Am incercat sa am un orgasm pe zi timp de o luna – si mi-a schimbat total viata sexuala

Cand vine vorba de tendintele de sanatate si de sanatate si de gimnastica, ma consider un sobolan de laborator profesionist la bord, cu ceva care sa amputeze o membra. Am permis acupuncturii sa-mi baga ace pe frunte, sa las un laser „capsun lipo” sa patrunda 13 milimetri in abdomenul meu pentru a topi grasimea si mi-am strans vaginul cu un laser. Si totusi, am reusit cumva sa neglijez incercarea celui mai simplu, mai satisfacator si sanatos (ca sa nu mai vorbim de total gratuit!) Cunoscut femeilor (si barbatilor): oferindu-mi un singur orgasm pe zi – suficient pentru a ajuta la pastrarea atrofiei vaginale departe (graba!).

Sa vorbim mai intai despre fapte. Un orgasm este, desigur, acel moment exploziv, fericit in care toate stelele tale sexuale se aliniaza si vaginul se contracta in valuri intens placute. Dar este cu atat mai mult decat atat. Orgasmele elibereaza o centrala de hormoni care includ oxitocina, testosteron si estrogen, spune dr. Rachel Carlton Abrams, autorul corpului: descoperirea inteligentei corpului pentru sanatatea continua si vindecarea . Sunt cele mai bune medicamente imaginabile pentru a va mentine hormonii in echilibru, a reduce anxietatea, a va imbunatati viata sexuala si a promova un somn mai odihnitor, datorita serotoninei eliberate in timpul orgasmului. La naiba, s-ar putea sa te faca chiar o persoana mai amabila, mai blanda, care intr-o buna zi va sarbatori cea de-a 99-a aniversare in timp ce scaleaza Himalaya (putem visa, nu)?

„Sa ai un orgasm in fiecare zi te va face sa te simti mai fericit”, spune consilierul de sanatate TTC Astroglide, Dr. Draion M. Burch. “Orgasmele elibereaza dopamina, ceea ce te face sa te simti grozav. Orgasmele zilnice iti pot scadea nivelul de stres, ceea ce iti va afecta pozitiv starea de bine in mai multe feluri (reduc nivelul cortizolului, scade greutatea, creste fertilitatea, etc.). Cand faci orgasm, frecventa cardiaca creste, ceea ce ajuta la intarirea inimii si la scaderea tensiunii arteriale. Orgasmele zilnice pot duce la o viata mai lunga. Nu mai vorbim, ele iti stimuleaza sistemul imunitar. “

Intrucat doar un sfert dintre femei se confrunta cu orgasmul doar prin contact sexual, acest lucru se repeta: daca nu ai un partener cu cantitati nelimitate de energie si timp care sa te aduca la orgasm in fiecare zi, va trebui sa iei probleme in propriile maini. Literalmente. Masturbarea nu este optionala – este drumul galben de caramida.

Sunt sotia si mama a doi copii sub cinci ani care lucreaza de acasa. Niciunul dintre aceste roluri nu se preteaza sa renunte la tot ceea ce faci la trei dupa-amiaza, spunand: „dracu-l” si sa iei acoperire intr-un dormitor inchis timp de 20 de minute cu un vibrator de iepure. Ca sa nu mai zic, nu detin un vibrator. La 13 ani, am descoperit tot ce aveam nevoie pentru a atinge orgasmul solo – mana dreapta, stimularea clitoralului si cinci pana la 10 minute singur (da, am cronometrat-o).

Avand in vedere situatia mea, prima provocare pe care am intampinat-o atunci cand incercam sa am un orgasm pe zi a fost ca trebuia sa o fac sa se intample dupa ce copiii s-au culcat la ora 8 pm. Oricat de obosita m-am simtit sau daca as fi mai degraba vizionat Domnule Robot si ingrijind un pahar de Kahlua, m-am lipit cu incredere de programul meu. Stiam prea putin ca asta va servi drept una dintre cele mai valoroase lectii pe care le-am invatat in aceasta luna: creierul este obstacolul tau numarul unu in realizarea unui orgasm – si cel mai important aliat al tau. Cu exceptia cazului in care va confruntati cu modificari hormonale ca urmare a luarii anumitor medicamente, alaptare, menopauza sau boli, corpul dvs. va cadea corect, dar crearea unei prezentari de diapozitive mentale a imaginilor sexuale este ca si cum ar fi antrenamentul in tabara de boot.

Prima schimbare am observat-o dupa ce m-am masturbat pe reg: abilitatea mea de a suna ganduri sexy a devenit automata dupa aproximativ o saptamana. Acea fantezie pe care o am este aceea care implica sotul meu si un birou (va voi lasa sa completati golurile) umflate de-a lungul timpului pentru a include recuzite si chiar cateva personaje noi. Cu cat m-am concentrat mai mult pe acele serii de imagini, cu atat m-am deschis sa includ si alte subplote tentante. Inainte sa o stiu, aveam vreo 10 scenarii sexy dintre care sa aleg inainte de a ma inscrie si de a filma pentru un orgasm.

Am aflat ca ciclul menstrual mi-a afectat atat intensitatea orgasmului, cat si cat a durat pana la atingerea unuia. Orgasmul care m-a determinat sa vreau sa urc pe pereti cel mai mult a fost unul pe care l-am avut cu o seara inainte sa-mi iau perioada. Urcarea pana la aceasta a durat aproximativ 15 minute si a necesitat multa pornire si oprire pentru a nu supraincarca clitorisul cu prea multa frecare, dar eliberarea orgasmica frumos exploziva a fost, jur, 25 de secunde si merita sa asteptati. Orgasmele mele dulci, dar mai linistite, s-au intamplat in primele trei zile dupa incheierea perioadei mele. Si, contrar a ceea ce am prezis ca se va intampla, orgasmele pe care le-am experimentat in timpul ovulatiei au fost mai usor de realizat (doua-trei minute de la inceput pana la sfarsit) si total dragut – nu ma plang – dar nu misto de minte.

Dar, oh, beneficiile pentru sanatate si sanatate. Luati acestea cu o sare de cereale si retineti ca fac exercitii fizice in mod regulat, meditez si mananc bine, dar tot trebuie sa acord credite acolo unde cred ca se cuvine. Nu am experimentat o milisecunda de crampe menstruale luna in care m-am dat jos zilnic – o raritate – si nici nu am avut o noapte nedormita. Indiferent de stresul pe care l-am intalnit in acea zi, acesta s-a topit din a doua cand am experimentat orgasmul. De fapt, am putut sa-mi canalizez furia intr-o noapte intr-unul dintre cele mai placute orgasme pe care le-am avut luna aceasta, dovedind astfel ca sexul solo furios este un lucru.

Dar ce zici de partenerul tau, s-ar putea sa intrebi. Lipseste? Deloc – de fapt, de la a-i trimite texte la cateva secunde dupa ce a obtinut orgasmul singur si de a-l invita sa ma alature pentru a-l ataca in biroul sau, marti la intamplare, la miezul noptii, sotul meu a beneficiat de experimentul meu de zece ori.

Cu toate acestea, la inceput mi-a fost teama sa-i spun sotului meu ca ma masturbez o data pe zi, deoarece credeam ca se va intreba de ce simt nevoia sa fac asta daca tot facem sex. Dar ceea ce am descoperit a fost ca faptul ca a avut un orgasm pe cont propriu nu m-a facut decat sa ma simt mai pregatit sa fac sex cu el – ca, dupa cateva minute. M-am trezit ca nu doresc la fel de mult timp pentru ca am avut deja grija sa ma incalzesc – voiam doar sa ajung la evenimentul principal. Intr-un fel, am fost mult mai „toate afacerile” despre sex dupa masturbare. Sotul meu nu se plange niciodata pentru foreplay, dar daca sunt sincer, parea destul de al naibii de fericit sa aiba o sotie care a sarit pe el mai des si era doar .. gata. Cel mai minunat lucru despre orgasmul feminin este ca nu te bat afara (ahem, barbati); mai degraba, te revigoreaza pentru mai mult.

Intrucat am avut grija de propriile mele nevoi sexuale si am invatat si mai multe modalitati de a ma indeparta, corpul meu m-a rasplatit facandu-ma sa ravnesc mai mult sex si conectare si, ca urmare, facandu-ma sa ma simt mai sexual. Sexul a devenit un lucru pe care il asteptam si nu un lucru pe care sotul meu si cu mine il doream amandoi, dar uneori erau prea drenati pentru a experimenta. Iar orgasmele frecvente au trecut acum de la un experiment la o necesitate de sanatate, sanatate si relatie.

Acum ca experimentul s-a incheiat, cu siguranta este dificil sa-mi fac orgasmul o data pe zi (eram putin usurat ca pot sa iau o noapte libera). Si este in regula. Acum, ma masturbez mai mult decat eram pana acum – de aproximativ patru ori pe saptamana – si consider ca este suficient pentru a-mi reaminti ca ar trebui sa fac din punct de vedere sexual o prioritate, deoarece pur si simplu ma face sa ma simt mai fericit si mai relaxat.

Desigur, respectarea oricarei sarcini zilnice poate fi grea. Dar, hei, este o rezolutie care este mult mai usor de pastrat decat sa renunti la mancare nesarita.

Urmariti Redbook pe Facebook.

Acest continut este creat si intretinut de o terta parte si importat pe aceasta pagina pentru a ajuta utilizatorii sa furnizeze adresele de e-mail. Puteti gasi mai multe informatii despre acest lucru si continut similar la piano.io