Femeile cu impact pe podcasturile Apple

Gazduit de Lisa Bilyeu, cofondator al companiei de miliarde de dolari Quest Nutrition si presedinte al Impact Theory, acest spectacol prezinta femei care au depasit greutatile incredibile pentru a obtine un succes masiv. Misiunea noastra este de a va imputernici pe dumneavoastra si pe toate femeile sa recunoasteti ca intr-adevar puteti deveni eroul propriei vieti. Bine ati venit la Women of Impact.

• • Sanatate si fitness
• • 4,9 • 309 evaluari

Gazduit de Lisa Bilyeu, cofondator al companiei de miliarde de dolari Quest Nutrition si presedinte al Impact Theory, acest spectacol prezinta femei care au depasit greutatile incredibile pentru a obtine un succes masiv. Misiunea noastra este de a va imputernici pe dumneavoastra si pe toate femeile sa recunoasteti ca intr-adevar puteti deveni eroul propriei vieti. Bine ati venit la Women of Impact.

1. • 2 IUNIE 2021

   Gigi Gorgeous despre puterea VULNERABILITATII si libertatea de a deveni AUTENTIC TU | Femeile cu impact

   Gigi Gorgeous despre puterea VULNERABILITATII si libertatea de a deveni AUTENTIC TU | Femeile cu impact

   Blinkist: accesati https://blinkist.com/woi Incercati-l GRATUIT timp de 7 zile si economisiti 25% din noul abonament.

   Ce este nevoie pentru a aparea in fiecare zi? Si vreau sa spun ca apar cu adevarat! Daca sunt sincer, chiar si acum, dupa toti acesti ani, se poate simti totusi incomod si cam infricosator, dar o fac oricum. Cand dau peste oameni care se prezinta si sunt complet vulnerabili si autentici fata de cine sunt cu adevarat, ma impresioneaza admiratia. Gigi Gorgeous, celebrul YouTuber, activist transgen, autor, si multe altele au aparut inca din 2008, inspirandu-i pe toti in ceea ce inseamna sa iti traiesti cea mai buna viata prin maxime si minime. Aflati prin conversatia noastra sincera despre a fi vulnerabili, rezilienti si dedicati schimbarii si evolutiei in sinele vostru cel mai adevarat. Indiferent cine esti sau cum te identifici, povestea ei este impactanta si inspiratoare.

    

   AFISATI NOTE:

   Adevaratul Sine | Gigi despre lupta in curs de desfasurare fiind ea insasi prin vremuri grele si fiind fericit [3:18]

   Evitati fundul | Vazandu-i pe altii traind ca adevaratul lor sine si folosindu-l pentru a va inspira [5:48]

   Rezistenta mentala | Gigi, cand iti dai jos gandurile si te construiesti cand e doborat [8:30]

   Transformare interna | Construirea increderii cu fiecare schimbare externa pentru a nu se conforma [12:10]

   Respectarea | Gigi pentru ca nu este conform si ca este deschis gandurilor tale reale [15:10]

   Social Media | Gigi ca are o relatie sanatoasa cu social media si se protejeaza pe sine [16:57]

   Insecuritati | Gigi nu le permite altora sa proiecteze asupra ta ceea ce au de facut [19:26]

   Obtinerea urii | Gigi, vazandu-i pe oameni rai ca pe oameni raniti si nu luandu-i personal [21:57]

   Evoluand | Trecand dincolo de batalii si ridicandu-va deasupra ranchiunilor, dati drumul [26:27]

   Aparandu-va | Gata pentru lupta, gata sa vorbim despre asta, dar nu apararea deciziilor [29:47]

   Evoluand impreuna | Gigi impartaseste modul in care sotia si sotia ei au gestionat multe schimbari [36:22]

   Etichetate | Fiind imputerniciti de etichetele create de altii, detinandu-l sau respingand dupa cum este necesar [42:53]

   Vulnerabilitate | Gigi explica de ce vulnerabilitatea este frumoasa, iar vulnerabilitatea este cheia [44:40]

   Depasirea | Gigi impartaseste ceea ce este cea mai mandra ca a depasit pana acum [46:07]

   Coming Out | Importanta trairii adevarului tau, celebrarea vietii, traieste-o la maximum [49:13]

    

   CITESTE:

   „Nu exista un sentiment mai bun de trezire si de a fi tu insuti, sinele tau adevarat autentic. Nu trebuie sa ascunzi nimic, toata lumea are asta. Nu trebuie sa fie un lucru de gen, nu trebuie sa fie un lucru de orientare sexuala, cu totii tinem lucrurile inauntru si atunci cand il lasam, este cel mai vindecator si mai frumos lucru ”[2:32] Citatul Gigi citit de Lisa

    

   „ Tu nu puteti experimenta niciodata fericirea adevarata daca nu ati experimentat adevarata tristete ”[3:45]

    

   „ a fost totul intern si pentru mine si apoi a doua am intins mana, a doua am inceput sa fac schimbari, mi s-a parut atat de bine, si simt ca atunci cand increderea ta creste cu adevarat ”[13:21]

    

   „ Daca nu poti sa te uiti in oglinda si sa fii ca b * tch Iubesc f * ck din tine, atunci trebuie sa se schimbe ceva ”[17: 54]

    

   „Hei, in unele zile sunt foarte nesigur. In unele zile nu-mi place foarte mult felul in care arat, suna sau sunt si ma descurc foarte mult pe mine. Aceste sentimente dispar intotdeauna si este vorba doar despre modul in care te descurci cu ele. ” [18:29] Citatul lui Gigi citit de Lisa

    

   „Cand te gandesti la asta, este imposibil sa te ranesti. Ceea ce cred oamenii despre mine nu este treaba mea ”[19:46]

    

   „ Nu pot lasa vreodata ca nici o negativitate sa dicteze modul in care apar si asta a fost marea diferenta intre a-mi pasa si a-i lasa sa-mi dicteze viata, lasandu-l sa dicteze ”. Lisa Bilyeu [21:19]

    

   „al doilea pe care l-ai lasat sa mearga este un sentiment atat de superb si te elibereaza si sincer te imbatraneste, ca si cand tii toata negativitatea si furia asta vei arata oribil” [ 25:54]

    

2. • 26 MAI 2021

   Expertul sexual dezvaluie cele 5 trucuri tabu pe care ar trebui sa le incercati pentru un sex mai bun | Emily Morse despre Women of Impact

   Expertul sexual dezvaluie cele 5 trucuri tabu pe care ar trebui sa le incercati pentru un sex mai bun | Emily Morse despre Women of Impact

   Consultati Sponsorii nostri

   Impact Theory University: university.impacttheory.com

   Canalul YouTube Teoria relatiei: vizionati si abonati-va! https://www.youtube.com/c/RelationshipTheory

   Sanatatea sexuala a femeilor a fost neglijata si rusinata de prea mult timp. Intre a fi obiectivate si tratate ca fiind tabu, femeile au stat in tacere, adesea nu sunt suficient de curajoase pentru a incepe sa puna intrebari despre ce inseamna sa ai o viata sexuala grozava si ce este nevoie pentru ca partenerul tau sa intre in actiune. Emily Morse, terapeut de sex si gazda a popularului podcast Sex with Emily, mi se alatura pentru a raspunde la toate intrebarile jenante pe care ti-a fost prea frica sa le pui. Emily descompune exact cum sa-ti imbunatatesti relatia, descoperindu-ti mai intai propria placere si apoi purtand conversatii cu partenerul tau, astfel incat sa poti explora si sa te bucuri impreuna. Ea este aici pentru a-ti schimba viata sexuala!

    

   Emily’s Da, Nu Poate Lista: https://sexwithemily.com/yes-no-maybe-the-list-every-relationship-needs/

    

   AFISATI NOTE:

    

   Fara orgasm | Emily despre motivul pentru care foarte putine femei au orgasm cu penetrare [2:05]

   Falsa Orgasme | Emily enumera motivul pentru care femeile falsifica orgasmele si lipsa de serviciu este [5:22]

   Masturbare | Emily explica importanta acesteia si de ce oamenii cred ca masturbarea este gresita [6:30]

   Talking Sex | Cele 3 T ale comunicarii Emily pentru cum sa te exprimi partenerului tau [8:49]

   Sex Fantasies | De ce sa ai fantezii este sanatos si normal si cele doua tipuri de fantezii [14:11]

   Spice It Up | Emily dezvaluie 3 lucruri pe care oamenii le doresc si dezvaluie ca este timpul sa condimenteze lucrurile [16:03]

   Mai putin Sex Drive | Emily impartaseste ce fel de lucruri ar putea avea impact asupra

   dorintei dvs. sexuale [18:34] Libidos nepotrivite | Dezvaluit partenerii cu dorinta mare si dorinta scazuta [19:36]

   Coerenta | Emily pe numarul magic care functioneaza si starea de spirit pentru intimitate [23:18]

   Prioritizarea sexului | Emily explica de ce sexul este unul dintre pilonii superiori ai relatiei tale [29:27]

   Sexul normalizant | Emily impartaseste sfaturile sale pentru a face sexul parte a conversatiilor normale [32:29]

   Porn | Emily isi impartaseste opiniile despre cum pornografia nu este o problema si cand este o problema [34:22]

   A fi judecata | Cand fanteziile tale sunt judecate si cat de curand iti poti impartasi dorintele [37:31]

   Incredere sexuala | Emily este increzatoare cand discuta despre preferintele tale sexuale [40:39]

   Durere in timpul sexului | De ce este atat de dificil pentru femei sa vorbeasca despre durerea pe care o experimenteaza [43:35]

   Greu de spus | Mai multe lucruri femeilor le este dificil sa le comunice partenerului lor despre sex [46:28]

   Orgasm imposibil | Emily dezvaluie de ce crede ca fiecare femeie poate avea un orgasm [48:53] CITESTE

    

   :

    

   „Avem nevoie de jocuri de noroc bune. Nu este doar o sugestie, ci este de fapt o cerinta. Este o cerinta ca femeile sa fie pornite. ” [3:20]

    

   „Masturbarea sanatoasa este cheia deblocarii propriei noastre placeri, pentru ca suntem responsabili de propriul orgasm.” [7:00]

    

   „chiar daca ai cel mai incredibil sex, […] in fiecare relatie, va deveni invechit [12:09]

    

   „ Daca ne asteptam ca de fiecare data cand partenerul nostru vine la noi , ar trebui sa fim gata sa plecam, apoi nu ne facem partea, trebuie sa ne pastram propria lumina pilot aprinsa. ” [18:16]

    

   „Trebuie sa facem sexul distractiv si ceva ce ne impartasesti. Nu depinde de o singura persoana sa suporte greutatea vietii sexuale ”. [20:51]

    

   „Majoritatea oamenilor vor sa vorbeasca despre asta. Pur si simplu nu s-au simtit in siguranta sau au avut acea persoana. ” [34:01]

    

   „Daca nu-ti accepti propriul corp, va fi foarte greu sa iei si pe altcineva la bord” [42:39]

    

   „vom fi cei care in cele din urma suntem vom putea sparge propriul nostru cod, apoi il putem impartasi cu un partener. ” [48:05]

    

   Emily Morse Bio: Este terapeut sexual american, autor si personalitate media. Ea este gazda podcastului de lunga durata Sex with Emily si este, de asemenea, cunoscuta pentru realitatea ei recurenta din 2012

3. • 19 MAI 2021

   Intelegeti si imbunatatiti relatia dvs. cu barbatii din viata voastra | Justin Baldoni despre Women of Impact

   Intelegeti si imbunatatiti relatia dvs. cu barbatii din viata voastra | Justin Baldoni despre Women of Impact

   Consultati Sponsorul nostru

   Blinkist: accesati https://blinkist.com/woi Incercati-l GRATUIT timp de 7 zile si economisiti 25% din noul abonament.

   Masculinitatea este contestata pe toate fronturile de femei, barbati, judecatori si culturi corporative de pretutindeni. In acest episod, Justin Baldoni mi se alatura pentru a discuta despre noua sa carte, Man Enough. Discutam problemele cu care se confrunta barbatii atunci cand gasesc acceptarea intre ei si cu partenerele lor pentru a fi mai deschisi si mai vulnerabili. Problemele cu care se confrunta barbatii astazi depasesc doar masculinitatea si ego-ul. Este o problema care afecteaza si femeile. Justin se arunca in modul in care noi, femeile, am fost crescuti auzind si fiind afectati de aceleasi stereotipuri asupra rolurilor de gen ca si barbatii. Indiferent daca sunteti casatorit, va intalniti sau cresteti un fiu, acest episod va va ajuta sa incepeti o conversatie despre provocarile pe care le au barbatii cu invatarea de a fi mai empatici si mai deschisi.

    

   Comandati noua carte a lui Justin Baldoni, Man Enough: https://www.amazon.com/dp/0063055597?tag=authorweb-20

    

   AFISATI NOTE:

    

   Fiind om | Raspunzand la eroare, avand bara setata prea jos si fiind empatic [4:10]

   Masculinitate | Justin descompune cultura si dominatia masculina si cum sa sfarseasca suferinta [8:04]

   Puterea | Justin explica ca descompune jocul cu suma zero a exercitarii puterii [12:26]

   Suficient | Justin despre motivul pentru care a te simti suficient inseamna succesul altora nu este o amenintare [18:50]

   Femeile socializate | Justin discuta despre comportamentele pe care femeile le invata [22:25]

   Women Leaders | Justin evidentiaza diferenta dintre modul in care femeile sunt privite in conducere [24:40]

   Open Men | Cand barbatii risca vulnerabilitatea, dar partenerul sau nu o poate rezolva [28:11]

   Standarde patriarhale | Cum baietii si fetele au crescut desensibilizati la aceleasi stereotipuri [32:11]

   Traditii | Justin despre de ce este importanta interogarea si nu este vorba despre bine sau gresit [38:05]

   Scaunul cu drept | Justin impartaseste atunci cand ego-ul tau este legat de locul in care stai, misca-ti locul [43:01] CITESTE

    

    

   :

    

   „Nu as cere niciodata femeilor sa aiba compasiune pentru barbati. Le-as ruga pe femei sa vada cum doare structura si sistemul patriarhal barbatilor si lasand acesta sa fie punctul de intrare in compasiune ”. [8:29]

    

   „As prefera sa provoc un sistem care ma va face sa ma simt mai putin decat asta ma va face sa ma simt un tradator al propriului meu gen, apoi sa fiu in continuare mizerabil”. [10:36]

    

   „este ceva in neregula daca simt incredere sau placere exercitand putere asupra acestei persoane care ma iubeste, pentru mine”. [15:38]

    

   „Nu trebuie sa cautam puterea. Nu este un lucru sa mergi si sa gasesti. Este un lucru innascut in noi si incepe cu recunoasterea propriei noastre capacitati. ” [16:30]

    

   „in al doilea rand intri in ceea ce patriarhia considera locul unui om. Nu poti fi emotional. Nu ai voie. Trebuie sa va conformati si sunteti imediat judecati pentru aceleasi lucruri care sunt in regula pentru barbati. „[23:13]

    

   „ Trebuie sa fim dispusi sa plangem si sa fim emotionali si vulnerabili fata de femeile din viata noastra. Iar femeile din viata noastra trebuie sa faca fata acestui disconfort. ” [34:00]

    

   „Speranta mea pentru barbati este ca acestia nu simt ca trebuie sa stea la capul mesei pentru a se simti ca un om”. [43:02]

    

   „Sunt in calatorie cu tine. Si stii ce, imi rezerv dreptul de a-mi schimba opinia si de a avea ideile si gandurile mele schimbate si provocate. Pentru ca cresc. ” [46:50]

    

   Urmariti-l pe Justin Baldoni:

   Twitter: https://twitter.com/justinbaldoni

   TikTok: https://www.tiktok.com/@justinbaldoni?

   Facebook: https://www.facebook.com/justinbaldoni

   Instagram: https://www.instagram.com/justinbaldoni/

4. • 12 MAI 2021

   Psihologul dezvaluie 5 mituri iubitoare care iti vor schimba viata | Dr. Shefali despre Women of Impact

   Psihologul dezvaluie 5 mituri iubitoare care iti vor schimba viata | Dr. Shefali despre Women of Impact

   Consultati sponsorii nostri

   Best Fiends: Descarcati Best Fiends GRATUIT de pe Apple App Store sau Google Play.

   Nu conteaza in ce cultura sau climat social ai fost crescut, ajungi la maturitate, femeie purtand povara cererilor sociale, presiunii si asteptarilor care cantaresc foarte mult. Poate ca nu v-ati pus niciodata la indoiala convingerile pe care le aveti in legatura cu modul in care actioneaza o femeie, cum arata dragostea adevarata sau daca a fi chiar adevaratul vostru sinou este chiar o optiune. Cine este ea? Ce ii place ei? Cum se simte despre sine, despre casatorie sau despre copii? In acest episod, Lisa este alaturata de autorul bestseller din NYT si psiholog clinic, Dr. Shefali. Conversatia devine extrem de reala si directa catre inima descompunerii sistemelor de credinte care te tin prinsi, astfel incat sa poti regandi si discerne credintele care iti dau puterea in mod unic, ca femeie individuala.

    

   Comandati cartea Dr. Shefali, A Radical Awakening: https://www.aradicalawakening.com/

    

   AFISATI NOTE:

    

   Sistemul de credinte | Dr. Shefali despre modul in care credintele te impiedica sa descoperi cine esti [2:35]

   Love Debunked | Ideea si agenda iubirii ca idee care vine cu asteptari [5:16]

   Maternitate | Dr. Shefali exploreaza reactia reactiei Lisei care decide sa nu aiba copii [11:25]

   Motherhood Pressure | Dr. Shefali ii dezbate pe mame doar identificandu-se prin copilul lor [17:41]

   Viata autentica | Dr. Shefali explica si Lisa puncteaza viata cu discernamant in conditiile tale [23:19]

   Beauty & Youth | Dr. Shefali descompune pozitivul si negativul standardului de frumusete [26:30]

   Insecuritati alimentare | Problema legarii valorii de sine de fizic si de a fi puternic [36:45]

   Niceness | Dr. Shefali dezbate sa fie dragut si sa imbratiseze curva si autenticitatea [41:17]

   True Essence | Dr. Shefali dezvaluie ca adevarata ta esenta nu este distructibila, falsul sine te doare [45:20]

   Feminitate toxica | Atunci cand calitatile bune ale feminitatii sunt extreme si excesive [47:29]

    

    

   CITEZE:

    

   „noi ingeram aceste sisteme de credinta si apoi le urmam robotizat, astfel incat sa ne incapa, nu ne elibereaza” [3:39]

    

   „Conditia este mereu acolo si ar trebui sa existe conditii. Acestea sunt numite limite. Acestea sunt numite, standardele mele, ceea ce am nevoie si ar trebui sa inflorim noi insine cu conditii care ne permit sa inflorim ”. [8:35]

    

   „Basmul se termina cand incepe relatia reala.” [10:42]

    

   „Exista o mare distinctie intre a avea un copil biologic si a fi mama” [12:55]

    

   „Avem nevoie de permisiunea de a crede ca exista si alte optiuni, astfel incat sa ne putem simti demni fara ceea ce ne-a spus cultura … ”[20:33]

    

   „ Suntem in razboi cu propriile noastre trupuri, din cauza acestui critic interior. Si noi, femeile, nu mai trebuie sa spunem nimic. ” [29:26]

    

   „ Invat singur sa neutralizez cuvantul celulita, grasime, subtire, riduri, vechi. Acestea sunt cuvinte judecatoresti in cultura atunci cand sunt de fapt doar parti ale vietii. ” [31:18]

    

   „Toata lumea poate avea propria relatie cu mine. Cheia este, am o relatie cu mine? ” [44:34]

    

   Urmariti Dr. Shefali:

   Website: https://www.drshefali.com/

   Twitter: https://twitter.com/drshefali

   Facebook: https://www.facebook.com/DrShefaliTsabary

   Instagram: https://www.instagram.com/doctorshefali/

   YouTube: https://www.youtube.com/ canal / UCKzsU94h-PkLBiF5xHo-SjQ

    

5. • 5 MAI 2021

   Cum sa va linistiti vocea negativa si sa depasiti anxietatea sociala Femeile cu impact

   Cum sa va linistiti vocea negativa si sa depasiti anxietatea sociala | Femeile cu impact

   Verificati sponsorii nostri

   Blinkist: accesati https://blinkist.com/woi Incercati-l GRATUIT timp de 7 zile si economisiti 25% din noul abonament.

   Ca oameni, dorinta noastra de a fi placuti si acceptati de altii face parte din experienta umana. Suntem sociali prin natura, asa ca grija ce cred ceilalti despre noi este ceva pe care il experimentam cu totii la un anumit nivel, dar se poate simti ca kryptonit atunci cand tii prea mult. Cand incepe sa ne afecteze stima de sine, valoarea de sine, increderea si capacitatea noastra de a aparea, devine o problema cu care trebuie sa ne confruntam. In acest episod, Lisa introduce tacticile si strategiile pe care le foloseste si dezvaluie cum sa-ti transformi kryptonita intr-o superputere care te lasa responsabil cu empatia ta intacta.

    

   AFISATI NOTE:

    

   Batandu-te | Sfatul Lisei pentru a te prinde si a intreba „care este lectia?” [2:18]

   Anxietate sociala | Lisa impartaseste sfaturi despre situatii incomode din punct de vedere social si are un plan [4:54]

   People Pleaser | Lisa reformuleaza problema si defineste problema principala cu oameni placuti [9:56]

   Inner Critic | Lisa explica de ce grija nu este o problema, dar ascultarea intestinului tau este cruciala [17:32]

   Ingrijirea altora | Lisa dezvaluie de ce sunt necesare granite si ingrijirea de sine [25:21]

    

   CITARI:

    

   „Deci, de fiecare data cand vine un gand negativ, te intrebi, ce imi spune asta? Pot sa-l ascult? Pot sa o fac? Pot sa ma imbunatatesc? Si apoi foloseste-l ca pe o imbunatatire ”[4:40]

    

   „… depaseste faptul ca grija si persoanele placute pot deveni in detrimentul tau. Nu opriti partea speciala din voi. Dezvoltati doar tactici pentru a le depasi. ” [8:52]

    

   „poate fi frumos sa completezi pe cineva. Dar daca iti cauti valoarea in asta, acolo devine periculos ”[10:36]

    

   „ protectia ta are propriul tau sistem de valori care nu poate fi deteriorat de oameni externi ”. [13:43]

    

   „Da-i megafonului intestinului tau si pleaca, acum se simte adevarat? Ce spun acesti oameni? Se simte adevarat? […] Dar daca ceva nu se simte bine, asta iti spune cineva, intreaba-te de ce si incepe sa urmezi acel gand. ”[22:56]

    

   „…. motivul pentru care te daruiesti este ca iti pasa pentru ca sunt semnificative pentru tine, asa ca nu inchide asta, dar nu renunta la cine esti.” [28:23]

   Sugestia de carte Lisa pentru anxietate sociala:

   captivat de Vanessa Van Edwards, https://www.amazon.com/Captivate-Succeeding-Vanessa-Van-Edwards/dp/0399564489

6. • 28 aprilie 2021

   Controlat de Trauma? Cum sa urmarim cresterea si vindecarea cu Gabby Bernstein | Femeile cu impact

   Controlat de Trauma? Cum sa urmarim cresterea si vindecarea cu Gabby Bernstein | Femeile cu impact

   Consultati Sponsorii nostri

   Impact Theory University: university.impacttheory.com

   Canalul YouTube Teoria relatiei: vizionati si abonati-va! https://www.youtube.com/c/RelationshipTheory

   Daca intrati in categoria medie, este posibil sa aveti de-a face cu traume si experiente nerezolvate care v-au lasat starea mentala si emotionala in haos. Prea multi dintre noi am ramas sa facem fata comportamentelor si sentimentelor pe care nu le intelegem foarte bine si, prin urmare, ne straduim sa le rezolvam. In acest episod, Lisa exploreaza traumele nerezolvate, renuntand la control, ceea ce este necesar pentru a te preda si trairea libera a judecatii cu autorul bestseller-ului # 1 NY Times, Gabby Bernstein. Gabby apare cu gratie si onestitate pentru a te ajuta sa iesi din iluzia controlului intr-un loc unde poti exista si sa creezi din inspiratie si energie echilibrata. Esti capabil sa fii autentic cu tine insuti si sa renunti la caile tale de control. Faceti o scufundare pentru a obtine pasii exacti cum, astfel incat sa puteti incepe astazi!

    

   AFISATI NOTE:

    

   Rani nerezolvate | Gabby descompune ce inseamna sa te prezinti pentru ranile tale [3:06]

   Onorand ranile | Gabby impartaseste de ce onorarea ranilor tale incepe cu o decizie [5:53]

   Judgment | Gabby cu privire la judecarea celorlalti si a sinelui si a nevoii de evaluare si compasiune [8:42]

   Auto-Ingrijire | Gabby pentru ca este lipsit de scuze pentru ingrijirea de sine si pentru a-si face timp [13:56]

   Onestitate radicala | Gabby isi dezvaluie practica onestitatii radicale in relatiile sanatoase [19:40]

   Predare | Gabby descompune diferenta dintre predare si control [22:15]

   Lose Control | Gabby pe eliberarea controlului pentru a reusi si a fi mai intemeiat [26:31]

   Control Recovery | 3 pasi pentru a renunta la control si a identifica controlul negativ [28:53]

   Predare inspirata | Gabby cand intra in mentalitatea de predare si permite inspiratia [32:48]

   Alege din nou | Gabby imparte 3 pasi pentru reconditionarea mentala a gandurilor negative [34:43]

   Trauma | Gabby pe experienta ei recuperand experienta traumatica si recunostinta [39:41] CITARI

    

    

   :

    

   „… rani nerezolvate din incalcarea atasamentului, din experientele din copilarie, din sentimentele de a fi indubitabile si nu suficient de bune, […] vor arata pana cand te prezinti pentru ei ”[3:11]

    

   „ Deci ai aceste momente din viata in care esti in rana, simti experienta si iti dai seama ca trebuie sa existe o cale mai buna. Aceste momente sunt un miracol pentru ca ti se deschide o usa invizibila ”[7:12]

    

   „Cand judecam, proiectam de fapt o parte respinsa din umbra noastra, o parte din noi care este nerezolvata, o parte din noi care are inca nevoie de resurse, vindecare si sprijin”. [9:38]

    

   „daca templul meu, daca campul meu energetic, daca prezenta mea fizica, daca psihicul meu mental nu este stabil, nu este linistit, nu este reglementat, atunci totul din viata mea se regleaza” [14:15]

    

   „ cand oamenii isi vorbesc, atunci devin lipsiti de scuze. Pentru ca nu mai trebuie sa demonstrez acest lucru, trebuie sa stau la o parte ”. [17:39]

    

   „atunci cand vine vorba de a da sfaturi altora si de a avea grija de altii, doar spunand adevarul, este cel mai iubitor lucru pe care il putem face”. [20:55]

    

   „Predarea nu renunta, cedeaza, este primirea unei cai, care poate nu este ceea ce ne asteptam, ci ne luam mainile de pe volan, eliberam controlul, ne deschidem constiinta catre ceva care ar putea fi asta sau ceva mai bun. ” [22:17]

    

   „Deci, atunci cand eliberati controlul, v-ati relaxat recipientul, care este campul dvs. de energie, sistemul nervos si, in aceasta stare relaxata, aveti mult mai multa putere de a crea si de a cultiva.” [28:15]

    

   „poti fi in continuare in cautarea cresterii si a vindecarii si sa te simti cu adevarat grozav in acelasi timp.” [42:40]

    

   Urmariti-l pe Gabby Bernstein:

   Website: https://gabbybernstein.com/

   LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/gabbybernstein/

   Facebook: https://www.facebook.com/gabriell

Lucruri de corp cu Dr. Jen Gunter

Adormiti-va: meditatie de somn si povesti

On Purpose cu Jay Shetty

UnF * ck Your Brain

Zece la suta mai fericit cu Dan Harris

Farmacia doctorului cu Mark Hyman, MD

Asculta! cu Natalie Jill

Sala de renume a Scolii de maretie

NELIMINAT cu Alexi Panos® – Fericire, dezvoltare personala, leadership, scop, succes, bani, relatii si Motivat

Podcast HPX

You Turn Podcast cu Ashley Stahl

Podcast-ul Jim Fortin