Pentru prima mea coloana la intoarcerea la Lifehacker, am decis masochistic sa adresez una dintre cele mai dificile intrebari pe care le primesc ca terapeut de sex: „Cat de mult sex trebuie sa am in relatia mea?”
Ilustratie de Angelica Alzona / Lifehacker.
Nimic nu evoca panica in legatura cu pastrarea Jones cu o frecventa sexuala. Cu totii par sa fim obsedati sa ne asiguram ca facem doar „corect” cantitatea de sex.
Mentinerea unei vieti sexuale active pe deasupra tuturor celorlalte pe care le-am petrecut in viata noastra se poate simti coplesitoare, asa ca multi dintre noi incercam sa ne mangaiem, agatandu-ne de lucruri concrete, cum ar fi numerele.
Dar adevarul este ca nu exista un numar magic care sa functioneze pentru fiecare cuplu. Am lucrat cu cupluri care considerau ca sexul in fiecare zi era prea mic si cuplurile care credeau ca sexul o data pe luna era prea mult. Suntem doar diferiti.
Cu toate acestea, este posibil sa va dati seama ce nivel de frecventa functioneaza pentru relatia dvs. Iata cum.
Uita de luna de miere
Haideti sa scoatem imediat acest mit popular: Frecventa sexuala pe care o aveti la inceputul relatiei („faza lunii de miere”) nu este de obicei durabila. Cand te afli intr-o relatie cu totul noua, nu ai niciuna dintre complicatiile cu care trebuie sa te confrunti intr-o relatie pe termen lung. Cu exceptia cazului in care sexul este incredibil de important pentru amandoi si sunteti amandoi dedicati sa depuneti mult efort, nu setati primele luni ca obiectiv. Aproape jumatate din frecventa respectiva este un standard mai gestionabil.
Dar ganditi-va la alte etape de relatie
Poate fi util sa va uitati inapoi la istoricul relatiei dvs. (dupa luna de miere), mai ales daca va aflati intr-o relatie de lunga durata. Sexul traieste in mod firesc si curge, asa ca sunt obligate sa fi fost puncte inalte si mici. Pe calendarul relatiei tale, cand ai fost cei doi cei mai fericiti cu viata ta sexuala? Va amintiti detalii specifice despre viata dvs. sexuala la acea vreme? De exemplu, poate ai obisnuit sa ai intalniri regulate de sex in noaptea de vineri sau ai petrecut majoritatea duminicilor dimineata in pat. Aceste perioade va pot oferi idei mai realiste despre ce sa fotografiati.
Extindeti definitia dvs. de sex
Majoritatea cuplurilor – in special cuplurile heterosexuale – sunt prinsi in capcana de a gandi sexul ca doar un act sexual. Oamenii din relatiile de acelasi sex tind sa aiba definitii mai largi despre ceea ce constituie sex. Puteti ghici ce grup raporteaza constant la o satisfactie sexuala mai mare?
Daca credeti ca sexul este doar un act sexual, viata dvs. sexuala va deveni plictisitoare si rutina rapid. Din fericire, exista atat de multe alte optiuni. Sexul oral, stimularea manuala, masturbarea reciproca sau solo, jocul anal, jocul sfarcurilor, masajul senzual, jocul cu jucarii sexuale, tachinarea, fantezia, rolul, jocul cu senzatii si alte activitati sunt tot sex. Cand exista mai multe optiuni pe masa, sexul natural se simte mult mai ispititor si mai satisfacator.
Concentrati-va pe sexul de calitate
A face sex doar pentru a atinge o cota este foarte rar placut. Daca nu tii pasul cu Joneses este o parte palpitanta a rolului tau sexual, iti recomand sa fii atent la calitate peste cantitate. In experienta mea, atunci cand cuplurile fac sex care sunt satisfacatoare pentru amandoi, apare in mod natural o frecventa confortabila.
Faceti timp pentru a va gandi la amintirile sexuale preferate cu partenerul. Ce inseamna sexul bun pentru tine? Inseamna sa ai orgasme? Te simti conectat emotional? Iti lucrezi printr-o carte despre pozitii sexuale? Acesta este, evident, un subiect imens, dar incearca sa identifici trei-cinci calitati care sunt importante pentru tine si sa le impartasesti partenerului tau.
Respectati-ne nevoile celuilalt
Oamenii ma intreaba intotdeauna despre compatibilitatea sexuala, dar adevarul este ca nu vei gasi niciodata un partener cu care esti perfect compatibil sexual. Chiar daca amandoi stiati ca aveti nevoie de sex de doua ori pe saptamana pentru a fi deosebit de fericit, cine spune ca veti dori amandoi sex marti la 20:00 si vineri la 23:00? Fiecare cuplu va trebui sa parcurga diferentele dintre nevoile lor sexuale.
In experienta mea, cuplurile sunt cele mai fericite atunci cand fiecare simte ca nevoile lor sunt importante pentru celalalt. Nu este vorba de a-si indeplini fiecare capriciu reciproc; este vorba de a auzi ce doreste partenerul tau, de a recunoaste ca le respecti nevoile si de a face tot posibilul sa lucrezi cu ei in echipa.
Daca partenerul tau are, in general, un nivel de dorinta mai mic decat tine, asta ar putea insemna masturbarea mai frecventa. Sau ar putea insemna sa depui efortul de a-ti sustine partenerul in eliminarea blocajelor rutiere in dorinta lor (de exemplu, ajutandu-i sa aiba parte de o singura data din cand in cand sau sa iei anumite responsabilitati de pe placa lor).
Daca partenerul tau are un nivel mai mare de dorinta decat tine, asta ar putea insemna deschiderea catre a fi intim, chiar daca nu ai chef. Aici devine foarte importanta aceasta definitie extinsa a sexului. S-ar putea sa nu fiti deschis la actul sexual, dar poate sunteti deschis sa va indepartati partenerul cu mana sau sa le vorbiti murdar in timp ce se masturbeaza.
porno leizbi http://seattlefire.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/
filme porno cu musulmani http://mydutydrawback.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/
porno sztarok http://seedstamps.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/&=
calugarite porno http://whereveryouare.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/filme-porno/amatori
filme porno tube hd http://www.expertseo.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/filme-porno/anal
filme porno cu romanesti http://afshin.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/filme-porno/asiatice
filme porno la spital http://www.bestpick.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/filme-porno/beeg
pantyhouse porno http://jfeneley.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/filme-porno/blonde
kemeny porno http://gapmag.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/filme-porno/brazzers
filme porno femei http://qof.wolfears.us/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/filme-porno/brunete
porno ramanesti http://www.paymyelectricbill.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/filme-porno/chaturbate
violuri porno http://www.alandra.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/bruneta-cu-parul-lung-faca-o-laba-de-moare-lumea
porno pasional http://framedesigngroup.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/o-tipa-sexy-face-sex-cu-2-barbati-simultan-unul-in-pizda-iar-altul-o-fute-in-cur
porno dady http://www.mrsuccess.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/ii-baga-toata-pula-pe-gata-si-isi-da-drumul-in-gura-ei
filme cu mame porno http://www.cancerprognosis.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/purisana-de-30-40-de-ani-este-fututa-in-padure-de-sotul-ei
porno free mature http://www.ranchobelagorealty.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/bruneta-mulatra-face-show-cand-se-fute-ii-place-rau-pula
porno chat http://www.nipntuck.cc/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/cuplu-de-amatori-se-filmeaza-in-timp-ce-fac-sex
porno cu curve http://decisions.napasmallengine.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/tailandez-tanara-minora-ii-baga-degete-in-fund-unui-client-si-ii-face-labuta
mom incest porno http://www.ballooncalculator.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/bruneta-tatuata-este-fututa-de-un-barbat-cu-pula-mare-si-tare
filme porno cu vedete http://www.giftsregistry.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/cuplu-se-filmeaza-cand-se-fut-el-o-fute-in-mai-multe-pozitii-iar-ea-geme-de-placere
Faceti efortul mai frecvent decat simtiti dorinta
Vorbire reala: majoritatea dintre noi nu acorda prioritate sexului atat cat ne dorim. Suntem ocupati. Au fost obositi. Suntem coplesiti. Suntem lenesi Sexul este usor de pus pe arzatorul din spate.
Oricat de mare incerc sa-i ajut pe clientii mei sa se recunoasca si sa se onoreze asa cum sunt, cred, de asemenea, cu tarie ca sexul este ceva care necesita efort activ si continuu. Uneori, asta inseamna sa incerci sa ai chef, chiar si atunci cand te simti obosit sau lenes. Efortul este o parte uriasa din ceea ce ne ajuta sa le aratam partenerilor ca ii respectam si nevoile lor (precum si ca ne respectam pe noi insine si nevoile noastre!).
De asemenea, este important sa retineti ca majoritatea oamenilor nu simt dorinta de a face sex pana cand nu au inceput deja sa faca ceva fizic. Multi dintre clientii mei chiar imi spun ca nu se termina pana cand se termina sexul, ca isi dau seama: „Oh, asta a fost distractiv. Uit mereu cat imi place sexul”. Recomandarea mea este sa incerci sa te implici intr-un fel de atingere fizica de aproximativ doua ori mai des decat simti interesul de a face sex. Daca te-ai gandit sa ai chef, mergi mai departe si fa sex cu partenerul tau! Daca nu, este inca minunat sa ai mai multa legatura in relatia ta.
Concluzia este efortul pe care sunteti dispusi sa-l faceti pentru a va deschide catre intimitatea fizica, este mult mai important decat numarul real de ori cand faceti sex. Sa faci sex exact de trei ori pe saptamana, in fiecare saptamana nu te va face fericit. Ceea ce te va face fericit este sa stii ca partenerul tau iti respecta nevoile si ca lucrezi impreuna ca echipa pentru a gasi un teren de mijloc intre nevoile tale.
