Cele mai bune sase carti pentru dependenti de sex si porno in recuperare
Postat pe 17 noiembrie 2017
Pe masura ce domeniul dependentei sexuale si dependentei de pornografie creste, la fel si literatura sa. Poate fi putin coplesitor sa gasesti resurse de incredere si carti pentru dependenti de sex si porno si dependenta care ar putea fi de ajutor in calatoria ta de recuperare, mai ales daca abia incepi.
De aceea am vrut sa impartasesc cateva carti pe care le folosesc tot timpul cu clientii mei. Cartile de mai jos sunt destinate celor care se lupta cu comportamente sexuale care au scapat din mana si incearca sa se schimbe. Daca doriti sa le ridicati, incercati libraria locala sau folositi linkurile de mai jos. (Nu sunt un afiliat Amazon si nu beneficiez in niciun fel prin recomandarea acestora.) Data viitoare voi distribui cateva resurse pentru partenerii lor.
1) Fata de umbra (P. Carnes)
Aceasta carte de lucru grea se afla acum la cea de-a treia editie si, din motive temeinice: a devenit insotirea standarda a psihoterapiei pentru dependenta sexuala si dependenta de pornografie si este folosita de terapeuti de dependenta sexuala certificati din intreaga lume. Capitolul sase singur merita pretul cartii; ofera instrumente esentiale pentru prevenirea recidivelor si instructiuni de baza pentru crearea planului tau de recuperare.
Fisa de lucru este atat de eficienta pentru tratamentul dependentei sexuale, deoarece ajuta cititorul sa identifice comportamentele sexuale problematice, precum si gandurile si sentimentele care preced imediat aceste comportamente. Legarea acestor ganduri si sentimente cu comportamentul lor rezultat este esentiala in recuperarea timpurie la prevenirea recidivelor si alunecarilor. De asemenea, este foarte grozav pentru furnizarea unei tone de educatie pentru cei aflati in recuperare cu privire la natura dependentei de sex si porno, ceea ce poate insufla un sentiment de speranta celor care abia incep vindecarea. Daca sunteti curiosi, aruncati o privire-vedeti aici pentru mai multe informatii.
2) Iesind din Doghouse: Un pas cu pas Ghid de economisire a relatiilor pentru barbati inselati inselaciune (R. Weiss)
Multi dependenti de sex si dependenti de pornografie sunt casatoriti sau in relatii de lunga durata, angajati si vin deseori sa ma vada cand partenerii lor au aflat despre obiceiurile lor sexuale de sub control. Cand incep sa lucrez cu cupluri afectate de dependenta sexuala sau dependenta de pornografie sau doar cu un dependent, sunt foarte ingrijorate de relatia lor. Dependentul este adesea coplesit de rusine si, de asemenea, se tem ca partenerul sau il va parasi.
In aceste situatii, dependentii au adesea multe, multe intrebari: „Ce fac acum cu partenerul meu? Ce ar trebui sa spun? Cum imi pot salva relatia? ” sunt doar cateva. Uneori mi-am dorit o modalitate de a incarca in mintea lor informatii despre modul in care tradarea lor si-a ranit partenerul, cum sa comunice cu partenerul lor in moduri care promoveaza vindecarea si ce sa fac pentru a ajuta la salvarea relatiei. Cartea lui Rob este urmatorul lucru cel mai bun pentru o minte Vulcan topita in acest sens. Este plin de sfaturi si informatii utile care ofera asistenta imediata cuplurilor si dependentilor aflati in criza. Il recomand clientilor in mod constant. Ridica copia aici. Exista si o versiune crestina aici.
3) Dependenta de sex 101: un ghid de baza pentru vindecarea din dependenta de sex, porno si dragoste (R. Weiss)
Rob Weiss face o alta aparitie pe aceasta lista si nu fara motive. Dupa parerea mea, acest primer despre sex, dragoste si dependenta de porno si modul de vindecare este un text esential. In multe privinte, cartea lui Rob completeaza, actualizeaza sau chiar inlocuieste „ Out of the Shadows ” de Patrick Carnes , care a fost introducerea clasica in recuperarea dependentei de sex (si nu ma intelegeti gresit, este totusi o citire utila).
Dependenta de sex 101 acopera toate bazele. Dupa ce defineste si ofera o imagine de ansamblu a dependentei de sex, discuta cauzele dependentei sexuale, dependentei si comportamentelor online sau digitale, interactiunea dependentei (cand dependenta de sex se imperecheaza cu alte dependente), dependenta de sex si orientarea sexuala si cum sa iti dai vindecarea. calatorie cel mai bun inceput posibil. Il recomand tuturor clientilor mei care se lupta cu comportamente sexuale compulsive. Verificati aici.
4) Sotul dvs. dependent de sex: modul in care partenerii pot face fata si se vindeca (B. Steffens si M. mijloace)
„Atarnati, nu este o carte pentru parteneri?” tu intrebi. Da. Insa adesea dependentii de sex, dragoste si pornografie nu inteleg modul in care comportamentele lor sexuale problematice au afectat partenerii lor. Asta ca sa nu mai vorbim de toate negarea, minimalizarea, defensivitatea, rationalizarea, justificarea si minciuna pe care le-au folosit pentru a-si acoperi comportamentele. A invata despre sfera deplina a tradarii sexuale si a trai cu eforturile dependentului de a-si ascunde comportamentele inseamna ca partenerii au fost traumatizati profund si profund.
Desigur, aceasta carte a fost scrisa pentru parteneri pentru a-i ajuta sa inteleaga prin ce trec si pentru a-i insufla speranta, dar tocmai din acest motiv, poate fi o lectura esentiala pentru dependentii insisi. Steffens si mijloacele ii ajuta pe dependenti sa-l „inteleaga”: inteleg trauma tradarii si citirea cartii lor este o modalitate excelenta pentru dependenti de a intelege mai bine si de a avea empatie pentru experientele si sentimentele partenerilor lor.
escorte aparatori patriei http://gramercyfinanciapartnersllc.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/
escorte viseu http://okhogar.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/
escorte ranca http://kosaircrippledchildrenhospital.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/
escorte anal sibiu http://octaintrain.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/alba
escorte sex slatina http://thelykae.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/arad
escorte sex valcea http://droppingacid.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/arges
escorte la domiciliu http://livesportsonweb.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/bacau
escorte noi public 24 bucuresti http://mirandaweaver.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/bihor
escorte de lux constanța http://crownresources.info/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/bistrita-nasaud
samara escorte http://affordableasiatours.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/botosani
escorte de inchiriat http://bounceclicks.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/braila
escorte dulci braila http://upland-inc.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/salaj/zimbor
escorte galati ieftine http://internsnow.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/satu-mare/acis
escorte stapane brasov http://workstrategists.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/satu-mare/agris
escorte sebastian http://timeadviser.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/satu-mare/andrid
fete sexy escorte http://bay-laurel.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/satu-mare/apa
vlondon escorte http://unitioexplorationportal.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/satu-mare/ardud
escorte publi24 iasi http://video-biography.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/satu-mare/barsau
escorte din suceava http://fcoutlet.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/satu-mare/batarci
escorte iasi anunturi http://tscholl.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/satu-mare/beltiug
Pentru a obtine copia dvs., faceti clic aici.
5) Tratarea dependentei de pornografie: Instrumentele esentiale pentru recuperare (K. Skinner)
Scrisa pentru terapeuti, dar complet accesibila laicului, cartea lui Skinner despre recuperarea dependentei de pornografie abordeaza contururile unice ale dependentei de pornografie si cum sa lovesti obiceiul in bine. El incepe cu cum arata dependenta de porno si cum poate progresa, ceea ce il ajuta pe cititor sa evalueze gravitatea propriului sau obicei.
Imi place foarte mult ca el sa obtina cat de cat constientele inconstiente despre sine si despre relatiile cuiva pot mentine persoana care se lupta cu pornografia. El scrie ca cheia schimbarii relatiei unui dependent cu pornografia este descoperirea modului in care aceste credinte au un comportament. Prin cresterea constientizarii gandurilor si sentimentelor care duc la actiune cu pornografia, dependentul se poate simti in cele din urma mai imputernicit sa faca alegeri diferite.
Imi place, de asemenea, ca el considera ca efectuarea de orice fel de schimbari in ceea ce priveste utilizarea pornografiei este o afacere mare, una care are in vedere atentia si contemplarea. El ii duce pe cititor prin etapele schimbarii pentru a-i ajuta sa se pregateasca pentru a face schimbari durabile si il invata pe dependent cum sa-i faca sa se lipeasca. Daca te lupti cu pornografia, poti consulta cartea lui aici.
6) Ruperea dependentei: un manual in 7 pasi pentru a pune capat oricarei dependente (L. Dodes)
Lance Dodes este fost profesor de psihiatrie la Harvard Medical School din Divizia Dependentelor si a publicat pe larg in reviste academice despre dependente, asa ca isi cunoaste cu adevarat lucrurile. El prezinta in mod elocvent cateva idei sofisticate intr-o maniera simpla si simpla, facandu-si cartea destul de lizibila.
De ce imi place atat de mult aceasta carte? Doua motive. In primul rand, poate mai mult decat alt text de acest gen, Dodes obtine ca dependenta este un mod de a gestiona sentimentele. Fiecare decizie de a folosi o substanta sau a face acte sexuale este inconstienta si automata, iar modul de iesire din dependenta este cresterea constientizarii sentimentelor coplesitoare care precede indemnul care tipa: „Trebuie sa actionez chiar acum!” El numeste aceste sentimente de neputinta, prin care el inseamna orice sentimente care sunt coplesitoare pentru o persoana pe care se simte neputincioasa sa le gestioneze fara dependenta.
In al doilea rand, apoi, prin cresterea interesului pentru acele sentimente coplesitoare, il ajuta pe cititor sa fie curios de ei insisi, ceea ce este absolut critic in recuperare. Niciun dependent nu va putea experimenta schimbari profunde, de durata, fara a privi in interior sentimentele, motivatiile, traumele si gandurile inconstiente care perpetueaza comportamentul dependentei. Fara reflectia autocritica, schimbarile in comportament ale dependentei nu vor dura; dependentul ar putea fi sobru, dar nu va fi recuperat.
In cele din urma, in timp ce unii vor fi controversati, Dodes abordeaza beneficiile si limitarile posibile pentru grupurile in 12 pasi. Am gasit aceasta discutie utila, deoarece grupurile in 12 pasi nu sunt pentru toti. In timp ce prejudecata sa este evidenta, discutiile sale ii pot ajuta pe cei aflati in recuperare sa gaseasca o comunitate de sprijin, care este corect pentru ei. Doriti sa aflati mai multe? Vezi cartea lui aici.
Linkurile active pe aceasta pagina sunt link-uri de afiliere in care castig un comision mic.
