Acasă Maturesex „Edging” si alte tehnici pentru a face sexul sa dureze mai mult...

Maturesex

„Edging” si alte tehnici pentru a face sexul sa dureze mai mult timp

144

Se estimeaza ca 30 la suta dintre barbatii cu varste cuprinse intre 18 si 60 de ani vor experimenta ejaculare prematura (PE) la un moment dat in viata lor. Caracterizata prin ejaculare care apare intotdeauna (sau aproape intotdeauna) inainte sau in interiorul unui minut de la penetrare, PE poate avea mai multe cauze. De multe ori vinovati sunt factori psihologici precum stresul, depresia, problemele legate de relatii sau anxietatea legata de performanta – desi conditiile fizice precum diabetul, hipertensiunea arteriala, problemele tiroidiene sau bolile prostatei pot fi, de asemenea, cauza. specialist in sanatate sexuala Michael Reitano.

Pe scurt, nu este distractiv si poate duce uneori la ejaculatorul prematur, evitand intimitatea sexuala cu totul. Exista totusi o serie de interventii relativ simple care s-au dovedit eficiente in tratamentul acesteia. Aici sunt cativa dintre ei.

Incepe sa traiesti pe margine

Ati auzit vreodata despre „taierea” pentru a dura mai mult in timpul sexului? Inseamna sa va ridicati la ceea ce se numeste „inevitabilitate ejaculatoare” – punctul orgasmic de neintoarcere – atunci stati in picioare timp de un minut inainte de a reporni actiunea. penis, este probabil sa stiti deja cum este punctul de neintoarcere. Daca sunteti partenerul cuiva cu un penis, este partea cand incepe sa faca acea fata.

„Inevitabilitatea ejaculatorie se refera la acel punct in timpul conducerii la ejaculare, atunci cand contractiile in vasele deferent si prostata muta materialul seminal din tuburile unde este de obicei depozitata si in uretra”, spune Reitano. „Odata ajuns acolo, ejacularea urmeaza pe masura ce contractiile ritmice ale muschilor pelvieni – aproximativ la fiecare 8 secunde – elibereaza materialul seminal in valurile din penis.”

Cheia pentru a deveni bun la taiere – si a stapani controlul asupra orgasmului in orice situatie – implica sa stii cum se simte momentul chiar inainte de acel moment. Daca sunteti proprietar de penis, puteti incepe acest regim de antrenament atunci cand sunteti acasa singur cu ceva timp pe maini.

In loc sa vizionezi porno, concentreaza-te pe senzatiile pe care le simti in corpul tau. Cand ajungeti la punctul de basculare, controlati-va asupra dorintei aproape irezistibile de a varsa. Folosind ceea ce educatorul sexual din Florida, Florida Siegel, numeste „stop-start”, puteti chiar sa va relaxati cu un partener. Stop-start-ul este o tehnica de terapie sexuala pe care Siegel o avizeaza drept „tratament eficient pentru o durata mai lunga”.

Similar cu regimul solo, atunci cand se apropie momentul, opriti stimulul care este in pericol sa va faca sa va scoateti pluta si sa va indreptati atentia spre placerea partenerului sau pur si simplu sa faceti o pauza. Nu va faceti griji daca scaderea erectiei dvs., in spatele ei exista aproape intotdeauna.

Odata ce va simtiti confortabil daca stiti unde este punctul dvs. de basculare, puteti pleca in zona de pericol fara toate iesirile. Devenirea unui edger reusit are alte avantaje: O cale esalonata si extrasa pana la punctul culminant ar trebui sa va faca orgasmul atat de puternic.

„Nu numai ca va creste cantitatea de sperma pregatita pentru ejacularea pe orgasm, va fi crescuta si contractiile placute care apar cu aceasta eliberare”, imi spune Reitano. explicand ca cresterea treptata a tensiunii emotionale si psihologice duce la cresterea nivelurilor de placere, astfel incat orgasmul experimentat este intensificat.

Luati in considerare o pastila

Dapoxetina este primul compus dezvoltat special pentru tratamentul ejacularii precoce. Vandut sub denumirea de Priligy, Westoxetin si alte nume de marca, a fost aprobat si vandut in multe alte tari de ceva timp, dar in SUA a pandit in purgatoriu de dezvoltare din 2004. Cu toate acestea, exista o serie de medicamente aprobate de FDA ale caror efecte secundare includ orgasm intarziat, inclusiv inhibitori de fosfodiesteraza de tip 5, precum Sildenfil – ingredientul activ din Viagra.

„In mod ciudat, medicamentele care trateaza disfunctia erectila si le ofera barbatilor erectii mai puternice pot provoca orgasme intarziate”, spune Reitano, explicand ca pentru milioane de barbati care prezinta atat disfunctie erectila, cat si PE, este un twofer.

Un studiu din 2007 a aratat ca sildenafil este o modalitate sigura si eficienta de a trata ejacularea precoce, in timp ce cercetarile publicate la inceputul anului 2000 au constatat ca sildenafil a scurtat perioada refractara cu o medie de 11 minute pentru barbatii care au in jur de 32 de ani.

Urmariti acest lucru de la VICE:

Reitano spune ca avantajele utilizarii medicamentelor orale pentru PE fata de alte metode sunt ca permit oamenilor sa se bucure de sex, fara a impune restrictiile implicarii scazute, a senzatiei scazute sau a tehnicilor care necesita o intrerupere a intimitatii. Dezavantajele? Sunt medicamente cu efecte care nu sunt limitate la utilizarea lor in PE si orice numar de efecte secundare sunt posibile, „desi sunt asociate cu medicatia in sine”.

Amortizati confortabil

Daca exista o optiune nucleara pentru persoanele care doresc sa-si intarzie orgasmul, este sa puneti mana pe un produs conceput pentru a va desensibiliza temporar penisul. Pentru multi oameni, folosirea unui prezervativ vechi obisnuit va face trucul. Durex si Trojan ofera prezervative care contin intre 4 si 5 la suta benzocaina, un agent de amortire care va reduce sensibilitatea penisului si va va permite sa incetiniti ceasul in urmatoarea sesiune.

Daca nu utilizati prezervative, penisul poate fi desensibilizat cu o stergare topica care contine 4% la benzocaina, un anestezic local ester. In 2017, rezultatele intermediare ale unui studiu randomizat, dublu orb, au demonstrat la fel de mult cu majoritatea celor cincisprezece participanti la un proces de latenta intravaginala de peste doua minute dupa o perioada de doua luni. (La inceputul procesului, toti cei 15 participanti au raportat relatii sexuale care au durat constant mai putin de doua minute dupa penetrare.

)

Spray-urile de amortire pot fi, de asemenea, eficiente. Ian Kerner, psiholog si autor al revistei She Comes First , recomanda Promescent care contine un alt tip de agent de amortire – lidocaina. „Il pulverizezi o data sau de doua ori pe capul penisului si se absoarbe foarte bine, astfel incat o femeie nu va experimenta amortirea reziduala”, spune el.

Strangeti si va rog

In anii ’60, pionierii cercetarilor sexuale William Masters si Virginia Johnson au analizat mai multe metode pentru a ajuta barbatii sa intarzie ejacularea. Printre cele mai eficiente s-a numarat „tehnica de stoarcere”, in care partenerul barbatului a imprumutat o mana pentru a intarzia ejacularea si a prelungi durata relatiilor sexuale. Ei le-au spus femeilor – care erau aparent singurele partenere ale aparitiei penisului in anii ’60 – pentru a plasa degetul mare, indexul si degetele mijlocii in jurul varfului penisului sau si sa stoarca imediat inainte ca un barbat sa atinga inevitabilitatea ejaculatoare si sa continue sa stoarca pana acea senzatie se potolise si corpul sau se relaxase inainte de a elibera incet presiunea.

In cartea lor destul de aspru, din 1970, intitulata „inadecvarea sexuala umana”, Masters si Johnson au raportat tratamentul a 186 de cazuri de ejaculare prematura cu doar patru esecuri. Scriind in jurnalul australian si neozeelandez de psihiatrie, psihiatri contemporani Michael Clarke si Laurel Parry au sugerat ca succesul tehnicii deriva dintr-o „reducere a anxietatii in situatia coitala si o consolidare a increderii si a increderii in relatia dintre partenerii conjugali. .“

Fa-ti kegelele

Barbatii, la fel ca femeile, au muschii podelei pelvine care constau din muschiul puborectalis, pubococcyge si muschiul iliococcygeus. Ele ofera sprijin organelor pelvine, inclusiv uretrei, vezicii urinare si intestinului. De asemenea, se contracta ritmic in timpul orgasmului. Efectuarea a ceea ce sunt cunoscute in mod obisnuit sub numele de exercitii kegel poate face acesti muschi mai puternici . „Barbatii poseda aceeasi muschi care ajuta atat de multe femei sa castige controlul facand exercitii kegel, iar barbatii pot beneficia in mod egal de intarirea lor”, spune Reitano.

Cel mai simplu mod de a stabili controlul asupra acestui trio de muschi este de a opri fluxul de pipi atunci cand utilizati baia. Dupa ce ati stabilit conexiunea minte-muschi, inclestati si eliberati muschii plansei pelvine in mod repetat timp de zece secunde. Faceti trei seturi, cu o pauza de zece secunde intre seturi. Dupa ce intri intr-o rutina buna, poti incepe sa-ti exprimi noua abilitate in timp ce faci sex. „Prin flexarea repetata a acelorasi muschi de cateva ori pe zi, se poate dezvolta un control care poate fi folosit pentru a intarzia orgasmul”, spune Reitano, adaugand un cuvant de precautie: „Oprirea repetata in timp ce urineaza poate duce la iritarea uretrei. Trebuie sa fii atent la acest lucru. Invatarea despre muschi prin oprirea urinarii este utila, dar nu este ceva de facut in mod constant. “

Vorbeste-o

Daca incercati toate elementele de mai sus si sexul inca nu dureaza atat timp cat si dumneavoastra si partenerul dvs. v-ar dori, s-ar putea sa fie timpul sa consultati un terapeut, singur sau cu un partener. „Disfunctia sexuala poate fi inradacinata in psihologie mai degraba decat in fiziologie si acest lucru este valabil in special in debutul brusc al PE si ejacularea prematura situationala”, spune Reitano. Un studiu din 2013 publicat in Cercetarea psihologica japoneza a analizat 15 persoane care se confrunta cu PE care au suferit opt pana la douasprezece sedinte de terapie si au descoperit ca schimbarile care au avut loc au fost „semnificative statistic, cu tendinta de imbunatatire”.

Inscrieti-va la newsletter-ul nostru pentru a obtine cele mai bune din Tonic livrate in curierul de vizita

„Edging” si alte tehnici pentru a face sexul sa dureze mai mult timp

Incepe sa traiesti pe margine

Luati in considerare o pastila

Amortizati confortabil

Strangeti si va rog

Fa-ti kegelele

Vorbeste-o

Populare

Afacere proprie, angajat la stat sau angajat la privat? Pro &...

Cum alegi cel mai bun brad de Crăciun?

Afla cum iti poti lansa o mica afacere folosind un spatiu...

Top 10 cele mai supraevaluate filme din toate timpurile

10 regizori care au facut un film de groaza si au...

10 documentare care au schimbat perceptia publicului

Top 10 interviuri controversate cu celebritati din toate timpurile

Top 10 cele mai memorabile momente ale premiilor Oscar

Cum se schimba viata atunci cand intri in cercurile sociale ale...

10 povesti ciudate din lumea rap pe care sa le cunosti