ALIMENTE AFRODISIACE
Cand viata ta amoroasa lipseste, esti tentat sa incerci aproape orice pentru a regni scanteia. Ei bine, un raspuns poate fi atat de aproape de ceea ce este in farfuria ta.
Sari Greaves, RD, purtator de cuvant al Asociatiei Dietetice Americane si coautor al Cardbook Recovery Cardbook , spune: „De secole, mirosul, gustul si aspectul alimentelor au fost apreciate ca producatoare de pasiune”.
Anumite alimente au reputatia de a indeparta inhibitiile, de a va pune la dispozitie pentru a face dragoste sau de a imbunatati fluxul de sange catre organele tale genitale, toate acestea putand imbunatati performanta si placerea ta.
In adevar, nu exista prea multe dovezi stiintifice care sa demonstreze legatura dintre mancare si sexul pasionat. Dar acesta nu este un motiv pentru care tu si partenerul dvs. ar trebui sa va feriti de aceste asa-numite potiuni amoroase naturale.
Expertii spun ca cele mai notorii afrodisiace alimentare sunt un tezaur de nutrienti care sunt necesari pentru priceperea sexuala si sanatatea buna. Este o situatie castig-castig.
Fructe si legume sugestive sexual
Unii oameni gasesc produse erotice. Bananele, sparanghelul, castravetii si morcovii vorbesc de la sine.
Avocado a fost apreciat de aztecii, care le-au numit „copaci de testicule”, deoarece cresc in perechi. Grecii si romanii antici se sarbatoresc cu smochine pentru a promova potenta. Rodiile erau de asemenea cunoscute sub numele de “mere dragoste”.
Civilizatiile antice erau pe ceva. Fructele si legumele sunt incarcate cu vitamine si minerale necesare pentru producerea hormonilor sexuali necesari excitatiei si placerii sexuale.
Miere
Te-ai intrebat vreodata de unde a venit termenul „luna de miere”?
Cu secole in urma, noii nascuti din Europa au baut vin de miere in prima luna de casatorie pentru a-si imbunatati rezistenta sexuala. Ca bonus, pasarile de dragoste cu mult timp in urma au obtinut cantitati mici de vitamine, minerale si antioxidanti benefici din miere.
Ciocolata
Consumul de ciocolata al imparatului aztez Montezuma este legendar. Zvonul spune ca a baut 50 de pahare de ciocolata indulcita cu miere pe zi, in numele virilitatii.
Poate ca Montezuma a apreciat ciocolata si pentru calitatile sale bune. Boabele de cacao contin feniletamina, un compus care declanseaza eliberarea de endorfine, compusi asociati placerii.
Pudra de cacao prelucrata fara alcalin ofera cea mai mare bataie pentru buck. Contine cele mai mari niveluri de antioxidanti asociate cu niveluri mai scazute de colesterol din sange, inflamatie redusa in vasele de sange si fluxul sanguin maxim. Ciocolata mai inchisa contine mai multa pudra de cacao.
Stridiile
Stridiile picura cu dopamina, un compus care starneste sentimente de dorinta si placere sexuala. Aceste moluste sunt, de asemenea, izbucnite cu zinc, un mineral care favorizeaza producerea de testosteron, necesar pentru excitare si placere la barbati si femei.
S-ar putea sa fie nevoie sa rezistati tentatiei de a va pastra paramour cu stridii crude – interludiul dvs. romantic s-ar putea incheia cu un caz sever de intoxicatii alimentare. Unele stridii crude din SUA au o bacterie numita Vibrio vulnificus . Este putin probabil ca persoanele sanatoase sa aiba efecte adverse din consumul de stridii crude. Dar cei cu diabet, boli hepatice, tulburari ale sistemului imunitar, SIDA si alte boli cronice pot ajunge la o infectie severa care poate fi fatala.
Somon
Nu poti cobori cand stai in picioare. Consumul de somon va poate ajuta sa va clarificati dispozitia.
„Somonul gazduieste o abundenta de grasimi omega-3, ceea ce o califica ca o booster naturala de rapel”, spune dieteticianul si autorul inregistrat sau The Good Mood Diet, Susan Kleiner.
Somonul furnizeaza de asemenea cantitati mari de vitamina D. Cercetatorii de la Universitatea din Toronto au descoperit ca vitamina D pare sa functioneze in creier, asa cum fac multe medicamente antidepresive: prin cresterea nivelului de serotonina, un neurotransmitator care induce sentimente de calm si alunga starile de spirit proaste.
Usturoi
Bogat in antioxidanti care protejeaza impotriva leziunilor celulare, se spune ca usturoiul agita dorinta sexuala si creste fluxul de sange, spune Greaves.
Doar asigurati-va ca mancati la fel de mult ca partenerul dvs. de pat, deoarece efectele usturoiului pot sa dureze respiratia timp de ore.
Alcool
Un pahar cu bule poate ajuta la stabilirea starii de spirit. Amintiti-va, insa, desi o bautura pe zi poate ajuta la reducerea riscului de boli de inima la persoanele sanatoase, o bautura prea mare va poate transforma incercarea intr-un festin de somn. Alcoolul este un sistem nervos central. Bautul cronic este, de asemenea, legat de disfunctia erectila, ceea ce va pune un amortizor si mai greu la realizarea iubirii.
Cuplul care mananca impreuna, doarme impreuna?
Daca va plac mancarurile cu reputatia de a va face fierbinte la pastrav, este posibil sa va ganditi la biciuirea mancarurilor care sa-si bata sosetele partenerului. Ei bine, sunt mai implicati decat ceea ce este in meniu.
„O masa delicioasa poate fi un preludiu al sexului”, spune Kleiner. Actul de a gati impreuna poate fi chiar o forma de predictie, iar mirosul de mancare poate aprinde intimitatea.
porno si sex http://stjohnbluesfestival.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/
filme porno cu fete tinere http://marcdussault.info/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/
filme porno cu japonezi http://www.americanmanga.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/
türk ifşa porno http://inalaska.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/filme-porno/amatori
babes porno http://www.infinitube.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/filme-porno/anal
porno maduras http://halfpricegolf.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/filme-porno/asiatice
porno de lung metraj http://dexyl.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/filme-porno/beeg
filme porno romance http://webltc.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/filme-porno/blonde
filme porno xnx gratis http://invisiblesurfing.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/filme-porno/brazzers
asa akira porno http://ww17.nikissweetside.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/filme-porno/brunete
porno amatori romanesti http://pcmind.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/filme-porno/chaturbate
porno cu maturi http://paradorproperties.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/sex-oral-bestial-cu-o-bruneta-care-isi-baga-pula-adanc-in-gat
porno elefant http://www.playrancho.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/blonda-inocenta-e-la-prima-experienta-de-sex-oral
porno party http://mmafantasyleague.co/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/blonda-intr-o-partida-porno-de-sex-oral
brutal porno http://cnetexpress.in/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/adolescenta-flexibila-se-fute-in-pozitii-tari
filme porno cu virgine cu floci http://leadbackoffice.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/actrita-porno-in-devenire-se-fute-in-fata-camerei-pentru-prima-data
filme porno cu ejaculari in pizda http://www.patriotsmuseum.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/roscata-timida-e-fututa-in-pizda-mica
filme porno la tara http://ww5.landclaimsdocs.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/scolarita-porno-in-uniforma-fututa-de-un-barbat-matur
emmanuelle porno http://212312.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/eleva-filmata-cum-se-fute-cu-un-coleg-in-clasa
filme porno pussi http://weaverscustompainting.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/blonda-ii-place-sa-fie-fututa-de-pula-mare
Cercetarile au aratat ca, pentru barbati, aroma placintei de dovleac, pizza cu branza si floricele cu unt au indus fluxul de sange catre penis, iar combinatia de placinta cu dovleac si lavanda face cea mai buna treaba. Pe de alta parte, femeile raspund la o combinatie de Good & Plenty si castraveti.
Mirosul de vanilie este deosebit de atragator. “Adaugati extract de vanilie in toastul francez cu cereale integrale sau aruncati o boaba de vanilie in sampanie”,
Daca nu te intereseaza niciunul dintre alimentele cu renume pentru imbunatatirea vietii tale amoroase, esti sortit unei existente fara pofte? Deloc.
Ceea ce conteaza cel mai mult este ca tu si partenerul dvs. sa luati masa la alimente care sa includa alimente de care va bucurati amandoi, atat timp cat nu consumati prea mult sau nu va beti intr-o stupoare, spune Kleiner. „Ceea ce mananci zilnic este mult mai important pentru satisfactia sexuala generala decat o singura masa”.
O sanatate buna este afrodiziacul final
Judith Reichman, MD, autoarea revistei I’m Not In the Mood: Ce trebuie sa stie fiecare femeie despre imbunatatirea libidoului, spune „Daca vrei sex mai bun, ai grija de sanatatea ta”. Varful de bunastare fizica si emotionala este factorul cel mai important intr-o viata sexuala satisfacatoare.
Nu trebuie sa fii subtire model pentru a avea o viata sexuala minunata, dar daca nu te simti inconfortabil cu greutatea ta, este posibil sa nu fii cel mai bine in dormitor din cateva motive.
„Fiind supraponderal poate sa va dezumfla libidoul, mai ales daca nu va simtiti atragatori”, spune Kleiner.
Grasimea suplimentara a corpului creste, de asemenea, spectrul nivelului ridicat de glucoza din sange, care poate deteriora vasele de sange si nervii care permit placere excitativa si sexuala.
Arterele clare si flexibile permit un flux maxim de sange in toate locurile potrivite in timpul sexului, sporindu-ti placerea.
O dieta echilibrata bogata in cereale integrale, fructe, legume, leguminoase si alte alimente proteice slabe ajuta la controlul tensiunii arteriale, a nivelului de colesterol din sange si a greutatii tale.
Dar nu tai prea multe calorii. Potrivit Reichman, femeile aflate la menopauza isi pierd 90% din estrogenul circulant, ceea ce poate duce la scurgerea mai putin sange catre organele genitale si diminuarea capacitatii de excitare. Grasimea corporala ofera o oarecare protectie, deoarece, la fel ca ovarele, produce estrogen.
Indiferent de greutatea ta, exercitiul fizic are un efect pozitiv asupra vietii tale sexuale, deoarece imbunatateste circulatia, gestioneaza tensiunea arteriala, creste nivelul de energie si te ajuta sa arati mai bine.
ByElizabeth M. Ward, MS, RD
WebMD Feature
