de Marcus Woods
Renuntare la raspundere: Niciun continut de pe acest site nu trebuie utilizat ca substitut pentru sfatul medicului direct de la medicul dumneavoastra sau de la alti clinicieni calificati.
Legenda:
Nu este un tabu sa concepeti un program de pregatire fizica pentru a ajuta un client sa devina mai activ: faceti mai mult gradinarit, urcati un munte, luati o clasa de spin sau alergati un maraton. Dar proiectarea unui program care sa le imbunatateasca capacitatea de a avea o viata sexuala mai activa este in afara limitelor. De ce? La urma urmei, sexul este foarte mult o parte de baza a fiintei umane. Cu siguranta mai mult decat sa iei o clasa de spin sau sa alergi un maraton!
Credit:
© Michael Mullan / Behance Creative Commons
Deveniti Patron!
Aceasta este o poveste adevarata de ce sunt motivat sa vorbesc despre sex, diabet si fitness. Ca toate povestile bune, trebuie sa incepem de la inceput. Cand am inceput pentru prima data ca antrenor personal acum noua ani, stiam ca voi antrena oameni cu diverse niveluri de fitness. Aceasta a fost treaba mea, pana la urma. Dar niciodata nu mi-am imaginat ca voi vedea oameni cu atatea probleme cronice de sanatate.
Foarte repede am aflat ca unul dintre principalele motive pentru care oamenii erau improprii sau nu faceau exercitii fizice, erau problemele cronice de sanatate, nu neaparat lipsa motivatiei. De-a lungul anilor, am vazut putini clienti cu probleme cronice de sanatate. Surprinzator pentru mine, cea mai proeminenta afectiune pe care o vad este diabetul.
Un alt lucru pe care nu-l stiam despre a fi antrenor cand am inceput, a fost modul in care unii oameni se vor simti cu adevarat confortabil si personal cu mine. Am auzit despre propunerile de casatorie ale clientului meu, nunti, nasteri, divorturi si chiar decesele celor dragi. Mi-au povestit despre problemele lor financiare (care uneori m-au facut sa ma simt vinovat pentru ca platesc un pret abrupt pentru serviciile mele) si multe alte lucruri pe care le-as pastra intotdeauna. Uneori, simt ca trebuie sa-mi schimb titlul de post in: „antrenorul personal care va fi terapeutul dvs. gratuit”.
Fitness sexual diabet – marturisirea zorilor
Unul dintre clientii mei a fost Dawn (nu numele ei adevarat). Dawn a fost o femeie diabetica la sfarsitul anilor 50, una dintre cele 30 de milioane de persoane din SUA care au diabet. A venit la mine in ianuarie; mi-a spus ca vrea sa slabeasca si sa-si recapete increderea in sine. Aparent, a fost o rezolutie de Anul Nou peste un pahar de prosecco. Se pare ca mariajul ei a fost la un pas de divort si era nemultumit. Foarte nefericit.
Am aflat toate acestea in timpul primei noastre sesiuni de antrenament. Multi dintre clientii mei – barbati si femei – au avut aceleasi motive pentru antrenament cu mine; slabeste si recastiga increderea. Am inteles asta. Nu e mare lucru.
Dupa ce am incheiat sesiunea cardio si de forta, ea s-a asezat langa mine pe o banca pentru a-si inspira respiratia inainte sa terminam cu o racoare si sa ne intindem. Am fost impresionat. Se impinsese mult mai tare decat credeam ca poate; l-am facut prin prima mea sesiune de antrenament, fara sa ma plang. S-au aratat niste gresie.
Am stat acolo, vorbind cu voce joasa. Am dat feedback de la Dawn cu privire la antrenament; discutand cu ea ce vom face in urmatoarele sedinte. A trecut prin obiectivele sale de antrenament cu mine. Crezand ca am terminat, am inceput sa ma ridic in picioare. In acel moment ea a spus, cu voce linistita, privindu-si picioarele: „Vreau doar sa fac sex din nou!”
Maxilarul meu a cazut la podea. Nu-mi venea sa cred ca Dawn tocmai spusese asta. Nici macar nu eram sigur ca voia sa aud. Aceasta femeie, pe care nu o cunosteam, a facut aceasta marturisire sexuala langa mine ca si cum as fi preot. Dupa un moment de liniste penibila, tot ce am putut spune a fost „Uhmmmm, obiective frumoase de antrenament”.
Am terminat sesiunea cu cateva intinderi, dupa care Dawn si-a impachetat bunurile si a plecat. Era timpul pentru urmatorul meu client.
Sex si diabet: sase complicatii legate de diabet
In 2020, nu exista nicio evadare a limitelor sexuale si sexuale la TV, la filme, la radio, in carti si online. In ciuda acestui fapt, sau poate din cauza asta, suntem incredibil de timizi sa vorbim despre sex atunci cand vine vorba de sanatatea si fitness-ul nostru.
O scadere a libidoului. Principalele cauze ale libidoului redus in randul diabeticilor este lipsa de energie, oboseala si modificari hormonale. Daca diabetul are hipertensiune arteriala, poate fi cauzat si de medicamente antihipertensive. Anxietatea si depresia pot contribui, de asemenea, la scaderea libidoului.
Disfunctie erectila. Excitatia sexuala masculina este un proces complex. Pentru barbatii diabetici, disfunctia erectila este o problema comuna, deoarece diabetul poate deteriora nervii si vasele de sange. Problemele psihologice, precum anxietatea, depresia si stresul, pot fi, de asemenea, o cauza.
Neuropatie diabetica. Expertii au descoperit ca in jur de doua treimi dintre barbati si o treime dintre femeile cu diabet se confrunta cu probleme sexuale din cauza neuropatiei diabetice. Acest lucru se datoreaza faptului ca nivelul ridicat de zahar din sange dauneaza nervilor, care la randul sau, inhiba raspunsul sexual.
Ejaculare retrograda: barbatii cu diabet se pot confrunta si cu ejacularea retrograda. Aceasta duce la eliberarea unor sperme in vezica. Simptomele pot include semenul vizibil mai putin eliberat in timpul ejacularii.
Uscaciune vaginala. Este posibil ca deteriorarea vaselor de sange din cauza diabetului sa fie un factor important care contribuie la uscaciunea vaginala. Cu toate acestea, cauza exacta nu este in totalitate cunoscuta.
Alte infectii: Diabetul zaharat duce la diverse infectii vaginale si inflamatii, care pot face si activitati sexuale mai incomode. Dintre acestea, infectiile tractului urinar sunt cele mai frecvente.
Surse: diabet si sex (www.prevention.com) si Diabet (www.healthline.com)
“Vreau doar sa fac din nou sex!”
Acea fraza mi-a rasunat in minte tot restul zilei. Abia ma puteam concentra asupra clientilor mei. Stiam ca este casatorita, dar asta nu inseamna neaparat, avand in vedere cat de nefericita era in casatoria ei. Se referea la relatii sexuale cu sotul ei? Am presupus ca da.
Dar de ce mi-ar spune asta? Un strain total, pe cineva pe care l-a cunoscut abia acum cateva ore. M-am tot gandit: „Incerca sa ma loveasca?” Am mai avut clienti sa flirteze cu mine inainte, dar niciodata un avans sexual din partea unei femei suficient de batrana pentru a fi mama mea [nu ca asta ma ingrijoreaza, femeia mai in varsta este frumoasa].
Citeste mai mult: Adevarul greu despre intalnirea cu un diabet de tip 1
Ne-am antrenat impreuna pentru alte cateva sesiuni, nu am mentionat niciodata ce a spus ea. Fiecare sesiune, cel putin pentru mine, a fost incomoda si incomoda. Elefantul proverbial din sala.
Multe luni la sfarsit, m-as gandi la ce a spus ea. Apoi, intr-o zi, am facut cateva cercetari asupra diabetului si am descoperit ca persoanele au probleme sexuale cu diabetul si ca diabetul ar putea afecta aparitia sexuala a oamenilor. Nu aveam niciun indiciu! Stiam despre toate celelalte aspecte, dar nu stiam ca este un criminal de actiuni sexuale.
Apoi a rasarit asupra mea.
porno cu minori http://onllinesbi.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/
descarca filme porno http://moeckerauction.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/
porno chinezoaice http://ekateb.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/
porno games http://wilsonnolan.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/filme-porno/amatori
femei grase porno http://regio-tile.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/filme-porno/anal
porno xnn http://potomacnet.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/filme-porno/asiatice
porno romanesti cu amatori http://tsamzc.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/filme-porno/beeg
porno categori http://iamcreed.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/filme-porno/blonde
porno hib http://avrupaled.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/filme-porno/brazzers
gonzo porno http://1000songpromo.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/filme-porno/brunete
gina pistol filme porno http://dail91.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/filme-porno/chaturbate
movies porno http://tricareforyou.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/tipa-cu-tate-imense-e-fututa-grav
filme porno masochiste http://cushionroe.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/panarama-tatoasa-face-un-sex-oral-egresiv
porno romanesti noi http://resitalica.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/milf-cu-sani-imensi-se-fute-cu-vecinul
filme porno cu mame rusoaice http://psgroups.in/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/bunicul-calarit-de-nepoata-nimfomana-pe-covor
porno delia http://lawthers.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/blonda-creata-linsa-de-un-mos-in-pizda
porno 555 http://govvitalrecord.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/o-tanara-adolescenta-se-masturbeaza-in-pasarica
porno romanesti 2017 http://bazitak.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/asistenta-sexy-se-fute-cu-un-mascul
poze vedete porno http://martialartmart.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/bruneta-amatoare-ofera-un-blowjob-si-se-fute
filme porno bisexuali http://homesmarttv.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/minora-de-numai-15-ani-se-fute-salbatic
Poate ca marturisirea lui Dawn a fost legata de diabetul ei. „Deci diabetul o facea sa se usuce!” M-am infiorat, involuntar, razand de propriul meu pui crud. Apoi m-am simtit imediat ca un rahat. Nu numai ca Dawn era o persoana frumoasa, dar traia si cu o boala cronica care ii afecta capacitatea de a fi intim intim sexual. Si prima mea reactie a fost sa fac o gluma; nu se raceste, nu se raceste deloc.
Legenda:
“Daca pot imbunatati capacitatea cuiva pentru intimitatea sexuala prin imbunatatirea starii fizice, minunat! De asemenea, va imbunatati multe alte aspecte ale vietii sale, inclusiv longevitatea lor.” Marcus Wood
Credit:
© Michael Mullan / Behance Creative Commons
Mi-as dori sa fi putut vorbi cu Dawn despre asta, dar nu as putea. Nu stiam. Intr-un anumit motiv, am simtit ca vorbind despre sex si diabet va trece o granita invizibila, chiar daca ar fi sa-mi permit sa o ajut. Nu doar pentru ca avea aceeasi varsta ca mama mea, ci vorbind despre sanatatea sexuala in contextul antrenamentului fizic personal este „tabu”.
Dar nu este un tabu sa proiectam un program de pregatire fizica care sa ajute un client sa devina mai activ: faceti mai mult gradinarit, urcati pe un munte, luati o clasa de spin sau alergati un maraton. Este in regula. Dar pentru a proiecta, un program de imbunatatire a capacitatii lor de a avea o viata sexuala mai activa este in afara limitelor. De ce nu este in regula? La urma urmei, sexul este foarte mult o parte de baza a fiintei umane. Cu siguranta mai mult decat sa iei o clasa de spin sau sa alergi un maraton!
O experienta de invatare: sex, diabet si fitness
Ce am invatat din aceasta experienta? Stiu ca trebuie sa trec pentru a fi incomod vorbind despre problemele sexuale cu clientii mei. Lucrez la asta. Vorbind despre sex si diabet sau despre orice alta problema de sanatate sexuala nu trebuie sa fie penibil.
Daca pot imbunatati capacitatea cuiva de intimitate sexuala prin imbunatatirea starii de fitness, minunat De asemenea, va imbunatati multe alte aspecte ale vietii lor, inclusiv longevitatea lor. In general, Dawn m-a facut un antrenor personal mult mai bun.
Stiu ca vorbind „deschis” cu clientii mei despre elementul principal care ii deranjeaza ma va ajuta sa ii ajut. Si asta este tot ce vreau sa fac.
Vrei mai multe povesti precum „sex, diabet si diabet: putem vorbi despre asta, te rog?” Abonati-va!
Sunteti liber sa republicati – Sex, diabet si diabet: putem vorbi despre asta, va rog? – online si tiparit sub licenta Creative Commons (CC BY-NC-ND 4.0). Nu ne ramane decat sa respectati recomandarile noastre simple de republicare.
Articol de Marcus Woods
Antrenor personal experimentat care lucreaza in industria de sanatate si fitness.
Cititi mai departe
Sexability
in aceasta problema…
Ce se afla in Problema sexualitatii? Il acoperim pe toti din Disabilitate si poliamorat; Editie sexuala incluziva si accesibila; “Sunt o escorta care traieste cu boli cronice si imi place slujba. Depunerea miturilor despre dependenta de sex; Plus povesti despre sex, tehnologie si dizabilitate …
Vizualizati problema
