Creat pentru Greatist de catre expertii Healthline. Citeste mai mult
Viata voastra sexuala este putin prea „pipaita si plecata”, sau va mentineti pentru o lunga calatorie sexuala? In orice caz, s-ar putea sa va intrebati cat de mult ar trebui sa dureze sexul in primul rand.
Unii dintre noi ar putea dori sex lent, senzual, comparabil cu o drama TV de perioada (de preferinta in Highlands scotieni din secolul 18). Sau poate ca un quickie este mai mult lucrul tau. Spoiler: Sexul real nu este sex cinematografic, dar puteti modifica durata in functie de experienta pe care o cautati.
Iata cativa factori care afecteaza lungimea unei sfasieri si sugestii cu privire la modul de a prelungi sexul sau de a-l elimina in cateva minute.
Raspunsul scurt este oricat de lung doriti. Sexul nu are restrictii de timp stabilite de cronologii sexuali. Foarte putine studii au explorat cu adevarat ceea ce expertii considera o durata sexuala „normala”, dar daca doriti numere, exista unele.
Intr-un sondaj din 2005 efectuat pe 34 de membri ai Societatii pentru Terapie si Cercetare Sexuala (SSTAR), terapeutii sexuali au spus ca intre 3 si 7 minute a fost o perioada „adecvata” de timp pentru ca sexul vaginal sa dureze (in acest caz, asta insemna P-in- Sex V) si 7-13 minute a fost „de dorit”.
Sondajul a constatat, de asemenea, ca 1 – 2 minute a fost considerat „prea scurt”, in timp ce 10-30 de minute a fost „prea lung”.
Cu toate acestea, au lipsit multe din acest sondaj. Sexul a fost considerat terminat in punctul de ejaculare a penisului (niciun cuvant din „Osul celuilalt al partenerilor”). Si sondajul a scos in evidenta alte tipuri de activitati sexuale, astfel incat a exclus cuplurile care nu constau intr-un proprietar de penis si un proprietar de vagin. (Cat de nepoliticos!)
O multime de factori intra pe durata sexului si variaza foarte mult de la o persoana la alta in diferite etape ale vietii. Perceptia noastra despre ceea ce „ar trebui” sa facem conteaza si ea.
Un sondaj realizat in 2010 pe 300 de cupluri casatorite a constatat ca participantii de sex feminin au dorit ca actul sexual penisului-vaginal sa dureze 15 minute – mai mult decat considera terapeutii sexuali tipici!
Sexul P-in-V nu este singura modalitate de a face sex sau de a atinge punctul culminant (iar sexul vaginal nu trebuie sa implice un barbat si o femeie).
Intr-un sondaj din 2020 efectuat pe 230 de femei, 62 la suta au spus ca sexul vaginal este calea cea mai de incredere catre orgasm, 48 la suta au spus ca s-au bazat pe stimularea externa a unui partener, iar 37 la suta au spus ca s-au terminat singuri.
Alte tipuri de hanky-panky includ sexul anal, sexul oral, masturbarea, masturbarea reciproca si sexul in grup. (Si nu uitati de optiunile pentru varsta digitala, cum ar fi sexul prin telefon, sextingul si jucariile sexuale conectate la internet.)
Dincolo de ???? – in – ???? sex, nu exista o multitudine de cercetari cu privire la durata sexului. Intr-un sondaj din 2012, realizat pe 8.656 de persoane, cei ale caror sesiuni de sex au inclus o varietate mai larga de activitati (actul sexual, sarutul, mangaierea, mangaierea si sexul oral) au raportat durate sexuale mai lungi. (Clap lent pentru sex oral!)
Daca ai un partener care are acelasi tip de echipament, poti duce si la relatii sexuale mai lungi. Un studiu din 2014 a descoperit ca cuplurile de acelasi sex au raportat perne de sex mai lungi decat cuplurile de sex masculin de acelasi sex sau cuplurile cu un barbat si o partenera de sex feminin. Cuplurile de acelasi sex au raportat, de asemenea, relatii sexuale mai rar.
Mai simplu spus, ceea ce constituie sex este cu adevarat subiectiv si cat trebuie sa dureze depinde de tine. Ceea ce este important este ca cereti si primiti tipul de sex pe care il doriti, nu ceea ce spune altcineva este normal.
Varsta
Varsta ta iti poate afecta viata sexuala si nu doar pentru ca s-ar putea sa-ti arunci spatele. Un studiu realizat in 2008 pe 2.341 de persoane cu varste cuprinse intre 18 si 93 de ani a constatat ca libidoul a scazut odata cu varsta. Barbatii au raportat dorinte sexuale mai frecvente si mai puternice decat femeile.
hormonii
Menopauza poate afecta si capacitatea unei femei de a se excita. Nivelurile hormonale scad si pot aparea reactii adverse, cum ar fi uscaciunea vaginala si durerea in timpul actului sexual (desi aceste lucruri se pot intampla si inainte de menopauza).
Introducerea jucariilor sexuale si a lubrifiantului, precum si incercarea terapiei de inlocuire hormonala poate ajuta la abordarea simptomelor care ar putea duce la scaderea interesului pentru sex.
Disfunctie erectila
Disfunctia erectila (ED) este de asemenea tot mai frecventa odata cu varsta. Aproximativ 40 la suta dintre barbati experimenteaza ED pana la 40 de ani, iar la 70 de ani, acest numar se ridica la aproape 70 la suta. Medicamentul Viagra este prescris in mod obisnuit pentru a trata ED.
Ejacularea prematura si intarziata
Provocarile de disfunctie sexuala, cum ar fi ejacularea precoce, pot determina barbatii sa atinga punctul culminant mai devreme decat a fost planificat si sa reduca sexul scurt. PE este destul de frecventa, afectand aproximativ 1 din 3 barbati cu varste cuprinse intre 18 si 59 de ani. Poate rezulta din factori psihologici sau fizici si poate fi temporara sau o problema pe termen lung.
Ejacularea intarziata poate afecta si durata sexului. Cei care au aceasta afectiune pot avea nevoie de pana la 30 de minute de stimulare sexuala pentru a ajunge la orgasm, iar unii pot sa nu ajunga deloc la Big O. Afectiunea poate fi legata de o anumita situatie sexuala sau un partener sau poate fi un semn al unei stari de sanatate care sta la baza acesteia.
Organe genitale
Forma penisului sau vajayjay poate afecta ceea ce se simte dureros si ceea ce se simte uimitor. Este posibil sa dureze mai mult sau mai putin timp pentru a obtine nivelul de stimulare pe care il cautati. Dar nu va faceti griji – exista pozitii pentru fiecare forma.
Sex ed
Cum te simti si ce intelegi despre corpul tau ar putea fi, de asemenea, o componenta cheie a duratei sexului. Un studiu realizat in 2010 pe 1.000 de femei a descoperit ca educatia sexuala anterioara despre orgasmele vaginale (nu doar genul clitoral) a fost asociata cu atingerea punctului culminant in timpul sexului P-in-V.
Nu exista o definitie oficiala a unui quickie, deoarece durata va varia de la o persoana la alta. Dar, in general, un quickie inseamna ca ajungi la marea finalitate ASAP. Daca este scurt si dulce dupa ce incerci, incearca aceste sfaturi.
Pozitii favorabile climax-ului
Pozitii diferite pot ajuta diferite persoane sa atinga punctul culminant mai devreme. Pentru sexul penetrativ, incercati pozitii care permit o penetrare mai profunda. Mai general, optati pentru pozitii in care ambii parteneri sa poata atinge zonele erogene preferate reciproc.
Amesteca-ti rutina
Varietatea este condimentul vietii (si al sexului). Incercati sa schimbati ora si locul in care in mod obisnuit faceti relatii sexuale. Faceti sex inainte de munca sau intr-un spatiu fara pat. Sex in baie, cineva?
Nu o lua toate off
Sexul nu trebuie sa implice sa fie dezbracat sau aproape gol.
escorte din gorj http://www.erzgebirgswetter.de/cgi-bin/link.pl?url=https://maturesex.ro/
escorte tiganci https://www.merkinvestments.com/enter/?url=https://maturesex.ro/
escorte valeni de munte http://www.caiman.us/linkA.php?nr=3873&f=https://maturesex.ro/
escorte complex timisoara http://www.serbiancafe.com/cir/diskusije/new/redirect.php?url=https://maturesex.ro/escorte/alba
escorte bucuresti public 24 https://utmagazine.ru/r?url=https://maturesex.ro/escorte/arad
escorte unirii zepter http://harrysbarvenezia.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/arges
escorte 2 http://www.constructionnews.co.nz/redirect.aspx?destination=https://maturesex.ro/escorte/bacau
escorte plinute http://www.imagepost.com/cgi-bin/atx/out.cgi?id=39&tag=plugs&trade=https://maturesex.ro/escorte/bihor
site uri escorte germania http://www.powerboat-world.com/nl/link.aspx?srcid=15&nid=80168&link=https://maturesex.ro/escorte/bistrita-nasaud
escorte sexy gay http://www.fujinokuni.co.jp/rank.php?mode=link&id=3161&url=https://maturesex.ro/escorte/botosani
escorte blonde bucuresti https://www.privatehousestays.com/locations/out?l=306&url=https://maturesex.ro/escorte/braila
escorte ora http://boutique.deliceserableetcie.com/redirect.aspx?url=https://maturesex.ro/escorte/ilfov/ciorogarla
escorte simleu silvaniei http://www.i-marine.eu/Pages/GoTo.aspx?link=https://maturesex.ro/escorte/ilfov/clinceni
escorte tg-jiu http://www.financialservicesonline.com.au/click.php?id=irza27&url=https://maturesex.ro/escorte/ilfov/copaceni
escorte batrane https://www.f2.com/ftwo/distributors.php?o=https://maturesex.ro/escorte/ilfov/corbeanca
matrimoniale tulcea escorte https://www.pachinkovista.com/banner.php?opt=click&rss=rss_info&url=https://maturesex.ro/escorte/ilfov/cornetu
escorte bucuresti. https://www.avclub.pro/bitrix/rk.php?id=65&event1=banner&event2=click&event3=1+%2F+%5B65%5D+%5BMIDDLE%5D+AV+Stumpfl&goto=https://maturesex.ro/escorte/ilfov/cozieni
escorte vrancea http://www.zalec.si/desk/common/OpenLink.asp?url=https://maturesex.ro/escorte/ilfov/creata
escorte c luj https://geo.navigator.az/redirect.php?url=https://maturesex.ro/escorte/ilfov/cretesti
escorte brasov ieftine https://www.sunlife.jp/cgi-bin/click3.cgi?cnt=shukatsutext&url=https://maturesex.ro/escorte/ilfov/cretuleasca
Mentinerea majoritatii hainelor poate creste caldura momentului si senzatia de urgenta. Incercati (literalmente) sa va strecurati in blugii celuilalt.
Fii vocal si co ???? mun ???? i ???? cate
Sa-i spui partenerului tau ce vrei in timpul sexului este important – si asta include atunci cand te intreti cu ceasul. Daca obtineti o pica sau daca aveti parul strans va va trimite peste margine, spuneti-i partenerului!
Toucha, toucha, atinge-ma
Mersul solo sau faptul ca partenerul tau poate atinge o noua zona va poate ajuta sa culminati rapid. Ati putea incerca:
- frecand clitorisul
- joc de sfarcuri
- sclipirea usoara
- giratia soldului
Doua cuvinte: jucarii sexuale
Amicii cu baterii pot lucra uneori mai repede decat omologii lor umani. Utilizarea unui vibrator sau a unei alte jucarii sexuale, precum un inel sau un inel de cocos, va poate aduce rapid orgasmul.
Prelungirea sexului este posibila daca incercati anumite tehnici. Iata cateva sugestii pentru a-ti duce sexul de la un sprint la un maraton.
Mai mult (inainte) joaca
Extinderea foreplay-ului tau poate ajuta la prelungirea timpului tau sexy.
Cateva idei:
- Faceti afara (un clasic!).
- Implicati-va la masaj.
- Alergati cuburi de gheata peste corpurile celuilalt.
- Joaca-te cu sfarcurile, anusul, testiculele sau gatul.
- Joc de rol.
- Fereste-ti cu spatele sau captusit.
Intarzie Marele O
Controlul orgasmului, cunoscut si sub denumirea de edging sau tehnica start-stop, inseamna a fi incantat aproape pana la punctul de orgasm, dar apoi intarzierea deliberata a finalului. In timp ce poate lua unele practici pentru a stapani, marginea poate fi o modalitate de a prelungi sexul. (Nu va faceti griji – este total in siguranta!).
Controlul stoarcerii
Tehnica de stoarcere poate ajuta la intarzierea ejacularii si este putin diferita de cea de la margine.
Iata cum merge:
- Inainte de ejaculare, intrerupeti sexul.
- Strangeti capatul penisului unde capul si axul se unesc.
- Tineti cateva secunde pana cand trece nevoia de a ejacula.
- Reluati sexul.
Sexul tantric
Probabil ca ati auzit despre celebritati hipnotice care practica sex tantric, dar este disponibil pentru toti. Sexul tantric este o intalnire sexuala mai intima, mai constienta de sine, care premiaza calatoria peste obiectiv. Tehnicile pot include sincronizarea respiratiei si implicarea tuturor simturilor. Sexul tantric se poate face si solo.
Este sigur sa faci relatii sexuale in timpul sarcinii, cu exceptia cazului in care ai anumiti factori de risc, si a fi preggo nu afecteaza neaparat cat va dura sexul. Cu toate acestea, anumite pozitii se pot simti mai confortabile decat altele, pe masura ce creste burtica.
De asemenea, retineti ca, daca doriti sa introduceti o chifla la cuptor, nu exista nicio cerinta de timp pentru a va creste sansele de a concepe.
- Unii terapeuti sexuali spun ca intre 3 si 7 minute este o perioada „adecvata” de timp pentru ca sexul P-in-V sa dureze, in timp ce intre 7 si 13 minute este considerat „de dorit”. Sunt necesare mai multe cercetari cu privire la alte tipuri de sex.
- Sexul nu se limiteaza la actul sexual P-in-V – poate include o varietate de activitati si poate dura atat timp cat doriti!
- O multime de factori contribuie la durata sexului, inclusiv varsta, nivelul hormonilor si conditiile de sanatate.
- Locatie, locatie! O schimbare de spatiu (sau sincronizare) poate fi cheia pentru o rapiditate.
- Foreplay este prietenul tau pentru sexul maraton.
- Incercati controlul orgasmului sau tehnica de apasare, daca doriti sex mai lung.
- Sarcina nu ar trebui sa afecteze durata dvs. de sex, dar puteti prefera anumite pozitii pentru confort.
