Cea mai buna modalitate absoluta de a-ti scoate relatia dintr-un sex sexual
http://bit.ly/2s04MC3
Pe vremea mea, ca expert in relatii si intimitate, am vazut o multime de cupluri care nu se gandesc la divort si apar din afara casatorindu-se fericit si fac bine – dar nu fac sex. Si asta inseamna ca nu, nu merg bine.
Stim cu totii ca mentinerea unei vieti sexuale sanatoase intr-o relatie pe termen lung poate fi dificila. Potrivit celor 29.000 de adulti intervievati pentru sondajul de sex Durex din 2012, 54 la suta dintre cupluri declara ca sunt nemultumiti in dormitor – iar una din cinci cupluri a incetat sa faca sex complet.
Dar cand te afli intr-o relatie angajata si incetezi sa faci sex, esti mai predispus la stres fiziologic si anxietate. Aveti mai multe riscuri pentru infectii din cauza imunitatii scazute si este posibil sa simtiti mai putin intimitate emotionala, vitalitate, excitare si conexiune cu partenerul. Bineinteles, exista o influenta si un flux catre cat de des fac sex majoritatea cuplurilor. In mod obisnuit, cea mai dificila parte a ciclului este de a descoperi modul de tranzitie din revarsare si din nou in flux.
PICK EDITOR
{{DisplayTitle}}
Dar cand te simti frustrat sexual, poti face ceva surprinzator de simplu – si nu, nu implica nicio „miscare de sex” in stil Cosmo sau cumparand o duzina de trandafiri rosii.
Sa zicem ca vrei sa faci sex cu partenerul tau, dar nu se intampla. Sigur, se intampla foarte multe cu munca, copiii si calatoriile de afaceri – toate acestea sunt de obicei adevarate. Dar uneori toate aceste responsabilitati sunt suficiente pentru a va impiedica sa faceti sex, iar alteori functioneaza ca o invitatie de a fi mai devotat si mai creativ pentru a va conecta intre ei.
Ei bine, daca asta este situatia ta … incearca sa spui adevarul.
Poate nu-ti place ca s-a dus sa doarma fara sa spuna noapte buna in ultimele trei nopti. Poate nu-ti place cum a tratat ceva cu fiul tau. Poate ca sunteti enervat, ea a cheltuit mai multi bani decat ati fost de acord cand ati cumparat noua canapea. Sau in sfarsit te-ai saturat de el lasandu-si rufele murdare pe podea. Ar putea fi ceva mare sau la fel de probabil ceva mic. Orice ar fi, nu ti-a placut si acum te simti resentimentar.
Poate fi un nivel atat de scazut de resentimente incat nici macar nu-l observati pe voi insiva sau pe atat de mare incat va ganditi la asta in momente ciudate de-a lungul zilei dvs., in ciuda faptului ca sunteti concentrat pe alte lucruri. Indiferent daca declansatorul a fost mare sau mic, acum te simti blocat, constrans, furios sau resentimentar. Si a te simti blocat, constrans, furios sau resentimentat nu duce la un sex bun. Vreodata.
Deci, ce faci despre asta? Spui adevarul.
Nu mai minimizati propria experienta pentru a evita sa faceti o bataie de cap. Nu mai tineti cont pentru ca nu stiti cum sa o spuneti sau pentru ca credeti ca nu ar trebui sa va deranjati atat de mult. Nu mai e asta! Este intr – adevar este timpul sa spunem ceva, pentru a goli aerul si sa se intoarca pe aceeasi pagina.
Ii invat pe clientii mei sa se stabileasca pentru succes, solicitand mai intai permisiunea de a avea o conversatie. Iata cateva modalitati posibile de a face acest lucru:
“Am ceva important de impartasit. Esti disponibil sa il auziti?”
“Vreau sa impartasesc ceva vulnerabil cu tine. Este un moment bun?”
Acest pas este atat pentru a obtine permisiunea, cat si pentru a-ti avertiza partenerul ca ai ceva important de spus si ai nevoie de ei sa asculte intr-un mod iubitor.
Exista trei raspunsuri posibile la aceasta intrebare: „da”, „nu” si „inca nu”. Daca primiti un „nu inca”, acceptati-l si intrebati cand ar putea fi un moment bun. Daca primiti un „nu”, impartasiti acest articol si aveti o conversatie pentru a clarifica daca doriti amandoi o relatie in care puteti fi sincer unul cu celalalt.
Dupa ce ai un raspuns afirmativ, comunica de ce impartasesti si ce speri sa obtii facand acest lucru . S-ar putea sa spuneti: „Iti spun asta pentru ca vreau sa ma simt mai aproape de tine si mi-ar placea sa fac sex in seara asta”, sau poate, „iti spun asta pentru ca mi-a dat probleme, nu am Nu am putut sa-i dau drumul si sper sa va spun ca ma va ajuta sa il limpezesc, astfel incat sa ma pot intoarce sa ma simt in largul tau in prezenta ta. “
Cheia aici este ca nu abordati acest lucru intr-un mod care se simte scapat de control sau de vina. Ti-ai identificat problema si poti spune cu grija – nu retine (sau va lipsi), desi nu-ti blasti partenerul cu el (facand dificil sa-l asculti). Aceasta este o tehnica care foloseste curaj si compasiune: Infruntarea unor momente grele merita intotdeauna. Dupa ce partenerul dvs. va intelege de ce impartasiti si ce sperati sa obtineti in acest sens, ei vor fi pregatiti sa asculte bine.
In loc sa te simti atacat si ulterior defensiv, partenerul tau va putea sa-ti auda experienta si sa fie acolo pentru tine.
Apoi, mergeti mai departe si impartasiti ce va deranjeaza: “Cand lasati vasele in chiuveta, ma simt luata de la capat si presupun ca nu va pasa de sentimentele mele. Acest lucru ma face sa ma simt lipsit de importanta, iar cand ma simt asa, este greu sa te simti atras de tine ”.
“Cand va faceti planuri pentru a lua cina cu prietenii dvs. inainte de a verifica cu mine, ma simt furios si ignorat.
vica blochina porno http://www.facepic.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/
sora si fratele porno http://collegefreshman.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/
porno sex free http://szf.universalexportsllc.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/
porno zoo http://neapolitantfamily.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/filme-porno/amatori
filme porno gratis cu eleve http://www.zdevelop.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/filme-porno/anal
mirese porno http://australiasurf.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/filme-porno/asiatice
filme porno cu pule imense http://www.google-health.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/filme-porno/beeg
oldje porno http://suckerswanted.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/filme-porno/blonde
alfa porno http://franchisedynamics.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/filme-porno/brazzers
porno fantezi http://www.academyartstudents.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/filme-porno/brunete
bisex porno http://i9x.uniquefindings.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/filme-porno/chaturbate
webcam porno http://263.wedgetoo.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/doua-neveste-excitate-se-lasa-futute-de-un-tanar-amator
sportive porno http://waves.venturecad.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/blonda-perversa-suge-o-pula-imensa
filme porno tineri batrani http://www.cinemasdelux.biz/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/doua-majorete-sexy-fac-sex-pervers
porno vechi http://alhurrairaq.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/tineri-amatori-se-fut-senzational-la-dus
filmulete porno hd http://telage.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/negresa-e-satisfacuta-de-pula-unui-negru-dotat
filme porno chinezoaice http://law1212.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/virgina-draguta-e-penetrata-soft-in-pizda
porno cu femei gravide http://tins.logisticsintegration.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/pasarica-vintage-fututa-bine-de-tot
vedete porno romance http://mmarine.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/isi-pune-prietena-capra-apoi-o-fute-in-pizda
filme porno xxl gratis http://www.alacrastore.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/isi-fute-secretara-in-pozitii-tari-pe-birou
Ma simt nevazut si asta ma face sa vreau sa ma retrag din tine, cand ceea ce vreau cu adevarat este sa fiu conectat si luat in considerare.”
Aceasta tehnica nu este modalitatea de a va reconecta sexual dupa abstinenta timp de sase luni sau sase ani – este cea mai potrivita pentru cuplurile care, in general, au o viata sexuala sanatoasa si nu au facut sex in putin timp (indiferent de timp care este pentru ei) .
In experienta mea, este o metoda surprinzator de eficienta. Este practic sa faceti acest lucru bine – pentru a putea sti care este problema si sa va asumati intreaga responsabilitate pentru experienta dvs., mai degraba decat sa va invinovatiti partenerul. Cu toate acestea, merita efortul de a dezvolta abilitatea.
In timpul unei sesiuni de coaching cu mine, vad ca cuplurile folosesc aceasta tehnica si trec de la incordat si resentiment la relaxat si iubitor. Principalul motiv pentru care onestitatea functioneaza este ca conexiunea si intimitatea sunt construite prin autenticitate si vulnerabilitate. Cand impartasesti sincer cu partenerul tau, poate fi foarte dificil – atat sa exprimi ceea ce te deranjeaza cu adevarat, cat si sa auzi si sa interiorizezi critici. In loc sa te simti atacat, recunoaste-ti partea partenerului ca un act de curaj care contribuie la conexiunea ta.
Alexandra Stockwell este un antrenor in relatie cu medicul. Ea a antrenat mai mult de 1.500 de barbati si femei in calatoria lor pentru a trai vieti vibrante, pline de sens si ii antreneaza pe alti antrenori sa faca acelasi lucru. Pentru mai multe informatii, accesati site-ul web sau consultati pagina ei de Facebook.
Sanatate
prin Greatist RSS https://greatist.com/
31 decembrie 2018 la 11:13 AM
