Sexul uimitor poate parea un beneficiu putin probabil al meditatiei, dar sa spunem doar ca atentia poate face mult mai mult pentru tine decat Viagra in dormitor.
De prea mult timp, meditatia a fost asociata cu asceza si calugarii, motiv pentru care ne-a luat atat de mult sa exploram efectele sale asupra sexului.
A fost un student la Ziva Meditation care a inspirat acest articol. A venit la mine dupa un an intreg de meditatie de doua ori pe zi si mi-a spus: „Ati glumit o data inainte despre meditatia care imi face sexul mai bun, dar ceea ce se intampla pentru mine este nebun. Am nevoie de raspunsuri”.
Animalistic , crud si suflant al mintii au fost cele mai memorabile adjective pe care le-a folosit apoi pentru a descrie noua sa pricepere sexuala gasita. El a continuat: „Se simte crud sa spun, dar viata mea sexuala a fost uimitoare.„ Meditatia ”si„ sexul primordial ”nu sunt potrivite, dar acum sunt credincios.
El mi-a spus ca, inca din prima saptamana de a-mi lua cursul, a observat nu numai ca este capabil sa dureze mult mai mult in timpul actului sexual, dar mi-a spus, de asemenea, ca simte mai mult control asupra orgasmelor sale, are mult mai multa energie si mai mult de o rezultat sexual.
Atunci de ce meditatia te face mai bun in pat? Ei bine, sa luam in considerare contextul mai intai. Multi dintre noi suntem stresati, indiferent de la munca, relatiile noastre, banii si o multime de alte motive, circumstantiale si altele. Stresul creste nivelul de cortizol si adrenalina, iar aceste niveluri crescute de cortizol si adrenalina scad dorinta si performanta sexuala (printre alte efecte negative).
Ei bine, sunt sigur ca ai auzit ca meditatia este un instrument incredibil de puternic pentru reducerea stresului. Prin urmare, este rezonabil faptul ca meditatia poate creste dorinta si performanta sexuala prin reducerea nivelului de cortizol si adrenalina.
Acum ca asta se afla sub centura noastra, sa ne uitam la primele cinci moduri in care meditatia iti poate imbunatati viata sexuala:
1. Meditatia va ofera odihna profunda, ceea ce inseamna mai multa energie pentru sex.
“Nu in noaptea asta draga, sunt obosit!” De cate ori ai simtit ca oboseala a fost scuza ta pentru a nu dori sa faci sex? Nu esti singur: epuizarea este unul dintre cele mai frecvente motive pentru care cuplurile nu au atat de mult sex pe cat si-ar dori. Conform unui studiu recent realizat de Fundatia Nationala de Somn, aproximativ unul din patru americani casatoriti sau care coabiteaza sustin ca sunt atat de lipsiti de somn incat de multe ori sunt prea obositi pentru a face sex.
Cand meditezi, iti oferi corpului odihna mai adanca decat somnul, care te ajuta sa te simti mai treaz dupa aceea. Aceasta energie de energie poate fi doar ceea ce aveti nevoie dupa munca pentru a va energiza pentru timpul de joaca al adultilor.
2. Meditatia scade stresul, ceea ce inseamna orgasme mai bune.
Nivelurile crescute de cortizol pot preveni orgasmul feminin si pot provoca disfunctii erectile. Conform unui studiu recent, femeile ale caror niveluri de cortizol depasesc o anumita cantitate pot deveni fizice incapabile de orgasm. Gandeste-te: te simti excitat cand esti stresat? Probabil ca nu.
Exista un motiv pentru care aproape fiecare civilizatie de la inceputul timpului are un fel de ritual de imperechere inainte de sex. Lucruri precum o cina frumoasa, sampanie, stridii si muzica va pot ajuta sa stabiliti starea de spirit si sa va relaxati pentru sex. Cu cat sunteti mai relaxati in actul in sine, cu atat este mai probabil sa va bucurati de el si, prin urmare, sa atinge un punct culminant.
Oh, iar barbatii nu sunt in afara carligului. Potrivit Dr. Nelson E. Bennett, MD, un expert in disfunctii erectile la Clinica Lahey, „Stresul, teama, anxietatea, ingrijorarea si frustrarea determina corpul tau sa elibereze adrenalina care iti constrange vasele de sange si care este rau pentru a obtine un buna erectie “.
Meditatia te muta din lupta sau din zbor si in sedere si joaca. In cateva zile de la inceperea unei practici de meditatie scade nivelul de adrenalina si cortizol. Creierul tau va incepe sa produca mai multa dopamina si serotonina, care sunt substante chimice fericite. Aceasta chimie fericita in creier ajuta la cresterea poftei sexuale si la cresterea intensitatii orgasmului.
3. Meditatia te face mai prezent si mai putin distras.
Cei mai multi dintre noi avem un creier stang prea dezvoltat. Slujba creierului stang este de a trece in revista trecutul si a repeta viitorul. Acest lucru ne poate tine prinsi intr-un ciclu de gandire trecut / viitor si ne poate jefui capacitatea de a fi pe deplin prezenti in acest moment, care este singurul moment in care se poate intampla un orgasm.
Creierul drept este responsabil de constientizarea momentului prezent si aceasta este partea creierului pe care meditatia o duce la sala. Cu cat meditam mai mult, cu atat cream coeziunea si neuroplasticitatea creierului, care echilibreaza emisfera dreapta si stanga a creierului.
Asadar, rezultatul acestui fapt este o mai mare atentie, constientizare si putere de calcul pentru sarcina la indemana. Si in functie de ceea ce sunteti si partenerul (partenerii) dvs. puteti lua cateva maini. Nimanui nu-i place un iubit distras.
4. Meditatia te ajuta sa incetezi sa te uiti la partenerul tau ca sa te completeze.
„Ma completezi” sunt probabil cele mai daunatoare cuvinte care apar din Hollywood. Nimeni nu te poate completa. Niciun partener, job, grad sau numar de zerouri in contul dvs.
filme porno ejaculari http://netcomponentes.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/
pictures porno http://therenaissancerabbit.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/
filme porno gratis cu mature http://toypie.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/
porno cu sexi braileanca http://gocpd.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/filme-porno/amatori
filme porno cu mosi batrani http://leonecontainers.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/filme-porno/anal
porno batrane http://allenru.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/filme-porno/asiatice
porno noi gratis http://eznetheloc.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/filme-porno/beeg
porno frati http://wyomingassociationforjustice.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/filme-porno/blonde
porno pule mari http://vendpass.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/filme-porno/brazzers
porno gratis cu grase http://lexusofwarrenton.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/filme-porno/brunete
filme porno negrese http://businesstolet.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/filme-porno/chaturbate
filme porno viol mame http://bestwesternpontdorfigeac.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/muie-rapida-in-public-cu-o-bruneta-tanara
filme porno 720 http://aeropostalecoupons.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/calareala-ca-in-filme-cu-un-pervers-si-o-adolescenta
filme porno cu pizde bune http://yourutbe.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/hardcore-sex-cu-o-minora-superba
rusia porno http://ihzcoin.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/tanara-eleva-primeste-limbi-de-la-vecinul-de-pe-scara
ava adams porno http://peforsale.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/se-joaca-cu-dildo-in-cur-apoi-suge-pula-si-se-fute
filme porno cu tiganci http://beaugestes.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/bruneta-buna-sare-ca-o-curva-in-pula-iubitului
film e porno http://appliance-part.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/doggy-style-excitant-cu-doi-amatori-excitati-pe-canapea
porno romance http://discoverfestival.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/sex-in-pozitia-misionarului-cu-doi-soti-maturi
gay video porno http://mscindustrialsupply.info/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/studenta-la-spiru-filmata-cum-ia-muie-de-la-un-profesor
bancar nu va pot completa. Fericirea ta exista intr-un singur loc si asta se afla in interiorul tau si exista intr-un singur moment si asta este chiar acum.
Daca nu aveti o practica de meditatie sau un mijloc prin care sa accesati acea fericire, atunci aveti tendinta de a cauta exterior pentru implinire. Daca sunteti in cautarea partenerului dvs. pentru a va „umple” spiritual sau fizic, atunci veti fi intotdeauna dezamagiti, deoarece nimic extern nu are capacitatea de a va oferi acces la binecuvantarea voastra. Fericirea este o slujba din interior. Daca sunteti implinit 80%, atunci relatia va fi un loc unde sa livrati implinirea, nu undeva sa obtineti 20% lipsa.
5. Meditatia ar putea face partenerul sa creada ca esti psihic.
Daca inca nu ai auzit despre neuronii oglinda, pregateste-te. Oamenii de stiinta spun ca neuronii oglinda vor face pentru psihologie ceea ce ADN-ul a facut pentru biologie. Gandeste-te la neuronii oglinda ca la bumeranguri minuscule emise din creierul tau, care merg si danseaza cu neuronii oglinzii iubitului tau, apoi raporteaza-te inapoi. Neuronii oglinda va permit sa „intuiti” ceea ce simte partenerul. Iata de ce te plangi daca privesti pe cineva ranit. Neuronii oglinda sunt unul dintre motivele pentru care porno este o industrie de un miliard de dolari. Pur si simplu urmarirea cuiva pe care este placut poate crea placere in creierul tau.
Ei bine, obtineti asta: meditatia creste functionarea neuronilor oglinda. Acest fapt, impreuna cu faptul ca vei fi mai relaxat si prezent, va insemna probabil ca vei fi un partener mult mai intuitiv si mai generos.
Asadar, inainte de a ajunge la micuta pastila albastra, de ce sa nu rezolvi sa inveti o practica de meditatie? Recomand sa gasesti o tehnica care a fost facuta pentru persoanele cu minti si vieti ocupate, in loc de un stil facut pentru calugari. (De asemenea, recomand sa obtineti o pregatire reala de la un profesor pe care il respectati inainte de a decide daca va place sau nu meditatia). Cu tehnica potrivita (si profesorul potrivit), intr-adevar poate fi usor – si oh atat de distractiv.
