Cele 6 cele mai rele alimente de mancat inainte de a face sex si cele mai bune 5

Este data noaptea si inainte de a fi chiar imbracat pentru a iesi afara, ai ochii pe setul de joaca sexy pe care speri sa-l urmeze. Mancarea impreuna poate servi ca un foreplay minunat, aducand placere si un sentiment de conectare bine inainte de a se incalzi. Alege totusi alimentele gresite si s-ar putea sa sfarsesti prin a simti orice, dar cu chef. Cititi mai departe pentru a afla despre alimentele care sunt susceptibile de a va stoca sau de a stinge focul dvs. sexual.

1 MUNCA: Fasolea

Gazul poate fi natural, dar nu este tocmai ideal in timpul sexului. In timp ce fasolea este plina de proteine ​​si antioxidanti, acestea, din pacate, alimenteaza flatulenta la multe persoane. Contin cantitati mari de fibre solubile si un zahar natural numit raffinoza, ambele declansand productia de gaz in timpul digestiei. Acest lucru este valabil si pentru linte. Asadar, pentru o alternativa de proteine ​​veggie-nongassy, ​​au in schimb tofu la gratar sau la cuptor. Carnea slaba si pestele fac, de asemenea, alegeri bune. Aveti incredere in noi, partenerul dvs. va va multumi!

2 MUNCA: PARTI HOTI

Daca sunteti unul dintre cei peste 60 de milioane de adulti din SUA, care experimenteaza reflux acid in fiecare luna, consumul de ardei iute si alte alimente care declanseaza simptome pot face ca timpul sexy sa fie ceva placut. „Daca te vei retrage in timpul intimitatii, ultimul lucru pe care ti-l doresti este acidul stomacal care intrerupe lucrurile. „O masa mare sau una cu alimente pe care nu le tolerezi bine pot pune amprenta asupra lucrurilor”, spune dieteticianul Keith-Thomas Ayoob. Alti potentiali vinovati ai alimentelor includ cafea, fructe citrice, alimente pe baza de tomate, usturoi, ceapa si alimente prajite. Urmariti care sunt alimentele care va provoaca rafale, apoi evitati-le timp de cel putin cateva ore inainte de a va intima fizic.

3 MUNC: GARLIC

Chiar daca nu sunteti predispus la arsuri la stomac, poate doriti sa sariti usturoiul inainte de a face sex. Usturoiul tinde sa produca mirosuri puternice in organism, care pot deveni mai pronuntate pe masura ce corpul tau se incalzeste sau transpira. De asemenea, poate face ca mirosul si gustul materialului seminal sa fie mai putin atragatoare. Si acelasi lucru se poate spune si pentru ceapa. Mirosurile afecteaza diferit oamenii, insa unele persoane considera ca aroma usturoiului este un factor de pornire. Un studiu, publicat in Appetite in februarie 2016, a aratat ca barbatii care mancau usturoi erau perceputi ca fiind mai atractivi. Dar daca nu doriti sa riscati, ramaneti la legume si arome mai putin intepatoare inainte de intimitate. Condimenteaza orezul si pestele cu oregano si busuioc in loc de usturoi, de exemplu, si schimba ceapa cu telina.

4 MUNCA: BACON

Iata un alt motiv pentru a te apuca de tofu: carnea grasa, cum ar fi slanina, te poate face pe tine si pe iubitul tau sa miroasa si sa aiba un gust mai putin placut. Intr-un studiu publicat in Chemical Senses in octombrie 2006, participantii au mancat o dieta vegetariana sau non-vegetariana timp de doua saptamani. Cand probele de miros au fost colectate si testate, mancatorii care nu au carne au fost perceputi ca fiind mai placuti si atractivi decat cei care au mancat carne. Deoarece mirosul joaca un rol major in gust – luati in considerare cat de bine pare mancarea fara gust atunci cand aveti o raceala – alimentele care va fac mirosul mai putin atragator pot duce si la o aroma mai putin placuta. Carnea grasa poate, de asemenea, sa provoace sau sa contribuie la inflamatie, care scutura cu fluxul de sange si iti creste riscul de arsuri la stomac si reflux acid. Alte carnuri bogate in grasimi includ pui prajit si carnati de porc.

5 MUNCA: PANA SI cartofi

In loc sa va salvati pofta de cina, mancati cantitati mai mici pe tot parcursul zilei. Daca mananci o masa grea, cum ar fi friptura si cartofii, inainte de a te alatura partenerului tau in dormitor, vei ajunge sa ai mai mult intepaturi decat sex. „Mesele mari te pot obosi cu adevarat. Ganditi-va de Ziua Recunostintei “, spune dieteticianul Keith-Thomas Ayoob,” si aceasta este o singura data cand doriti sa va aduceti un joc A. Daca sfarsiti faimos de cina, luati marginea cu o salata de cina sau un pahar mare de apa. Un studiu publicat in revista Appetite in februarie 2012 a aratat ca consumul unei salate cu o masa poate reduce aportul de calorii cu 11 la suta. Deoarece este usor sa gresesti setea de foame, apa (sau o alta bautura noncalorica, cum ar fi ceaiul) poate ajuta, de asemenea, sa tina mamaligile la indemana.

6 MUNCA: SODA

Aerul care adauga bule de soda adauga si aer corpului in timp ce inghititi, ceea ce poate duce la balonare inconfortabila – un zgomot important. In timp ce o cantitate mica de balonare poate sa nu faca o diferenta uriasa, degajand soda si alte bauturi carbogazoase (de exemplu, bauturi energizante, apa tonica si sampanie) inainte ca sexul sa te lase umflat si sa epuizeze intre sarutari. In plus, cercetarile efectuate la animale arata ca o substanta numita chinina in apa tonica poate reduce temporar nivelurile de testosteron. La fel se poate intampla si la oameni. Optati in schimb pentru bauturi plate, cum ar fi apa, ceai sau o cantitate modesta de vin.

1 CELE MAI BUNE: sfecla

Inainte de a va dezbraca, poate doriti sa faceti o salata de sfecla. Clitorisul si penisul necesita un angajament pentru a obtine acel final fericit, spune Chris Shuff, dietetician inregistrat in Florida.

escorte de lux pareri http://iprepmcat.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/
escorte mihai bravu site:nimfomane.com http://dc-mentor.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/
escorte bcuresti http://futurebiomedicines.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/
escorte eroilor http://seooverview.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/alba
escorte mayure http://888-abc-4car.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/arad
escorte cuget liber http://helpingbusinessesgetandkeepmorecustomers.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/arges
escorte mature ucraina http://knowingredients.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/bacau
escorte anal romania http://nmpastors.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/bihor
escorte de lux cta http://mrsteamreviewed.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/bistrita-nasaud
site-uri escorte http://vacillating.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/botosani
escorte viva city cluj http://countryacres.biz/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/braila
escorte sexy mehedinti http://skialaska.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/galati/costache-negri
escorte militari 50 lei http://beanguy.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/galati/cuca
escorte curtea de arges http://boliviano.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/galati/cudalbi
escorte bucutrsti http://jikosha.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/galati/cuza-voda
escorte guru http://mountainjack.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/galati/draganesti
escorte emese cluj http://gardencountrytools.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/galati/draguseni
escorte pitesto http://pigeonforgefalls.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/galati/fartanesti
discutii escorte http://longsdrug.biz/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/galati/foltesti
escorte noi public 24 http://proxinium.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/galati/frumusita

Continutul bogat de nitrati din sfecla poate ajuta la realizarea acestui lucru, trimitand sange acolo unde este nevoie urgenta. Shuff sugereaza sa aveti sfecla de cateva ori pe zi si 90 de minute inainte de a ajunge la afaceri pentru beneficii potentiale maxime. Bucurati-va singuri, cu alte legume sau amestecate intr-un suc sau un smoothie. Nu este fan al sfeclei? Telina este o alternativa hidratanta cu un continut scazut de calorii, care va poate pastra racorit si limber in timpul actului sexual.

2 MAI BUN: RICE

Carbohidratii sunt principala sursa de combustibil a corpului tau si cu siguranta iti doresti multa energie in dormitor. Daca sunteti predispusi la gaze, alegeti cu atentie carbohidratii. Majoritatea alimentelor amidonice declanseaza in mod natural o anumita cantitate de gaz in timpul digestiei. Dar iata vestea buna: orezul este singurul amidon care nu produce niciun gaz in organism, ceea ce il face o alegere ideala inainte de sex. Puneti orez fiert sau fiert – ideal brun sau salbatic – servit cu legume nedonguloase precum ardei, salata, dovlecel si okra. Pentru proteine ​​sexuale, asortati orezul cu peste copt sau la gratar, cum ar fi somonul, pastravul sau tonul albacore. Omega-3 in pestele gras este sanatos pentru inima, ceea ce le face bune pentru circulatie.

3 CELE MAI BUNE: CHOCOLATE DARK

Aceste inimi de ciocolata inchisa pot indulci mai mult decat palatul dvs., datorita substantelor naturale din cacao, cunoscute sub numele de flavanoli. „Exista de fapt o cercetare buna care sustine ciocolata neagra pentru imbunatatirea fluxului de sange”, spune Keith-Thomas Ayoob, dietetician inregistrat si profesor asociat clinic la Albert Einstein College of Medicine. Acest lucru este important, deoarece circulatia joaca un rol major in excitatia sexuala, permitand fluxului de sange catre organele genitale, crescand dimensiunea si senzatia penisului si clitorisului. Si un studiu, publicat in American Journal of Clinical Nutrition in ianuarie 2016, a legat un aport mare de alimente bogate in flavonoli cu o probabilitate mai mica de disfunctie erectila. Du-te pentru o portie modesta de ciocolata de inalta calitate, care este cel putin 70 la suta cacao.

4 CELE MAI BUNE: PINEAPPLE

Mancarea de ananas proaspat inainte de sex poate face ca jocul oral sa fie mult mai dulce. In timp ce cercetarea clinica lipseste, multi oameni raporteaza ca consumul de ananas cu cateva ore inainte de a face sex este mai bun pentru a ejacula cu un gust mai bun. Alte fructe dulci de luat in considerare includ mango, banane si curmale. De asemenea, ii puteti amesteca intr-un smoothie. Fructele si smoothie-urile proaspete furnizeaza cantitati valoroase de apa, scazand riscul pentru potentialele buze, cum ar fi dureri de cap sau iritabilitate din cauza deshidratarii. In plus, carbohidratii si fibrele din fructe va pot ajuta sa va mentineti energizati – o necesitate pentru cand va simtiti in dispozitie.

5 CELE MAI BUNE: VINUL ROSU

Pentru multi oameni, vinul este la fel de mult parte dintr-o cina romantica ca si ceea ce este pe platourile lor, iar o cantitate modesta va poate ajuta sa aveti chef, spune dieteticianul inregistrat Keith-Thomas Ayoob. Cercetarile publicate in Journal of Sexual Medicine in octombrie 2009 au aratat o legatura intre consumul regulat de vin rosu moderat la femei si dorinta sexuala crescuta, lubrifierea si functia sexuala generala. Si in timp ce alte bauturi alcoolice pot avea un efect similar, vinul contine flavonoli sanatosi pentru inima, care cresc circulatia. Dar nu mergeti peste bord pe vin, avertizeaza Ayoob. „Alcoolul suprima sistemul nervos central si o cantitate prea mare poate interfera cu intimitatea si chiar va poate face somn.”