Nu trebuie sa fii actor sau comediant pentru a lua o clasa de comedie improvizata. Cursurile de comedie improv sunt distractive si vin cu o multime de beneficii care te vor ajuta sa te simti mai implinit in viata personala si profesionala. Improv va invata, de asemenea, o multime de lucruri care va vor ajuta sa va imbunatatiti abilitatile de intalnire si sa va atingeti obiectivele interpersonale.

In acest articol, voi descompune 15 motive specifice pentru care ar trebui sa iei o clasa de improv, impreuna cu modalitati prin care poti incorpora improv in viata ta zilnica si in datele.

Motivul nr. 1: Improv va invata cum sa mentineti contactul cu ochii

Improv va invata cum sa mentineti contactul vizual cu o fata fara a fi infiorator.

Cand esti intr-o intalnire si esti nervos, este de inteles ca ti-ar evita privirea. Insa evitarea contactului ocular impiedica sansele de a face o legatura cu cineva, deoarece sfarsesti prin a deveni neincrezator si nepoliticos.

Improv va obliga sa faceti ochi cu toti cei cu care sunteti intr-o scena. De-a lungul timpului, contactul ocular devine mai natural si va permite sa fiti prezent la datele si in alte zone ale vietii voastre.

Motivul nr. 2: Improv va invata cum sa fiti carismatic

Unul dintre miturile asociate cu carisma este ca fie il ai, fie nu le faci. In realitate, toata lumea este capabila sa fie carismatica si improvizat va permite sa va gasiti farmecul interior, invatandu-va doua lucruri – sa fiti mai prezenti si constienti.

Motivul nr. 3: Improvul te scoate din cap

A fi prezent si a asculta este o cerinta in improv. Daca nu faci aceste lucruri, schita sau jocul tau improvizat se va destrama. Practicarea acestui lucru este excelenta pentru viata dvs. de intalnire, deoarece va va invata cum sa iesiti din cap si sa ascultati cealalta persoana.

Unul dintre motivele pentru care datele se intampla adesea se datoreaza nervilor si ruminatiei. Atunci cand esti infasurat in propriile ganduri si nu asculti persoana cu care te afli, nu te poti angaja si construi o conexiune.

Improv va invata cum sa reduceti in mod natural dialogul intern si discutiile neincetate cu care multi dintre noi avem de-a face cand se confrunta cu situatii nervoase. Prin linistirea acelui chat, veti putea fi mai prezent si mai increzator intr-o varietate de situatii.

Motivul nr. 4: Improv va invata cum sa mergeti cu fluxul

Daca te incurci in timpul unui joc sau activitate improvizata (si ai incredere in mine cand spun ca te vei incurca), nu este niciodata o problema mare si poate adauga de fapt distractia si umorul. Acest lucru va va ajuta sa nu transpirati daca intampinati un moment jenant la o intalnire (salut, varsat vin sau mancare, alunecare pe o crapatura pe trotuar sau volan involuntar).

De fapt, improv va arata cum sa faceti cele mai bune rezultate dintr-o situatie, tratand lucrurile cu umor bun. O sa te gasesti zambind si razand constant in timpul clasei, iar simplul act de a zambi singur poate usura stresul si creste increderea.

Purtarea acelei naturi bune si usurinta pana la o intalnire va ajuta nu numai sa va atenuati nervii, dar va va face sa va simtiti confortabil.

Motivul # 5: Jocurile si activitatile aplicate te invata cum sa incetezi sa te judeci

Un lucru cu adevarat special in ceea ce priveste jocurile si activitatile aplicate in improv este ca – desi exista reguli generale pentru toata lumea in fiecare joc – modul in care jocurile sunt executate iti ofera o sansa sa stralucesti si te sarbatoreste doar sa fii tu insuti. Acest lucru va ajuta sa cresteti increderea si sa evitati criticile.

Veti constata ca, de fapt, multi oameni vin la o clasa improvizata pentru a lucra pe abilitatile oamenilor, pentru a reduce anxietatea sociala si pentru a se imbunatati la lucruri precum intalnirea. Indiferent de clasa improv pe care o alegeti, un fir comun in toate comunitatile de improv este importanta de a nu judeca oamenii si de a celebra unicitatea.

Motivul # 6: Improv va invata cum sa sarbatoriti esecul

Exista ceva in improvizare numit „arcul esecului”. Arcul de esec apare atunci cand incurci o scena. In loc sa sufere jena pentru acest „esec” perceput, clasa improv va incurajeaza sa sarbatoriti acest esec exclamand „am esuat!” si luand un arc. Alti membri ai clasei de improv vor inveseli puternic esecurile.

Intr-un articol din Psychology Today , terapeutul din Chicago si directorul Centrului de recuperare a anxietatii panice (PARC) care participa la exercitii de genul acesta de-a lungul timpului pot face mai mult decat sa usureze anxietatea in acest moment – pot schimba de fapt creierul. Tiparele de gandire negative sunt reduse in timp cu improv. Mai mult decat atat, daca suferiti de tulburare de anxietate sociala, improvizat imperecheat cu terapia cognitiva comportamentala va poate reduce simptomele astfel incat sa puteti duce o viata mai fericita, sociala si mai satisfacatoare.

Deci, cum sunt lucrurile precum esecul aratator atunci cand vine vorba de intalnire? Ei bine, pentru a reusi sa te intalnesti, trebuie sa esuezi foarte mult. Multi oameni evita sa se intalneasca din frica de respingere, dar, in realitate, a fi respins este o parte importanta a cresterii si, in final, a deveni succes in timpul procesului de intalnire.

Trebuie sa te simti confortabil cu respingerea daca vrei sa te pui acolo si, in cele din urma, sa gasesti un partener compatibil pe termen lung. Improv te ajuta sa te simti mult mai repede.

Motivul nr. 7: Improvizarea este in mod natural interactiva si implica

Cand vine vorba de intalnire, doriti sa va puneti in medii care va permit sa fiti in mod natural interactiv si sa va implicati cu persoana cu care sunteti. Aseza in stil interviu la un restaurant la o prima intalnire sau a avea o intalnire intr-un mediu uscat care nu te stimuleaza este un teren de reproducere pentru stanjeneala.

Improv va arata cum sa va plasati in situatii care permit conversatia sa curga usor pentru a construi conexiuni mai profunde cu oamenii.

Motivul # 8: Improv este o modalitate buna de a cunoaste oameni noi si de a face prieteni noi

Cu siguranta ati putea intalni o femeie din clasa dvs. de improv pe care doriti sa o intrebati, dar nu este tot ce exista atunci cand vine vorba de aspectele sociale ale improv. Improv este o modalitate excelenta de a va extinde reteaua sociala si de a crea relatii de durata care nu trebuie sa fie romantice.

Multe femei le place sa intalneasca barbati prin intermediul prietenilor reciproci, asa ca acest lucru va poate oferi un avantaj. Improv va permite sa va deschideti catre oameni si, la un moment dat, puteti mentiona ca sunteti singuri si pregatiti sa fie configurati (spuneti acest lucru sub respiratia dvs. pentru a va limita nevoia). Dar cel mai important este intotdeauna minunat sa poti interactiona cu oamenii si sa fii vulnerabil intr-un mediu sigur.

Motivul # 9: Improv va ofera jocuri distractive pentru a juca pe care le puteti folosi la datele dvs.

Ghici ce? Aceste jocuri improvizate nu trebuie sa stea in clasa. Le puteti folosi la date pentru a va ajuta sa cresteti chimia si sa creati o legatura cu fata cu care sunteti. Uitati-va la cateva jocuri pe care le puteti folosi mai jos.

3 lucruri

Jocul este acesta:

  • Iti dau un subiect si numesti trei lucruri legate de subiectul respectiv.
  • Apoi, imi dai un subiect si spun ca lucrurile sunt legate de subiectul respectiv
  • Mergem inainte si inapoi cat mai repede.

De exemplu, daca subiectul ar fi ceva de genul „Lucruri pe care le-ati gasi pe barca”, ati putea spune ceva de genul „barca, buie si vesta de salvare”. Daca subiectul ar fi ceva de genul „Trei locuri pe care ai dori sa le vizitezi”, ai putea spune ceva de genul „Thailanda, o fabrica de ciocolata si rai”.  

Acest joc este deosebit de distractiv la date, deoarece va ajuta pe amandoi sa va iesiti din cap si pur si simplu sa va bucurati de moment. Ii demonstreaza unei femei ca esti jucaus si ca stii sa te distrezi. Acest lucru va va castiga puncte majore, pentru ca va separati deja de 99% dintre barbatii care nu au niciun indiciu cum sa faca femeia sa rada. In plus, este creativ, unic si distractiv!

Da, si … Nu Da, Dar …

Acest joc va invata importanta de a nu va limita gandurile sau gandurile si ideile altora. De asemenea, va arata cum sa va bazati pe ideile oamenilor, mai degraba decat sa va indepartati de ele.

Pe scurt, atunci cand joci acest joc, tu si persoana cu care sunteti devin mai putin critici si controlati.

Pentru a juca acest joc:

  • Decide cine va fi partenerul 1 si cine va fi partenerul 2.
  • Partenerii 1 si 2 planifica o petrecere.
  • Partenerul 1 vine cu o idee, iar partenerul 2 raspunde acestei idei cu „Da, dar…”. si apoi ofera un motiv pentru care ideea nu va functiona.
  • Partenerul 1 trebuie apoi sa creeze o idee diferita si sa o ofere partenerului 2.
  • Din nou, partenerul 2 spune „da, dar…”, iar jocul continua continuu in acelasi mod.

Exista un alt joc care urmareste acelasi tip de cadru, cu exceptia in loc sa spui „Da, dar” spui „Da, si…” Acest lucru iti permite sa te bazezi pe ideea primului partener in loc sa te opui. Ati putea lua scenariul petrecerii de mai inainte si a observa cum – in loc sa aveti nevoie sa veniti constant cu idei noi – planul de partid devine tot mai bogat si mai complet. Pe masura ce acest lucru continua, ambii parteneri continua sa adauge la ideile lor de plan de partid si planul devine mai complet si mai bogat.

Veti observa ca aceasta versiune a acestui joc este mai usoara, deoarece toata lumea este de acord. Ideile nu sunt descurajate si oamenii incep sa infloreasca cu noi curaj si emotie. Acest joc poate fi de ajutor in intalniri, dar cu atat mai mult in viata si in munca. Cand incurajezi ideile celorlalti adaugandu-le, faciliteaza cooperarea, emotia si co-crearea. Rezultatul final este ceva care nu ar fi putut fi creat de o singura persoana.

Eu folosesc de fapt abilitatile obtinute din acest tip de activitate atunci cand imi antrenez clientii. Poate fi dificil pentru oricine sa iasa in afara zonei sale de confort, asa ca folosesc acest instrument pentru a-mi ajuta clientii atunci cand sunt reticenti in a incerca diferite activitati, temandu-se ca lucrurile se vor descurca.

De exemplu, sa zicem ca sugerez un client sa incerce un grup Meetup care face drumetii pe Muntele Tam, iar clientul meu spune „Da, dar probabil ca nu exista nici macar fete din acele grupuri.” Acest lucru ma obliga sa contrazic o noua idee de genul: „Ok, bine ai putea incerca sa trimiti 15 mesaje pe zi diferite femei pe aplicatii de intalnire.”

Uneori, acest lucru este combatut cu „Da, dar femeile nu raspund niciodata, asa ca nu are rost”.

Vedeti cum acest ciclu ar putea continua si vesnic fara nicio actiune? De aceea incurajez o „mentalitate” de a da cu clientii mei. Cand acest tip de client este adoptat, putem face progrese rapide.

Imaginati-va daca raspunsurile de mai sus la optiunile mele sugerate au fost lucruri de genul: „Da, as putea incerca un Meetup de drumetie si as putea uita sa vad care grup de drumetie are cele mai superbe femei in el.” Sau, „Da, as putea sa trimit 15 femei pe zi pe aplicatii de intalnire si as putea incerca sa adaug in aplicatii noi precum Bumble, Hinge si Coffee Meets Bagel.” Acum aveti miscare avansata care se bazeaza pe ea insasi rapid si eficient.

Atunci cand adopti o mentalitate care iti permite sa vezi oportunitatea in loc de restrictii, vei deveni mai reusit in toate domeniile vietii tale.

1,2,3

Jocul 1,2, 3 m-a invatat ca este in regula sa gresesc, ceea ce este atat de important cand vine vorba de intalnire, incredere si crestere.

Iata regulile jocului:

Observati cat de usor este la sfarsitul jocului in comparatie cu inceputul jocului. Asta pentru ca ai invatat sa sarbatorim esecul impreuna si ti-ai iesit din cap si in momentul prezent. Acest joc necesita, de asemenea, sa faceti un contact vizual puternic cu partenerul. Observati cat de usor a devenit contactul vizual, a fi pe deplin prezent in acest moment si a asculta si a raspunde la ceea ce se intampla de fapt.

Dupa aceea, felicita-te! Acesta este doar unul dintre numeroasele jocuri improv care va pot ajuta sa va imbunatatiti abilitatile de intalnire. 

Motivul nr. 11: Improv va invata cum sa nu dati un Fu * k ce cred ceilalti

Poate suna cliseu, dar unul dintre cele mai mari lucruri care v-ar putea tine inapoi in lumea intalnirilor este voi insiva. Daca sunteti ingrijorat in mod constant ca va place si va intrebati ce cred oamenii despre voi, sfarsiti prin a scoate energie negativa care se transforma intr-o profetie care se implineste de la sine.

Ruminatia si indoiala de sine impiedica oamenii sa vada cine sunteti cu adevarat si cine sunteti cu adevarat este cineva demn de prieteni mari, o viata implinitoare si un partener compatibil.

Improv va invata sa nu dati un fu * k despre ce cred ceilalti si acest lucru va permite sa traiti autentic.

Motivul # 12: Improv va invata cum sa fii spontan

Spontaneitatea care vine impreuna cu cursurile de improvizare este un instrument fantastic pentru a va imbunatati abilitatile de intalnire. Oricine poate duce o femeie la o ora fericita sau o muscatura sa manance si sa se aseze in fata stilului ei de interviu. De fapt, atunci cand vine vorba de femeile de care sunteti interesate, exista sanse mari ca majoritatea baietilor cu care iese sa aiba practic aceeasi data planificata.

Improv este despre spontaneitate, ceea ce va permite sa aflati cum sa fiti spontan in viata de intalnire. Acest lucru te va face sa fii deosebit de femeile din lumea de intalnire si te poate ajuta sa iti atingi obiectivele de intalnire mai rapid.

Motivul nr. 13: Improv va invata cum sa fiti jucausi la o data

Jucaritatea este o calitate extrem de importanta – si adesea trecuta cu vederea – cand vine vorba de o intalnire spectaculoasa si o relatie implinitoare.

Conform unui articol din Psy chology Today, a fi jucaus este subestimat si extrem de important atunci cand esti adult. Mai mult, jucausa in timpul unei intalniri poate creste efectiv chimia si te poate face sa pari super sexy la o intalnire.

Motivul pentru apelul sexual mentionat este ca:

  • Te face sa iesi ca neagresiv, ceea ce pune mintea unei femei in larg.
  • El emana tinerete si sanatate.

Improv va ofera instrumentele pentru a fi jucaus si spontan, astfel incat sa le puteti aplica in calatoria dvs. de intalnire.

Motivul # 14: Improv va invata sa renuntati la control si judecata

Uneori devenim atat de fixati de a fi „in control”, incat uitam sa respiram si pur si simplu ne bucuram de moment. Improv va invata cum sa anulati critica si judecata, astfel incat sa puteti da drumul domnilor si sa permiteti lucrurilor sa se intample organic.

Motivul # 15: Improv va invata cum sa nu luati viata prea serios

Aceasta este una dintre cele mai bune si mai importante lectii care vin cu improv. Nu luati viata prea in serios. Viata este scurta si este usor sa ne lasam trecuti in timp ce cu totii decidem colectiv cel mai bun mod de a ne descurca #adulting.

Improv va permite sa luati legatura cu pasiunile, jucausul si spontaneitatea, astfel incat sa puteti beneficia la maxim de fiecare moment.

Imbunatateste-ti abilitatile de intalnire si mai departe

Improv a fost unul dintre numeroasele lucruri pe care le-am descoperit in timpul experimentului meu de 100 de date. De atunci, am folosit expertiza mea pentru a ajuta barbati ca tine sa gaseasca parteneri compatibili pe termen lung.

Daca sunteti gata sa va depasiti blocajele personale de intalnire si sa va atingeti obiectivele, accesati calendarul meu si rezervati astazi o noua sesiune Skype 1 pe Skype cu mine. In timpul sesiunii noastre, vom crea un plan de actiune adaptat nevoilor dvs. individuale.

Puteti consulta si cursul meu complet de intalniri online pentru barbati. Cursul are toti pasii necesari pentru a ramane in afara zonei de prietenie si pentru a gasi o iubita superba, de mare valoare!

In cele din urma, Serviciile mele de profil pentru intalniri vor imbunatati rapid numarul de raspunsuri la mesajele dvs. de iesire, cantitatea de mesaje primite, vizualizarile profilului dvs. general si multe altele.

ARTICOLE SIMILAREDE LA ACELAȘI AUTOR