In fiecare luna, SilverSingles iti aduce cu mandrie postari de invitati curati de la unii dintre expertii nostri preferati online. Opiniile lor pot fi grijulii, controversate, intelepte sau calde (si uneori toate cele de mai sus), dar un lucru ramane constant: Acesta este un sfat pentru experti de intalnire direct din inima.
Luna aceasta: discutam cu Suzy Brown, fondatoarea blogului Midlife Divorce Recovery, despre cum sa te bucuri sa traiesti singur dupa divort.
SilverSingles: Buna Suzy, ne puteti spune, va rog, un pic despre voi si ce faceti?
Suzy Brown: Povestea mea este povestea femeilor care trec prin divort in viata de mijloc sau in viata tarzie. Am fost divortat la 53 de ani, dupa 33 de ani de casatorie, 4 copii minunati si chiar nepoti. Nu voiam sa fiu divortat. Am fost o mizerie si m-am gandit ca nu voi mai fi niciodata fericita.
Pentru a trece prin acest divort neasteptat, am inceput un grup numit RADiCAL, un acronim pentru „Rising Above Divorce in Trust and Love”, ceea ce incercam cu disperare sa facem cu totii.
SilverSingles: Pe SilverSingles, avem si o multime de membri care se ocupa de divort in perioada de viata. Pentru multi dintre ei, asta inseamna ca traiesc singuri (adesea pentru prima data vreodata!). Deci, suntem foarte recunoscatori pentru a avea cunostinte de specialitate despre aceasta situatie!
In primul rand: ce ai spune ca este cea mai mare provocare de a trai singur dupa divort? Si aveti vreo modalitate incercata si adevarata de a face fata acestei provocari?
Suzy Brown: Prima data cand m-am intors dintr-o calatorie ca o persoana singura care locuieste singura, imi amintesc ca mi-am asteptat bagajele, urcand cu autobuzul singur, mergand cu masina singura. Zapada si a trebuit sa-mi scot zapada de pe parbriz si sa-mi fac drum spre casa … de unul singur.
In cele din urma am facut-o acasa, am deblocat usa si am intrat intr-o casa intunecata, rece si goala (cainele meu nu era nici acolo, pentru ca era la canisa). Imi amintesc ca stateam pe un taburet in mijlocul bucatariei linistite, intrebandu-ma daca voi simti durerea goala in inima mea pentru totdeauna?
Dupa cinci decenii in plus, stand in casa mea de familie, locuind in caminul de la facultate, casatorindu-ma anul meu Junior si fiind intr-o familie ocupata cu patru copii si o multime de prieteni, m-am confruntat sa traiesc singur pentru prima data in mine Intreaga viata.
Cand divortati in viata de la mijloc sau mai tarziu, este posibil sa va bucurati de libertate pentru un timp (nu a trebuit sa-mi ascund disperarea si furia de nimeni!). Dar, dupa cateva saptamani si luni traite de unul singur, de multe ori singuratatea si izolarea stabilite. Cercetarile pe care le-am facut cativa ani in urma au aratat ca a fi singurul a fost aproape intotdeauna in primele trei probleme cele mai dificile dupa divort.
Daca sunteti ca mine, uneori am simtit ca as fi o singura barca intr-un ocean de cupluri si familii. De asemenea, singuratatea dupa divort este un animal cu totul diferit atunci cand este posibil sa te confrunti si cu alte pierderi de viata – parintii imbatranesc sau poate muri, copii care pleaca de acasa, menopauza si alte provocari fizice de viata mijlocie.
Singuratatea vs singuratatea
Deci cum sa intoarcem lucrurile si sa facem fata singuri dupa divort? Unul dintre primele lucruri este sa schimbam modul in care privim sa fim singuri. Nu-l numi singuratate. Redenumiti-l. Numiti-o singuratate. Cei mai multi mari ganditori pretuiesc singuratatea. Invata sa o imbratisezi.
Sunt sigur ca te gandesti: „E nebuna ?! Asta nu se va intampla!”
Chiar daca credeti ca s-ar putea, nu veti muri de singuratate. Asadar, inspira adanc si foloseste acest timp pentru a redescoperi cine esti, ce vrei tu, care sunt cadourile si obiectivele si visele tale pe masura ce iti inaintezi.
SilverSingles: Ideea reincadrarii singuratatii ca „solitudine” suna ca si cum ar putea ajuta cu adevarat procesul de mutare. Ce mai poate face trucul? Ati putea sa va impartasiti cele mai bune sfaturi pentru a face fata primelor cateva zile de la venirea acasa la o casa goala?
Suzy Brown: Dupa divortul de viata de la mijloc sau de viata tarzie, a fi singur inseamna adesea sa fii singur, singur. 24/7. Nu este ca si cum ai fi singur ocazional. Se trezeste singur. Sa te imbraci singur. Mancat singur. Mergand la culcare singur. Venind acasa la o casa goala singur. M-am simtit singura chiar si printre familie si prieteni.
A face o curatare profunda a casei dvs. este o intreprindere minunata dupa divort. Este exigent din punct de vedere fizic, in plus Va va face casa sa para si sa miroasa grozav. A scapa de dezordine este un pas urias in procesul nostru de vindecare post-divort. Imprejurimile infundate duc la o gandire incurcata, confuza. Remediaza lucrurile care trebuie rezolvate.
Ganditi-va sa va schimbati spatiile. Gasiti o carte Feng Shui cu ilustratii minunate. Face mobilierul in miscare inconjurator si mi-a placut spatiul personal „recuperat”, curat si inspirat. Incearca-l! E eliberator.
Daca exista unele lucruri de care pur si simplu nu poti scapa dupa divort, baga-le intr-o punga mare de gunoi neagra si macar scoate-le de pe fata. Du-i la subsol sau la mansarda. Va puteti ocupa de ele mai tarziu.
Sau ia un caine! Serios, obtinerea unui animal de companie sau chiar a unei plante de casa de care sunteti responsabil pentru a ajuta la prevenirea depresiei. Cainele meu a fost pentru mine un confort uimitor in primele zile de viata singur. S-a asezat langa picioarele mele in biroul de acasa si s-a culcat noaptea langa partea patului meu. Prezenta ei entuziasta era un confort si o bucurie in fiecare zi.
SilverSingles: Si cum ar fi cand fostul dvs. si-a mutat oficial casa din comun – exista vreo necesitate care va poate ajuta sa faceti fata cu asta? Va ajuta lucruri practice, precum redecorarea?
Suzy Brown: Daca ai de gand sa ramai in casa ta, va trebui sa faci din acele spatii familiare, pline de memorie. Am un pat mai mic pentru a inlocui patul nostru de dimensiuni king. Am gasit o poarta veche a fermei metalice care sa se ridice in spatele patului si am pus un sir de lumini albe pe ea. Mi-a placut!
Obtineti lenjerii de pat noi, mai ales daca iubitul fostului tau a pus vreodata piciorul in casa ta! Scapa de chestii care iti amintesc de fostul tau. Aduceti cateva plante cu ghivece mari in casa dvs. pentru a ajuta la neutralizarea aromei persistente a lui sau a ei. Simtul nostru de miros declanseaza amintiri mai mult decat orice alt sens, asa ca scoateti cat mai multe lucruri ale fostului din casa.
Creeaza spatiul tau! Transforma-ti spatiul vechi intr-un spatiu reconfortant, dar totodata imputernicit, pentru tine acum.
SilverSingles: Ideea de a folosi traiul singur dupa divort ca mijloc de abilitare este mare! Aveti alte sugestii pentru single-urile recent divortate, care traiesc singure, dar care doresc sa gaseasca imputernicire si chiar un sentiment de comunitate?
Suzy Brown: Gasiti o comunitate online sigura si sigura
Unul dintre primele lucruri pe care trebuie sa le faca femeile prin divort este sa profite de grupuri comunitare online precum MDRcommunity pe www.midlifedivorcerecovery.com, mai ales daca traiesti singuri dupa divort. Am creat un loc pentru femei din toata lumea sa se conecteze cu alte femei pe drumul de recuperare a divortului. Iata cateva comentarii ale grupului.
“Multumesc. Multumesc. Multumesc – toate prietene minunate! Ma ajuta atat de mult sa fiu inteles. De prea multe ori aud ca oamenii imi spun sa „trec doar peste el” – de parca este atat de simplu ca mintea peste materie. Toti vom supravietui acestui calvar si vom fi castigat atat de mult prin trecerea ei. ” CH
Iata o alta femeie care vorbeste despre cum o ajuta comunitatea noastra de femei:
„Pentru mine, prietenia (a femeilor RADiCAL) a insemnat pe cineva care intelege mereu, rade prin lacrimile noastre si, cel mai mult, sa devina prieteni instantaneu si de durata. Incurajarea unii pentru altii este uimitoare. Sunt foarte norocoasa sa am aceste femei in viata mea !!!!!!! ”
Barbatii trebuie sa isi gaseasca un loc ca acela. MeetUp.com este, de asemenea, un instrument valoros pentru barbati si femei pentru a gasi grupuri de interese din zona dvs. pentru aproape orice. Fii curajos! Incearca ceva nou:
1. Gazduieste o petrecere (Da, TU!)
Ajungeti-va la oameni. Cand m-am mutat pentru prima data in noua noastra casa dupa divort, m-am plimbat prin cartier si am invitat cu mana tuturor celor de pe bloc. Am anuntat ca noi (fiul meu cel mai tanar mai avem inca un an de liceu inainte de a pleca la facultate) aveam o „intalnire-nou-vecini, spectacol-vechi-prieteni-unde-traim-petrecere”. Totul a fost foarte casual si fiecare gospodarie a fost rugata sa aduca un aperitiv simplu de impartasit.
Am fost imediat imbratisati de noul nostru cartier! Un vecin in varsta l-a invatat pe fiul meu cum sa-si lege papionul pentru un concert la scoala.
mature porno http://wineclips.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/
filme porno artistice http://www.modogg.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/
porno mom and son http://datelinehairtransplant.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/
filme porno in pozitia misionarului http://findonenow.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/filme-porno/amatori
casting porno romanesc http://worldmod.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/filme-porno/anal
porno sex cu animale http://www.philadelphiastyle.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/filme-porno/asiatice
hd porno free http://877lemoncar.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/filme-porno/beeg
porno cu copii http://movilidad.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/filme-porno/blonde
filme porno cu virgine gratis http://usst.info/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/filme-porno/brazzers
filme porno cu femei futute cu forta http://www.fitnfurry.biz/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/filme-porno/brunete
filme porno romanesti noi http://thefuckigavewentthatway.com/modules/mod_jw_srfr/redir.php?url=https://adult69.ro/filme-porno/chaturbate
porno cartoon young http://tt-line.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/blonda-de-16-ani-este-linsa-in-pizda-de-tatal-ei
porno xn http://mf2.deziree.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/bruneta-minora-sta-in-genuchi-si-suge-pula-vecinullui-ei
porno. http://ngkadrec.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/film-porno-cu-un-cuplu-de-amatori-filmati-cu-camera-ascunsa
filme porno cu mame si copii http://www.trianglecoatings.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/blona-frumoasa-care-seamana-cu-bianca-dragusanu-este-supusa-la-perversiuni
porno mirese http://desertfox.info/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/studenta-face-show-la-web-si-se-masturbeaza-cu-un-vibrator
swinger porno http://televidenie.net.ua/away.php?go=https://adult69.ro/un-culpu-de-amatori-fac-sex-in-padure-o-fute-pe-la-spate-anal
porno ten http://www.clearlakecapital.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/fututa-cu-degetele-de-sora-ei-mai-mica
porno mama si fica http://dosmuseum.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/curva-bruneta-care-stie-ce-vrea
dolce vita pelicula porno http://pitchme.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/fetita-naiva-violata-de-bunic
Altii ne-au ajutat sa obtinem legume decontate sau impartite din gradina lor sau ne-au oferit sfaturi despre cartier. Iesiti din zona de confort si incercati sa gazduiti o adunare indiferent daca v-ati mutat sau nu.
2. Alatura-te la o sala de gimnastica
Unul dintre lucrurile „trebuie sa faci” dupa divort este sa ai grija de tine! Trebuie sa va faceti un nou angajament pentru a deveni sanatos si in forma. Grija de corpul vostru fizic va ajuta cu orice altceva. Ai mai multa energie. Arati mai bine. Te simti mai bine si ai mai multa incredere si optimism in ceea ce priveste viitorul.
Daca va alaturati unei sali de gimnastica sau incepeti sa mergeti la YMCA in cartierul dvs., puteti intalni o intreaga balbaiala de prieteni noi, care de asemenea ii pasa de corpul lor. De obicei, de asemenea, sunt invechite si distractive. Fii prietenos. Zambet. Exerseaza sa te intorci la discutii mici! Va va ajuta atunci cand decideti ca sunteti gata sa incepeti din nou sa intalniti.
SilverSingles: Da, intalnire! Cum te pregateste sa traiesti singur dupa divort pentru a te reintalni?
Suzy Brown: Cand traim pe cont propriu, trebuie sa ne dam seama cum sa incetam sa ne fie frica de propria companie. Mergeti la o librarie si explorati lucrurile care va intereseaza (stati departe de sectiunea de ajutor personal!). Trebuie sa ne confruntam cu singuratatea si sa gasim strategii pentru a profita la maxim. Sau putem refuza sa ne ajustam si sa fim mizerabili. Este alegerea noastra.
Concentreaza-te pe ceva in afara de a-ti face griji ca te vei transforma intr-o batrana care traieste singura pentru totdeauna, cu o casa de pisici. (SECRET: NU VREI!) Fii confortabil in propria ta piele. Da-ti seama ce iti place, ce vrei, ce te face fericit.
SilverSingles: Si in sfarsit, a trai singur, cu siguranta, nu este totul rau! Care este cel mai bun lucru despre a trai dupa propriul dvs. divort?
Suzy Brown: Este posibil ca aceasta data sa fi fost fortata asupra noastra, dar o putem folosi in continuare pentru a afla mai multe despre noi. infricosator, dar intelegator in acelasi timp. Chiar daca este dificil, gandeste-te la cum vrei sa arate viitorul tau. Vei fi mai sigur de tine cand vei incepe din nou sa te intalnesti.
Fii amabil cu tine insuti si ai rabdare cu procesul. Obtine ajutor. Vei trece prin asta. Viata ta poate fi la fel de bogata si plina de distractie ca oricand! Depinde de tine!
Despre autor: Suzy Brown este fondatoarea Midlife Divorce Recovery, un blog care detaliaza modalitatile de a face fata divortului dupa 50 de ani. Ca parte a recuperarii divortului Midlife, a petrecut in ultimii 18 ani reglarea programului de transformare MasterPlan dupa divort. . Schimba vieti.
MasterPlan este o foaie de parcurs pentru a va duce la viata pe care o meritati. Echipa de recuperare a divortului Midlife se plimba alaturi de tine, te conecteaza cu o alta femeie uimitoare si ofera resursele si sprijinul de care ai nevoie pentru a te jigni, vindeca si incepe refacerea.
