13 lucruri pe care trebuie sa le stii despre sex in 40 de ani

Este posibil sa fie nevoie sa mai introduci ceva mai mult

Puteti multumi scaderea nivelului hormonal pentru faptul ca este posibil sa nu fiti pregatiti sa mergeti la un moment dat. „Barbatii si femeile se confrunta cu schimbari hormonale in 40 de ani, care pot provoca modificari ale excitatiei sexuale, dorintei si confortului fizic general in timpul activitatii sexuale”, spune Shannon Chavez, un psiholog autorizat si terapeut sex certificat din Los Angeles, CA. „Modificarile hormonilor pot necesita o crestere a stimularii in timpul activitatii sexuale sau o concentrare sporita asupra placerilor senzuale pentru a fi trezite.” ( Psst : Iata de ce ar trebui sa faci sex inainte de culcare in aceasta seara.)

S-ar putea sa fii mai salbatic in sac

Crezi ca esti in aceeasi varsta, acelasi batran daca ai o relatie de lunga durata? Mai gandeste-te. „Cuplurile din 40 de ani au parte de cel mai bun sex din viata lor – au mai multa permisiune si motivatie pentru a explora diferite aspecte ale sexualitatii”, spune Chavez. „Cuplurile pot incerca sa faca furori, sa joace roluri, sa urmareasca erotica impreuna, sa isi deschida relatia sau sa incerce Tantra in 40 de ani. Cuplurile sunt mai deschise sa exploreze la aceasta varsta datorita increderii sexuale, a unui sentiment mai puternic de sine sexual, a dorintei de a face sexul mai jucaus sau a simti o legatura emotionala mai profunda pentru un sex mai semnificativ si mai pasionat. “

S-ar putea sa treci printr-o acalmie – si este in regula

Dorinta sexuala poate fluctua – si s-ar putea sa incepi sa te indrepti spre declinul lent care vine pentru multe cupluri pe masura ce imbatranesc. „O viata sexuala in viata ta sexuala, indiferent de varsta, este inevitabila”, spune Chavez. „Oamenii aflati in relatii de lunga durata se simt confortabil si pot pierde rutinele din jurul sexului care au functionat in fazele anterioare ale relatiei, cum ar fi sa se pregateasca pentru sex, sa se ia reciproc la date, sa flirteze si sa se joace unul cu altul. Cuplurile nu vorbesc intotdeauna despre sex in moduri sanatoase care sporesc dorinta de conectare. Partea importanta este sa poti vorbi despre asta cu partenerul sau cu un profesionist. ” (Aceste vitamine si ierburi va pot stimula antrenamentul sexual.)

Va trebui sa incepeti sa acordati atentie sanatatii inimii voastre

Nu vorbim despre starea vietii tale amoroase. Sistemul tau cardiovascular este esential pentru o viata sexuala infloritoare. „Un sistem cardiovascular sanatos este esential pentru functionarea sexuala”, spune Gracie Landes, o casatorie autorizata si terapeut de familie si terapeut sexual certificat din New York, NY. „Mentinerea sanatatii fizice bune este importanta.” Asta inseamna sa tii pasul cu cardio-ul tau, dar nu te sfatui cu antrenamentele de forta. Veti avea mai multa energie pentru distractie in sac, iar increderea care vine cu aspectul mai bun ajuta intotdeauna! Nu este tocmai bine pentru sanatatea dvs. generala, lovind in sala de sport va poate oferi libido un impuls mare.

Poate fi foarte plictisitor, daca incerci sa concepi

Cantitatea si calitatea oualor unei femei scade pe masura ce imbatraneste, facand conceptia dupa 40 de ani mai provocatoare. Daca tot sunteti in cautarea extinderii familiei, s-ar putea sa va simtiti angajati in tratamente de fertilitate si o multime de relatii sexuale care nu reusesc sa faca copii. Si asta poate face sexul sa se simta, bine, un pic ca facand feluri de mancare. „Pentru cei care se lupta sa conceapa mai tarziu in viata, sexul poate deveni o corvoada”, spune Landes.

Femeile pot fi mai orgasmice

Este posibil sa vedeti mituri care sustin ca femeile in varsta isi pierd capacitatea de orgasm, dar specialistii spun ca femeile de peste 40 de ani pot gasi mai multa placere in relatii sexuale decat au facut pana acum. „Pentru unele femei, orgasmul devine mai usor cu experienta, incredere in sine si confort”, spune Landes. De fapt, multe femei pot descoperi o a doua etapa a experientei lor sexuale: stiu ce este nevoie pentru a ajunge acolo si nu sunt timizi sa o faca. Iata cum sa iti condimentezi viata sexuala.

Tipii pot tine mai mult timp

Exista un dezavantaj al scaderii nivelului de hormoni in acest deceniu: barbatii de peste 40 de ani se considera ca dureaza mai mult decat au facut in trecut. „Pe masura ce barbatii imbatranesc, sunt adesea mai capabili sa intarzie orgasmul”, spune Landes. „Ele pot incetini si bucura de experienta mai pe deplin intr-un mod mai conectat.” (Iata cat timp doresc sa dureze femeile.)

Este posibil sa fie nevoie sa dezlantuiti lubrifiantul sau crema de estrogen

Vina hormonilor pentru faptul ca sexul devine mult mai uscat dupa 40 de ani. „Fluctuatia nivelurilor de estrogen si a perioadelor menstruale neregulate pot aduce disconfort”, spune Landes. „Peretii vaginali incep sa devina mai subtiri, mai usor iritati, mai susceptibili sa sangereze sau sa sfasie.” Leacul? Investiti in lube – iar unii medici vor recomanda crema de estrogen aplicata in zona pentru a ajuta la uscaciune. (De asemenea, iata cum sa folositi canabisul pentru a va imbunatati viata sexuala.)

Este posibil sa aveti un risc mai mare pentru bolile bolii bolii

Infectiile cu transmitere sexuala (ITS) pot parea o ingrijorare pentru 20 de lucruri, dar cercetarile efectuate de Centrele pentru controlul bolilor arata ca numarul persoanelor de peste 40 de ani care dezvolta ITS continua sa creasca.

escorte bucuresti trans http://deseretmediaservices.info/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/
escorte debretin http://northstartravelinsights.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/
escorte piata rahova http://gear4goddesses.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/
escorte napoli http://swimandtumble.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/alba
escorte mure http://fishertrust.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/arad
escorte de lux 2016 http://flockinsurance.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/arges
escorte m ciuc http://greenstoneundergroundfreepress.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/bacau
escorte 60 ron http://wilsonvillesuperstore.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/bihor
escorte brăila http://austincase.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/bistrita-nasaud
escorte bucurestii http://tradingtimes.biz/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/botosani
escorte bucuresti 50 lei http://crumandfosterinsurance.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/braila
escorte tgmures http://renrabbit.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/braila/ramnicelu
escorte in buzau http://holistichealthdoc.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/braila/romanu
escorte veteranilor http://phonearmor.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/braila/rosiori
escorte jud harghita http://samozaodrasle.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/braila/salcia-tudor
escorte ploiesti prahova http://lighthousebrands.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/braila/scortaru-nou
banateanca escorte http://m-safety.biz/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/braila/silistea
escorte iasi. http://renterssearch.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/braila/stancuta
escorte thailanda http://youngevityscience.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/braila/surdila-gaiseanca
escorte buzau 2017 http://shemuscleme.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/braila/surdila-greci

Expertii spun ca acest lucru se datoreaza in parte prevalentei medicamentelor cu disfunctie erectila, nevoii reduse de control al nasterii si subtierea tesuturilor vaginale, ceea ce poate face femeile mai sensibile la infectii. Asadar, chiar daca sansele de sarcina sunt reduse pana la niciuna, utilizarea prezervativelor cu un nou partener este esentiala pentru sanatatea ta. Consultati aceasta lista cu 9 modificari ale corpului care apar atunci cand incetati sa faceti sex. Vedeti alte fapte interesante despre sex pe care nu le stiati.

Este posibil ca barbatii sa doreasca sa ia masuri pentru a rezolva disfunctia erectila

In anii 40, barbatii pot incepe sa aiba probleme erectile. „Barbatii pot incepe sa-si gaseasca erectiile mai putin ferme sau mai putin fiabile, iar timpul dintre erectii poate fi mai lung”, spune Landes. Inainte de a se baza pe medicamente cu disfunctie erectila, cum ar fi Viagra si Cialis, barbatii ar trebui sa se uite la schimbarile de stil de viata care le pot imbunatati sanatatea sexuala. Cercetarile indica exercitii sau diete bogate in flavonoide (cu afine, vin rosu, cirese si ridichi) pentru a ajuta la scaderea riscului de disfunctie erectila. Ramanand insotit de rutina ta de gimnastica va face si minuni pentru echipamentul tau, baieti. Pe langa un caz rau de disfunctie erectila, nu ratati aceste 6 alte motive pentru care barbatii spun ca nu fac sex. (Anxietatea iti distruge viata sexuala? Iata ce sa faci.)

Puteti incepe sa va concentrati asupra altor forme de intimitate

Relatiile sexuale sunt minunate, dar s-ar putea sa te descoperi ca explorezi alte rute spre placere. „Prea multa concentrare asupra actului sexual poate face sexul banal si nesatisfacator daca nu merge asa cum a fost planificat”, spune Landes. „Invata sa te concentrezi asupra placerii si conexiunii cu partenerul tau. Aflati mai multe despre ceea ce va place, acum cand aveti mai putin un sentiment de urgenta. Sexul poate fi ca si cum ai savura o masa gastronomica in viata de la mijloc, in comparatie cu versiunea fast-food pe care unii oameni o au cand sunt mai tineri. ”

Veti fi focalizat in relatia dvs.

Multe 40 de lucruri au trecut de stadiul de „crestere a bebelusilor” si au mai mult timp pentru a petrece cu partenerii lor (ceea ce poate duce la o fericire mai mare). „Au energia emotionala de a se concentra pe partenerul lor, deoarece nu sunt impiedicati de la grija pentru copii sau de la incercarea de a stabili o cariera”, spune Laura Berman, doctor, terapeut in relatii de sex si relatii din Chicago, IL. „Isi pot lua excursii in cupluri sau se pot intalni pentru o masa in timpul zilei de munca.”

Sexul este inca foarte important pentru tine

Chiar daca nu cautati exact foile zilnic, 85 la suta dintre femeile de peste 40 de ani continua sa-l acopere – si ca majoritatea femeilor inca considera sexul extrem de important pentru ele, potrivit datelor publicate in JAMA Internal Medicament. Cheia pentru mentinerea incendiilor in casa? Inclinandu-le. „Sexul mare nu trebuie sa se intample”, spune Berman. „Este rezultatul unui cuplu iubitor, angajat, care tinde catre relatia lor. Asta inseamna totul, de la escapadele romantice pana la noptile de intalnire pana la sarutarile zilnice pana la asigurarea faptului ca detineti proprietatea energiei pe care o aduceti in relatie. Inseamna ca va dati seama ca ajutati la crearea relatiei si a realitatii voastre si ca, daca nu va place ceva in casnicia voastra, aveti puterea sa o schimbati. “

In continuare, aflati ce se intampla cu creierul dvs. in timpul sexului.