Asistenta sexuala AC pentru cupluri angajate
In aceasta postare va voi arata cum sa-i ajutati pe clientii tai de antrenament sexual sa se dezlantuie de acceptarea sexuala.
In postarea anterioara am discutat despre valoarea Mindfulness pentru a va ajuta clientii sa se dezlantuie de ruturile sexuale. Acceptarea se bazeaza pe mindfulness invatandu-i pe clienti cum sa-si recunoasca si sa-si accepte gandurile tulburatoare si emotiile dureroase si sa continue sa inainteze spre indeplinirea obiectivelor lor sexuale si de relatie.
Acceptarea are patru componente:
- acceptand realitatea pentru ceea ce este.
- acceptarea a ceea ce poate si nu poate fi controlat.
- Acceptarea faptului ca incercarea de a evita, elimina sau controla factorii interni durerosi ii inrautateste.
- acceptarea faptului ca cel mai bun mod de a gestiona factorii interni durerosi este sa-i acceptati si sa coexistati cu acestia in timp ce va deplasati atentia de la ei si sa luati actiuni congruente cu valori.
1. Acceptarea realitatii pentru ceea ce este
Acceptarea realitatii pentru ceea ce inseamna implica doua lucruri pentru clienti (1) accepta orice ganduri si sentimente neplacute se confrunta in acest moment si (2) accepta ca trairea gandurilor si sentimentelor dureroase si tulburatoare face parte din a fi uman.
Daca clientii pot accepta aceste doua adevaruri fundamentale, pot incepe sa-si indeparteze atentia de gandurile si emotiile lor tulburatoare si dureroase si sa inceapa sa se concentreze asupra unor actiuni utile pe care le pot intreprinde pentru a-si consolida sexualitatea. In timp, gandurile si emotiile negative se estompeaza si sunt inlocuite de ganduri si sentimente pozitive, concentrate pe comportamentul de scop.
De exemplu, de fiecare data cand mintea mea incepe sa se descarce de sub control cu ganduri tulburatoare si emotii dureroase, merg la o fuga pe plaja. In loc sa incerc sa controlez, sa evitam sau sa elimin gandurile tulburatoare si emotiile dureroase, imi mut atentia asupra lor si merg in fuga. Sunt atent la respiratia mea, la picioarele mele, la senzatiile din corp si la privelistile si sunetele plajei. In scurt timp, gandurile mele tulburatoare si emotiile dureroase care m-au condus pe plaja au disparut.
2. Acceptarea a ceea ce nu poate fi controlat
A accepta ceva si a fi dispus sa avanseze in timp ce coexista nu inseamna ca clientii vor neaparat aceasta realitate. Inseamna doar ca recunosc ca exista si nu o nega. Inseamna, de asemenea, ca accepta faptul ca majoritatea obiectivelor pe care si le-au propus pentru ei insisi si relatia lor sexuala nu vor veni usor si vor implica sacrificiu, disciplina si durere si suferinta. Ei accepta existenta durerii si suferintei lor ca punct de plecare pentru a face fata.
Instruirea de acceptare se invarte in jurul invatarii pentru a accepta lucruri care sunt dincolo de capacitatea de control a clientilor. Exista doua seturi de factori legati de control; factori interni si factori externi.
Factorii interni sunt lucrurile care continua in mintea clientilor tai; gandurile lor sexuale, scenariile personale, imaginile mentale si emotiile. Acesti factori interni vin si pleaca ca vantul si sunt dincolo de controlul constient al clientilor. De exemplu, daca le-ati spus clientilor „sa se simta pofta”, ei nu ar putea pur si simplu sa inchida ochii si sa contureze sentimente de pofta. In mod similar, ei nu au putut invoca tristete, fericire sau orice alt sentiment.
Factorii externi se refera la comportamentul sexual al clientilor si la mediul lor sexual. In timp ce nu isi pot controla gandurile sau sentimentele, isi pot controla comportamentul sexual. Acest lucru este valabil mai ales in relatii. Ei pot alege modul in care se comporta in raport cu gandurile si sentimentele lor.
De exemplu, clientii pot declansa sentimente fericite facand ceva ce stiu ii face sa simta bucurie. De exemplu, stiu din experienta trecuta ca a-i oferi sotiei mele o spalare sau o frecare a piciorului declanseaza sentimente de iubire, tandrete si dorinta sexuala in mine. Daca vreau sa experimentez acele emotii, nu pot doar sa le simt. Cu toate acestea, le pot declansa facand ceva (dandu-i spatele sau freca picioarelor).
De asemenea, clientii au un anumit control asupra mediilor lor sexuale (living, dormitor etc.). Ele pot face modificari la oricare dintre acestea pentru a-si imbunatati sexualitatea si relatia (coli senzuale, lumanari, muzica buna etc.).
3. Acceptarea faptului ca incercarea de a evita, elimina sau controla factorii interni durerosi ii face mai rau
Cel mai important aspect al acceptarii este faptul ca atunci cand clientii incearca sa evite, sa controleze sau sa elimine gandurile si sentimentele dureroase, de fapt le inrautatesc. Acest lucru nu se bazeaza pe speculatii sau misticism. Se bazeaza pe studii de cercetare bazate pe dovezi de la Acceptarea si Angajamentul Terapiei (ACT) si AC Coaching. Aceste studii examineaza relatiile dintre limbaj, ganduri, emotii si comportament.
categori porno http://oxfordfinancial.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=veuxtube.com/
darmowe filmy porno http://worldterror.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=veuxtube.com/
filme porno cu bunica http://virtualbibleacademy.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=veuxtube.com/
filme porno cu femei cu curu mare http://highisland.de/__media__/js/netsoltrademark.php?d=veuxtube.com/categorie/amateur
andra gogan porno http://instadeal.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=veuxtube.com/categorie/anal
flm porno http://backyardbugclub.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=veuxtube.com/categorie/asiatique
filme porno full hd http://wirtualnywroclaw.firstadvantagebancorp.biz/__media__/js/netsoltrademark.php?d=veuxtube.com/categorie/beeg
porno cu soacre http://careerskillsnetwork.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=veuxtube.com/categorie/black
filme porno cur mare http://rcwt.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=veuxtube.com/categorie/blonde
filme porno cu lesbiene hd http://winecountrylavender.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=veuxtube.com/categorie/brazzers
xxx movie porno http://flowerbath.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=veuxtube.com/categorie/brunette
porno românesc http://whatfish.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=veuxtube.com/apr-s-un-viol-collectif-cette-petite-fille-s-est-impr-gn
nagyik porno http://www.chicagomedcenter.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=veuxtube.com/cette-jeune-fille-brune-est-pipe-reine-de-papa
gay porno videos http://fluxpc.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=veuxtube.com/future-maman-est-tremp-dans-les-charges-de-sperme
porno cu italience http://www.worktruckexpo.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=veuxtube.com/mec-chanceux-re-oit-une-fellation-gratuite
porno cu romini http://www.starbid.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=veuxtube.com/extr-me-jaculation-noire-en-moins-d-une-minute
filme porno la doctor http://www.eagleelect.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=veuxtube.com/chatte-ruin-e-par-le-poing-de-goujon-dans-une-piscine-publique
porno colanti http://uxp.naturetravel.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=veuxtube.com/femme-termine-un-sexe-anal-dans-sa-bouche
filme porno masochiste http://razorlord.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=veuxtube.com/pipe-parfaite-en-face-d-une-cam-ra-cach-e
limbi in cur porno http://tvga.kahangallery.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=veuxtube.com/adolescent-salope-aux-gros-seins-prouve-qu-elle-est-une-salope
Un alt punct cheie este ca clientii nu pot controla, evita sau elimina gandurile tulburatoare si emotiile dureroase incercand sa le figureze pe toate in cap fara sa ia masuri . Clientii trebuie sa accepte ca incercarea de a evita, controla sau elimina gandurile tulburatoare si emotiile dureroase, dandu-le seama in capul lor nu face decat sa le inrautateasca. Cu cat incearca sa lucreze mai mult asupra acestora, cu atat ii pastreaza in fruntea constiintei lor.
4. Acceptarea faptului ca cel mai bun mod de a gestiona clientii factori interni durerosi este sa-i accepte si sa coexiste cu acestia in timp ce isi muta atentia fata de ei si sa ia actiuni congruente.
In loc sa incerce sa controleze gandurile tulburatoare si emotiile dureroase, AC Coaching foloseste acceptarea si angajamentul de a-l gestiona, ajutand clientii sa invete cum sa coexiste cu durerea si suferinta lor, in timp ce intreprind actiuni sexuale cu valori congruente (actiune care este in concordanta cu valorile lor sexuale). Intr-un anumit sens, isi iau gandurile tulburatoare si emotiile dureroase cu ei, in timp ce intreprind actiuni sexuale pretuite. In timp, invata ca nu au nevoie sa-si controleze, sa evite sau sa-si elimine durerea si suferinta pentru a lua masuri si a-si indeplini obiectivele sexuale si de relatie.
O componenta cheie a clientilor care coexista cu ganduri tulburatoare si emotii dureroase in timp ce iau masuri pretuite este sa le arate cum sa-si schimbe atentia fata de ei si sa se comporte in concordanta cu valorile lor. Noul meu curs de Coaching AC va va arata cum sa faceti acest lucru.
Obtineti-va sesiunea de formare gratuita
Pentru a afla mai multe despre acceptarea sexuala si alte tehnici de coaching sexual in CA, consultati cursul meu gratuit de formare.
Noul meu curs de formare, Acceptarea si angajamentul (AC) Coaching: relatia sexuala Antrenamentul pentru cuplurile angajate a fost aprobat pentru 10 credite de coaching CEU de catre Centrul pentru acreditare si educatie (CCE), organizatia nationala de acreditare pentru antrenor.
Aflati mai multe obtinand o copie a sesiunii mele gratuite de formare; Aceasta sesiune de instruire de 30 de minute (valoare de 79,00 USD) imi introduce cursul si este libera pentru intrebari.
