Trei calitati care va vor face mai buni la sex

151

Energie nelimitata, o erectie indomabila, cea mai scurta dintre perioadele refractare si o capacitate de a reface in mod convingator o veritabila ucopie porno de pozitii si trucuri inghesuite de pe internet. Daca acestea ar fi ingredientele principale ale sexului grozav, atunci baietii mai tineri si partenerii lor ar face tot sexul excelent.

Dar nu sunt. De fapt, in timp ce multi barbati sunt in prim-planul lor genital la adolescenta tarzie si la inceputul anilor 20, puterile lor sunt adesea reduse de insecuritate, impulsivitate si lipsa de experienta, potrivit casatoriei si terapeutului familial Paul Hokemeyer. “Este contra-intuitiv, dar pentru barbati, priceperea sexuala se imbunatateste odata cu varsta”, spune el. “Acest lucru se datoreaza faptului ca, in timp, barbatii devin mai fundamentati in locul lor in lume – si in dormitor.”

Deci, ce sta la baza priceperii sexuale a unui barbat mai matur? Ei bine, in conformitate cu Hokemeyer si alti experti cu care am vorbit, o multime de acestea se reduce la a avea cele trei C – competenta, incredere si comunicare – acoperite. Vestea buna este ca aceasta troica de calitati interrelationate poate fi favorizata la orice varsta.

Competenta

Antrenorul de sex Kenneth Play a crescut simtindu-se nesigur in ceea ce priveste capacitatea sa de soc si uimire in dormitor. „Din cate mi-am putut spune, a fi un mare iubitor insemna sa ai o pula mare”, spune el adaugand ca a simtit intotdeauna ca dimensiunea lui medie va fi un impediment. Ce s-a schimbat? Si-a dat seama ca ar putea deveni un partener fenomenal facand altceva considerabil mai mare – baza sa de cunostinte.

In jurul varstei de 30 de ani, Play a decis sa intreprinda o abordare nebuneasca a sexului, citind tot ce a putut pe aceasta tema, solicitand feedback de la parteneri si explorand ceea ce ii placea. Rezultatele, spune el, au platit rapid dividende.

„Este important sa iti dai seama si sa accepti ca fiecare partener pe care il vei avea vreodata este la fel de unic din punct de vedere a ceea ce le place si a modului in care reactioneaza la stimulare ca tine”, spune el. „Acestea fiind spuse, un prim prim pas este sa te familiarizezi cu terenul pe larg. Stiind ce este un clitoris, unde sa il gasesc si cum sa discerne cum raspunde proprietarul sau la diverse tipuri de stimulare, m-a ajutat cu siguranta sa ies in evidenta in multime. ” Aceasta afirmatie este sustinuta de un sondaj recent din Marea Britanie, efectuat pe 2.000 de barbati, care a constatat ca jumatate complet nu putea identifica un vagin pe o diagrama anatomica.

Miscarea de aici este sa faci asa cum a facut Play. In primul rand, luati in considerare propriul corp si raspunsul sexual. Apoi familiarizati-va cu cel al partenerului dvs., descoperiti-le un sistem care sa va spuna ce se simte bine si ce nu asta nu va scoate niciunul dintre voi din moment. Apoi continuati sa construiti pe aceste cunostinte, in timp ce o adaptati fiecarui partener nou.

„Pentru mine, a deveni competent a fost un schimbator de jocuri”, spune el. „Odata ce am putut aduce tot ce am invatat sa suport, am incetat sa ma obsedez sa nu am un penis de star porno. Nu pot invata oamenii cum sa aiba un penis mai mare. Ii pot invata competenta sexuala care, la randul ei, poate ajuta la increderea sexuala. “

Incredere

Sari Cooper este directorul Centrului pentru dragoste si sex din Manhattan. A dezvoltat un model de „Sex Esteem”, pe care il ofera clientilor si publicului larg prin intermediul seminarii web. Modelul ei include cei trei C-uri si niciunul dintre ei nu se opune „comparatiei”, ceea ce Cooper explica este dusmanul increderii. „[Comparatia] este o modalitate externa de a contempla propriul sex sexual, care are barbati concentrati laser pe ei insisi in ceea ce priveste modul in care se ingramadesc cu ceilalti”, spune ea.

In schimb, increderea este legata de un sentiment de demnitate, un sentiment de a simti ca un barbat are ceva de oferit unui partener, indiferent daca este generozitate, sentiment de distractie, onestitate si disponibilitate emotionala.

„Cand ii invat pe barbati despre incredere, ii intreb cand se simt cel mai mult„ in flux ”in corpul lor”, spune ea. „Multi barbati vorbesc despre cand joaca un sport pe care il iubesc, vorbesc sau au un antrenament minunat. Increderea este o experienta a fluxului minte-corp. Este ceva care se poate citi cand cineva merge pe strada. Miscarea unuia este integrata si exista o usurinta in legatura cu mersul. ”

Am discutat deja cat de departe se duce un pic de sex si introspectie pentru a-ti creste mojo-ul, dar ce mai poti face? Un prim pas bun este de a constientiza gandurile si sentimentele care te fac sa te simti nesigur, facandu-le mai usor de inteles si, in cele din urma, sa dai drumul. S-ar putea ca o scadere in increderea ta sa fie asociata cu ceva din trecutul tau sau cu parerea unui fost partener. Daca acesta este cazul, rezervarea unei sesiuni cu un terapeut sex este o miscare inteleapta. Cel mai amuzant mod de a obtine acea usurinta inapoi in mersul dvs., desigur, este sa faceti mai mult sex, apropiindu-va de fiecare data cu ego-ul dvs. sub control si intentionand sa invatati.

Comunicare

Toata competenta si increderea in lume nu vor conta prea mult daca nu pot fi adaptate la dorintele, nevoile si dorintele partenerilor. Pentru ca acest lucru sa se intample, liniile de comunicare trebuie sa fie deschise, spune terapeutul bazat pe Spokane, Zita Nickeson.

„Daca nu sunteti in stare sa ascultati solicitarile partenerului, cu siguranta nu va fi un sex memorabil pentru ea – cel putin in modul in care ati spera sa fie”, spune ea, adaugand ca exprimarea propriilor dorinte, nevoi si dorinte este de egala importanta.

Simpla exprimare a nevoilor tale si ascultarea celor ale partenerului este probabil sa dea cateva rezultate destul de concrete. Aceasta idee este sustinuta de un studiu din 2017 publicat in Journal of Marital and Family Therapy, care a relevat faptul ca cantitati mai mari de comunicare sexuala au fost asociate cu o frecventa crescuta de orgasm la femei si relatii si satisfactii sexuale mai importante atat la barbati, cat si la femei.

„Compasiunea este, de asemenea, o mare parte din aceasta caracteristica”, continua Nickeson. „Este posibil sa auziti solicitarile partenerului, dar va puteti conecta la aceste solicitari? Compasiunea permite o mai buna intelegere a partenerului si a nevoilor sale. ”

Sursa: www.menshealth.com

Trei calitati care va vor face mai buni la sex

Populare

Afacere proprie, angajat la stat sau angajat la privat? Pro &...

Cum alegi cel mai bun brad de Crăciun?

Afla cum iti poti lansa o mica afacere folosind un spatiu...

Top 10 cele mai supraevaluate filme din toate timpurile

10 regizori care au facut un film de groaza si au...

10 documentare care au schimbat perceptia publicului

Top 10 interviuri controversate cu celebritati din toate timpurile

Top 10 cele mai memorabile momente ale premiilor Oscar

Cum se schimba viata atunci cand intri in cercurile sociale ale...

10 povesti ciudate din lumea rap pe care sa le cunosti