Cum se leaga legaturile sexuale si de ce uneori nu este suficient

141

Sexul este cheia unei relatii de durata? Se pare ca este cazul, conform unor noi cercetari, dar imaginea completa este complicata, iar concluziile ridica o intrebare evidenta: Ce permite si sustine conexiunea romantica si sexuala pe termen lung a unui cuplu?

Hai sa aruncam o privire.

Acest studiu s-a concentrat pe cuplurile casatorite recent si a gasit legaturi intre frecventa sexului si impactul sau pozitiv asupra relatiei in timp. (Cercetarile anterioare au constatat, de asemenea, un efect similar in randul cuplurilor mai in varsta.) Inutil sa spun, daca ambii parteneri se bucura de sex, in sine si, probabil, unul cu celalalt, atunci da, este probabil sa imbunatateasca satisfactia relatiei lor. Dar ce permite aceasta dorinta, in sine? Stim ca relatiile de lunga durata se indreapta adesea spre sud in timp: energia diminuata si intimitatea in relatia dvs. afecteaza inevitabil legatura sexuala a partenerului dumneavoastra. Adica, starea relatiei tale te va urmari in dormitor.

Asadar, doar relatiile sexuale, in absenta unei relatii infloritoare, este putin probabil sa fie foarte placute si nici nu se va traduce prin cresterea satisfactiei conjugale in timp; de fapt, ar putea sa-l diminueze. Profesionistii din domeniul sanatatii mintale care au lucrat cu probleme de relatie recunosc ca din experientele pacientilor nostri in terapie. Adevarat, unele cupluri incearca sa netezeasca o relatie planificata sau tulburata incercand sa faca sex sexual oricum, sau prin „sex machiaj” sau chiar „sex furios” dupa o lupta. Alte cupluri cauta sa-si reincarce relatia sexuala apeland la cele mai noi tehnici sau sugestii din carti, ateliere sau mass-media.

Acestea sunt eforturi inteligibile, dar gresite si reflecta o problema mai larga: Absorbim notiuni foarte intelese despre nevoile sexuale, comportamentul si relatiile romantice pe masura ce crestem. (Am descris cateva dintre disfunctiile care rezulta intr-o postare anterioara despre diferentele dintre „sexul cuplat”, „sexul conjugal” si „crearea de dragoste”.).

In schimb, experientele reale ale cuplurilor si unele cercetari empirice arata ceea ce fac partenerii atunci cand reusesc sa sustina conexiune pozitiva, emotional si sexual. In esenta, construiesc si traiesc o relatie integrata, una care combina transparenta in comunicare, reciprocitatea constienta in luarea deciziilor si angajamentul de a crea conditii pentru mentinerea energiei erotice in viata lor fizica / sexuala.

Rolul cheie pe care il joaca aceste obiceiuri devine mai evident atunci cand analizam concluziile reale din studiul cuplurilor casatorite recent. Realizat de Universitatea de Stat din Florida si publicat in Stiinta Psihologica, a analizat daca sexul frecvent nu poate doar sa sustina legatura pozitiva a partenerilor intre perioadele de activitate sexuala, dar ar putea, de asemenea, sa-si consolideze satisfactia relatiilor pe termen lung.

Cercetatorii au descoperit ca un singur act sexual a produs un „ulterior” pentru cuplurile care a durat aproximativ doua zile. Mai semnificativ, cuplurile care se confrunta cu o consecinta mai puternica au raportat o satisfactie conjugala mai mare, intre patru si sase luni mai tarziu, comparativ cu cei care au raportat o consecinta mai slaba.

Potrivit autorului principal Andrea Meltzer, „Cercetarile noastre arata ca satisfactia sexuala ramane ridicata la 48 de ore de la sex, iar persoanele cu o consecinta sexuala mai puternica – adica persoanele care raporteaza un nivel mai mare de satisfactie sexuala la 48 de ore de la sex – raporteaza niveluri mai ridicate de satisfactia relatiei cateva luni mai tarziu. ” Cercetarea s-a bazat pe date din doua studii independente, longitudinale, efectuate pe 214 de cupluri si este descrisa in detaliu in comunicatul de stiri.

Dar, de asemenea, studiul a constatat ca unele cupluri nu au experimentat prea mult „ulterior” dupa toate relatiile sexuale. Mai semnificativ, satisfactia conjugala a tuturor cuplurilor a scazut intre inceputul studiului si urmarirea sa, patru-sase luni mai tarziu – desi cei care au raportat o satisfactie initiala mai mare au inregistrat o scadere mai mica.

Deci, declinul a avut loc in timp, indiferent de gradul de „postglow”. De fapt, asta este destul de in concordanta cu ceea ce experimenteaza majoritatea cuplurilor pe termen lung si se lamenteaza. Atunci cand relatia ta declineaza, aceasta iti afecteaza viata sexuala. Concluzia cercetatorilor potrivit careia „functiile sexuale pentru a mentine legaturile de cupluri” trec cu vederea aceasta realitate: Nici o tehnica sexuala sau eforturi de reincarcare a pasiunii nu vor ajuta mult atunci cand vitalitatea relatiei tale este inlaturata.

Ce te ajuta?

O relatie sexuala sustinuta si energizata este un produs al integrarii mai multor fatete. Creste in timp, fiind sincronizat cu valorile si perspectivele celuilalt; dorintele si temerile tale despre calatoria ta impreuna; obiectivele tale de viata, atat individual, cat si in cuplu. In esenta, este o legatura spirituala, un sentiment de a fi pe aceeasi lungime de unda. Daca acest nucleu creste, va alimenta o legatura romantica durabila – ceea ce, de fapt, cercetarea arata dorinta majoritatii cuplurilor.

Cred ca este util sa vedem trei dimensiuni ale unei relatii integrate, fiecare consolidandu-le si consolidandu-le pe celelalte – Transparenta radicala, Impartasirea etapei si construirea vibratiilor bune.

Pe scurt, Transparenta radicala inseamna sa comunici cu adevarat si complet partenerului. Este un proces cu doua sensuri: a fi complet deschis sa auzi sentimentele, dorintele, dorintele si diferentele partenerului tau si sa-ti dezvalui propriul partener, fara inhibitie sau defensivitate. Se include reciproc vulnerabilitatile si temerile, precum si dorintele si punctele de vedere despre tot. Este greu; ceva de practicat.

Impartasirea etapei se refera la partenerii care arata egalitate si reciprocitate in problemele vietii de zi cu zi, nici nu se domina si nici nu se supun reciproc in decizii sau domenii de conflict. De exemplu, in luarea deciziilor, in special acolo unde exista diferente, fiecare dintre voi s-ar gandi la ceea ce serveste cel mai bine relatiei – vizualizand-o ca o a treia entitate – mai degraba decat la propriul ego.

„Vibratiile bune” se bazeaza in relatia dvs. fizico-sexuala din transparenta radicala si partajarea scenei, pe masura ce deveniti mai confortabil cu o comunicare deschisa si o extindeti la dorintele si nevoile dvs. sexuale. De asemenea, necesita sa va ocupati timpul si setarile pentru a va concentra unul pe celalalt, fizic si sexual. Trebuie sa creati timp „adult” – fara copii. Este clar ca cuplurile care construiesc relatii prospere pe termen lung vor sustine probabil o relatie sexuala / fizica ca parte integrata a acesteia – mai ales daca sanatatea sau alte probleme fac ca relatiile sexuale sa fie mai putin posibile.

De exemplu, un studiu asupra cuplurilor la mijlocul anilor 60 pana la mijlocul anilor 80 a constatat ca cuplurile care au avut intalniri sexuale mai frecvente – inclusiv orice act sexual, nu doar actul sexual – au casatorii mai fericite, mai pozitive decat cei care erau mai putin activi sexual. Studiul a evidentiat legatura dintre viata sexuala a cuplului si relatia lor generala, asa cum am descris. Si, in mod interesant, cercetarile care utilizeaza imagini cerebrale au descoperit ca cuplurile mai in varsta care au sustinut relatii pozitive si integrate prezinta modele cerebrale care indica „asemanari foarte clare intre cei indragostiti pe termen lung si cei care tocmai s-au indragostit nebuneste”.

Cum se leaga legaturile sexuale si de ce uneori nu este suficient

Populare

Afacere proprie, angajat la stat sau angajat la privat? Pro &...

Cum alegi cel mai bun brad de Crăciun?

Afla cum iti poti lansa o mica afacere folosind un spatiu...

Top 10 cele mai supraevaluate filme din toate timpurile

10 regizori care au facut un film de groaza si au...

10 documentare care au schimbat perceptia publicului

Top 10 interviuri controversate cu celebritati din toate timpurile

Top 10 cele mai memorabile momente ale premiilor Oscar

Cum se schimba viata atunci cand intri in cercurile sociale ale...

10 povesti ciudate din lumea rap pe care sa le cunosti