–
Emotiile si sexul – doua lucruri cu care majoritatea ne luptam din cand in cand. Si contrar credintei populare, concentrandu-se doar pe cultivarea emotiilor pozitive si a gandurilor fericite, nu sunt neaparat calea catre o viata mai fericita sau o viata sexuala mai buna.
Traim intr-o cultura in care suntem constant bombardati cu mesaje despre „gandirea pozitiva” si punand un spin pozitiv asupra evenimentelor rele din viata. In calitate de terapeut, am vazut de prima data cum toata aceasta pozitivitate poate inrautati lucrurile.
Iata de ce.
TOATE EMOTIUNILE SUNT IMPORTANTE
Ca fiinte umane, suntem conectati sa simtim sentimente – atat pozitive, cat si negative. Si indiferent de locul in care ne-am nascut in lume sau cum arata cultura noastra, toti avem aceleasi abilitati innascute de a simti aceleasi sentimente. Sunt ceea ce ne-a ajutat sa supravietuim in savana si sunt ceea ce ne ajuta sa supravietuim astazi (daca ii ascultam!).
Sunt sigur ca majoritatea dintre noi ar dori sa ne simtim fericiti si multumiti tot timpul. Dar nu putem fi si nici nu ar trebui sa ne straduim.
Intelegi, emotiile nu sunt doar niste stari de a fi mai mult sau mai putin placute (chiar daca, cu siguranta, se pot simti astfel uneori!). Exista de fapt pentru a servi drept busole in viata.
Ei:
- spune-ne ce avem nevoie
- comunica nevoile noastre celor din jurul nostru
- si ne motiveaza sa actionam in diverse moduri
Ce inseamna acest lucru este daca nu ascultam ce ne spun emotiile noastre, pierdem din informatiile vitale. Informatii care, pe termen lung, ne ajuta sa ne simtim mai bine tot timpul. Nu numai asta, potrivit unui articol din The Scientific American:
„(…) Furia si tristetea sunt o parte importanta a vietii, iar noile cercetari arata ca experimentarea si acceptarea unor astfel de emotii sunt vitale pentru sanatatea noastra mentala. Incercarea de a suprima gandurile poate face foc si chiar ne poate reduce sentimentul de multumire. “
EMOTII SI SEX
Deci, acum cand stim de ce este important sa nu ne protejam de durerea emotionala sau de sentimentele dificile, ce legatura are asta cu sexul?
Totul – de fapt.
Problemele sexuale sunt adesea, cel putin partial, cauzate de emotii greu de abordat si, de asemenea, duc la multe sentimente negative. Acest lucru este valabil pentru ambele sexe.
Cu cat avem mai multe probleme cu sexualitatea noastra, cu atat aceste sentimente pot fi mai puternice.
Dificultatile de a face fata sentimentelor precum ingrijorarea, frica, tristetea si frustrarea pot escalada si agrava problemele sexuale, ba chiar le pot cimenta uneori.
„Atunci cand ne permitem sa simtim ceea ce simtim si sa actionam in acord cu emotiile noastre, permitem emotiilor sa isi conduca efectiv cursul. In loc sa impingem sentimentul si sa-l blocam in corpurile noastre, ceea ce duce la dificultati sexuale, cum ar fi libidoul scazut, actionam asupra emotiilor. “
Asa se explica de ce plansul se poate simti adesea ca o usurare – am permis emotiei sa existe in corpul nostru, am actionat asupra ei plangand si, la randul sau, emotia s-a redus in intensitate.
Cand nu facem acest lucru, sentimentele noastre nu isi pot parcurge cursul. De multe ori, sunt exprimate doar in alte moduri, cum ar fi prin anxietate coplesitoare sau prin inchiderea completa a noastra.
matrimoniale galati cu poze http://www.solopescara.com/content/calcio_links/redirect.asp?url=https://ematrimoniale.net/
matrimoniale botosani 2015 http://neo-cam.net/mt/mt4i/mt4i.cgi?id=4&mode=redirect&no=8&ref_eid=370&url=https://ematrimoniale.net/matrimoniale/alba
matrimoniale brasiv http://www.d3jsp.org/www/outlinks.php?url=https://ematrimoniale.net/matrimoniale/arad
public24 sibiu matrimoniale http://www.brianmicklethwait.com/index.php?URL=https://ematrimoniale.net/matrimoniale/arges
matrimoniale suceava publi24 http://www.momsneversayno.com/cgi-bin/at3/out.cgi?id=310&tag=toplist&trade=https://ematrimoniale.net/matrimoniale/bacau
matrimoniale bacau publi24 http://7ba.org/out.php?url=https://ematrimoniale.net/matrimoniale/bihor
anunturi matrimoniale arad http://www.wqshw.com/goto.asp?url=https://ematrimoniale.net/matrimoniale/bistrita-nasaud
matrimoniale videle https://id.eoil.ru/link/?l=https://ematrimoniale.net/matrimoniale/botosani
intercer matrimoniale azs http://fallout3.ru/utils/ref.php?url=https://ematrimoniale.net/matrimoniale/braila
publi 24 matrimoniale hunedoara http://variable-stars.ru/db/msusearch/site.html?sort=n&page=616&site=ematrimoniale.net/matrimoniale/calarasi/fundeni&sgroup=1
fete sexi matrimoniale http://ineplace.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=ematrimoniale.net/matrimoniale/calarasi/fundulea
matrimoniale casatori iasi http://www.mietenundkaufen.com/cgi-bin/linklist/links.pl?action=redirect&id=36174&URL=https://ematrimoniale.net/matrimoniale/calarasi/galbinasi
matrimoniale constanta fete cu poze http://www.mansion-hyoka.com/banner.php?link=https://ematrimoniale.net/matrimoniale/calarasi/gradistea
public24 matrimoniale suceava http://www.merchant-navy.net/forum/redirect-to/?redirect=https://ematrimoniale.net/matrimoniale/calarasi/gurbanesti
matrimoniale berceni sector 4 http://qsinnovations.ashopcart.com/affiliate.php?id=12&redirect=https://ematrimoniale.net/matrimoniale/calarasi/ileana&simUrl=uploads%2F117778863117676&sensorType=deuteranope
matrimoniale crestini http://www.country-retreats.com/cgi-bin/redirectpaid.cgi?URL=ematrimoniale.net/matrimoniale/calarasi/independenta
taifas matrimoniale https://svsp.ru/go.php?url=ematrimoniale.net/matrimoniale/calarasi/jegalia
publivest matrimoniale timisoara http://nhungtrangvang.com.vn/web.php?url=https://ematrimoniale.net/matrimoniale/calarasi/lehliu
mytex.ro matrimoniale http://www.rioteens.net/cgi-bin/a2/out.cgi?id=198&l=top3&u=https://ematrimoniale.net/matrimoniale/calarasi/lehliu-gara
siteuri gratuite matrimoniale http://www.uw-de.com/search/rank.cgi?mode=link&id=3308&url=https://ematrimoniale.net/matrimoniale/calarasi/luica
Incercam sa ne oprim emotiile negative pentru ca vrem sa fim fericiti (si cine ne poate invinovati?).
Dar cand incercam sa dezactivam emotiile negative, riscam de fapt sa ne oprim toate emotiile – chiar si cele pozitive.
„Emotiile si sexul se impletesc, indiferent daca ne place sau nu. Si atunci cand toate sentimentele noastre sunt impinse intr-o parte, s-ar putea sa-ti pierzi usor libidoul, sentimentul de intimitate in relatia ta, senzualitatea si placerea sexului. “
O NOUA cale de a privi emotiile pentru ambele sexe
In loc sa privesti sentimente negative, cum ar fi tristetea si mania ca pe un lucru de combatere sau de lucru, ar putea sa incerci sa accepti sentimentele si sa le lasi sa iti spuna ce ai nevoie.
Dintr-o perspectiva evolutiva, de exemplu, tristetea este o emotie care iti spune ca ai nevoie de ceilalti si de sprijinul lor.
Scopul tristetii este sa va permiteti sa cautati confortul altora si sa le spuneti altora ca aveti nevoie de ele.
„In societatea de azi tristetea este adesea vazuta ca un lucru pe care ar trebui sa il impingeti, un semn de slabiciune sau un timp pentru a fi singur, astfel incat ceilalti sa nu va vada in aceasta stare emotionala. In special pentru baieti si barbati, acesta poate fi un sentiment foarte rusinos. ”
Furia este un sentiment care apare atunci cand trebuie sa stabilim granite sau intr-o situatie care necesita sa reactionam cu un pic de putere.
“This emotion is often felt strongly within our bodies. Anger is an incredibly important source for building self-esteem and integrity, which is why the, often pervasive idea, that girls shouldn’t be angry, can limit their ability to set boundaries. ”
Sex can truly be one of the most enjoyable parts of life. But without feeling, without enjoying it, sex becomes an empty activity. Something we do for the sake of it, as opposed to allowing it to enrich our lives.
Next time, instead of trying to push away negative emotions, try accepting them and listening to what they’re trying to tell you. Understanding and accepting the complexity of emotions and sex will do wonders for your sex life!
—
Photo: Shutterstock
