Desi cuvintele durere si sex nu sunt doua pe care speram sa le grupam, exista o legatura intre cele doua care merita sa fie evaluate. Sexul este o componenta esentiala a unui stil de viata si a unei relatii sanatoase, dar pentru unele persoane cu dureri cronice, poate prezenta o problema. Din acest motiv, pacientii cu dureri cronice ar trebui sa ia masuri pentru a intelege modul in care durerea cronica poate afecta activitatea sexuala.
Pe de o parte, durerea cronica va poate dauna bunastarii sexuale. Pe de alta parte, insa, o viata sexuala sanatoasa poate beneficia de fapt persoanele care sufera de durere cronica. Daca durerea fizica v-a afectat intimitatea, va poate ajuta o intelegere mai profunda a modului in care interactioneaza.
In acest articol, vom aborda cateva moduri in care durerea cronica si sexul va pot afecta viata. In plus, vom include sfaturi despre cum sa mentineti o viata sexuala confortabila cu dureri cronice.
Durerea cronica va poate intrerupe viata sexuala
Nu numai ca problemele durerii cronice, cum ar fi durerea pelvina, va pot distrage de la placerea sexului, dar pot crea si sentimente de nesiguranta si constiinta de sine. Acest lucru ar putea duce la o lipsa de dorinta de sex in totalitate. Lipsa de incredere in sine iti poate afecta nivelul de stres, anxietate si depresie – toate acestea pot avea impact asupra experientelor tale intime. Excesul de stres poate face dificila performanta pacientilor cu dureri cronice in dormitor, ducand uneori la disfunctie erectila sau anxietate de performanta.
In plus, medicamentele tale pot perturba viata sexuala, inclusiv capacitatea de a te excita. Medicamentele pe care le luati pentru a functiona confortabil in viata de zi cu zi va pot afecta fluxul de sange si nivelul hormonilor, afectand direct raspunsul fizic al corpului dvs. la activitatea sexuala.
In ciuda acestui fapt, intimitatea este importanta pentru toti indivizii, chiar si pentru cei cu durere cronica. Deci, ce pasi puteti face daca durerea cronica interfereaza cu viata dvs. sexuala?
Vorbeste cu un doctor
Medicul dumneavoastra va poate ajuta sa stabiliti combinatia adecvata de medicamente pentru a va gestiona in siguranta durerea cronica si problemele sexuale. Daca va confruntati cu disfunctie erectila sau anxietate de performanta, un medic va poate recomanda medicatia adecvata sau o combinatie de tratamente diferite. Acestia pot prescrie sildenafil pentru a creste fluxul de sange pentru o erectie de lunga durata. In caz contrar, ei ar putea recomanda sa vezi un terapeut care te poate sfatui cu privire la strategiile de a face fata anxietatii de performanta sexuala.
PUBLICITATE
De asemenea, medicul dumneavoastra poate ajusta dozele medicamentelor curente. Prin urmare, este important sa fii atent la combinatia de medicamente pe care o iei si orice efecte secundare ale acesteia ar putea dauna experientei tale sexuale.
Comunica-ti nevoile sexuale
Este esential sa puteti comunica nevoile dvs. sexuale. Acest lucru poate insemna sa vorbesti cu un terapeut sex despre cum sa faci fata anxietatii de performanta sau sa vorbesti cu partenerul despre ceea ce iti place in dormitor.
Incercati sa petreceti timp vorbind cu partenerul dvs. despre disconfortul care va impiedica sa va bucurati de intimitate. Evitati zonele dureroase si incercati pozitii care nu contribuie la disconfortul vostru. Puteti incerca, de asemenea, alte alternative, care nu sunt penetrative la sex, cum ar fi sexul oral, sarutul, masajele sau ghemuitul.
Daca continuati sa luptati cu relatiile sexuale dupa ce va exprimati in mod deschis nevoile, trebuie sa discutati cu un medic. Va pot ajuta sa va evaluati situatia si sa va sugereze metode pentru a face fata oricaror anxietati sau nesigurante pe care le aveti in timpul actului sexual.
Planificati in consecinta
Multi pacienti cu durere cronica gasesc beneficiul de a planifica intimitatea inainte de timp cu partenerul. In timp ce programarea sexului poate sa nu para spontan, planificarea inainte de timp va poate impiedica durerea cronica sa strice intimitatea.
Organizeaza-ti timpul impreuna cu partenerul tau dupa ce ti-ai luat medicamentele pentru durere, in perioadele in care medicamentele sunt cele mai eficiente. De asemenea, ar trebui sa planificati sexul pentru momentele din zi in care durerea dvs. este mai slaba.
Sexul poate ajuta de fapt cu durerea cronica
Acum ca intelegem mai multe despre cum durerea cronica iti poate afecta viata sexuala, sa privim relatia dintr-o alta perspectiva. Cum poate sexul sa aiba un impact pozitiv asupra durerii cronice?
Sexul emite substante chimice care diminueaza durerea
In timpul sexului, corpul tau elibereaza „hormoni de bine”, mai ales in punctul culminant cand nivelurile de placere sunt cele mai ridicate. In special, atunci cand „hormonul iubirii”, oxitocina, este eliberat, poate ameliora durerea si poate creste pragurile durerii.
De fapt, un studiu a descoperit ca femeile care au avut orgasme in timpul sexului au inregistrat o crestere de 107% a pragului de durere. Acelasi studiu a dovedit o ameliorare temporara a durerii in dureri de artrita, dureri de munca si dureri postoperatorii.
Sunt emise si serotonina si endorfine. Serotonina, cunoscuta si sub numele de antidepresiv natural al corpului, va poate afecta starea de spirit. Intre timp, endorfinele pot reduce constientizarea durerii si pot crea senzatii de euforie. De fapt, endorfinele au un machiaj chimic similar cu morfina. Activitatea sexuala poate inmulti eliberarea acestor substante chimice, ajutand pacientii cu durere cronica sa beneficieze de caracteristicile lor de imbunatatire a placerii si de diminuare a durerii.
Sexul poate ameliora durerile de cap
Pentru cei care sufera de dureri de cap cronice sau migrene, sexul ar putea fi o solutie valoroasa. Un studiu a aratat ca, dintre persoanele care s-au angajat in relatii sexuale, in acelasi timp, au avut dureri de cap, 60% au afirmat o usurare moderata pana la o durere completa.
porno fara virusi https://www.kingstonweddingplanner.com/ref.php?CCID=190&ref=https://veuxtube.com/
porno romanesti gratis http://eclipseme.sourceforge.net/redirect.php?redirect=https://veuxtube.com/
csaladi porno ingyen http://ncogroup.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=veuxtube.com/
horor porno http://kreepost.com/go/?veuxtube.com/categorie/amateur
filme porno gratis cu mature http://www.18to19.com/cgi-bin/atx/out.cgi?s=60&c=1&l=&u=https://veuxtube.com/categorie/anal
porno brother sister http://survivingbullies.com/index.php?URL=https://veuxtube.com/categorie/asiatique
filme porno mamici rusoaice https://tinygu.de/?url=https://veuxtube.com/categorie/beeg
big porno http://www.january-river.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=veuxtube.com/categorie/black
ixxx porno http://www.showmeswingers.com/cgi-bin/autorank/out.cgi?id=jeans&url=https://veuxtube.com/categorie/blonde
filme porno cu chinezi http://www.barrichelo.com.br/teoriadosjogos/redirectlink.asp?link=https://veuxtube.com/categorie/brazzers
porno cu masaj http://www.lesjourneesdugranule.fr/start_session.php?return=https://veuxtube.com/categorie/brunette
filme porno sex oral https://gameshop2000.ru/forum/away.php?s=https://veuxtube.com/elle-sait-garder-propre
video porno https://www.thenaturalgardener.co.uk/redirect.php?action=url&goto=veuxtube.com/prete-pour-votre-grosse-bite
filme porno fara virusi http://easygoals.com.au/Redirect.aspx?destination=https://veuxtube.com/les-filles-naives-baisent-mieux
porno fantezii https://www.heroesfan.cz/homepage/redirect?url=https://veuxtube.com/petite-bouche-contre-gros-penis
porno cu fete grase http://d-click.correiosebraesp.com.br/u/2986/5112/4126068/35070_0/653fa/?url=https://veuxtube.com/le-noir-le-fait-crier
poze porno cu vedete http://www.edilbox.it/redirect.aspx?url=https://veuxtube.com/cette-pute-a-apprivoise-sa-chatte
filme porno la hotel https://www.kouminkan.info/cgi-bin/mt/mt4i.cgi?id=24&cat=392&mode=redirect&ref_eid=2865&url=https://veuxtube.com/mettre-votre-doigt-dans-sa-chatte-maintenant
gay sex porno http://gorunumgazetesi.com.tr/view.php?type=desktop&url=https://veuxtube.com/son-trou-du-cul-est-large
e porno http://sradio.tv/__media__/js/netsoltrademark.php?d=veuxtube.com/nous-allons-jouer-un-jeu-porno
Cu toate acestea, sexul nu poate ajuta toti bolnavii de migrena. De exemplu, daca suferiti de sensibilitate usoara sau greata, este posibil ca activitatea sexuala sa nu fie sfatuita. Cu toate acestea, unii experti sustin ca chiar si auto-stimularea ar putea fi benefica in aceste cazuri si poate potrivi mai bine simptomele dvs. specifice.
Sex si artrita
Osteoartrita este o forma obisnuita de artrita in care cartilajul care va impiedica oasele sa se marunteasca se descompune si provoaca durere, rigiditate si umflare, limitandu-va gama de miscare. Destul de interesant, medicii sugereaza exercitii cu impact redus pentru a reduce durerea asociata cu OA: inclusiv mersul pe jos, inotul si sexul. Expertii spun ca endorfinele emise in timpul exercitiului fizic pot ajuta la durere si inflamatie si pot consolida muschii din jurul articulatiilor. Ei subliniaza, de asemenea, capacitatile sale de stimulare a starii de spirit.
Linia de jos
In timp ce poate fi dificil sa echilibrezi o viata sexuala sanatoasa cu durerea cronica, ar trebui sa stii ca poate fi gestionata cu o mai buna intelegere a relatiei lor. Acordati atentie simptomelor si nevoilor dvs. individuale din dormitor. Cel mai important, daca gestionarea durerii din viata voastra sexuala devine deceptionanta, nu ezitati sa va exprimati sentimentele catre persoana iubita sau sa va adresati unui medic, OB-GYN sau terapeut.
Care este experienta ta cu durerea cronica si sexul?
Da-ne sfaturile tale in comentarii!
Ce subiecte legate de durerea cronica si sexul doriti sa ne vedeti explorand?
Trimiteti-ne un e-mail la [email protected] cu ideile dvs.!
Esti pe Facebook?
Alatura-te comunitatii noastre online facand clic aici.
