Indiferent de starea relatiei tale, sexul ramane un subiect complicat – si adesea atins -. Desi nimeni nu vrea sa o recunoasca, oamenii din toate demografiile petrec mai putin timp in sac.
Pentru cuplurile care traiesc impreuna, cuplurile casatorite si persoanele in varsta, in general, scaderea numarului de relatii sexuale este si mai uluitoare, pentru un studiu din 2019 asupra adultilor si adolescentilor britanici.
Dar cat de mult trebuie sa aiba cuplurile sexuale? Cercetarile au aratat ca cuplurile care fac sex cel putin o data pe saptamana sunt mai fericite decat omologii lor cu paturi mai putin culese. (O atentionare: nivelurile de fericire nu cresc odata cu mai mult timp petrecut sub foi.)
Totusi, acest numar nu se aplica tuturor. Si, in cele din urma, expertii spun ca cat de mult sex ar trebui sa aiba un cuplu depinde de cuplul insusi.
Cat de mult sex trebuie sa aiba un cuplu?
Expertii spun ca o data pe saptamana este o baza comuna. Aceasta statistica depinde usor de varsta: tinerii de 40 si 50 de ani tind sa scada in jurul valorii de referinta, in timp ce tinerii intre 20 si 30 de ani tind sa medieze in jur de doua ori pe saptamana.
Cu toate acestea, dr. Peter Kanaris, psiholog clinician si terapeut sexual cu sediul in Smithtown, New York, avertizeaza ca cuplurile nu ar trebui sa se bazeze pe medie ca metrica pentru propriile vieti sexuale. A vazut cupluri in fiecare parte a spectrului sexual, de la cei care nu au sex pana la cupluri care fac sex intre 12 si 14 ori pe saptamana.
„Ceea ce este de fapt mai important decat ca cuplurile sa se prinda de o anumita norma statistica pentru a se potrivi cu aceasta este aceea de a privi acest lucru dintr-o perspectiva de satisfactie sexuala”, a spus el pentru USA TODAY. „Daca un cuplu este multumit sexual, atunci acesta este obiectivul”.
Dr. Linda De Villers, terapeut sexual si profesor adjunct de psihologie si educatie la Pepperdine, este de acord.
“Exista o anumita motivatie de a te simti normal, orice inseamna asta”, a spus ea pentru USA TODAY. „Ar trebui sa fii sexual atat de des, cat si tu si partenerul tau te simti bine … Daca poti spune ca a fost satisfacator si plin de satisfactie, asta este cat de des ar trebui sa fii sexual.”
Ar trebui sa planific sexul?
In ciuda ideii predominante conform careia sexul este spontan si alimentat de dorinta brusca, sexul ar trebui sa fie planificat, spune De Villers.
“Daca oamenii au copii sau angajamente, este foarte util sa faca sex planificat”, a spus ea. „Daca nu ai planificat sex, esti mult mai probabil sa nu faci sex”.
Si pe langa asta, subliniaza ea, majoritatea sexului este planificata oricum. De exemplu, spune ea, inainte de a merge la o intalnire, eliminati toate opririle pentru a va face prezentabil pentru un partener potential.
„Ai planificat sex”, a glumit ea. “De obicei, seara culmineaza intr-un anumit moment si stiai ca naiba ar fi bine.”
Ce se intampla daca o persoana doreste sex mai mult decat cealalta?
Aceasta este una dintre cele mai frecvente probleme pe care Kanaris le intampina in linia sa de lucru. Este o problema care afecteaza chiar si cele mai de succes cupluri, spune el.
„Cand partenerul nostru intim sau sexual are dorinta scazuta, poate fi o lovitura pentru respectul de sine si ego-ul celuilalt partener”, a spus el.
Mai rau, spune el, celalalt partener ar putea „sa completeze semifabricatul” cu privire la ceea ce provoaca lipsa dorintei sexuale in cele mai proaste moduri, amplificand propriile nesigurante si, eventual, sa inhibe comunicarea.
El recomanda cuplurilor sa se angajeze intr-o „comunicare intima” sincera si transparenta despre viata lor sexuala daca se simt nemultumiti.
“In experienta mea, puteti gasi cupluri care comunica foarte bine cu privire la plata creditului ipotecar, avand grija de copii si alte probleme, dar pot (avea) o comunicare foarte slaba sau absenta in probleme de intimitate sau sexualitate”, a spus el pentru USA TODAY.
Ce este cheie, spune De Villers, este sa fii comunicativ si expresiv cu privire la ceea ce iti doresti sexual. „Este important sa inveti sa fii afirmativ sexual si sa ai agentie sexuala”, a spus ea.
Cum altfel imi pot satisface partenerul?
De Villers subliniaza ca exista o multime de alte modalitati de a face sex fara, bine, sa mearga pe cei noua metri.
„Exista diferite tipuri de sex pe care le poti avea”, a spus ea. (In plus, ar trebui sa fie incluse in conversatia „de cate ori”).
Spune ea, ca activitatile sexuale non-penetrative sunt mai placute pentru ambii parteneri, in special pentru persoanele care au varste in anii 60, 70 si 80. Acest lucru este valabil si pentru cuplurile LGBTQ, care tind sa aiba activitati sexuale non-penetrative mai mult decat omologii lor heterosexuali, noteaza De Villers.
Ce factori ar putea contribui la reducerea impulsului sexual?
Potrivit studiului britanic, „ritmul pur al vietii moderne” este un factor care contribuie la motivul pentru care cuplurile fac sex mai putin.
“Stresul vietii moderne – doar zi de zi a modului in care ne traim viata – are un impact foarte negativ asupra dorintei sexuale”, a spus Kanaris. “Viata se misca in epoca noastra moderna cu atat mai repede ca recent cu 20 de ani in urma, cu siguranta acum 25 de ani.”
Dar Kanaris si De Villesr cred, de asemenea, ca pot exista si factori individuali si specifici cuplului, care tind sa fie trecuti cu vederea atunci cand cuplurile isi evalueaza viata sexuala.
filme porno categori http://cyberteenporn.com/cgi-bin/out.cgi?id=269&l=top01&u=https://veuxtube.com/
filme porno cu ciini http://www.christopherdorsey.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=veuxtube.com/
christy mack porno http://www.globalbeauty.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=veuxtube.com/
porno cu delia matache http://markprior.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=veuxtube.com/categorie/amateur
vidio porno http://www.cool-tattoos.com/link/out?url=https://veuxtube.com/categorie/anal
porno petrecere http://japanesesingingbowls.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=veuxtube.com/categorie/asiatique&cat=McIntyre+In+The+Morning
big tits mature porno http://national-education.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=veuxtube.com/categorie/beeg
gina pistol porno http://tah.waltonlaw.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=veuxtube.com/categorie/black
nokinzas porno http://www.lastminute-istria.com/Redirect.aspx?pid=158&url=https://veuxtube.com/categorie/blonde
porno vr http://marshallpoe.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=veuxtube.com/categorie/brazzers
filme porno tube http://print.theyeshivaworld.info/rndm/adclick.php?bannerid=3471&zoneid=10&source=&dest=https://veuxtube.com/categorie/brunette
filme porno cu ejaculari http://www.certifiedconsultants.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=veuxtube.com/putes-folles-et-sexy-veulent-se-faire-baiser
filme porno cu madison ivy http://www.prepadees.fr/redirect.php?url=https://veuxtube.com/c-est-l-heure-par-gymnastique-pour-la-chatte
sexs porno http://www.speedtube.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=veuxtube.com/tout-pour-les-gros-seins
porno cu filipineze http://wyatt-transfer.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=veuxtube.com/il-baise-la-copine-de-sa-soeur
porno gold http://www.shiinamachi.com/cgi-bin/navi/navi.cgi?jump=91&url=https://veuxtube.com/seins-humides-pour-mauvais-garcons
chubby teen porno http://3ae.42line.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=veuxtube.com/kate-red-recoit-une-bite-dans-le-cul
porno arabi http://www.fmonti.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=veuxtube.com/gros-seins-et-baise-douce
filme porno mama fiu http://www.supadsl.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=veuxtube.com/fille-asiatique-ayant-un-gangbang
porno roscate http://danlang.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=veuxtube.com/une-grosse-queue-pour-cet-cul
Medicamente, cum ar fi antidepresive, pot inhiba libidoul.
„Confortul mediului” poate fi, de asemenea, un factor. Un dormitor prea aproape de dormitorul copiilor sau unul care nu este decorat pentru a facilita intimitatea, poate contribui la faptul ca partenerul tau nu doreste sa faca sex.
Tehnologia poate juca, de asemenea, un factor: De Villers spune ca jocul cu telefonul in timp ce sunteti cu partenerul dvs. distrage de la interactiunile dvs. si creste o experienta sexuala mai proasta.
Cand trebuie sa te duci la un expert?
Aceasta conversatie poate fi foarte dificil de avut. In cazurile in care dialogul unu-la-unu este neproductiv, cautarea unui expert terta parte, cum ar fi terapeutul cuplurilor sau terapeutul sexual, poate fi benefica.
„Daca se pare ca emotiile sunt prea puternice si exista defensivitate si, in mod paradoxal, mai degraba decat cu partenerul, este mai usor sa-l ai cu un strain”, a spus Kanaris. „Si asta poate face toata diferenta”.
Care sunt beneficiile pentru sanatate ale sexului obisnuit?
Exista avantaje atat fizice, cat si psihologice pentru a face sex regulat.
Ajuta somnul, are beneficii cardiovasculare – potrivit unui studiu din 2010, barbatii cu vieti sexuale active sunt mai putin susceptibili sa dezvolte boli de inima – si are beneficii pentru prostata, spune Kanaris.
Sexul elibereaza endorfine si creeaza un sentiment de apropiere intre tine si partenerul tau, spune Mary Andres, profesoara a Universitatii din sudul Californiei in terapia de casatorie si familie.
Dar nu numai ca intimitatea sexuala favorizeaza un sentiment de bunastare, spune Kanaris, ci poate avea efecte pozitive si asupra sistemului imunitar.
