Ce se intampla daca varsta nu este altceva decat o minte? (Publicat 2014)

Credit … Ilustratii foto de Zachary Scott pentru The New York Times. Par si machiaj: Bruce Spaulding Fuller, Aimee Macabeo, Stephanie Daniel. Wardobe: Gillean McLeod. Set si accesorii: Patrick Muller. Retusare: Electric Art, Amy Dresser.

Intr-o zi din toamna anului 1981, opt barbati de 70 de ani au iesit dintr-o duba in fata unei manastiri convertite din New Hampshire. S-au miscat inainte, cativa dintre ei aplecati artritic, un cuplu cu bastoane. Apoi au trecut prin usa si au intrat intr-o urzeala temporala. Perry Como a strigat la un radio de epoca. Ed Sullivan a intampinat oaspetii la un televizor alb-negru. Totul din interior – inclusiv cartile de pe rafturi si revistele din jur – a fost conceput pentru a evoca 1959. site matrimoniale fara plata Aceasta urma sa fie casa barbatilor timp de cinci zile, in timp ce participau la un experiment radical, gatit de un tanar psiholog pe nume Ellen Langer.

Subiectii aveau o stare buna de sanatate, dar imbatranirea isi lasase amprenta. „Acest lucru a fost inainte ca 75 sa fie noul 55”, spune Langer, care are 67 de ani si este cel mai longeviv profesor de psihologie de la Harvard. Inainte de sosire, barbatii au fost evaluati pe masuri precum dexteritatea, rezistenta la aderenta, flexibilitatea, auzul si vederea, memoria si cunoasterea – probabil cele mai apropiate lucruri pe care gerontologii vremii le-ar putea ajunge la biomarkerii testabili ai varstei. Langer a prezis ca numerele vor fi destul de diferite dupa cinci zile, cand subiectii au iesit din ceea ce urma sa fie o interventie psihologica destul de intensa.

Langer a intreprins deja cateva studii care au implicat pacienti varstnici. Intr-una, ea a constatat ca rezidentii caminelor care au prezentat stadii incipiente de pierdere a memoriei au putut face mai bine la testele de memorie atunci cand li s-au oferit stimulente pentru a-si aminti – aratand ca, in multe cazuri, indiferenta a fost confundata cu deteriorarea creierului. Intr-un altul, considerat acum un clasic al psihologiei sociale, Langer a dat plante de apartament a doua grupuri de rezidenti ai caminelor de ingrijire medicala. Ea a spus unui grup ca sunt responsabili de mentinerea plantei in viata si ca pot face si alegeri cu privire la programele lor in timpul zilei. Ea a spus celuilalt grup ca personalul va avea grija de plante si ca nu li s-a dat nicio alegere in programul lor. Optsprezece luni mai tarziu, de doua ori mai multi subiecti in ingrijirea plantelor,

Pentru Langer, aceasta a fost o dovada ca modelul biomedical al zilei – ca mintea si corpul sunt pe cai separate – a fost gresit. Credinta era ca „singurul mod de a te imbolnavi este prin introducerea unui agent patogen, iar singura modalitate de a te face bine este sa scapi de el”, a spus ea, cand ne-am intalnit la biroul ei din Cambridge in decembrie. Ea a ajuns sa creada ca ceea ce oamenii aveau nevoie pentru a se vindeca era un „prim” psihologic – ceva care a determinat corpul sa ia masuri curative singur. Adunarea barbatilor mai in varsta impreuna in New Hampshire, pentru ceea ce ea s-ar numi ulterior ca un studiu in sens invers acelor de ceasornic, ar fi o modalitate de a testa aceasta premisa. dame de companie valenii de munte

Barbatilor din grupul experimental li s-a spus nu doar sa-si aminteasca de aceasta era anterioara, ci sa o locuiasca – sa „faca o incercare psihologica de a fi persoana in care erau acum 22 de ani”, mi-a spus ea. „Avem motive intemeiate sa credem ca, daca aveti succes in acest sens”, le-a spus Langer barbatilor, „va veti simti asa cum ati facut-o in 1959.” De cand au trecut prin usi, au fost tratati ca si cum ar fi mai tineri. Barbatilor li s-a spus ca vor trebui sa-si duca ei insisi lucrurile la etaj, chiar daca ar trebui sa o faca o camasa pe rand.

In fiecare zi, in timp ce discutau despre sporturi (Johnny Unitas si Wilt Chamberlain) sau despre evenimentele „actuale” (prima lansare prin satelit din SUA) sau disecau filmul pe care tocmai l-au urmarit („Anatomy of a Murder”, cu Jimmy Stewart), au vorbit despre aceste artefacte si evenimente de la sfarsitul anilor ’50 in timpul prezent – una dintre principalele strategii de initiere ale lui Langer. Nimic – fara oglinzi, fara imbracaminte moderna, fara fotografii, cu exceptia portretelor sinelui lor mult mai tanar – nu a stricat iluzia ca au scuturat 22 de ani.

La sfarsitul sederii lor, barbatii au fost testati din nou. La mai multe masuri, au depasit un grup de control care a venit mai devreme la manastire, dar nu s-au imaginat inapoi in pielea sinelui lor mai tanar, desi au fost incurajati sa-si aminteasca. Erau mai supli, prezentau o mai mare dexteritate manuala si stateau mai inalti – la fel cum ghicise Langer. Poate cel mai improbabil, vederea lor s-a imbunatatit. Judecatorii independenti au declarat ca par mai tineri. Subiectii experimentali, mi-a spus Langer, „si-au pus mintea intr-o perioada anterioara”, iar corpurile lor au mers la plimbare.

Rezultatele au fost aproape prea bune. Ei au cersit credinta. curve din romania xxx – A sunat ca Lourdes, spuse Langer. Desi ea si studentii ei ar scrie experimentul pentru un capitol dintr-o carte pentru Oxford University Press numita „Etapele superioare ale dezvoltarii umane”, au lasat deoparte o multime de culori tentante – cum ar fi jocul de fotbal tactil spontan care a izbucnit pana acum seniori scartaitori in timp ce asteptau autobuzul inapoi la Cambridge. Iar Langer nu a trimis-o niciodata in jurnale. Banuia ca va fi respinsa.

La urma urmei, a fost un studiu cu esantioane mici, realizat in doar cinci zile, cu o multime de variabile potential confuze in proiectare. (Poate ca noutatea stimulativa a intregii configurari sau dorinta de a incerca din greu pentru a multumi testerii au explicat unele dintre marile imbunatatiri.) Dar mai fundamental, neconventionalitatea studiului l-a facut pe Langer sa fie constient de sine in legatura cu prezentarea acestuia. „A fost prea diferit de orice se facea pe teren, asa cum am inteles-o”, a spus ea. „Trebuie sa apreciezi, oamenii nu vorbeau despre medicina mintii-corp”, a spus ea.

Imagine

Credit … imfree matrimoniale Ilustratie foto de Zachary Scott pentru The New York Times.

Stelele au fost stranse prin masini de epoca catre o casa de tara, meticuloasa, modernizata pana in 1975, pana la arta de perete kitsch. Au aparut dupa o saptamana la fel de aparent intineri ca septuagenarii Langer din New Hampshire, aratand o imbunatatire semnificativa a masurilor de testare. Unul, care se rostogolise intr-un scaun cu rotile, a iesit cu un baston. Un altul, care nici macar nu a putut sa-si puna sosetele fara asistenta la inceput, a gazduit cina de seara finala, alunecand in jurul sau cu scop si vim. Ceilalti mergeau mai inalti si intr-adevar pareau sa para mai tineri. Fusesera scosi din naftalina si facuti sa se simta din nou importanti, si poate, mai tarziu, Langer a meditat, ca reaprinderea ego-urilor lor era esentiala pentru recuperarea corpurilor lor.

Programul, care a fost prezentat in patru parti si nominalizat la un premiu Bafta (un Emmy britanic), a adus o noua atentie lucrarii lui Langer. Jeffrey Rediger, psihiatru si director medical si clinic al McLean SouthEast, un program al Spitalului McLean din Harvard, a fost invitat de un prieten al lui Langer sa-l urmareasca cu cativa colegi anul trecut. Rediger era constient de studiul original realizat de Langer in New Hampshire, dar versiunea pentru televiziune a adus implicatiile sale tentante la viata.

„Este una dintre persoanele de la Harvard care chiar o primeste”, mi-a spus Rediger. „Ca sanatatea si boala sunt mult mai inradacinate in mintea noastra si in inimile noastre si in modul in care ne traim in lume decat incep sa inteleaga modelele noastre”.

Casa lui Langer din Cambridge era la fel de rece ca un dulap pentru carne cand am ajuns impreuna, dupa ce ne-am plimbat din campus, iarna trecuta. Usa din spate fusese lasata deschisa toata ziua, astfel incat imbatranita ei, Gold, Westie, infiorata, sa se poata descurca in curte. escorte lupeni (Partenerul lui Langer, Nancy Hemenway, care in mod normal ar fi acasa, era plecat.) Gus are o tumoare pe creier. „Ar fi trebuit sa fie mort acum peste un an”, a spus Langer. „Dar cred ca ne-ar putea supravietui pe toti.”

In bucatarie, Langer a inceput sa intinda taitei largi pentru o lasagna pe care o pregatea pentru o petrecere de sfarsit de mandat. Era ultima data cand se va intalni o vreme cu elevii ei; erau pe punctul de a se imprastia pentru pauza de iarna, iar ea pleca la un sabat in Puerto Vallarta, Mexic, unde ea si Nancy au o alta casa. (Langer a planificat sa participe la Skype la intalniri saptamanale de laborator.)

„Reteta de familie?” Am intrebat cina.

„Nu respect retetele – ar trebui sa stii asta”, a spus ea. S-a ingramadit pe o cantitate imensa de branza. „In plus, daca il suflu, care va fi costul?” Spuse Langer. „Este ultima masa a cuiva?” Ea a adaugat: „Studentii mei nu ma vor iubi daca lasagna mea nu este buna?”

Langer s-a nascut in Bronx si a plecat la NYU, devenind majora in chimie, cu ochii pe scoala medicala. Totul s-a schimbat dupa ce a luat Psych 101. Profesorul ei era Philip Zimbardo, care mai tarziu avea sa mearga la Stanford si sa investigheze efectele autoritatii si ascultarii in binecunoscutul sau experiment inchisor. escorte italia Comportamentul uman, asa cum l-a prezentat Zimbardo, a fost mai interesant decat ceea ce studiase, iar Langer a schimbat curand pistele.

A continuat sa lucreze la Yale, unde un joc de poker a condus la disertatia sa de doctorat despre gandirea magica a oamenilor altfel logici. Chiar si oamenii destepti cad prada unei „iluzii de control” asupra evenimentelor intamplatoare, a concluzionat Langer. Nu suntem creaturi foarte rationale. Particularitatile noastre cognitive ne conduc in mod obisnuit gresit. Notiunea lui Langer conform careia oamenii sunt instruiti sa nu gandeasca si sunt astfel extrem de vulnerabili la notiunile corecte, dar de fapt gresite, au prefigurat multe dintre principiile „economiei comportamentale” si munca unor oameni precum Daniel Kahneman, care a castigat Premiul Nobel pentru stiinte economice. Dar, spre deosebire de multi cercetatori care elaboreaza sistematic un concept pana cand il detin, mintea peripatetica a lui Langer s-a mutat rapid in alte domenii de cercetare. „Nu am fost niciodata – si poate ca acesta este un defect al personajului – tipul de persoana care va lua o idee si o va bate pana la moarte”, a spus ea. „O parte din asta este ca am atat de multe idei. Daca oricare ar fi ceea ce ma incanta acum nu se intampla, nu conteaza, pentru ca exista intotdeauna urmatoarea posibilitate. ”

In anii 1970, Langer devenise convins ca nu numai ca majoritatea oamenilor sunt rataciti de prejudecati, dar sunt, de asemenea, spectaculos neatenti la ceea ce se intampla in jurul lor. „Pur si simplu nu sunt acolo”, dupa cum spune ea. Cand nu esti acolo, a motivat Langer, este foarte probabil sa ajungi acolo unde esti condus. Ea a infiintat o serie de studii pentru a arata cum gandirea si comportamentul oamenilor pot fi usor manipulate cu primele subtile. level curve

Intr-una, ea si colegii ei au constatat ca lucratorii de birou erau mult mai predispusi sa respecte o nota interdepartamentala ridicola daca arata ca alte note oficiale. Intr-un altul, creat impreuna cu mentorul ei Yale, Robert Abelson, ei au cerut terapeutilor comportamentali si traditionali sa vizioneze un videoclip al unei persoane care a fost intervievata, care a fost etichetata fie „pacient”, fie „solicitant de post” si apoi sa evalueze persoana respectiva. Terapeutii comportamentali l-au considerat pe intervievat ca fiind bine ajustat, indiferent daca li s-a spus ca persoana este un pacient sau un solicitant. Dar terapeutii traditionali au gasit ca intervievatul etichetat „pacient” semnificativ mai deranjat. Chiar si observatorii instruiti „au fost condusi fara minte de eticheta”, spune Langer.

Daca oamenii ar putea invata sa fie atenti si sa perceapa intotdeauna alegerile disponibile, spune Langer, si-ar indeplini potentialul si ar imbunatati sanatatea. Tehnica lui Langer de a atinge o stare de mindfulness este diferita de cea utilizata adesea in „meditatia mindfulness” orientala – constientizarea fara judecata a gandurilor si sentimentelor care trec prin mintea voastra – care este pretutindeni astazi. Accentul ei este de a observa schimbari de la un moment la altul in jurul tau, de la diferentele de fata ale sotului / sotiei tale pe masa de mic dejun pana la variabilitatea simptomelor astmului tau. Cand „facem in mod activ noi distinctii, mai degraba decat sa ne bazam pe clasificari obisnuite”, suntem in viata; si cand suntem in viata, ne putem imbunatati. Intr-adevar, „bunastarea si performanta imbunatatita” au fost obiectivele Langer de la inceputul carierei sale.

Credit … Ilustratie foto de Zachary Scott pentru The New York Times. dame de companie din neamt

Langer a ajuns sa creada ca o modalitate de a spori bunastarea a fost folosirea a tot felul de placebo. Placebo nu sunt doar pastile de zahar deghizate in medicamente, desi aceasta este definitia literala; sunt orice interventie, benigna, dar considerata de destinatar ca fiind puternica, care produce modificari fiziologice masurabile. Efectele placebo sunt un fenomen izbitor si inca nu sunt atat de bine intelese. Au aparut domenii intregi, cum ar fi psioneuroimunologia si psiendocrinologia, pentru a investiga relatia dintre procesele psihologice si fiziologice. Neurologii elaboreaza graficul a ceea ce se intampla in creier cand asteptarile singure reduc durerea sau amelioreaza simptomele Parkinson. Cercetatorii din domeniul sanatatii cu o viziune mai traditionala recunosc rolul efectelor placebo si le explica in experimentele lor. Dar Langer merge mult dincolo de asta.

De exemplu, ea arata un studiu pe care l-a realizat intr-un salon de coafura in 2009. Ea a luat ideea dintr-un studiu intreprins cu aproape un deceniu mai devreme de trei oameni de stiinta care au analizat peste 4.000 de subiecti pe parcursul a doua decenii si au descoperit ca barbatii cheli cand s-au alaturat studiului, erau mai predispusi sa dezvolte cancer de prostata decat barbatii care si-au pastrat parul. Cercetatorii nu au putut fi siguri ce explica legatura, desi au banuit ca androgeni (hormoni masculini, inclusiv testosteronul) ar putea afecta atat scalpul, cat si prostata. Langer a avut o alta teorie: „Chelia este un indiciu pentru batranete”, spune ea. forum escorte timis „Prin urmare, barbatii care se chelesc devreme in viata se pot percepe pe ei insisi ca fiind mai in varsta si, prin urmare, se poate astepta sa imbatraneasca mai repede”. Si aceste asteptari ii pot determina, de fapt, sa experimenteze efectele imbatranirii. Pentru a explora aceasta relatie intre asteptarile de imbatranire si semnele fiziologice de sanatate, Langer si colegii ei au proiectat studiul salonului de coafura. Acestia aveau asistenti de cercetare care abordau 47 de femei, cu varste cuprinse intre 27 si 83 de ani, care erau pe punctul de a fi tuns, colorate sau ambele. Au luat valori ale tensiunii arteriale. Dupa ce parul subiectilor a fost gata, au completat un chestionar despre cum au simtit ca arata, iar tensiunea lor a fost luata din nou. Intr-o lucrare publicata in 2010 in revista Perspectives on Psychological Science, acestia au raportat ca subiectii care s-au perceput ca aratand mai tineri dupa transformare au inregistrat o scadere a tensiunii arteriale. care erau pe punctul de a se tunde, colorate sau ambele. Au luat valori ale tensiunii arteriale. Dupa ce parul subiectilor a fost gata, au completat un chestionar despre cum au simtit ca arata, iar tensiunea lor a fost luata din nou. Intr-o lucrare publicata in 2010 in revista Perspectives on Psychological Science, acestia au raportat ca subiectii care s-au perceput ca aratand mai tineri dupa transformare au inregistrat o scadere a tensiunii arteriale. care erau pe punctul de a fi tuns, colorat sau ambele. Au luat valori ale tensiunii arteriale. Dupa ce parul subiectilor a fost gata, au completat un chestionar despre cum au simtit ca arata, iar tensiunea lor a fost luata din nou. dame de companie palermo Intr-o lucrare publicata in 2010 in revista Perspectives on Psychological Science, acestia au raportat ca subiectii care s-au perceput ca aratand mai tineri dupa transformare au inregistrat o scadere a tensiunii arteriale.

Cu cativa ani mai devreme, Langer si unul dintre elevii ei, Alia Crum, au realizat un studiu, publicat in revista Psychological Science, care a implicat 84 de cameriste de hotel. Servitoarele au raportat in mare parte ca nu au facut prea mult exercitiu intr-o saptamana obisnuita. Cercetatorii au pregatit grupul experimental sa gandeasca diferit despre munca lor, informandu-i ca curatarea camerelor a fost un exercitiu destul de serios – la fel de mult, daca nu chiar mai mult decat recomanda chirurgul general. Odata ce asteptarile lor au fost schimbate, femeile de serviciu au pierdut in greutate, comparativ cu un grup de control (si, de asemenea, s-au imbunatatit cu alte masuri, cum ar fi indicele de masa corporala si raportul sold-talie). Toti ceilalti factori s-au mentinut constanti. Singura diferenta a fost schimbarea mentalitatii.

Criticii au cautat alte explicatii – erori statistice sau modificari subtile de comportament in grupul de slabire pe care Langer nu l-a luat in calcul. In caz contrar, rezultatul parea sa sfideze fizica. „La care as spune:„ Nu exista nici o disciplina completa ”, raspunde Langer. „Daca fizica actuala nu poate explica aceste lucruri, poate ca exista modificari care trebuie facute in fizica”.

In cursuldin cariera ei, spune Langer, a scris sau co-scris peste 200 de studii si continua sa realizeze cercetari intr-un ritm izbitor. Chiar inainte de pauza de iarna, in ultima sa intalnire cu doua zeci de studenti si postdoctori, Langer a ocolit masa verificand progresul a aproape 30 de experimente, toate acestea manipuland perceptiile subiectilor. Unii au folosit un ceas special care ar putea fi setat sa ruleze la jumatate sau dubla viteza. dame de companie cluj pret Intr-un studiu, subiectii adormiti au fost pacaliti, la trezire, sa creada ca au dormit mai mult sau mai putin decat au facut de fapt.

• nr curve
• dame de companie din tulcea
• laffer curve
• curve craiova forum
• escorte bucu
• matrimoniale fagaras
• anunturi matrimoniale informatorul moldovei
• curve futute rau
• matrimoniale telegraf online constanta
• two matrimoniale
• curve gratis
• dame de companie in bucuresti
• curve mature escorte braila
• matrimoniale timisoara femeie
• escorte prelungirea ghencea
• curve pe centura ploiestiului
• sait matrimoniale
• publi24brasov matrimoniale
• minore curve
• curve ludus

Ea sustine ca scorurile masurilor de memorie pe termen scurt si timpul de reactie vor varia in consecinta, indiferent de cat timp au dormit subiectii. Intr-un studiu de diabet care nu a fost inca publicat, Langer s-a intrebat daca biochimia diabeticilor de tip 2 ar putea fi manipulata prin aceeasi interventie psihologica – perceptia subiectilor cu privire la cat timp a trecut. Teoria ei a fost ca nivelurile de glucoza din sange ale diabeticilor ar urma mai degraba timpul perceput decat timpul real; cu alte cuvinte, ar creste si se vor scufunda atunci cand subiectii se asteptau la ei. Si asta au dezvaluit datele ei. Cand un student i-a trimis un e-mail cu rezultatele in aceasta toamna, abia si-a putut contine entuziasmul. „Acesta este inceputul unui tratament psihologic pentru diabet!” mi-a spus. Si asta au dezvaluit datele ei. Cand un student i-a trimis un e-mail cu rezultatele in aceasta toamna, abia si-a putut contine entuziasmul. „Acesta este inceputul unui tratament psihologic pentru diabet!” mi-a spus. Si asta au dezvaluit datele ei. Cand un student i-a trimis prin e-mail rezultatele in aceasta toamna, abia si-a putut stapani emotia. „Acesta este inceputul unui tratament psihologic pentru diabet!” mi-a spus.

Unele dintre experimentele noi se bazeaza pe variabile care schimba perceptia de sine. exponential curve Intr-un studiu folosind avatare, programat sa aiba loc la populara facilitate de jocuri Second Life, subiectii vor urmari o versiune digitala a lor jucand tenis si devenind treptat mai subtiri de la efort. Langer exploreaza daca vizionarea unui avatar va avea un efect fiziologic asupra persoanei reale. „Te vezi pe tine, joci tenis”, a spus Langer. „Intrebarea este: oamenii vor pierde in greutate? Vom vedea. ”

Unii dintre colegii lui Langer din academie o vad ca pe o forta valoroasa in psihologie, laudandu-i inteligenta excentrica si proiectele ingenioase de studiu. Steven Pinker, scriitorul si profesorul de la Harvard, mi-a spus ca a ocupat o nisa importanta in cadrul departamentului scolii, care a adapostit deseori „mavericks cu proiecte netraditionale”, inclusiv „Romanele si manifestele utopice ale lui BF Skinner si grupurile de intalnire ale lui Herb Kelman intre arabi si israelieni activisti – ca sa nu mai vorbim de Timothy Leary si Richard Alpert ”, care ar deveni Ram Dass.

Dar sensibilitatea lui Langer se poate simti in contradictie cu rigorile mediului academic contemporan. Uneori, ea va acorda o pondere egala ideilor eclozate intamplator si studiilor revizuite de colegi. Mi-a vorbit liber despre studiul sau din New Hampshire in sens invers acelor de ceasornic, ca fiind „reprodus” de trei ori – in Marea Britanie, Olanda si Coreea de Sud. Dar niciunul dintre acestea nu a fost experiment de laborator. Erau evenimente facute pentru televiziune. Studiul care a facut, probabil, numele lui Langer – studiul plantei cu pacienti la caminele de ingrijire medicala – nu ar avea „multa credibilitate astazi si nici nu ar indeplini standardele inasprite de rigoare”, spune James Coyne, profesor emerit de psihologie la Universitatea din Pennsylvania facultate de medicina si un caine de pseudostiinta publicat pe scara larga. (Desi, asa cum recunoaste si Coyne, „acest lucru este adevarat pentru o mare parte din munca anilor ’70,

In urma cu patru ani, Langer si colegii ei au publicat in Psychological Science un studiu care s-a apropiat in spirit de studiul initial in sens invers acelor de ceasornic din New Hampshire. Si aici, placebo a fost un prim de sanatate, un ghiont situational. dame de companie deplasari Au facut ca doua grupuri de subiecti sa intre intr-un simulator de zbor. Unui grup i s-a spus sa se gandeasca la ei insisi ca la piloti ai fortelor aeriene si li s-au dat costume de zbor de purtat in timp ce indrumau un zbor simulat. Celuilalt grup i sa spus ca simulatorul a fost spart si ca ar trebui doar sa se prefaca ca piloteaza un avion. Ulterior, au dat fiecarui grup un test de vedere. Grupul care a pilotat zborul a performat cu 40% mai bine decat celalalt grup. In mod clar, „manipularea mentala poate contracara limitele fiziologice presupuse”, a spus Langer. Daca un anumit tip de prompt ar putea schimba viziunea, se gandi Langer, nu exista niciun motiv, ca nu puteai incerca aproape nimic. Jocul final, a spus ea de multe ori de atunci, este de a „inapoia controlul sanatatii noastre inapoi noua insine”.

Primavara trecuta, Langer si un cercetator postdoctoral, Deborah Phillips, discutau cand a aparut subiectul studiului in sens invers acelor de ceasornic. In cei peste 30 de ani care au intervenit, Langer a explorat multe dimensiuni ale psihologiei sanatatii si a testat puterea mintii pentru a usura diferite afectiuni. Poate ca a fost in sfarsit timpul sa rulam din nou studiul in sens invers acelor de ceasornic. Dar daca au facut-o, ea a vrut sa creasca miza: ar putea micsora tumorile bolnavilor de cancer? Langer spune adesea ca nu are nicio idee de unde provin ideile ei – dar in acest caz a fost clar: cancerul de san metastatic si-a ucis mama la 56 de ani, cand Langer avea 29 de ani.

Credit .. public 24 matrimoniale arad . Ilustratie foto de Zachary Scott pentru The New York Times.

Phillips a sugerat ca poate ar trebui sa inceapa cu cancerele in stadiu incipient, percepute ca fiind mai vindecabile, dar Langer era ferm: trebuia sa fie un ucigas mare si comun pentru care medicina traditionala occidentala nu avea niciun raspuns. S-a stabilit pe cancerul de san metastazat in stadiul 4. Tratamentul unor astfel de cazuri este de obicei incadrat in termenii asa-numitelor ingrijiri de confort. „Lumea medicala a renuntat la acesti oameni”, spune Langer.

Studiul, care este planificat pentru primavara, este conceput sa includa trei grupuri de 24 de femei cu cancer de san in stadiul 4 care sunt in stare stabila si urmeaza terapie hormonala. Doua grupuri se vor aduna in statiunile din San Miguel de Allende, Mexic, sub supravegherea lui Langer si a personalului ei. Grupul experimental va trai timp de o saptamana intr-un mediu care evoca 2003, o data in care toate femeile erau sanatoase si pline de speranta, traind fara o amenintare de moarte agatata peste ele. Li se va spune sa incerce sa locuiasca pe fostele lor sinele. Putine indicii ale zilei actuale vor fi vizibile in interiorul statiunilor sau, de altfel, in afara acestora. In zonele de locuit, revistele de la inceputul mileniului se vor intinde, la fel ca DVD-urile cu filme precum „Titanic” si „Marele Lebowski”. San Miguel de Allende, care a fost istoric un loc cunoscut pentru izvoarele sale minerale vindecatoare din apropiere, este un sit al Patrimoniului Mondial al Unesco, iar multe dintre cladirile sale arata ca acum cateva sute de ani. „Intregul oras este o capsula a timpului”, spune Langer. escorte in pitesti (Celalalt grup de la San Miguel va avea sprijinul colegilor bolnavi de cancer, dar nu va trai in trecut; un al treilea grup nu va experimenta nicio interventie de cercetare.)

Ca si in cazul experimentului initial in sens invers acelor de ceasornic, subiectii vor fi testati inainte si dupa masuri relevante – in acest caz dimensiunea tumorilor lor si nivelurile de proteine ​​circulante din sangele lor cunoscute a fi facute de celulele canceroase – in plus fata de variabile precum starea de spirit si nivelurile de energie si durere. Grupul experimental va aduce cu ei aceleasi tipuri de prime pe care le faceau barbatii din New Hampshire, precum fotografii ale sinelui lor mai tanar. „Nu ii vom face sa-si traga bagajele pe scari”, spune Langer. Dar, altfel, vor fi impinsi sa faca tot ce pot pentru ei insisi.

Personalul va incuraja femeile sa se gandeasca din nou la circumstantele lor, in incercarea de a curata orice mesaje negative pe care le-au absorbit in timpul trecerii lor in sistemul medical. Acest lucru este crucial, spune Langer, pentru ca, asa cum mintea poate imbunatati lucrurile, poate si sa inrautateasca lucrurile. Efectul nocebo este partea inversa a efectului placebo mai pozitiv si spune ca unul dintre cele mai periculoase efecte nocebo poate aparea atunci cand un pacient este informat de medicul sau ca este bolnava. Diagnosticul in sine, spune Langer, initiaza simptomele pe care pacientul se asteapta sa le simta. „Schimbiti un cuvant aici sau acolo si obtineti rezultate foarte diferite”, spune Langer.

Deci, nu se va vorbi despre „victimele” cancerului si nici despre cineva care „lupta” impotriva unei boli „cronice”. „Cand spui„ lupta ”, recunosti deja ca adversarul este foarte puternic”, spune Langer. „„ Cronica ”este inteleasa ca„ incontrolabila ”- si asta nu este ceva ce oricine poate sti.”

Desigur, subiectii spera sa se imbunatateasca si totul despre configurare ii impinge in acea directie. matrimoniale publitim timisoara Deci, studiul devine un fel de experiment placebo deschis. Langer a crezut de multa vreme ca este posibil ca oamenii sa genereze efecte pozitive in propriul corp – de fapt, sa decida sa se vindece. Toamna trecuta, ea a testat aceasta propunere, dar invers: a recrutat o serie de subiecti sanatosi si le-a dat misiunea de a se simti bine. Subiectii au urmarit videoclipuri cu oameni care tuseau si stranuteau. Au existat tesuturi in jur si cei din grupul experimental au fost incurajati sa actioneze ca si cum ar fi avut o raceala. Nu a fost implicata nicio inselaciune: subiectii nu au fost indusi in eroare, de exemplu, pentru a crede ca sunt pusi intr-o camera germinala sau ceva de genul acesta.

In cadrul studiului, care este in desfasurare, 40 la suta din grupul experimental au raportat simptome de raceala in urma experimentului, in timp ce 10 la suta din cei din grupul de control au facut-o. Incurajat, Langer a ordonat analize suplimentare, cautand dovezi mai concrete ca au rapit de fapt testandu-si saliva pentru anticorpul IgA, semn al raspunsului crescut al sistemului imunitar. In februarie, au venit rezultatele. Toti subiectii experimentali care au raportat simptome de raceala au prezentat niveluri ridicate de anticorp IgA.

S-a dovedit deja ca efectele placebo actioneaza asupra sistemului imunitar. Dar acest studiu ar putea arata pentru prima data ca functioneaza intr-un mod diferit – adica printr-un act de vointa. „Din cate stim astazi, raspunsurile placebo din sistemul imunitar pot fi atribuite conditionarii clasice inconstiente”, spune neurologul italian Fabrizio Benedetti, un expert in efectele placebo. In experimentele lui Benedetti, o sugestie plantata in mintea subiectilor testati a produs in mod direct schimbari fiziologice, modul in care un clopot de cina ar putea gasca glandele salivare ale unui caine. publi 24 deva matrimoniale (Intr-un studiu, voluntarii sanatosi carora li s-a administrat placebo – o sugestie ca orice durere pe care au experimentat-o ​​este de fapt benefica pentru corpul lor – s-a dovedit ca produce niveluri mai ridicate de analgezice naturale.) „Nu exista dovezi ca asteptarile joaca un rol si ele”, Benedetti spune.

Implicatiile placebo-ului deschis – adica stim ca pilula de zahar este doar o pastila de zahar, dar functioneaza in continuare ca medicament – sunt tentante. Daca efectele placebo pot fi valorificate fara inselaciune, ar elimina multe dintre problemele etice care inconjoara functionarea placebo. Intr-un studiu publicat in revista Plos One in 2010, Ted Kaptchuk, profesor de medicina la Harvard Medical School, si colegii sai au administrat un placebo etichetat „placebo” unui grup de testare de pacienti care sufera de sindromul intestinului iritabil. Simptomele lor au scazut semnificativ in comparatie cu un grup de control fara tratament. „La un anumit nivel toata lumea isi da seama ca ei insisi sunt placebo”, spune Langer.

Studiul de cancer al lui Langer a trebuit sa elimine obstacolele a trei comitete de etica ale subiectilor umani – unul din Mexic, unul de la departamentul de psihologie de la Harvard si, pentru o vreme, unul de la scoala de medicina a Universitatii din California de Sud, unde pana de curand Debu Tripathy, oncolog care recruteaza subiecte pentru studiul lui Langer, a fost profesor de medicina. In iunie, progresele s-au blocat atunci cand consiliul de administratie de la USC a cerut modificarea limbii. „Exista atat de multe lucruri care sunt total scandalos in aceasta lume”, mi-a spus Langer la vremea respectiva. „Vor sa adaug un formular de consimtamant pentru ca oamenii sa semneze spunand ca nu le este cunoscut niciun beneficiu. Dar asta introduce doar un efect nocebo! ” (Studiul trebuie acum sa elimine consiliul de etica de la Universitatea din Texas MD Anderson Cancer Center din Houston, unde Tripathy functioneaza in prezent.)

La fel ca barbatii din New Hampshire, bolnavii de cancer Langer din San Miguel vor trece o saptamana bogata de distractie. In acest caz, cursurile de arta, cursurile de gatit si cursurile de scriere ii vor ajuta sa-i distraga atentia de la teama bruta a circumstantelor lor si sa-i re-angajeze in viata. escorte sighișoara Teroarea cancerului in stadiu tarziu poate fi la fel de debilitanta ca realitatea fizica, spune Tripathy. Unii suferinzi, spune el, prezinta simptome asemanatoare cu PTSD. Exista dovezi puternice ca sprijinul altor persoane mareste calitatea vietii pacientilor cu cancer. Exista mai putine dovezi ca le imbunatateste perspectivele de sanatate.

Credit … Ilustratie foto de Zachary Scott pentru The New York Times.

L-am intrebat pe Tripathy daca exista vreun precedent pentru ceea ce incearca sa faca Langer. Ei bine, exista multe exemple in medicina in care imbunatatirea starii emotionale pare, de asemenea, sa aduca o imbunatatire a starii bolii, a spus el. „Stim, de exemplu, ca calugarii tibetani pot medita si reduce tensiunea arteriala. Persoanele cu hipertensiune, se angajeaza in schimbari comportamentale si puteti observa imbunatatirea indicilor medicali, cum ar fi mai putine atacuri de cord. Dar cancerul? Este un lucru mai greu de inteles. ”

Psihologia pozitiva nu are o experienta excelenta ca modalitate de a lupta impotriva cancerului. escorte oltenita Intr-adevar, cand James Coyne si colegii sai au urmarit 1.093 de persoane cu cancer avansat la nivelul capului si gatului pe parcursul a noua ani, au descoperit chiar si cei mai optimisti subiecti traiti nu mai mult decat cei mai pesimisti.

Unii pacienti cu cancer raspund la interventii mai bine decat altii, noteaza Tripathy. „Dar chiar si cu chimioterapie cu doze mari, rareori vedeti„ raspunsul complet ”, care este disparitia totala” a cancerului de san avansat. „Asadar, daca am vedea ceva de genul asta, baiete, asta s-ar lasa pripit in revistele medicale.”

Intr-o zi, in Puerto Vallarta, in februarie, Langer a stat pe curtea casei sale pe deal. O iguana de lungimea unei coaste de telina a trecut printr-o balustrada inalta, iar cainii au facut banane. – Asta e Ada, spuse Langer. „Sau este Ida? Exista doua – este greu sa le deosebesti. ” Cand iguanele au aparut pentru prima data si au inceput sa devoreze hibiscusul, Langer a fost uimit. Acum, ea si Nancy le hranesc petale la pranz. „Asa este,” a spus ea. „Poti fi speriat. Ii dai un nume, apoi este un animal de companie ”. matrimoniale barbati arad

Langer s-a uitat peste marea albastra profunda, in directia unei lagune, unde la inceputul carierei sale a facut experimente daca delfinii ar fi mai probabil sa doreasca sa inoate cu oameni atenti. In ultimele zile, schimbase e-mailuri cu un scriitor care dorea sa vina sa stea cu ea cateva saptamani, luand note pentru un scenariu pentru un film biografic de la Hollywood.

Langer mi-a spus ca a ales San Miguel pentru noul ei studiu in sens invers acelor de ceasornic, in primul rand pentru ca orasul facuse „o oferta pe care nu o puteam refuza”. Un grup de oameni de afaceri locali, convinsi de valoarea de a avea numele lui Langer atasat la San Miguel, au aranjat ca cazare sa fie pusa la dispozitia lui Langer gratuit. De asemenea, au incurajat-o sa construiasca un Langer Mindfulness Institute, care va participa la cercetari si va face retrageri. (Un dezvoltator local a donat o casa frumoasa , langa terenul sau de golf proiectat de Nick Faldo, pentru a servi ca locuri de personal pentru institut.) Incepand cu anul viitor, adultii se vor putea inscrie pentru o experienta platita, in sens invers acelor de ceasornic, saptamanal, probabil cu sansa la unele dintre aceleasi beneficii rejuvenative de care s-au bucurat subiectii testului din New Hampshire.

Langer spune ca este in conversatie cu organizatiile din domeniul sanatatii si al afacerilor din Australia cu privire la infiintarea unei alte facilitati de cercetare care ar accepta, de asemenea, clientii platitori, care vor invata sa devina mai atenti printr-o varietate de tehnici si exercitii cognitiv-comportamentale. Ea a deschis deja un institut de mindfulness in Bangalore, India, unde cercetatorii fac un studiu pentru a analiza daca mindfulness poate opri raspandirea cancerului de prostata.

Langer nu isi cere scuze pentru retragerile platite si nici pentru care va fi pretul lor abrupt. (Si asta se calculeaza: in absenta altor indicii, oamenii tind sa acorde o valoare disproportionata lucrurilor care costa mai mult. Dan Ariely, psiholog la Duke, si colegii sai au constatat ca placebo-urile mai scumpe erau mai eficiente decat cele ieftine.) La intrebarea mea daca o astfel de intreprindere comerciala nu ii va submina credibilitatea academica, Langer a dat ochii peste cap putin. „Uite, nu am 40 de ani. Mi-am platit cotizatiile si nu este nimic in neregula in a face acest lucru mai accesibil oamenilor, intrucat cred acest lucru profund ”.

Colegii medicali l-au intrebat pe Langer daca se pregateste sa esueze cu studiul cancerului – si poate sa nu aprecieze potentialele obstacole in munca ei. De asemenea, este posibil ca subiectii care nu se imbunatatesc sa se simta mai demoralizati de experienta. In memoriile sale, „Bright-sided”, jurnalista Barbara Ehrenreich a scris arzator despre brigada de soare care a bombardat-o cu „gandire pozitiva” in timp ce suferea de cancer de san. In aceste conditii, pacientii care nu se simt mai bine s-ar putea simti ca si cum ar fi ei insisi de vina.

Dupa o prelegere din 2010, in care a discutat despre cum, atunci cand vorbim despre „combaterea” cancerului, ii dam puterea bolii, un barbat l-a butonat pe Langer si l-a pus in ea. Sotia lui murise de cancer la san. „A spus ca a luptat impotriva ei si am facut sa para ca este vina ei”, mi-a spus Langer.

Langer i-a cerut scuze barbatului. „Sunt puncte bune si imi pare rau ca nu le-am abordat”, a spus ea. „Dar permiteti-mi sa va explic ca cultura ne invata ca nu avem control. Nu dau vina pe sotia ta; Dau vina pe cultura ”. Langer isi imagineaza o zi in care vina nu este primul lucru pe care oamenii il ating atunci cand lucrurile se strica. In schimb, vom purta pur si simplu puterea propriilor noastre minti – ceea ce ea crede ca se va dovedi a fi mult mai mare decat ne-am imaginat.