Am o viata sexuala infloritoare, dar nu a fost intotdeauna fericit BDSM si selfie-uri sexy. Sunt inca in recuperare pentru copilarie si alte traume. Intimitatea sexuala este ceva pe care l-am evitat de multe ori, fie prin relatii sexuale cu straini, fie prin faptul ca nu fac sex cu oameni pe care ii iubesc. Descoperirea modului de a deveni fericit si entuziast in relatiile mele sexuale a fost esential in procesul meu de recuperare. Dar pentru a ajunge la acel punct de pivot, am descoperit ca a face sex bun dupa traume insemna sa vorbesc cu partenerii mei despre ce m-ar putea declansa.
„Trebuie sa va povestesc despre declansatorii mei”, am spus, unei persoane noi pe care o vedeam. Ne-am petrecut o ora lenesa sa ne facem si sa ne cunoastem. Nu am avut relatii sexuale, dar era destul de clar ca ne-am dori sa avem cat mai mult timp impreuna. Asa ca am sarit chiar inauntru si l-am numit ce a fost.
„Bine”, a spus el, cu fata serioasa. I-am spus despre anumite cuvinte care ar putea provoca disocierea mea – un fel de detasare de realitatea momentului in care unii oameni – sunt legate de o trauma din trecut. Am sugerat diferite cuvinte pe care le putea folosi in schimb.
El a dat din cap si l-a intrebat: „Mai e ceva ce vrei sa-mi spui sau sa vorbesti?”
– Nu, am spus, „sa ne sarutam”. Si noi am facut-o. Si a fost bine. Si cand am facut sex, si-a amintit. Si in oh, nu stiu, de 100 de ori am facut sex, nu a fost niciodata uitat. Acest lucru m-a facut sa ma simt in siguranta pe mai multe niveluri. De asemenea, acea conversatie initiala a servit ca un spalat de intimitate.
Igor Madjinca / Stocksy
Dar orele care duceau la aceste cateva propozitii erau mult mai multa anxietate decat conversatia in sine. Ma gandisem in prealabil la greu si la ce aveam nevoie sa spun si cum vreau sa o spun. M-am intrebat daca va aparea pentru detalii sau ma va intreba de ce sau va raspunde intr-un mod care se simte respingator sau daca doar se va trezi si isi va pierde interesul pentru mine. Si la fel de multi supravietuitori ai copilariei si ai altor abuzuri sexuale, m-am intrebat daca este bine pentru mine sa fiu vocal despre ceea ce aveam nevoie. Daca partenerul meu nu ar fi raspuns cu empatie si usurinta, lucrurile ar fi mers mult diferit.
Stiu ca se poate simti greu sau chiar aproape de imposibil sa-ti spui nevoile atunci cand granitele tale au fost incalcate in trecut, dar din experienta mea, odata ce dezvolti o toleranta pentru disconfortul initial al acestor conversatii, se simt cu adevarat imputerniciri. Am intrebat unii experti cum oamenii care au declansatori sexuali pot vorbi cu partenerii despre ei.
„Este intotdeauna o idee buna sa ceri consimtamant pentru a se angaja in conversatii despre sex si pentru a avea acele conversatii intr-un loc si un moment neutru”, spune Dulcinea Pitagora, psihoterapeut si cercetator de sex din NYC. „Deci, nu chiar inainte, in timpul sau dupa sex. In acest fel, nimeni nu se simte presat sa dezvaluie sau sa nu dezvaluie de frica de a nu fi „nesigil”. Daca spuneti cuiva ca doriti sa vorbiti despre declansatorii dvs. si intrebati-i daca si sunt pentru asta, iar acesta raspunde spunand ca nu sunt – va recomand sa nu faceti sex cu ei pana nu vor fi. ” In cele din urma, fara a face sex cu care sunteti complet confortabil va va limita potentialul de placere.
Pitagora spune ca, daca persoana este pregatita pentru o conversatie despre declansatori, o puteti face una echilibrata, deci nu este vorba despre voi. „Este o idee buna sa intrebi si cealalta persoana despre orice declansari pe care le-ar putea avea si sa includa preferinte, curiozitati si limite grele in conversatie”, spune ea. „Terminarea preferintelor sexuale pe care le aveti amandoua in comun si care este mai usor de declansat poate fi o modalitate de a pune capat lucrurilor pe o nota sexy.”
Vorbind despre limitele tale cand vine vorba de sex, nu trebuie sa simti ca iti limitezi caldura si emotia. Laura Lee Townsend, o terapeuta clinica din California, spune ca, in schimb, este o oportunitate de a va muta in a impartasi dorintele si preferintele dvs. sexuale unul cu celalalt. „Dupa ce impartasesti ceea ce nu iti place, ai putea impartasi lucrurile care iti plac, sa ceri lucruri pe care vrei sa nu le primesti, sa vrei mai mult sau sa fii curios sa incerci”, spune ea.
La fel ca in cazul oricarei conversatii importante, modul in care vorbiti lucrurile vor afecta modul in care sunt primite. „Folosirea declaratiilor„ I ”poate fi de ajutor atunci cand discuta nevoile tale”, spune Miclle Smith, un psihoterapeut din Florida, spune Mic. „De exemplu, in loc sa spui„ Imi atingi mereu parul si ma declanseaza ”, poti spune ceva de genul:„ Ma simt nelinistit cand imi atingi parul si, in schimb, mi-as dori ca tu ”[completeaza semifabricatul cu ce te face fierbinte]. ‘
„Concentrarea pe sentimentele care va apar pentru dvs. si oferirea unei alternative la comportamentul declansator va ofera o platforma pentru a discuta in continuare problema cu partenerul”, spune Smith. „Declaratiile I” sunt cruciale pentru a se asigura ca nimeni nu se simte acuzat intr-o conversatie care poate genera sentimente de vinovatie si rusine.
porno gravide http://newyorkspinesurgeon.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/
twerk porno http://larrysilverstein.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/
femei violate porno http://tjmpark.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/
xxx porno comics http://t180studios.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/filme-porno/amatori
porno in masina http://mycountryfair.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/filme-porno/anal
porno parti http://banking2100.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/filme-porno/asiatice
filme porno pisy http://surreali.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/filme-porno/beeg
porno sperma http://wdctv.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/filme-porno/blonde
filme porno cu femei mature romance http://houseoflabor.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/filme-porno/brazzers
porno xnnx http://insurancexpress.info/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/filme-porno/brunete
antonia porno http://novaboomer.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/filme-porno/chaturbate
porno cu femei batrane http://branchranch.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/orgie-cu-patru-fete-si-doi-baieti-care-se-fut-in-casa-unuia
petrecere porno http://www.patshouse.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/studenta-de-18-ani-se-lasa-filmata-de-prietenul-ei
porno cu studente http://cricketlms.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/antrenorul-de-fitness-isi-fute-eleva-si-o-supune-la-perversiuni
porno free hd http://global-advisors.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/cuplu-de-lesbiene-super-bune-isi-dau-limbi-in-pizda
fete porno http://seektoexplore.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/o-studenta-beata-e-fututa-de-doi-in-acelasi-timp
cea mai frumoasa actrita porno http://www.jmichaelstraczynski.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/o-blonda-isi-da-limbi-in-pizda-cu-prietena-ei
filme porno uman animal http://www.verifactsdata.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/studenti-indragostiti-au-pare-de-prima-seara-de-sex
filme porno gratis cu femei cu curu mare http://schoolscheduler.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/sex-cu-elevi-de-17-ani-care-fac-sex-pentru-prima-oara
porno braila http://www.alanmclendon.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/film-porno-homemade-cu-un-cuplu-de-amatori
„Fii specific”, adauga Smith. „Este usor sa presupunem ca partenerul dvs. ar trebui sa stie ce va place si sa nu va placa; cu toate acestea, cu exceptia cazului in care v-ati adresat direct, este posibil ca partenerul dvs. sa fie in intuneric in ceea ce priveste nevoile dumneavoastra. Ceva care poate parea banal si „normal” pentru o persoana poate fi incomod pentru alta. “
„Declaratiile I” sunt cruciale pentru a se asigura ca nimeni nu se simte acuzat intr-o conversatie care poate genera sentimente de vinovatie si rusine.
Daca sunteti nervos cum sa va simtiti suficient de confortabil pentru a avea un convo cu privire la declansatorii dvs., Pitagora sugereaza sa discutati despre ei cu un terapeut sau cu un prieten de incredere si chiar sa redati conversatia. „Vorbind despre declansatori poate fi declansator si, astfel, puteti vedea cum se simte intr-un spatiu sigur”, spune ea. Nu numai ca ar trebui sa va pregatiti pentru conversatie, spune ea, dar asigurati – va ca aveti un plan pentru dupa conversatie. Indiferent daca merge bine sau nu, ar putea crea anumite sentimente si ar putea fi util sa ai un prieten cu o patura si cateva filme invocate in asteptare.
In experienta mea, toate aceste eforturi platesc cu adevarat. Sincer, nu am avut niciodata o experienta proasta discutand declansatorii mei cu un partener. M-am simtit intotdeauna mai bine cu mine si cu partenerul meu dupa aceea. „Este vorba despre comunicarea confortabila despre sex si despre lucruri provocatoare. Nu numai ca ajuta la vindecarea reciproca, dar stabileste un precedent si un model de comportament care speram sa fie dus mai departe in interactiunile viitoare ”, spune Pitagora. Gata, conversatiile despre declansatori pot fi ca o versiune de negociere sexy, entuziasta, bazata pe consimtamant. Nici cu exactitate, dar nici cu un dus rece.
Acest articol a fost publicat initial pe 13 septembrie 2019
