Motive sanatoase pentru a face sex corect ACUM.

Ieri, in Ajunul Anului Nou, v-am sugerat sa rezolvati sa faceti ceva de fapt rezonabil (Timp de rezolutie) si sa rezolvati sa aveti mai multe relatii sexuale in 2011. Asadar, astazi, permiteti sa explorati de ce este un motiv atat de bun si de sanatate pentru a face aceasta rezolutie si Nu va arunc fum in fund (aici poate intentionat – vorbim despre sex!) … Si acest lucru este de fapt dovedit stiintific, acest rahat provine de la o sursa de stiri reala, CBSNews si au citat WebMD. . . Deci, al naibii de fierbinte. 

Stii, fiind canalul „familiei” – CBS subliniaza ca sexul ar trebui sa fie intr-o relatie de iubire si eu spun ca probabil este modul optim, dar hei, daca nu poti intra intr-o relatie pe termen lung … sunt sigur ca exista alte modalitati de a face sex. Pur si simplu deschideti lista lui Craig … Stiu ca „Serviciile pentru adulti” nu mai exista, asa ca nu puteti ridica carligii (sau escortati pentru voi mai multi oameni de inalta clasa), dar intalnirile intamplatoare continua sa fie puternice ultima data cand am verificat si asta functioneaza la fel de bine. Vezi blogul meu pe modificarile listei lui Craig – Nu mai sunt „Servicii pentru adulti!” 

Asadar, in Top 10 motive pentru care ar trebui sa te hotarasti sa faci sex acum!

1. Sex Relieve Stress

Conform cercetatorilor din Scotia (raportarea descoperirilor lor in revista Biological Psychology – Sunt constant uimit de numarul de publicatii stiintifice – Ma intreb cine le citeste pe toate!), Sexul scade tensiunea arteriala si asigura in general reducerea stresului. Cercetatorii au studiat 24 de femei si 22 de barbati care au pastrat inregistrari ale activitatii lor sexuale de-a lungul timpului, in timp ce cercetatorii le-au supus unor situatii stresante, cum ar fi vorbind in public si facand aritmetica verbala si au remarcat tensiunea arteriala ca raspuns la stres. Sa speram doar ca nu i-au facut sa efectueze acte sexuale in timp ce faceau acele situatii stresante … Dar persoanele sexuate au avut raspunsuri mai bune la stres decat cei care s-au angajat in alte comportamente sexuale sau s-au abtinut. 

2. Sexul stimuleaza imunitatea

Asadar, relatiile sexuale o data sau de doua ori pe saptamana (nici macar toate cele de fapt) au fost legate cu niveluri mai mari de anticorp (continut stiintific avertisment!) Numit imunoglobulina A sau IgA. Acest anticorp va poate proteja de raceala si de alte infectii (da, continutul stiintei a meritat). Asadar, unii oameni de stiinta de la Universitatea Wilkes au luat probe de saliva (scuipat pentru noi necivilizati) care contine IgA de la 112 copii din colegiu care au raportat frecventa lor sexuala. Cei din grupul de „sex frecvent” (o data sau de doua ori pe saptamana – intr-adevar pentru copiii de la colegiu? Asta-i ??? – au avut niveluri mai mari de IgA decat celelalte 3 grupuri – cei care au raportat ca sunt abstinenti sau au facut sex mai putin de o data pe saptamana. 

3. Calorile sexului arde

„Sexul este un mod excelent de exercitiu”, spune Patti Britton, doctor, sexolog din Los Angeles si presedinte al Asociatiei Americane a Educatorilor si Terapeutilor Sexualitatii. Este nevoie de munca, atat din punct de vedere fizic, cat si psihologic, pentru a o face bine, spune ea. Asa cum spuneam in blogul Rezolvarii, treizeci de minute de sex arde 85 de calorii sau mai mult. Poate ca nu suna mult, dar se adauga: 42 de sesiuni de jumatate de ora vor arde 3.570 de calorii, mai mult decat suficient pentru a pierde o lira. Dublandu-te, ai putea scapa de lire sterline in sesiuni de 21 de ore.

4. Sexul imbunatateste sanatatea cardiovasculara

Deci, Hugh Hefner tocmai s-a angajat in ziua de Craciun la un model Playboy in varsta de 24 de ani. Nu stiu despre tine, dar m-as gandi ca s-ar putea lauda in timpul unei sesiuni bune de a face dragoste. Acum, ghici ce … se pare ca gresesc! Intr-un studiu publicat in Journal of Epidemiology and Community Health, oamenii de stiinta au descoperit ca frecventa sexului nu a fost asociata cu accident vascular cerebral la cei 914 barbati pe care i-au urmat timp de 20 de ani. Cercetatorii au mai descoperit ca relatiile sexuale de doua ori mai mult pe saptamana au redus riscul de atac de cord fatal cu jumatate pentru barbati, comparativ cu cei care au facut sex mai putin de o data pe luna. Pare ca domnul Hefner este probabil mai sanatos decat ceilalti dintre noi, cu tot sexul pe care l-a avut de-a lungul anilor. La naiba, mult noroc pentru el!

5. Sexul stimuleaza stima de sine

Serios cine poate sa se simta rau in sine cand cineva ii place suficient de mult incat sa vrea sa-i vada dezbracati si sa-i doreasca suficient pentru a face sex cu ei? Da, nu … Acum, cred ca acest studiu este putin agitat, dar se pare ca stimularea stimei de sine a fost unul dintre cele 237 de motive pentru care oamenii au relatii sexuale – ma face sa ma intreb care au fost celelalte 236 de motive! Gina Ogden, doctor in terapie sexuala si casatorie si terapeut de familie din Cambridge, Mass spune: “Unul dintre motivele pentru care oamenii spun ca au relatii sexuale este sa se simta bine cu ei insisi. Sexul mare incepe cu stima de sine si il ridica. Daca sexul este iubitor, conectat si ceea ce vrei, il ridica “.

6. Sexul imbunatateste intimitatea

Dang, acest articol a fost plin de cercetari, cercetatori si studii … Dar ce mai astept de la o sursa de stiri reala! Facand acest lucru si avand orgasme in timp ce il faci, creste nivelul hormonului oxitocina (nu trebuie confundat cu OxyContin, care este un medicament pentru durere foarte puternic de care oamenilor le place sa abuzeze, dar iti ofera si acea senzatie de whoo-whoo …). Oxytocin, numit si hormonul dragostei ne ajuta sa legam si sa avem incredere (ceea ce nu doriti pentru un singur stand ngiht!) Cercetatorii de la Universitatea din Pittsburgh si Universitatea din Carolina de Nord au evaluat 59 de femei aflate in perioada premenopauza inainte si dupa contactul cald cu sotii lor si parteneri care se termina cu imbratisari. Tey a descoperit ca, cu cat contactul este mai mare, cu atat nivelurile de oxitocina sunt mai mari. Deci, nota laterala … daca doriti sa evitati aceasta legatura si incredere ..

. evitati contractul suplimentar, conturul suplimentar la sfarsit … ganditi-va wham, bam si va multumesc doamna …  Nu este preferatul meu metoda, dar daca nu doriti sa aveti atasamente de intimitate, ci cu beneficii pentru sanatate … evitati oxitocina!

7. Sexul reduce Durerea

Dar, pentru reducerea durerii … lasa mentinerea oxitocinei … pe masura ce oxitocina creste, la fel si endorfinele si durerea scade. Vesti extraordinare pentru acele dureri de cap, artrita, dureri de spate sau pentru femeile din public – PMS! Mai multe studii ….. Intr-un studiu publicat in Buletinul de Biologie si Medicina Experimentala, 48 de voluntari care au inhalat vapori de oxitocina si apoi au intepat degetele si-au scazut pragul de durere cu mai mult de jumatate. Nu este o proba proasta si o voi lua … 

8. Sexul reduce riscul de cancer de prostata

Pentru barbatii din public, aceasta este o veste excelenta … mai ales ca incidenta cancerului de prostata pare sa creasca in fiecare an. Daca barbatii ejaculeaza de cinci sau mai multe ori pe saptamana in cei 20 de ani (asta este mai putin de o data pe zi – si din povesti pe care le aud – asta NU ESTE NICIODATA daca contezi doar placerea de sine si nici macar nu contezi sexul!), In special cei din 20 de ani, poate reduce riscul de cancer de prostata mai tarziu in viata cu o treime. Un alt studiu, raportat in Jurnalul Asociatiei Medicale Americane, a constatat ca ejacularile frecvente, de 21 sau mai mult pe luna, au fost legate de un risc mai mic de cancer de prostata la barbatii mai mari, de asemenea, comparativ cu ejacularile mai putin frecvente de patru pana la sapte lunar.

9. Sexul intareste muschii podelei pelvine

Si pentru femei, efectuarea catorva exercitii musculare de podea cunoscuta sub numele de Kegels in timpul sexului ofera cateva beneficii. (Si daca nu stiti ce este Kegels – uitati-o in sus DREPT ACUM!) Va veti bucura de mai multa placere si, de asemenea, veti consolida zona si veti ajuta la reducerea riscului de incontinenta mai tarziu in viata. In plus, faptul ca muschii puternici ai podelei pelviene ofera un sex mai bun pentru tine SI partenerul tau!

10. Sexul te

ajuta sa te culci mai bine Si mai multe vesti bune despre oxitocina … ajuta la promovarea somnului, ceea ce te ajuta, de asemenea, sa intalnesti rezolutia nr. 2 noi in postul de timp Rezolutie! Si stim ce este un somn minunat!