Nu ati auzit, fara indoiala, ca oamenii arunca in jurul unor termeni precum „masina sexuala ridicata” sau „conducere sexuala scazuta”… si probabil, de asemenea, ati vazut o multime de portreturi culturale pop ale cliseei barbatilor care au un raport sexual mai mare decat femeile. Dar ce inseamna un fapt sexual ridicat ~ de fapt ~? Mai simplu spus, este „o dorinta puternica de a se angaja in activitati sexuale”, spune dr. Shannon Chavez , psiholog si terapeut sex din Los Angeles.
Cat despre stereotipul potrivit caruia barbatii au intotdeauna chef si femeile nu sunt niciodata? Nu este complet nefondat. Dar cu siguranta nu spune intreaga poveste. Un chestionar privind dorintele sexuale din 1991 a constatat ca barbatii, in general, au experimentat dorinta sexuala mai mult decat femeile . Dar … asta a fost in 1991! Si a fost o dimensiune de esantion destul de mica de 58 de barbati si 86 de femei intre 18 si 54 de ani.
Astazi, acea imagine a unitatilor sexuale se schimba.
„Nu exista norme si fiecare persoana este diferita”, spune dr. Chavez. „Libidele noastre se schimba si zilnic, asa ca este mai bine sa intelegeti cum sa faceti fata schimbarilor, decat sa faceti presupuneri despre nivelurile maxime si minime.”
Factorii care va afecteaza comportamentul sexual
Chimia corpului tau este o problema aici: testosteronul, adesea gandit ca hormonul „masculin”, iar dopamina, un neurotransmitator care iti afecteaza senzatia de placere, iti afecteaza amploarea sexuala, spune dr. Chavez. „De asemenea, am descoperit ca persoanele care sunt mai active si atletice tind sa aiba libido mai mare, in timp ce persoanele care se confrunta cu probleme de sanatate pot observa o scadere majora a libidoului – sau un efect de coaster-roller de ascensiuni si coborasuri”, adauga ea.
CITESTE SI MAI MULTE: Intrebati un expert in sex: Care sunt cauzele sexului scazut la femei si cum pot creste a mea?
Libidoul dvs. se poate schimba chiar si in functie de ce ora a lunii este. „Femeile experimenteaza o provocare sexuala mai mare in jurul ovulatiei, cand nivelurile de hormoni se schimba”, explica Dr. Chavez. Intre timp, odata ce experimentati menopauza, puteti observa o scadere a libidoului din cauza modificarilor care se intampla cu hormonii dvs. acolo.
Ce inseamna sa ai un disc sexual normal?
Ce este normal, intr-adevar? „Normal” atunci cand este folosit in acest context va fi diferit pentru fiecare individ, spune dr. Chavez. Definitia unei persoane cu privire la o conducere sexuala normala ar putea fi complet diferita de cea a altei persoane – sau a partenerului. Important este sa gasesti ce functioneaza pentru tine, sa fii constient de asta si sa ii comunici partenerului tau daca ai unul.
Cu toate acestea, exista motive de ingrijorare atunci cand sexul incepe sa preia viata ta. Daca rutina ta de zi cu zi este intrerupta brusc de ganduri constante de sex sau de masturbare obsesiva, de exemplu, aceasta este o problema. Daca se intampla contrariul si simtiti o motivatie mai mica pentru sex decat de obicei, atunci este timpul sa aruncati o privire asupra unor factori care ar putea cauza acest lucru.
Motive pentru care ar putea experimenta Libido scazut
In primul rand, hai sa scoatem aceste zvonuri cu privire la varsta si provocari sexuale. Dr. Chavez spune ca nu exista absolut nicio legatura intre varsta cuiva si cat de mult isi doreste sexul. Ea spune ca are mult mai multe de-a face cu sanatatea ta fizica, emotionala si mentala, cat de bine ai grija de ele si cat de mult stres este in viata ta.
CITESTE SI MAI MULTE: 8 motive pentru care nu iti doresti niciodata sa faci sex sexual
Nu este chiar un mare soc aici: Stresul poate fi un scadere majora pe antrenamentele sexuale. Daca treci printr-o perioada deosebit de grea la serviciu, intr-o relatie sau intr-o prietenie, corpul tau va raspunde la asta. S-ar putea sa nu te simti deosebit de sexy in aceste cazuri, asa ca Dr. Chavez recomanda sa te odihnesti sau sa iei ceva timp singur pentru a face orice te face sa te simti bine.
„Trebuie sa ai grija de corpul tau pentru a avea energie, incredere si motivatie pentru a fi sexual cu sine si cu un partener”, spune dr. Chavez.
Bolile autoimune au efect si asupra libidoului. Endometrioza, de exemplu, provoaca un dezechilibru al hormonilor. Dr. Chavez spune ca colaborarea cu un ginecolog care cunoaste cum sa trateze corect aceste afectiuni va fi utila in general.
Perioada postpartum poate provoca, de asemenea, o schimbare mare a hormonilor. Conditii precum bluesul postpartum sau depresia postpartum, combinate cu stresurile fizice pe care organismul le suporta in timpul sarcinii si travaliului, pot afecta puternic impulsul sexual.
Dr. Chavez spune ca clientii ei au avut nevoie de oriunde de la sase luni la un an pentru a reveni la normal sexual, iar cel mai bun lucru de facut este sa aiba rabdare. Toata lumea va fi diferita. Iata ca ea spune ca concentrarea pe intimitatea generala, nu doar sexul, poate ajuta la indeplinirea nevoilor unui cuplu.
Dr. Chavez spune ca antidepresivele, sau ISRS-urile, pot cauza, de asemenea, scufundarea libidoului. A mai vazut asta cu unele medicamente pentru controlul nasterii, cu inima si pentru tensiunea arteriala. Chiar si medicamentele alergice pot provoca uscaciune in mucus si pot determina oamenii sa se simta mai putin sexy.
Motive pentru care ar putea experimenta o conducere sexuala inalta
Te-ai preocupat ca sexul tau ar putea fi prea mare? Daca nu simtiti ca libidoul dvs. a dus la o lipsa de control care va impiedica viata in alte moduri, probabil ca nu trebuie sa va faceti griji.
https//www.publi24.ro/anunturi/matrimoniale/escorte/anunt/noua-in-orasul-tau/7b0163717e6a6150.html http://holly-model.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/
escorte/brasov http://tamilsmemory.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/
escorte pploiesti http://34ccc.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/
escorte ckuj http://kabilee.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/alba
escorte brasov 18ani http://global-log.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/arad
escorte ploiesti 18 ani http://elementherbs.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/arges
escorte non stop nimfomane http://up85.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/bacau
escorte reșița http://it-ebooks.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/bihor
escorte nimfomanie http://daveortegadraws.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/bistrita-nasaud
escorte satu mmare http://domainfwding.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/botosani
escorte de lux zalau http://meemassa.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/braila
siteuri de escorte http://rummycirle.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/arad/gurahont
escorte sex normal neprotejat http://becca007.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/arad/halmagel
escorte masculine brasov http://assistir.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/arad/halmagiu
escorte masculine iasi http://acdevco.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/arad/hasmas
escorte sexi.ro http://black-girl.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/arad/ignesti
publi escorte tg jiu http://cherokeehampton.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/arad/ineu
pareri escorte http://dhither.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/arad/iratosu
escorte araf http://naijapal.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/arad/lipova
escorte grase sibiu http://vouchervilla.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/arad/livada
„Vei sti daca provocarea ta sexuala ridicata este o problema daca este insotita de rusine, izolare si stima de sine scazuta”, spune dr. Chavez. Ea adauga ca este cel mai bine ca toata lumea sa ramana in ton cu corpul lor; daca se simte ceva, atunci este posibil sa doriti sa consultati un expert.
Un lucru despre care Dr. Chavez spune ca poate avea efect asupra libidoului este dieta si exercitiile fizice. Oamenii care au vieti extrem de active si au tendinta de a acorda prioritate alimentatiei in dietele lor, de asemenea, tind sa aiba mai multa energie si, astfel, un impuls sexual mai mare. Aceasta unitate de inalta sex poate fi doar dvs. normale. Daca unitatea dvs. sexuala este brusc mai mare decat valoarea de baza, totusi, ar putea fi momentul sa evaluati daca folositi sex pentru a face fata celor ce va deranjeaza. Preocuparea de baza ar putea fi depresia sau anxietatea si asta este ceva care trebuie gestionat de unul singur, adauga Dr. Chavez.
Cum sa-ti nivelezi libidoul
„Dorinta neuniforma este cea mai frecventa preocupare sexuala pe care o vad in practica mea”, spune dr. Chavez. „Oamenii vor sa stie ce este normal si cum sa se potriveasca cu libidoul partenerului lor. Descurajeaza obiectivul de a se potrivi cu libidoul partenerului si, in schimb, ma concentrez pe ajutarea cuplurilor sa-si satisfaca nevoile unii cu altii, in ciuda diferentelor, in timp ce invat sa comunice eficient unul cu celalalt despre nevoile si dorintele lor sexuale. “
Pentru a face acest lucru, dr. Chavez recomanda sa discutati cu partenerul dvs. despre ceea ce doriti in dormitor, incurajandu-i sa impartaseasca ceea ce isi doresc si sa incerce sa gaseasca o modalitate de a se intalni la mijloc.
Daca sunteti partenerul cu o provocare sexuala ridicata, Chavez sugereaza sa va ganditi la surse de placere, altele decat sexul cu un partener care va poate ajuta sa va satisfaceti unele dintre dorintele voastre. Interesant, ea spune ca gasirea unui magazin creativ ar putea ajuta la amortizarea unitatii sexuale. (Clasa de pictura, iata-i!)
„De asemenea, incurajez toti clientii sa se masturbeze ca o modalitate de a invata sa-ti placa propriul corp si sa contribuie la reducerea rusinii in jurul auto-stimularii”, spune ea. “Este un mod eficient de a pune nevoile tale sexuale in propriile maini – literal.”
Daca esti singur si te lupti cu o provocare sexuala ridicata, rabdarea este cu adevarat numele jocului. Dr. Chavez recomanda persoanelor care nu au parteneri sa caute, de asemenea, puncte de vanzare creative pentru energia lor sexuala – si din nou, ea spune ca masturbarea este utila.
Daca sunteti partenerul cu libidoul inferior, comunicarea este inca esentiala, spune Chavez, care recomanda sa vorbiti cu SO-ul dvs. despre ceva care va simte bine, fie cand va masturbati, fie cand sunteti impreuna sexual. Este de asemenea cheie sa fii deschis la noi experiente sexuale.
„Explorati cu un partener diferite modalitati de a oferi si de a primi placere care sunt creative si noi, deoarece noutatea este importanta pentru a starni dorinta sexuala”, spune dr. Chavez.
Si, desigur, daca va preocupa schimbarile in unitatea dvs. sexuala, consultarea unui medic sau a unui terapeut nu este niciodata o idee proasta.
Acest articol a fost publicat initial pe www.womenshealthmag.com
CITESTE SI MAI MULTE IN: Libido Probleme Sex Sex
Sursa: Womens Health sa
