Cum mi-am redus Handicapul 8 lovituri in trei ani

Acesta este un post de invitat de John Brende

A trecut mult timp, dar imi amintesc inca articolul.

M-a lovit cu un pumn: „indiferent cat timp jucam, s-ar putea sa nu ne imbunatatim de fapt …”

Analiza bazata pe date a 4.000 de jucatori de golf colectati de la TheGrint, un serviciu de handicap si de urmarire a statului, a aratat ca mediile indicelui handicapului nu se imbunatatesc (sau nu scad) odata cu varsta. Vestea buna este ca nu te vei agrava neaparat, dar pur si simplu nu poti sa te imbunatatiti.

Cand auzim ceva de genul acesta, prima noastra reactie este de obicei ceva din „sigur, dar asta nu mi se aplica”. O persoana inteligenta, stiintifica, numeste aceasta prejudecata a optimismului sau vede doar un rezultat pozitiv si viitor pentru noi insine, ignorand, in acelasi timp, contra-dovezi evidente.

Sunteti familiarizati cu aceasta prejudecata. Este ceea ce va convinge sa incercati sa purtati un pericol de apa, in loc sa va asezati sau sa cautati o fereastra printre copaci, in loc sa va bateti pe canal.

Optimismul ne poate pune in dificultate in aceste situatii, dar ne poate incuraja, de asemenea, sa continuam sa inaintam spre o imagine mai mare: sa devenim mai buni la golf.

La cateva luni dupa ce am citit acel articol, m-am inscris pentru un cont la TheGrint si am primit primul meu handicap de 12,2 (fapt amuzant: statistic cel mai mare procent din Indexul Handicap pentru barbati USGA).

Trei ani mai tarziu pot spune ca am batut sansele si in prezent detin un handicap de 3.9.

Acum nu este o lauda (bine, poate putin), dar sunt o dovada ca poti imbunatati! Nu este un accident sau un fluke. Am trecut de la senzatia de noroc la ruperea 90 pana la ruperea constanta a celor 80 si nu numai, inclusiv prima mea etapa echivalenta anul trecut.

Daca sunteti un cititor frecvent al Practical Golf, stiti ca nu exista niciun club sau o pastila magica care sa va vindece felia sau jocul scurt. Este nevoie de cunostinte, munca si timp. Oricine sugereaza altfel, probabil, vinde ceva.

Adevaratul „truc” este ca nu exista unul. Ia-l de la cineva la fel ca tine: nu exista niciun secret si totusi poti face progrese incredibile!

Asa ca haideti sa analizam cateva lectii pe care le puteti lua din experienta mea pentru a crea o schimbare durabila in cautarea dvs. de imbunatatire.

Nu mergeti singur!

Acesta nu ar trebui sa fie o surpriza prea mare. Gaseste-ti un antrenor sau un ajutor la swing care iti ofera feedback despre ceea ce faci. Ceea ce crezi ca faci si ceea ce faci de fapt nu sunt aceleasi.

Cand mi-am inceput prima data calea progresului, am achizitionat un Zepp Swing Analyzer

. Pentru aproximativ 150 de dolari, dispozitivul se ataseaza de manusa dvs. de golf si trimite informatii despre swing intr-o aplicatie de pe telefon sau tableta. Cu aceasta tehnologie mica, mi-am redus avionul de swing club cu 19%. Folosind doar date si practica, am trecut de la o felie groaznica la o estompare gestionabila.

In aceste zile sunt al treilea meu antrenor de golf. Primul s-a indepartat pentru un job de vis in California, iar cel de-al doilea nu mi-a amintit numele dupa a patra vizita in doua luni.

Cand aveti in vedere un antrenor de golf, iata cateva sfaturi. In primul rand, dati seama ce cautati. Amintiti-va ca fiecare profesor are ceva de invatat, dar ganditi-va care este bugetul dvs., cat de departe sunteti dispus sa calatoriti si chiar si tehnologia de feedback pe care o are un antrenor, cum ar fi Trackman sau analiza video.

Dupa ce stii ce vrei, fa-ti cercetarile! Gasiti cativa instructori care se afla in zona dvs., gama de preturi si aveti exemple de studenti comparabili ca dumneavoastra. Daca un instructor are un site web, Twitter sau Instagram, aruncati o privire la ceea ce impartaseste. Accesati-le pe orice platforma de care sunteti confortabil si puneti cateva intrebari de calificare pentru situatia dvs.

Daca aveti norocul sa va verificati toate casetele, rezervati o lectie! Serios, fa-o chiar acum. Poate este infricosator sau sunteti nervos daca va rezolva sau nu. A alege un instructor este ca intalnirea, trebuie sa te pui acolo pentru ca antrenorii nu vor bate la usa ta (mai ales nu pe cei buni).

La prima intalnire, adica numire, nu uita ca amandoi incerci sa gasesti un meci. Isi acorda timpul si iti dai banii. Daca veti gasi unul excelent, ei va vor putea ajuta in ziua lectiei si vor avea un plan pentru dvs. pe termen lung (precum romantismul adevarat).

In acelasi timp, fiti un student bun! Fii curios. Intreaba intrebari. Folositi gandirea critica pentru a le arata ca sunteti investiti serios. Si la sfarsitul lectiei, intrebati cand le puteti vedea din nou! Nu glumesc. Rezervati imediat o alta intalnire, chiar daca este o luna sau doua, aduceti-va calendarul si blocati-l.

Un ultim lucru despre o lectie este sa practici ce lucreaza cu tine. Asta ar trebui sa nu se spuna. Va promit ca cei mai multi instructori au vazut totul, dar daca va aratati data viitoare ca au realizat sau au depasit ceea ce au sugerat, ii veti surprinde cu adevarat. Si le va placea!

Imbratiseaza-ti mintea incepatorului tau

Daca sunteti serios in a va imbunatati jocul, trebuie sa incetati sa fiti atat de seriosi. Cautarea in fiecare runda, sesiune sau lectie cu mintea incepatorului este cea mai usoara cale de a creste.

O vezi cu copiii prima data cand primesc un club, chiar daca este doar un putter de cauciuc pentru minigolf. Potentialul este infinit pentru ei si acelasi lucru este valabil si pentru tine!

Va ajunge un moment cand ajungeti pe un platou, dar in cele din urma, va fi si o amintire indepartata. Cea mai rapida cale de a iesi este de a intra. Tine-ti minte de scorul tau si concentreaza-te pe procesul de a face. Continuati sa invatati si sa vedeti fiecare obstacol ca o oportunitate de imbunatatire (ca acel tip enervant de optimist din birou).

Daca Tiger era numarul unu in lume si inca incerca sa imbunatateasca, de ce nu ai vrea sa urmezi pasii?

Golful este distractiv. Golful nu este „presupus a fi” distractiv; este. Cand jocul nu se simte distractiv, fa o pauza. In cele din urma, acea pauza se va transforma intr-o mancarime, iar cand vei merge sa o zgarie, vei vedea jocul cu ochii reinnoiti. Una dintre cele mai bune parti despre o pauza este ca nu te poti astepta sa fii grozav cand te intorci. Este nevoie de stresul imbunatatirii constante din ecuatie pentru un timp.

In cele din urma, gasiti o comunitate. Am gasit o multime de mari grupuri de golf pe bloguri si Twitter, de la #golfchat la statistici si forumuri de turism. Investeste-te in joc voluntar la un eveniment LPGA sau turneu local.

Afla ce iti place despre joc si revizuieste-l cu toate sansele pe care le poti, in timp ce esti deschis la noi oportunitati.

Cate un lucru pe rand

Focusul ar putea fi singurul cel mai mare multiplicator pentru succesul viitor.

Nu te ajuta sa lovesti mingi in raza de actiune sau sa pui de la acelasi loc de 20 de ori la rand. Daca nu te angajezi activ in ceea ce faci, nu faci progrese.

4 k porno
filme porno mama fiu
milf porno hub
filme porno cu poveste
porno mosi
porno copii
porno nubiles
porno pustoaice
porno dureros
filme porno italienesti
porno mici
filme porno romanesti cu femei mature
filme porno daneze
porno cu laba
filme porno cu mia
filme porno cu femei bune
porno cu pizde
samba porno
porno cu pustoaice
porno gr

Pentru a profita la maxim de practicile tale, trebuie sa-ti gasesti punctul de provocare. Punctul tau de provocare este diferit de al meu si se schimba pe masura ce devii mai bun. Sarcina in care lucrati trebuie sa fie suficient de dificila pentru a va mentine angajat, dar nu prea greu pana unde renuntati. Este ca si cum ai ridica greutati pentru creierul tau. Un instructor de golf excelent te va ajuta sa iti gasesti punctul de provocare.

Atunci cand exersezi si pierzi evidenta timpului fara sa fii distras, acesta este cel mai bun indicator ca esti provocat si implicat.

Si cand lovesti peretele si nu te mai poti concentra, suna-l pentru toata ziua. Nu mai faci niciun bine atunci cand nu te poti concentra activ pe sarcina ta.

Pentru idei suplimentare privind accentul, recomand cu mare drag cartea Peak: Secrets from the New Science of Expertise, a lui Anders Ericsson . Ericsson numeste aceasta lucrare concentrata „practica deliberata” si se va schimba serios cat de rapid va imbunatatiti.

Planificati, urmariti si reglati

Un obiectiv fara un plan este doar o dorinta.

Da-ti seama ce vrei, ce trebuie sa faci pentru a realiza asta, descompune-l in bucati mici si incepe sa lucrezi la asta.

In fiecare luna notez in jurnalul meu de golf care sunt obiectivele mele si programez o practica in jurul lui. Este bine sa pastrezi un memento de obiectivul tau mai mare (cum ar fi sa devii un golfer zgarietor) langa obiectivele lunare pentru a ramane motivat. Si daca te descurajezi in orice moment, trebuie doar sa privesti inapoi in ultimele doua luni pentru a vedea cat de departe ai crescut deja.

Urmarirea in sine si in sine are multe avantaje. La fel ca expresia „ceea ce se masoara se reuseste”, trebuie sa faceti niste legaturi. Doar constientizarea numerelor si statisticilor dvs. va poate ajuta sa va schimbati jocul. Utilizati o aplicatie gratuita de urmarire a statelor precum TheGrint sau achizitionati un sistem de marcare a cluburilor precum GAME GOLF

sau Arccos pentru colectarea usoara a datelor.

Transforma statisticile in mini-jocuri, cum ar fi sa incerci sa-ti cresti GIR-ul sau sa joci in jurul lumii in practica verde. Imbunatatirile generate de jocuri se potriveste si inainte de a-l sti, aveti un alt set de abilitati.

Apoi, asigurati-va ca va ajustati obiectivele pe parcurs. Vor aparea denivelari in drum, asa ca nu va fie teama sa faceti un pas inapoi si sa va aliniati tinta. Succesul rapid poate insemna o regresie rapida. Nu poti alerga maraton maine daca nu ai alergat de ani buni. Fii rabdator.

Golf!

Ultimul si cel mai important sfat pentru crearea unei schimbari durabile in jocul dvs. este … GOLF!

Experienta este cel mai bun profesor al tau. Nicio sesiune de raza nu poate reproduce variatia fotografiilor si luarea deciziilor necesare pentru a juca un golf mai bun, ca sa fii pe teren.

Primul meu an de urmarire am inregistrat 32 de runde. Anul trecut am jucat peste 60 de runde! Am inteles ca anotimpurile pot varia pentru toata lumea, dar intrati in cate runde puteti. Daca asta inseamna sa gasiti un curs mai ieftin din cauza restrictiilor bugetare, atunci faceti asta.

Daca patrupeul tau nu apare din cauza ploii sau a vantului, vezi daca poti face pereche cu un alt grup pana la curs. In cei trei ani de perfectionare, restul meu de patruzeci obisnuiti inregistreaza in continuare aceleasi note. Nu au sansa sa se imbunatateasca asa cum fac eu si asa arata.

Golf ca si cum ar fi ultimul an inainte sa interzica sportul si sa vina sa-ti colecteze cluburile.

Asculta, nu merg pe terenul de golf simtindu-ma cu altceva decat am avut un handicap de 12 ani. De fapt, in unele zile se simte ca jocul meu ar putea deriva spre vechile cai, dar nu se intampla. Daca sunteti in cautarea unui secret, poate acesta este:

Vei fi intotdeauna tu.

Marele sentiment este ca jocul tau nou si imbunatatit esti si tu!

Continuati-va, imbratisati schimbarea si gasiti propria cale. Folositi aceste sfaturi ca platforma pentru a crea propriile mici imbunatatiri si anuntati-mi cum merge. Trag pentru tine!

Vibratii bune si actiuni lungi.