- Orgasmurile provocate de exercitii fizice sunt un lucru real – aproximativ 10% dintre femei si 8% dintre barbati au raportat ca au experimentat un „coregasm” la un moment dat in viata lor.
- Anumite exercitii sunt mai susceptibile sa le declanseze, in special cele care streseaza muschii ab, cum ar fi ridicarea picioarelor atarnate sau smulgerea. Facand cardio in prealabil creste sansele unui coregasm.
- Intelegerea modului in care functioneaza coregasmul ar putea fi esentiala pentru imbunatatirea vietii sexuale a oamenilor.
- Accesati pagina principala a INSIDER pentru mai multe.
Ai nevoie de o motivatie suplimentara la sala?
Intalneste coregasmul sau orgasmul indus de exercitii fizice. Este exact cum suna – un orgasm determinat in totalitate de activitati fizice de natura non-sexuala.
Cercetatorii si pasionatii de fitness cunosc de mult timp despre coregasme. Primul studiu autoritar al orgasmului indus de exercitiu a fost publicat in 2012 in Journal of Sexual and Relationship Therapy.
- porn viedos
- free online adult porn
- rwby grimm porn
- skinny thai porn
- destiny 2 porn
- celeste game porn
- cg porn
- teratophilia porn
- ariel porn
- heidi grey porn
- bonnie rotten porn
- cassie0pia porn
- gay tentacle porn
- reddit retro porn
- mike inel porn
- batwoman porn
- vintage incest porn
- vr porn reddit
- emily right porn
- tyreen calypso porn
- furry trap porn
- chanel summers porn
- e girl porn
- julia tica porn
- star wars rebels porn
- highschool of the dead porn
- lesbian porn twitter
- how not to summon a demon lord porn
- blackadder porn comics
- boosette porn
- diamond doll porn
- yoshi porn
- incest breeding porn
- jav porn reddit
- nikki venom porn
- cinderace porn
- real father daughter porn
- hentie porn
- vid7 porn
- nigga lamp porn
dar Debby Herbenick, coautor al studiului si profesor la Universitatea Indiana, a spus ca prima mentiune a fenomenului dateaza mai departe, la lucrarile de baza ale lui Alfred Kinsey asupra sexualitatii umane la sfarsitul anilor 1950 si inceputul anilor 1960.
Cu toate ca am parcurs un drum lung de atunci, Herbenick a spus ca inca nu este in totalitate clar cum functioneaza coregasmul.
Ceea ce este clar este ca sunt mai des intalnite decat pana acum, a spus Herbenick, care in 2015 a publicat cartea „The Coregasm Workout” ca urmare a cercetarilor sale. Pana la 1 din 10 femei si 1 din 12 barbati au experimentat un orgasm indus de exercitii candva in viata lor, potrivit unui studiu inclus in carte, iar un procent mic din acei oameni ii au in mod regulat.
“Exista o serie de oameni care ii pot induce aproape la cerere”, a spus Herbenick pentru INSIDER.
Citeste mai mult: 9 mituri de orgasm de care trebuie sa nu mai crezi
Iata ce trebuie sa stiti despre orgasmul indus de exercitii si despre cum puteti aplica aceste cunostinte in beneficiul dvs. – indiferent daca asta va face un antrenament mai satisfacator sau pentru a impiedica un zguduitor nedorit sa va intrerupa clasa de fitness de grup.
Unii oameni sunt mai coregasmici decat altii. Poze Columbia
Unii oameni sunt mai coregasmici decat altii
Cercetatorii au descoperit ca atat barbati, cat si femei, casatoriti sau singuri, gay sau drepti, pot experimenta un coregasm.
- porn planner adultsonlylist.com
- gay dragon porn pornohube.com
- female muscle growth porn pornobusqueda.com
- tiefling porn www.jp-sex.com
- dawns place porn www.abgefuckt-liebt-dich.de
- nicole paris porn customsexpert.ru
- porn generation: how social liberalism is corrupting our future bearcong.no1.sexy
- tangled porn www.angiexxx.com
- real milf porn freepornpictures.org
- hairy sister porn xxx3.privatenudismpics.info
- porn hi sharpporn.com
- padma mccord porn porndrive.doublerifle.com
- clarababylegs porn jose.i-adult.net
- arthur porn gopornvideos.com
De asemenea, a fost raportat pe o gama larga de varsta, de la persoane care si-au amintit prima experienta ca copii pana la cei care au avut loc in anii 60
Cu toate acestea, Herbenick a spus ca unii oameni par sa aiba o tendinta naturala de a fi mai coregasmic decat altii. Acest lucru este probabil facut cu diferentele individuale de anatomie, dar nu exista suficiente cercetari pentru a explica care sunt aceste diferente.
Anumite exercitii par a fi deosebit de excitante
Coregasmele sunt cel mai probabil sa fie raportate atunci cand muschii abdominali inferiori sunt epuizati dintr-un antrenament intens, a aratat cercetarile lui Herbenick. Ceea ce este „stresant” depinde de persoana.
Intr-un caz, o femeie a raportat ca a avut orgasme consistente de la a face pullups dupa al optulea sau al noualea reprezentant. O alta femeie a avut un coregasm dupa intre 10 si 15 lungi si cateva crasme, ceea ce „a fost suficient pentru a fi provocator pentru corpul ei”, a spus Herbenick. Unii oameni au raportat orgasmele de la alergare, dar numai dupa mai mult de 20 de minute. Ridicarea greutatilor si mersul cu bicicleta pot declansa, de asemenea, senzatia, deoarece aceste activitati implica muschii de baza.
Totusi, cel mai obisnuit exercitiu pentru a cauza coregasme este ridicarea picioarelor atarnate – implica sprijinirea bratelor si spatelui pe un suport asemanator unui scaun, in timp ce picioarele tale se framanta liber. Apoi, va angajati abs si ridicati incet genunchii pana la piept. De asemenea, puteti tine picioarele drepte si extinde-le inainte, astfel incat corpul dvs. sa formeze o forma de L.
Alergati inainte de antrenamentul dvs. de baza poate creste, de asemenea, sansele sa apara un coregasm, a spus Herbenick. Acest lucru poate fi partial pentru ca contribuie la epuizare, dar si pentru ca activeaza sistemul nervos simpatic, responsabil de ritmul cardiac, tensiunea arteriala, respiratia si raspunsul sexual. Obtinerea sangelui care curge, inclusiv in regiunea pelviana, creste excitatia si sansele antrenamentului dvs. sa aiba o concluzie dramatica.
In timp ce inca mai sunt multe de aflat despre exact de ce se intampla coregasmele, Herbenick spune ca nu este doar pentru ca pelvisul se freaca de un obiect sau picioarele se strang impreuna. „In mod clar, nu doar frictiunea”, a spus ea.
De asemenea, nu este doar mental: de fapt, majoritatea oamenilor din studiul din 2012 au raportat ca nu se gandeau la sex la acea vreme. Cercetatorii inca spera sa invete „cat de mult este fizic sau psihologic”, a spus Herbenick.
Pullup-urile sunt printre cele mai coregice exercitii. Drew Angerer / Getty Images
Coregasmele nu sunt intotdeauna un lucru bun
Cercetarile lui Herbenick au descoperit ca persoanele care au experimentat coregasme au sentimente complicate, de la entuziasm pana la jena, despre ele.
Unii exercitionisti asteapta cu nerabdare sa aiba un coregasm ca avantaje de lucru, iar unii chiar au perfectionat arta de a-l pastra secret in fata altor participanti la gimnastica in timp ce se intampla. Un sondaj realizat de sportivii coregasmici CrossFit a constatat insa ca, desi unii se bucurau de coregasmele lor, altii nu asteptau cu nerabdare experienta sau chiar se temeau de ea.
Printre persoanele chestionate, barbatii au avut mai multe sanse sa aiba reactii negative la coregasme, a spus Herbenick, pur si simplu pentru ca semnele sunt mai evidente. “Ejacularea este complicata de experimentat in public”, a spus ea.
Coregasmul poate fi deosebit de problematic pentru personalul militar. Herbenick a declarat ca a fost contactata de medicii armatei, precum si de membrii serviciului despre cum sa previna coregasmul sa intervina cu testele standard de fitness fizic ale armatei.
„In aceasta situatie, s-ar putea sa aveti oameni extrem de potriviti si sa aiba o rezistenta buna, dar pot avea un orgasm care ii determina sa se opreasca” in mijlocul testului, a spus Herbenick.
Deci, puteti opri un coregasm iminent?
– Nu stim, spuse Herbenick. “Oamenii pe care ii cunoastem au invatat modalitati de a-i preveni facand exercitii diferite sau adaptandu-i sa se intoarca din asta. Dar fiecare persoana trebuie sa-si dea seama si sa-si cunoasca propriul corp. Este destul de complicat.”
Intelegerea coregasmelor va poate imbunatati viata sexuala. fizkes / Shutterstock
Intelegerea coregasmelor va poate imbunatati viata sexuala
Unul dintre principalele motive din spatele cartii lui Herbenick, precum si cautarea continua a rea asupra orgasmelor induse de exercitii fizice, a fost sa aflam modul in care fenomenul ar putea aprofunda intelegerea noastra asupra orgasmelor, in special la femei, si sa avem aplicatii practice.
„Nu a fost deloc vorba de a invata oamenii sa aiba un coregasm”, a spus Herbenick.
Indiferent daca sunteti coregasmic sau nu, beneficiile exercitiului fizic, cum ar fi un flux de sange mai bun, este cunoscut pentru a imbunatati sanatatea sexuala. Sa fii capabil sa-ti strange miezul, sa stii ce functioneaza pentru corpul tau si increderea suplimentara pe care o poti obtine dintr-un antrenament bun sunt toate cheile pentru a avea o viata sexuala mai satisfacatoare dincolo de sala.
„Daca puteti afla cum va puteti misca corpul in moduri care imbunatatesc excitatia, puteti intra in ton cu corpul vostru un pic mai mult”, a spus Herbenick.
Citeste mai mult:
De ce sa ai orgasme multiple este mai usor pentru unii oameni decat pentru altii
10 lucruri pe care ar trebui sa le faci intotdeauna inainte de sex, daca vrei sa ai un orgasm
12 beneficii neasteptate pentru sanatate ale orgasmelor
