Acasă Ematrimoniale Barbatii care se lupta sa faca performanta in dormitor trebuie sa urmeze...

Ematrimoniale

Barbatii care se lupta sa faca performanta in dormitor trebuie sa urmeze aceasta dieta pentru a-si salva viata sexuala

177

Este cosmarul fiecarui barbat, fiind un flop intre cearsafuri.

Cu toate acestea, este mai comun decat s-ar putea crede, cu jumatate din blokes suferind disfunctii erectile la un moment dat in viata lor sexuala.

Jumatate dintre barbati vor fi afectati de disfunctia erectila in timpul vietii lor, avertizeaza specialistiCredit: Getty – Contributor

De la anxietate la depresie si hipertensiune arteriala, exista o multime de lucruri care pot provoca impotenta.

Insa acum, un nou studiu a descoperit ceea ce un tip EATS poate ajuta la evitarea starii de suferinta.

In urma unei diete mediteraneene s-a constatat ca reduce disfunctia erectila, potrivit oamenilor de stiinta de la Universitatea din California-Irvine.

Cercetatorii au examinat 28 de studii diferite, analizand legaturile dintre alimentatie si sanatatea sexuala a unui barbat.

Ei au descoperit ca „exista dovezi” care le leaga pe cei doi, sugerand ce un tip de balci de-a lungul zilei poate avea un efect asupra performantei sale intre cearsafurile noaptea.

Autorii studiului, publicate in revista Sexual Medicine Review, au spus: „Disfunctia erectila pare sa scada la barbatii care adera la dieta mediteraneana.

Acum, un nou studiu a descoperit ca blokes care mananca o dieta mediteraneana poate ajuta la imbunatatirea performantei lor intre foiCredit: Getty – Contributor

„Barbatii obezi si supraponderali care pierd in greutate prin dietele cu continut scazut de grasimi, cu calorii reduse par sa aiba imbunatatiri ale functiei erectile si a nivelului de testosteron”.

Dieta mediteraneana este un termen folosit pentru a descrie obiceiurile alimentare sanatoase ale vecinilor nostri europeni, care traiesc pe tarmurile Medului in Franta, Italia, Spania si Grecia.

In mod obisnuit, mesele lor sunt ingramadite cu legume proaspete, peste, fructe, nuci, fasole, boabe sanatoase si finisate cu inmuierea uleiului de masline.

PERFECT MED-ICINE Acesta este motivul pentru care dieta Med este atat de buna pentru dvs. si cum poate reduce riscul dumneavoastra de boli de inima, cancer si dementa

In timp ce inca se bucura de carne rosie si delicioase, verii nostri mediteraneni se bucura de ele mai rar, si acelasi lucru este valabil si pentru pasarile de curte, ouale si branzeturile.

Nenumarate studii stiintifice au aratat ca dieta ajuta la scaderea riscului de boli de inima, de aceea reducerea riscului de atac de cord si accident vascular cerebral.

O cercetare a descoperit recent ca dieta era MAI Buna decat la reducerea riscului de boala cardiaca a unei persoane decat statinele – medicamente prescrise pacientilor pentru a-si reduce colesterolul si riscul de boli de inima.

O restrangere a arterelor care furnizeaza penisul este o cauza principala a disfunctiei erectile, asa ca, la fel ca in cazul inimii, o dieta sanatoasa poate reduce riscul de ingustare, poate ajuta un om sa se ridice la ocazie. Credite: Getty – Contribuabil

Si beneficiile de stimulare a inimii dietei sunt probabil o parte din motivul pentru care poate ajuta un barbat sa bata disfunctii erectile.

O ingustare a vaselor de sange care furnizeaza sange penisului este una dintre cele mai frecvente cauze de impotenta.

perfecta medicina

De ce dieta Med este atat de buna pentru TINE – si cum scade riscul dumneavoastra de boli de inima, cancer si dementa

SPOT PERICOLUL

NICIODATA nu vei mai strange o pata dupa ce vei vedea ce s-a intamplat cu chipul acestei femei

FARA NICIODATA

Inceteaza sa dai vina pe porn! Daca barbatul tau sufera de disfunctie erectila, sansele ar putea fi partial de vina

TREBUIE SA STIU

Disfunctia erectila este mai frecventa decat credeti si AICI sunt cauzele

Exclusiv

DRUMUL LUNG PENTRU RECUPERARE

Jeremy Clarkson impartaseste radiografiile care arata cat de rau este pneumonia lui si glumeste ca are nevoie de plaman nou

La fel ca in cazul schimbarilor in stilul de viata al inimii, precum consumul unei alimentatii sanatoase, exercitii fizice si oprirea fumatului, care ajuta la reducerea reducerii arterelor, toate pot ajuta un barbat sa se ridice la aceasta ocazie.

O alta constatare cheie pe care au remarcat-o cercetatorii californieni, a fost faptul ca o dieta „occidentala” este legata de o calitate mai slaba a materialului seminal, ceea ce sugereaza ca ar putea contribui la infertilitatea masculina.

Asta inseamna ca eliminarea mancarurilor, ar putea ajuta la cresterea spermei unui barbat si a ajuta cuplurile sa ramana insarcinate.

Dieta Med este bogata in legume proaspete, fructe, peste, nuci si ulei de maslineCredit: Alamy

Apare dupa ce oamenii de stiinta au dezvaluit numarul de sperma s-au prabusit cu aproape doua treimi din anii 70.

Acestia au dat vina pe stilul de viata occidental – alimentatia slaba, fumatul si obezitatea – pentru scaderea ratelor, avertizand oamenii ar putea disparea daca nu asculta „apelul de trezire”.

Si, in timp ce, o calatorie in Mediterana nu este cea mai usoara o solutie rapida, iata cateva indicatoare care te vor ajuta sa mananci pana sa te ridici …

8 BUTURI SIMPLE PENTRU A VA AJUTA SA VA MARITI IN MEDITERANA

Deci, cu cele mai bune intentii, cum poti face cateva schimbari simple in alimentatia ta, pentru a o revolutiona intr-o sarbatoare mediteraneana?

Urmati aceste simple schimburi alimentare:

De la rafinat la intreg – straduieste-te de sapte pana la 10 portii de fructe si legume pe zi si schimba-ti painea alba, pastele si orezul pentru versiuni cu cereale integrale
Sageti bicicletele – in loc sa gustati pe biscuiti, crocante si ciocolata, gustati pe o mana de nuci pe zi
Spune nu la unt – Schimba painea si untul pentru paine si ulei, inmuind o felie in ulei de masline si otet balsamic pentru a-ti ajuta inima
Condimenteaza-ti mesele – in loc sa adaugi sare pentru a imbunatati aroma mancarii tale, alege ierburi si condimente proaspete pentru a adauga o noua dimensiune si pentru a-ti indulci gusturile
Ration the meat red – Limitati-va aportul de carne rosie, iar atunci cand va asigurati va asigurati ca mancati fripturi slabe nu mai mari decat un pachet de carti. De regula, evitati carnea procesata, inclusiv slanina, mezeluri si salam
Ceva cu peste – Aveti scopul de a manca cel putin doua portii de peste pe saptamana, dar evitati pestele prajit si folositi in schimb gratarul sau gratarul
Mergeti cu continut scazut de grasimi – Cand vine vorba de produse lactate, optati pentru optiuni mai scazute de grasimi, cum ar fi laptele degresat si iaurtul fara grasimi
Ridicati un pahar – in absenta unor interdictii de alcool aplicate de medicul dumneavoastra, va puteti bucura de un pahar de vin cu cina, desi nu este o parte esentiala a dietei

Platim pentru povestile tale! Aveti o poveste pentru echipa de stiri The Sun Online? Trimiteti-ne un e-mail la [email protected] sau sunati la 0207 782 4368

Barbatii care se lupta sa faca performanta in dormitor trebuie sa urmeze aceasta dieta pentru a-si salva viata sexuala

perfecta medicina

SPOT PERICOLUL

FARA NICIODATA

TREBUIE SA STIU

DRUMUL LUNG PENTRU RECUPERARE

8 BUTURI SIMPLE PENTRU A VA AJUTA SA VA MARITI IN MEDITERANA

Populare

Afla cum iti poti lansa o mica afacere folosind un spatiu...

Top 10 cele mai supraevaluate filme din toate timpurile

10 regizori care au facut un film de groaza si au...

10 documentare care au schimbat perceptia publicului

Top 10 interviuri controversate cu celebritati din toate timpurile

Top 10 cele mai memorabile momente ale premiilor Oscar

Cum se schimba viata atunci cand intri in cercurile sociale ale...

10 povesti ciudate din lumea rap pe care sa le cunosti

10 secrete intunecate din lumea surprinzator de rasucita a K-Pop

10 melodii rock inspirate de evenimente groaznice