Cele cinci greseli grave de fertilitate pe care barbatul tau le face probabil – inclusiv sa nu faci sex suficient

Nu este doar sanatatea mamei care este importanta atunci cand vine vorba de a incerca un copil, viitorii tatici trebuie sa se asigure ca si sanatatea lor este in control.

Saptamana aceasta a fost dezvaluit ca Marea Britanie si restul lumii occidentale se indreapta catre o criza de fertilitate, deoarece numarul spermatozoizilor a scazut aproape doua treimi din anii 70.

Studiile au descoperit ca cei care fac sex regulat sunt mai fertili. Credite: Getty – Contributor

Descoperirile au fost supranumite un “apel urgent de trezire” la modul in care ne traim viata.

Expunerea la substante chimice din pantece, expunerea adultilor la pesticide, fumat, stres si obezitate au legatura cu scaderea numarului de spermatozoizi.

Ca raspuns la scaderea ingrijoratoare a numarului de spermatozoizi, Emma Cannon, o experta in materie de fertilitate si autoare sau o noua carte, Fertile: Nourish and balance balance body gata pentru fabricarea bebelusilor, a dezvaluit pentru Healthista primele cinci greseli ale fertilitatii pe care le fac barbatii.

Ea a spus: „Oamenii care se gandesc sa aiba copii se concentreaza adesea doar pe femeie, in timp ce barbatul face deseori unele greseli destul de evidente – dar grave – de fertilitate.

„Sperma dureaza 90 de zile pentru a se maturiza, dar este mai aproape de doua luni si jumatate, iar dieta si stilul de viata joaca un rol crucial in acest proces.

Sperma dureaza 90 de zile pentru a se maturiza, iar dieta si stilul de viata joaca un rol important in cat de sanatosi sunt. Credite: Alamy

„Sperma sanatoasa se dezvolta in testicule timp de 50-60 de zile si apoi este excretata in tubul de maturizare a spermei, epididimul, pentru a-si completa maturizarea inca 14 zile.

„Obiceiurile sanatoase, inclusiv dieta si stilul de viata cresc sansele unei conceptii sanatoase, precum si pentru dezvoltarea si sanatatea viitoare a bebelusului.

“Materialul genetic din spermatozoizi reflecta expunerea la stres, deficientele de nutrienti si toxinele de mediu.”

Daca incercati un copil, asigurati-va ca barbatul dvs. evita sa bea excesiv si nu utilizeaza steroizi. Credite: Getty – Contribuabil

Iata primele cinci greseli de fertilitate pe care le-ar putea face barbatul tau …

1. Prea multa caldura

Nu va gatiti bilele!

Cercetarile demonstreaza ca caldura are impact asupra calitatii materialului seminal, de aceea este important sa pastrezi testiculele la rece.

Acesta este motivul pentru care natura le-a proiectat sa stea in saci in afara corpului, astfel incat sa se mentina.

Utilizarea laptopurilor direct pe poala, incalzirea excesiva prin exercitii fizice excesive, sauna, surse de caldura externe, cum ar fi cuptoare, bai calde si scaune auto, toate cauzeaza probleme calitatii spermei.

Bucatarii de sex masculin, de exemplu, au o incidenta ridicata a infertilitatii, deoarece testiculele lor sunt expuse la o sursa constanta de caldura.

Lenjeria stransa si perioadele prelungite petrecute cu bicicleta pot provoca, de asemenea, probleme cu sperma.

Excesul de caldura provenit de la laptopuri poate provoca daune spermatozoizilor dvs. Credite: Getty – Contributor

2. Prea multa petrecere

Consumul prea mult alcool, fumatul buruienilor si consumul de cocaina pot avea un impact asupra fertilitatii masculine.

Un studiu observational asupra aportului de alcool din 1221 de recruti militari danezi publicat in British Medical Journal sugereaza ca un aport moderat de alcool de cel putin cinci unitati in fiecare saptamana este legat de o calitate mai slaba a spermatozoizilor.

Marijuana are un impact negativ asupra productiei de sperma si o face mai putin mobila (cu alte cuvinte iti ofera sperma lenesa).

Desi consumul de cocaina pe termen scurt poate creste libidoul, utilizatorii pe termen lung raporteaza o scadere a functiei sexuale, inclusiv dificultati in mentinerea unei erectii si ejaculare.

Prea mult alcool si consumul de droguri iti pot reduce calitatea spermatozoizilor. Credite: Getty – Contribuent

3. Expunerea la poluarea aerului

Studiile din Republica Ceha din 2000 au demonstrat ca barbatii care traiesc in zone cu poluare ridicata a aerului au un procent mai mare de sperma anormala, scaderea motilitatii si fragmentarea ADN-ului.

Cu alte cuvinte, sperma lor a fost deteriorata chiar si la nivelul ADN-ului.

Alte studii in acest domeniu au confirmat aceste constatari.

Un studiu a aratat ca ADN-ul parea a fi o problema majora si a fost adesea deteriorat chiar si atunci cand alte aspecte ale spermei aratau OK.

UNEI IN AER Ce este poluarea toxica a aerului, ce parte din Londra are cel mai rau smog, ce face la plamani si ar trebui sa ramaneti in interior?

Deoarece majoritatea clinicilor sau medicilor medicali nu masoara daunele ADN-ului, este important ca barbatii care traiesc in zone foarte poluate sa considere ca nici un esantion normal de sperma nu va spune despre daunele ADN-ului.

De asemenea, ar trebui sa luati in considerare produsele de uz casnic toxice; evitati plasticele moi si folositi produse naturale acasa, atunci cand este posibil.

Bisfenolul A (BPA), de exemplu, gasit in ambalajele din plastic si alimente, este un perturbator endocrin care se dovedeste a scadea atat calitatea spermei, cat si functia sexuala, precum si ca sunt asociate cu complicatii ale sarcinii, cum ar fi avortul recurent.

Inlocuiti materialele plastice din bucatarie cu sticla si alte produse care nu contin BPA.

S-a constatat ca expunerea la poluarea aerului dauneaza spermatozoizilor la nivelul ADN. Credite: Getty Images

4. Economisirea sexului doar pentru ovulatie

Nu salvati sexul pentru ovulatie – ejaculati in mod regulat.

Aceasta este o greseala frecventa la cuplurile care incearca sa identifice „fereastra fertila”.

Ei cred gresit ca, facand sex la ovulatie, isi vor creste sansele.

Acest lucru este defect, deoarece, desi este important sa faci sex la ovulatie, este la fel de important sa faci sex regulat pe parcursul intregii luni.

amator magyar porno http://littlearmenia.com/redirect.asp?url=https://veuxtube.com/
porno filmulete http://mrblade.info/__media__/js/netsoltrademark.php?d=veuxtube.com/
filme porno cu tinere http://www.arbsport.ru/gotourl.php?url=https://veuxtube.com/
filme porno grup http://penza.xzaa.ru/go.php?id=15159&url=https://veuxtube.com/categorie/amateur
porno mature rusian http://ohashi-co.com/w3a/redirect.php?redirect=https://veuxtube.com/categorie/anal
sex filme porno http://c66.govnation.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=veuxtube.com/categorie/asiatique
filme porno cu barbati http://qu7.firstflush.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=veuxtube.com/categorie/beeg
saituri porno http://www.7777movies.com/cgi-bin/atx/out.cgi?s=74&c=1&l=best&u=https://veuxtube.com/categorie/black
porno xnxx.com http://wst.globalmarkets.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=veuxtube.com/categorie/blonde
filme porno cu batai http://kitchensofindia.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=veuxtube.com/categorie/brazzers
free porno mom http://dev.budopass.com/away.php?url=https://veuxtube.com/categorie/brunette
filme rominesti porno https://www.3geez.com/forum/redirect-to/?redirect=https://veuxtube.com/fils-d-sireux-baise-sa-m-re-travers-la-culotte
porno alura jenson http://www.mataxi.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=veuxtube.com/cette-pute-blanche-m-rite-un-viol-collectif
filme porno xnxx.com http://www.ukgamer.com/adserver/adclick.php?bannerid=11&zoneid=1&source=&dest=https://veuxtube.com/fille-asiatique-forc-de-se-taire-lors-de-la-sexe-anal
lazy town porno http://18to19.com/cgi-bin/atx/out.cgi?s=60&c=1&l=maintext&u=https://veuxtube.com/fellation-collant-dans-une-biblioth-que-publique
porno la scoala http://ucf.meetworldtrade.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=veuxtube.com/lesbien-blond-p-le-est-l-ch-dur
porno xxx video https://providence-extended-stay.biz-stay.com/?action=directory_city.hst&url=https://veuxtube.com/lesbien-sexy-enseigne-la-soumission-une-jeune-fille-na-ve
miszionarius porno http://bondageview.com/cgi-bin/a2/out.cgi?s=60&c=1&u=https://veuxtube.com/les-g-missements-de-chienne-pendant-une-baise-dur-le-matin
kids porno http://pals.ultrabig.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=veuxtube.com/double-p-n-tration-et-le-sexe-anal-violent
porno beg http://rfj.trashtruck.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=veuxtube.com/f-te-d-halloween-se-transforme-en-un-sexe-lesbien-chaud

Acest lucru se datoreaza faptului ca sperma trebuie sa fie cat mai puternica.

Economisirea sexului doar pentru ovulatie este o idee proasta – cu atat sexul este mai sanatos cu cat spermatozoizii tai vor fi. Credite: Getty – Contribuent

Daca a stat aproape toata luna abia asteptand sa fie ejaculat la ovulatie, este posibil sa fi trecut „vanzarea dupa data” (ca sa zic asa).

Exista, de asemenea, dovezi care sugereaza ca cuplurile care fac sex regulat in afara ferestrei fertile sunt mai fertile.

Singura data cand acest lucru nu poate fi adevarat este atunci cand omul are un numar foarte mic de spermatozoizi.

In acest caz, exista unele dovezi ca economisirea sexului la ovulatie poate beneficia de beneficii.

5. Folosind steroizi

Barbatii care folosesc steroizi anabolizanti pentru a stimula performanta sportiva pacalesc organismul gandindu-se ca testiculele nu trebuie sa produca testosteron.

Corpul produce apoi mai putin testosteron si hormonul stimulator al foliculului inceteaza sa fie eliberat.

Rezultatul acestei combinatii de factori micsoreaza testiculele si se produce foarte putin spermatozoizi.

Acest lucru este, in principal, reversibil la trei luni dupa incetarea utilizarii medicamentelor care imbunatatesc performanta.

Aceasta poveste a aparut initial pe Healthista si a fost republicata cu permisiunea.

Platim pentru povestile tale! Aveti o poveste pentru echipa de stiri The Sun Online? Trimiteti-ne un e-mail la [email protected] sau sunati la 0207 782 4368