Fotograf: Timothy Fadek / Bloomberg
Zaharul este peste tot in stiri si majoritatea stirilor nu sunt bune. matrimoniale bocsa Cel mai recent provine dintr-un studiu pe termen lung care sugereaza ca zaharul poate contribui la depresie la barbati. mamici curve Rezultatele se adauga la un flux de descoperiri care leaga zaharul de o varietate de probleme de sanatate fizica si mentala. matrimoniale sex constanta
Studiul a urmarit dietele si afectiunile medicale a 8. dame de companie bucuresti sector 6 000 de persoane de peste 22 de ani (toate facand parte dintr-un studiu mai amplu numit Whitehall Study II), utilizand anchete despre dieta si vizitele medicilor finalizate la fiecare cativa ani. escorte iais Tinand cont de ceea ce au mancat participantii si de tipurile de afectiuni pe care le vedeau medicii de tratat, cercetatorii au putut analiza corelatiile dintre dieta si rezultatele sanatatii. curve achievement Cel care a aparut este ca barbatii care au consumat 67 de grame sau mai mult zahar pe zi au fost cu 23% mai predispusi sa fie diagnosticati cu depresie intr-o perioada de cinci ani decat barbatii care au consumat 40 de grame sau mai putin. nr de telefon curve
Niciunul dintre participanti nu a fost tratat pentru boli mintale la inceputul studiului. matrimoniale brasov publi 24 Legatura dintre zahar si depresie a aparut relativ rapid in timpul primului sondaj de cinci ani si a ramas mai mult sau mai putin stabila pe tot parcursul studiului. escorte cluj publi Cercetatorii raporteaza ca efectul a fost independent de statutul socioeconomic al barbatilor, de activitatea fizica, de baut, de fumat, de alte obiceiuri alimentare, de greutatea corporala sau de sanatatea fizica. gazeta de sud matrimoniale Aceeasi corelatie nu a aparut pentru femeile din studiu, desi nu este clar de ce. matrimoniale mizil
Acesta nu este genul de studiu care poate dovedi o relatie cauza-efect, iar raportarea de sine in sondaje nu este intotdeauna de incredere. escorte predeal Dar o diferenta de 23% este semnificativa chiar si cu aceste dezavantaje. cluj escorte A spune ca zaharul provoaca depresie nu este o concluzie rezonabila din aceste rezultate, dar sunt conectate suficiente puncte pentru a ridica ingrijorarea legitima. mytex.ro matrimoniale
Cercetatorii au cautat, de asemenea, efectul invers, ca starea de spirit i-a influentat pe barbati sa caute alimente cu zahar, dar aceasta legatura nu s-a stins. matrimoniale okay „Nu am gasit dovezi pentru un potential efect invers: participantii nu si-au schimbat aportul de zahar dupa ce au suferit tulburari de dispozitie”, a declarat Anika Knuppel, doctoranda in epidemiologie si sanatate publica si autorul principal al studiului. curve filmate pe ascuns
Pentru context, 67 de grame de zahar pe zi reprezinta echivalentul aproximativ al a sase gogosi sau aproximativ trei batoane de ciocolata de dimensiuni medii. curve baraolt Pare mult zahar, cu aproximativ 25% mai mare decat recomandarea zilnica. notre dame de companie Dar lucrul insidios legat de adaugarea zaharului este modul in care apare in alimente pe care nu le-am considera incarcate cu zahar. site-uri matrimoniale romanesti Odata ce ati inceput sa numarati zaharul din alimente pe parcursul zilei (paine, cereale si lapte, de exemplu), nu este chiar atat de greu sa ajungeti la 67 sau mai mult. curve game Si daca sunteti un bautor de bauturi cu zahar, nu va dura deloc – aproximativ doua cutii de 12 uncii din sifonul dvs.
- escorte la domiciliu bucuresti
- escorte sibiu forum
- escorte ro
- dame de companie din braila
- curve moldova
- publi24 matrimoniale ilfov
- dame de companie campia turzii
- escorte 18
- dame de companie in petrosani
- escorte ieftine timisoara
- escorte net
- curve adjud
- femei matrimoniale romania
- matrimoniale cu poza
- curve singure
- curve care se fut cu animale
- cum e prima data la curve
- escorte zepter
- curve floresti
- matrimoniale si dating
zaharat la alegere va vor duce acolo.
Constatarea este demna de remarcat, deoarece se aliniaza cu ceea ce au sugerat cercetarile anterioare: consumul excesiv de zahar declanseaza dezechilibre in anumite substante chimice din creier, crescand sansele de rezultate precum depresia si anxietatea. In special, se pare ca excesul de zahar are impact asupra dopaminei – neurotransmitatorul care alimenteaza sistemul de recompense al creierului – nu spre deosebire de un narcotic puternic. Deoarece dependenta si tulburarile de dispozitie sunt strans asociate, este posibil ca zaharul sa joace un rol similar cocainei in alimentarea roller-coaster-ului de dispozitie. Si zaharul este legat din ce in ce mai mult de inflamatia celulara, ceea ce mai multe dovezi o dezvaluie ca fiind probabil un vinovat de debutul depresiei.
Concluzia este ca exista o baza solida de cercetare pentru ingrijorarea cu privire la excesul de zahar din dietele noastre in ceea ce priveste sanatatea mintala, ceea ce se adauga la ceea ce stim deja despre zahar si sanatatea fizica.
Ceea ce nu inseamna ca orice cantitate de zahar dauneaza; creierul nostru depinde de zahar pentru a functiona. Celulele cerebrale necesita de doua ori energia necesara tuturor celorlalte celule din corp, aproximativ 10% din necesarul nostru total de energie zilnica. Aceasta energie este derivata din glucoza (zahar din sange), combustibilul principal al creierului. Zaharul nu este dusmanul creierului – excesul de zahar este.
Avem dovezi concludente ca excesul de zahar provoaca depresie? Nu. Avem o indicatie decenta ca excesul de zahar este cel putin un factor care contribuie la depresie intr-un procent din populatie? Da. Sunt necesare mai multe cercetari pentru a explora ce se intampla, dar in prezent avem dovezi mai mult decat suficiente despre impactul general al zaharului asupra sanatatii pentru a fi vigilenti cu privire la cat consumam.
Studiul a fost publicat in revista Scientific Reports .
Ati putea dori, de asemenea. . .
De ce sa bei un suc cu hamburgerul tau mare si suculent este o idee cu adevarat proasta
De ce este atat de rau soda dietetica pentru creierul tau?
Puteti gasi David DiSalvo pe Twitter, Facebook, Google Plus si pe site-ul sau, daviddisalvo. org.
