Roma, 10 septembrie 1960: Linia de plecare a Maratonului Olimpic – Cei trei neoelandezi, Jeff Julian, Barry Magee si Ray Puckett, asteapta nervos pistolul de pornire. Stand langa ei, observa un alergator african necunoscut, cu o figura scheletica si fara pantofi. „O, bine, asta este unul pe care il putem invinge”, spune Puckett.

Africana era Abebe Bikila din Etiopia. Picioarele goale s-au strecurat pe strazile fierbinti ale Romei in acea noapte pentru a-i da medalia de aur olimpica intr-un record mondial 2: 15: 16.2. Magee era al treilea. „A fost uimitor ca Bikila statea chiar langa noi pe linie”, mi-a spus Magee la sfarsitul anului trecut. Observatia nefasta a lui Puckett a devenit legenda urbana. Cartea Rome 1960 a lui David Maraniss o atribuie gresit unui membru al echipei americane.

Medalia de aur a lui Bikila la Roma este cea mai renumita victorie desculta din istoria moderna, dar departe de singura. Picioarele goale nu au fost inventate in 2009 si au fost incaltamintea la alegere pentru multi alergatori de top si alti alergatori cu mult inainte de moda actuala.

La fel pentru pantofii minimalisti. Ideea ca mai putina greutate pe picioare te ajuta sa mergi mai repede nu este stiinta rachetelor si nici un secret profund pastrat de secole de triburile pierdute. Modelele „minimaliste” din 2011 ale companiilor de incaltaminte urmeaza o linie lunga. In 1951, Shigeki Tanaka (Japonia) a castigat Maratonul de la Boston in pantofi cu sosete minuscule, cu un varf mare separat. In 1953, cautarea de perfectiune a lui Roger Bannister si kilometrul de 4 minute l-au dus la un cizmar de la Wimbledon, numit Sandy Law, care a facut varfuri pe piste personalizate cu parti moi de piele canguroasa super-usor. Va pot plati pentru asta. In 1957, ca tanar fan Bannister la scoala din Wimbledon, am facut ca Law sa imi faca o pereche.

Array

Problema: varfurile lungi si calcaiul fragil au fost o greseala pentru tara.

In anii 1960, cei mai buni alergatori britanici au purtat pui de tigru japonezi importati, o imbunatatire a greutatii penei la incaltamintea noastra obisnuita de tenis. In 1967 a fost comercializat un pantof englez rival cu sloganul „Run Barefoot on the Road”. Unii dintre noi au gasit o linie de adidasi negri produsi in masa si foarte usori, pe care i-am numit in mod misterios AA60, de vreme ce aceasta era stantata pe talpi de cauciuc. Am alergat sub 50 de minute pentru 10 mile in acele. Problema: blistere daca drumul era cald.

In 1973, la Auckland, Noua Zeelanda, Compania de incaltaminte cu laser, infiintata de fratele lui Arthur Lydiard, Wally, a dezvoltat Toe-Peepers distinctiv, cu o fata taiata, care a racit piciorul si a eliminat degetele de la picioare – „o prima lume, “spune Magee. O problema: pietrele s-ar putea strecura. In 1985, Nike a introdus Sock Racer – galben stralucitor, fara sireturi, fara limba, foarte usoara, se simtea grozav. Problema: a fost atat de greu sa obtii lucrurile plictisitoare, incat ai fost epuizat inainte de o cursa.

Alergatorii care se gandesc la meseria lor au fost intotdeauna dispusi sa mearga minim, precum si sa invete de la oameni care traiesc aproape de natura. Asadar, cunoastem de mult timp cu indienii Tarahumara. Departe de a fi un trib necunoscut ascuns, priceperea si limitarile lor de alergatori sunt bine cunoscute in lumea alergatoare. Cateva dintre ele au fost instruite si selectate pentru a reprezenta Mexicul, iar ritualurile lor de rulare au fost inregistrate in cel putin un ziar britanic de circulatie in masa, iar carti americane, cum ar fi profund informativul Indian Running (1981) al lui Peter Nabokov, au necesitat lectura pentru oricine pretinde. pentru a intelege cultura nativ americana care ruleaza

Tim Johnston din Marea Britanie a cunoscut un grup de Tarahumara cand locuia in Mexic in 1967 pentru a se pregati pentru maratonul olimpic din 1968. Absolvent de la Cambridge si avocat international, Johnston s-a clasat pe locul doi in picioarele goale in Campionatul International de Cross-Country din 1967.

“Au fost alaturi de echipa pre-olimpica mexicana, fericiti ca nu au nimic de facut decat sa alerge toata ziua, dar au fost foarte lente, pur si simplu agitandu-se in hoarace traditionale. Kempka, antrenorul lor polonez, a vrut sa gaseasca cativa tineri pentru a se antrena maratonieri competitivi. Mai departe spre sud decat Chihuahua, in Chiapas, dimineata devreme puteti intalni grupuri familiale intregi de indieni mayati, copii pana la mari, trotinand puternic incarcat pe traseele montane in drum spre piata “, a amintit Johnston in 2010.

Bruce Tulloh, cel care a castigat campionatul european de 5.000 de metri desculti pe scindere in 1962, a vizitat si a studiat Tarahumara in 1971 si a scris pe deplin despre ele in revista cotidianului britanic Observer Sunday.

“Cei pe care i-am vazut au alergat in hoarach-urile lor. Rezistenta lor a fost impresionanta. Am fost inca in forma de 14:00 pentru 5.000 de metri, iar una dintre stelele lor, Ramon, la mijlocul anilor 40, a alergat cu mine timp de 90 de minute si nu a luat niciodata palaria lui. De asemenea, am alergat cu un alergator mai tanar, Madril, al carui puls dupa 50 de minute, a fost cu 10 batai mai mic decat al meu (dar, desigur, nu am fost ajustat la altitudine) “, mi-a spus Tulloh.

Tulloh a facut parte din cercetarile stiintifice privind alergarea desculta in 1961, realizata de Dr. Griffith Pugh, celebru ca lider medical al echipei de alpinism care a cucerit Everestul in 1953. Ulterior, Pugh a facut cercetari seminale despre antrenamentele de altitudine.

“Dr. Pugh m-a determinat sa alerg kilometri de repetitie, pentru a compara efectul picioarelor goale, pantofilor si pantofilor cu greutate adaugata. El a colectat probe de respiratie.

A aratat o relatie liniara intre greutatea incaltamintei si costul cu oxigenul. In ritmul sub-5: 00 mile, castigul in eficienta cu picioarele goale este de 1 la suta, ceea ce inseamna un avantaj de 100 m in 10.000 m. In cursele reale, am gasit un alt avantaj este ca poti accelera mai repede “, a spus Tulloh.

Curse descalecate au fost atat de populare printre alergatorii de elita din Anglia, incat o fotografie a unei curse majore de 6 mile din 1967 ii arata pe cei trei lideri cu totii neasteptati pe coamele negre – Tulloh, care a castigat in 27: 42.00, Johnston al treilea si Jim Hogan, care a renuntat la acea zi, dar mai tarziu a fost campioana Europei la maraton. Ron Hill, un alt om de stiinta cunoscut pentru imbracamintea sa de curse minimaliste, a alergat descult cand a ocupat locul doi in Campionatul International de Cross-Country in 1964, cand a castigat campionatul britanic de 10 mile pe pista in 1965 si cand s-a plasat. al saptelea la 10.000 de metri olimpici din Mexic, in 1968. Hill chiar a experimentat curse desculte pe drum.

“In 1965 am castigat Salford 7,5 mil. Intr-un record de curs, apoi am castigat Beverley Marathon, in 2:26:33, ambele descult”, a dezvaluit Hill surprinzator. “Urma sa alerg maratonul la Olimpiada de la Munchen din 1972 descult, dar germanii au pus noi piese de piatra pe anumite parti ale cursului.”

Trebuie sa iti alegi suprafata si ziua pentru a alerga desculti. Amandoi, Hill si Johnston au gresit in cursa fara varfuri pe un traseu umed la Cross-Country International din Ostend din 1965.

“Drizzle s-a intors spre ploaie si nu puteam sa ma apuc. Picioarele functioneaza cel mai bine pe cursuri uscate si nisipoase, unde pur si simplu te plimbi pe pamant, fara a fi nevoie sa te gandesti la„ conducere “. Si intr-o abordare abrupta, nu aveti incaltaminte cu apa “, a spus Johnston.

Hill a raportat ca nu a „avut probleme pe pista sintetica la Jocurile Olimpice din Mexic”, dar o cursa de 3 mile pe cindre a provocat complicatii.

“Durerea ascutita la calcaiul drept dupa doua ture, dar am castigat in 13: 34.8. Inca durere in 60 de mile in acea saptamana spre si de la serviciu, apoi castigand nordul Angliei 6 mile si 13 mile duminica. Dupa aceea, folosind un ac darnic, am sapat o calugarie piramidala substantiala din calcai ”, si-a amintit Hill.

Celalalt renumit campion mondial descult a fost Zola Budd Pieterse, asemanator din Africa de Sud si Marea Britanie, care a castigat campionatul mondial de cross country de doua ori (1985, 1986), si (merita sa ne amintim) a fost singurul alergator fara pantofi cu varf. in incurcaturile Mary Decker Slaney din 3.000 m la Olimpica din Los Angeles din 1984. Taxiurile rapide si usoare din Africa de Sud sunt acum numite Zola Budds.

Mai putini americani de varf au favorizat alergarea desculta, probabil pentru ca tara de fond nu a fost niciodata centrala pentru ei la nivel international.

„Sau prea multe sticle de bere sparte de-a lungul drumului”, comenteaza un sceptic Rich Benyo, editor al Marathon & Beyond.

Autorul alergarii Hal Higdon a luat-o mai intai din necesitate.

“La mijlocul anilor ’60 am coborat cu mama tuturor problemelor fungice, asa de rau mi-au fost infectati toti pantofii. Asa ca am inceput sa alerg desculti pe iarba din pista de la Universitatea din Chicago. A fost placut si am gasit ca pot alerga cu desculta cu succes pe noile piste cauciucate 3M, in timp ce pe piesele vechi din cinder aveai nevoie de picioare mai dure “, a amintit Higdon. “Cea mai notabila cursa desculta a fost 5.000 m la un maestru major intalnit la Londra, Anglia, in 1972, un record american 14: 59.6 care a durat aproape un sfert de secol.”

“Echipele de tara de la Universitatea Stanford alearga cativa kilometri desculti in fiecare saptamana, pentru a imbunatati flexibilitatea”, a adaugat Higdon. “Un medic cu echipa a facut unele cercetari revelatoare pe aceasta tema.”

Un american legendar legendar a fost Charlie Robbins din Middletown, Conn.

“Doc Robbins a fost un adevarat minimalist in modul Thoreau”, spune Amby Burfoot, redactor in general cu Runner World. “Psihiatru, a devenit mai ciudat pe masura ce a imbatranit. Traia intr-o hovela si, de obicei, a alergat descult, alergand Manchester 5 mile pe 50 de ori. Cand l-am intervievat, a spus ceva de genul” descult peste 50 de grade, sosete daca 40 la 50 de ani, pantofi de barca daca sunt sub 40 de ani. ” Aceia au fost pantofii de rafting webby, cam ca Nike Sock Racer. “

Nebunia actuala de incaltaminte minimalista a trecut cu vederea de cealalta parte a ecuatiei, de avantajele antrenamentului la incaltaminte grea. Acesta a fost un principiu bine stabilit in urma cu 400 de ani, cand o piesa de John Webster vorbeste despre „… oameni de vioi care au purtat incaltaminte din plumb in vreo 10 zile inainte de o cursa care sa le ofere picioare inteligibile si mai active”.

Mai multe titluri mondiale de recorduri Alf Shrubb din Anglia s-au antrenat uneori in pantofi cu greutate la inceputul anilor 1900. Icoanul Emil Zatopek (Cehoslovacia) a facut cu adevarat o parte din pregatirea sa forestiera in cizme de armata. David Bedford din Marea Britanie a folosit aceeasi metoda in calea de a inregistra recordul mondial pentru 10.000 de metri in 1973. Prietenii il mai numesc uneori „Bootsy”. Chiar si Tulloh si Hill, cu aspect fragil, au adaugat putere, transportand kilograme in plus pe picioarele lor la antrenament. Toti cautau acelasi castig ca si in piciorul de curse in urma cu patru secole, construind o putere care sa-ti faca picioarele sa se simta agile cand pui pantofi mai usori pentru cursa.

„Am alergat cu cizme iarna, copiind Zatopek si mi s-a parut bun pentru rezistenta picioarelor”, a spus Tulloh.

“Am crezut in contrastul dintre pantofii mai grei pentru antrenament si pantofii ultralumiti sau desculti pentru curse. Am indemnat in continuare Puma sa-mi dea treninguri mai grele. La final, mi-au spus ca singura modalitate de a obtine incaltamintea mai grea ar fi sa puna fier in ele “, Mi-a spus Hill.

Cei care se gandesc la realizatori precum Hill, Higdon, Johnston si Tulloh merita ascultati. Alergatori seriosi de-a lungul istoriei au experimentat incaltaminte, iar cercetari fiabile sunt disponibile din anii ’60. Scrierea informata ca cea a lui Nabokov si a lui Tulloh merita sa fie recunoscuta. Tarahumara incet-incet asupra terenului stancos nu este neaparat un elixir magic pentru alergarea maratoanelor mai rapide. Picioarele goale, pantofii minimalisti si trainerii cu greutate grea pot aduce probleme. Cheia, daca aveti in vedere schimbarea, este ca, in natura, toata adaptarea este lenta. Cititi experti reali si nu va grabiti. Vagoanele de banda sunt bune numai pentru trupe.

Si imi place ca creditul sa fie acordat acolo unde se cuvine, atat in ​​publicatii, cat si in difuzare. Primul care a intrecut un maraton olimpic descult nu a fost nici macar Abebe Bikila in 1960, ci Len Tau, un trib tribw din Tswana reprezentand Africa de Sud la St. Louis in 1904. A terminat al noualea.

Cel mai bun timp de descult al scriitorului Roger Robinson a fost 28:59 pentru 6 mile pe un traseu de iarba in 1969.

Acest continut este creat si intretinut de o terta parte si importat pe aceasta pagina pentru a ajuta utilizatorii sa furnizeze adresele de e-mail. Puteti gasi mai multe informatii despre acest lucru si continut similar la piano.io

ARTICOLE SIMILAREDE LA ACELAȘI AUTOR