am spus ca este usor…). Nu trebuie sa va goliti imediat bucataria de lucrurile distractive. Incepeti cu pasi pentru bebelusi, cum ar fi sa-ti iei chipsurile obisnuite de cartofi pentru un mar sau sa scoti sifon din dieta ta.
4. Fumatul
Tigarile au starnit tot felul de rau pe corpul tau. Deocamdata, sa ne concentram asupra a ceea ce face fumatul la penisul tau. Atunci cand fumati, tensiunea arteriala creste, ceea ce ar putea duce la erectii slabe sau rare. Fumatul poate determina, de asemenea, scufundarea nivelului de testosteron, ceea ce nu numai ca are impact asupra erectiei, dar si cat durezi in pat. De asemenea, va reduce volumul de material seminal si afecteaza gustul materialului seminal (va puteti imagina tipul de repercusiuni pe care il are in pat).
Cum sa-l repari: Daca renuntarea ar fi fost usoara, este un pariu destul de sigur ca l-ai fi facut deja. Este greu. Dar beneficiile pe care le veti obtine din renuntare depasesc cu mult dincolo de dormitor. American Lung Association are o lista excelenta de resurse pentru a va ajuta sa renuntati.
5. Stand prea mult timp
Este greu sa te misti in lumea de azi. Studiile au descoperit ca tipul american american petrece aproximativ 13 ore stand. Este peste jumatate de zi si aproximativ 83% din orele de veghe petrecute stand jos. In timp ce prea multa sedinta poate duce la o multitudine de probleme de sanatate, unele studii au legat prea mult sedinta cu o disfunctie erectila. Un studiu a descoperit chiar ca 90% dintre barbatii care stau pentru o perioada lunga de timp au suferit de ED.
siteuri de filme porno https://www.affidabilita.eu/mailrelay/?Id=8305273&url=https://veuxtube.com/
bizare porno http://www.e-obuse.com/ranking/0/rl_out.cgi?id=0318&url=https://veuxtube.com/
filme porno cu mame abuzate http://hellofive.jp/click3.cgi?cnt=counter07&url=https://veuxtube.com/
xnxx filme porno https://www.caminhoesecarretas.com.br/Redirect.aspx?url=veuxtube.com/categorie/amateur&idPlanoCategoria=74&id=1013
filme porno cu eva kent http://www.artecapital.net/forward.php?site=veuxtube.com/categorie/anal
porno dezvirginare http://leadmarketer.com/el/lmlinktracker.asp?H=eCtacCampaignId&HI=HistoryId&C=ContactId&L=eLetterId&A=UserId&url=https://veuxtube.com/categorie/asiatique
porno gay tineri http://bhequimar.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=veuxtube.com/categorie/beeg
porno cu slabe http://tracker.marinsm.com/rd?cid=22yyrmkor0&mkwid=sGu3zO8i5_dc&pcrid=creative&pkw=acai&pmt=p&lp=https://veuxtube.com/categorie/black
porno orgasme http://www.hamajim.com.shard.jp/mt/mt4i.cgi?id=4&mode=redirect&no=195&url=https://veuxtube.com/categorie/blonde
porno romanesti 2017 https://link.getmailspring.com/link/[email protected]/1?redirect=https://veuxtube.com/categorie/brazzers
porno puli mari http://www.antiqueweek.com/scripts/sendoffsite.asp?url=https://veuxtube.com/categorie/brunette
filme porno subtitrate online http://news-matome.com/method.php?method=1&url=https://veuxtube.com/infirmiere-chaude-avale-2-charges-de-sperme
porno sex free https://horsesmouth.com/LinkTrack.aspx?u=https://veuxtube.com/le-sexe-anal-dur-pour-l-enseignant
porno inocent http://arc.megaticket.com/r.php?ref=https://veuxtube.com/le-sexe-anal-amateur-sur-le-toit
film romnesc porno
porno russia http://www.mfi.org/linksurl.asp?url=https://veuxtube.com/ne-dites-pas-cela-que-nous-avons-baise
ferma porno https://www.obzor.lt/click.php?url=https://veuxtube.com/maitresse-salope-domine-son-penis
porno buzau http://adserver.hardwareanalysis.com/adclick.php?bannerid=139&zoneid=3&source=&dest=https://veuxtube.com/maman-mont-le-penis-de-mon-oncle
sensual jane porno http://job.molbuk.ua/index/goto/?site=https://veuxtube.com/putain-passe-dans-le-lit-apres-un-orgasme
porno mama cu fiu https://www.tbonesbaseball.com/tracker/index.html?t=sponsor&sponsor_id=317&url=https://veuxtube.com/j-ai-violee-ma-soeur-devant-une-camera-video
Acest lucru se datoreaza in mare masura inactivitatii sistemului circulator.
Cum sa-l repar: treceti! Luati scarile in loc de lift, faceti pauze in picioare, mergeti la un birou de colaboratori in loc sa trimiteti un e-mail.
6. Ciclism
Pe celalalt capat al spectrului se circula prea mult cu bicicleta. Nu ne intelegeti gresit: ciclismul este un mod fantastic de a va pune in forma – este usor pe articulatii, nu exista taxe grele de sala si puteti sa il incorporati usor in viata de zi cu zi. Este o modalitate excelenta de a arde calorii in plus si de a-ti imbunatati fitnessul cardiac. Unde devine complicat, scaunul pentru bicicleta. Cand mergeti cu bicicleta cu un scaun de bicicleta standard, o presiune mare este plasata pe nervii si arterele conectate la penis. Acest lucru poate duce la deteriorarea nervilor, care poate simti initial o furnicaturi sau amorteala. Daca aceasta presiune continua, poate duce la afectarea nervilor mai grava, ceea ce va poate afecta semnificativ functia erectila.
Cum sa-l repari: nu trebuie sa te opresti din ciclism, este un obicei minunat. Insa aveti doua optiuni: limitati durata plimbarilor cu bicicleta sau achizitionati un loc diferit. Acum exista mai multe optiuni pentru scaun „fara nas”, care variaza in preturi de la aproximativ 40- 270 USD.
Toata lumea are un fel de problema cu sexul. Important este sa nu-l lasati sa iasa in calea vietii de zi cu zi si a relatiei voastre. Speram ca aceasta lista va va ajuta si partenerul dvs. sa reveniti sa faceti ceea ce vine in mod natural.
