„Trebuie sa fii acolo unde trebuie sa ajungi unde trebuie sa mergi.” ~ Amy Poehler
Am stat acolo si am ascultat, prefacandu-ma ca sunt interesat.
Chiar a spus ca medita in fiecare dimineata? Nu va aruncati ochii. Cel putin el este cu adevarat atragator. Puteti ignora doar lucrurile de meditatie hippy.
Dar eu sunt. Meditati in fiecare dimineata la 6 dimineata? Ce face asta? Ce ridicol.
Asa ca am ignorat lucrurile sale de meditatie hippy; pana la urma m-a ignorat.
Am o oferta nesfarsita de povesti nefacute despre intalnirea cu aplicatii telefonice. Cei mai multi se termina intr-o maniera relativ similara, dar asta este pentru un alt blog sau un whine-fest sustinut de cabernet cu un bun prieten. Aceasta experienta de intalnire, in special, a fost destul de diferita.
Desi aceasta a fost ultima data cand am intalnit un frumos actor-model-model-slash-scriitor, s-a intamplat sa fie inceputul altceva. Ceva mult mai mare decat lectia initiala pe care am invatat – faptul ca mi-am alunecat degetul pe un ecran de iPhone crapat, in timp ce asteptam pe linia alimentara din spatele unei adorabile doamne in varsta, care scria un cec pentru gogosi, nu era, din pacate, sa ma conduca la sufletul meu.
Cu toate acestea, m-ar indruma catre o descoperire mult mai puternica si cu impact.
Pana doar cativa ani mai tarziu, nu as privi inapoi acest glisier casual chiar pe dispozitivul meu de mana ca una dintre cele mai profunde decizii pe care le-am luat in viata de adult. A spune ca a schimbat traiectoria unde ma indreptam nu ar fi o supraestimare.
Multumesc, Tinder. Chiar ar trebui sa ma intorc si sa va premiez acele patru stele. Amintestemi mai tarziu.
Dar la aceasta data incomoda.
Cu putin timp inainte acest tip sa inceapa sa „uite” sa raspunda la textele mele, inainte de „noul telefon, cine e asta?” lovitura in gura, inaintea inevitabilului joc de blamare a indoielilor de sine, a existat un moment scurt, aproape de uitat in aceasta data, pe care acum il privesc cu drag.
Inceputul a ceva nou
Eram super nesigur la acea vreme.
Cum arata parul meu? De ce am purtat acest pulover vechi? Doamne, el este un model de acoperire GQ si arata ca un anunt polar din anul 1999 pentru vechea performanta a Marinei, fuzionat cu imaginea infomerciala „inainte” Proactiv, care se difuzeaza la 2:00.
Mintea mea nu s-a oprit niciodata. Am fost regele insultelor si am fost tinta mea preferata.
Dar cumva, in mijlocul dialogului interior neobosit si a modelelor de gandire autodistructiva, am observat o prezenta izbitoare din partea acestui tip. Cand vorbea, era atat de concentrat. Cand a ascultat, a facut acest lucru cu atentie.
De asemenea, era atat de dragut. Simplu si simpatic .
Am banuit ca nu era ingrijorat de cum arata parul lui. (Nota: Arata perfect. Oricum.) Si parea ca nu se gandea inainte la ce sa spuna mai departe sau regreta ce spusese anterior. Era prezent. Atat de mult, m-a facut foarte incomod.
Cat despre mine, aveam o lista de verificare a lucrurilor in care sa spun, precum si cateva linii ingenioase predeterminate de care eram mandru – de fapt, unele dintre ele erau amuzante. Am pregatit chiar si niste glume auto – peiorativ despre a fi sfarsitul anilor douazeci de ani barman cu directii, asa ca am putea cel putin o cerere de la insulta mine mai intai daca acel subiect a venit.
A fost epuizant.
Alerta spoiler: Aceasta experienta de intalnire cu Perfect Hair a fost de scurta durata. Dar m-am batut de asta o vreme.
Ce am spus? De ce nu mi-am luat tunsoarea? De ce nu am primit un bronz de spray !? Am continuat si mai departe. Aceste intrebari erau interminabile si inutile. Cu exceptia, poate, cea de bronzare. Chiar ar fi trebuit sa ma bronzez putin – o culoare mica nu a ranit niciodata o persoana palida, asa cum spune mereu mama. Dar nu am facut-o. Si asa am fost acolo, enervat, amar, singur – si da, patos.
La acea vreme, nu avea niciun sens pentru mine. Am fost batut. L-am urmarit pana la ghinionul meu continuu si am invinovatit lumea ca nu am reusit. Stii, de obicei.
Nu stiam prea putin ca aceasta data va fi o astfel de cota in viata mea.
S-a plantat o samanta
Mintea mea era un camp dezordonat de buruieni si stapani, dar undeva printre ele era un sol perfect conditionat, care putea adauga un fel de viata nou. Ceva despre acest tip mi-a ramas in minte. Si ca ceva a crescut. As continua sa ma insult pentru viitorul previzibil, dar am luat un scurt ragaz din barlogul ingenios si distructiv din capul meu, pentru a explora acele „chestii stupide de meditatie hippy”.
„Meditez in fiecare dimineata”, imi aduc aminte de el spunand.
Inca credeam ca este o admitere ridicola, dar am decis sa ma uit la ea. Poate doar cinci minute. Ce am avut de pierdut?
Asa ca, in loc sa petrec mai mult timp deruland fara minte prin feedul meu de Instagram si sa ma intreb cum stiu atat de multi oameni cu frumusete fara cusur, care sunt in permanenta in vacante uluitoare, am atras Google.
In afara de o multime de ochi, cuvantul „meditatie” folosea pentru a crea o imagine vizuala a unui hippy nebatut, cu barba, asezat cu picioarele incrucisate, inconjurat de un nor de fum sufocant de tamaie, scandand cuvinte neinteligibile.
Este partial pentru ca termenul poarta cu sine cateva idei datate, preconcepute, sigur. Dar am crescut si intr-un oras foarte conservator, la cativa kilometri in josul drumului de la nu atat de conservatorul Woodstock, New York, unde o calatorie ar fi un tur de vizitare a practicilor de igiena corporala extrema a „hippies” cu o parte de alunecare. comentarii judiciare.
Aceasta a fost introducerea mea in aceasta lume. Aceasta a fost initiala si singura mea intelegere a oamenilor care au participat la chestii stupide de meditatie hipica.
Dar tineti-va: Meditatia inseamna doar sa stai linistit si sa te concentrezi la ceea ce se intampla in acest moment? Si respiratia? Practic asta este? Este intr-adevar atat de simplu?
Yah, omule, este atat de simplu.
Desigur, exista mult mai mult decat asta, desigur. Exista carti despre carti, cursuri si cursuri pe site-uri web si bloguri despre meditatie. Dar, la baza ei, este intr-adevar atat de simplu: sezand si respirand.
De ce naiba nu mi-a spus cineva ca nu este acest sistem de credinte liberale ciudat, prost, de extrema stanga? Ca nu a necesitat o haina, parul facial si sariti o gramada de dusuri. Nu trebuie sa scand? Ce zici de sezand cu picioarele incrucisate? Tamaie si barba? Nu, nu, si nu ?
CE. SCHENGEN. IAD.
Suna atat de usor si a fost, de asemenea, o usurare imensa, pentru ca arat groaznic cu o barba si nu sunt deloc flexibil.
Nu am avut niciun motiv sa nu incerc.
Am fost in sfarsit in locul perfect, mental si fizic (fara barba!), Pentru a incepe explorarea acestui subiect.
Asa ca am inceput sa citesc. Carte dupa carte dupa carte. Cu o perspectiva ingrozitoare si intarziata intr-o cafenea cu mana care imi acoperea titlul, astfel incat nimeni sa nu poata vedea ce citesc ( Uh, It’s Game Of Thrones , frate, ) m-am cufundat in aceste lucruri.
Imi dau seama, de asemenea, ca, spunand cuiva ca citesc Game Of Thrones nu este „mai cool” decat sa dezvalui ca explorez meditatia. Practic este o cravata dorky.
Am inceput prin a cauta autori care au aceeasi abordare sceptica pe care am avut-o initial, intrucat m-a ajutat sa pasesc cu precautie in ceva care m-ar putea speria daca ma afund prea adanc, prea repede.
Initial, am crezut ca este o gramada de ridicol. Am renuntat o data. De doua ori. Cinci ori.
Dar am impins. Imi aminteam mereu acel moment trecator de la acea data demna. Cat de relaxat, cat de prezent, cat de amabil a fost.
A meditat in fiecare zi.
Daca ar functiona pentru modelul Head & Shoulders, ar functiona pentru mine. Ar trebui sa pun asta pe o palarie.
Incat de incet, in cele mai subtile moduri, am inceput sa observ o diferenta. A fost minim. Era aproape neobservat.
M-am simtit … mai bine . Mai usoara. Mai fericit? Poate. Nu prea puteam sa-l identific, dar a fost ceva.
Si a fost interesant.
Totul se intampla – Da, ai ghicit – pentru un motiv
In acest moment, perceptia mea despre aceasta data nefasta a inceput sa se schimbe. Poate, doar poate, a existat un scop al acestei intalniri. Poate, doar poate, era exact ceea ce aveam nevoie exact in acel moment din viata mea.
Expresia „totul se intampla dintr-un motiv”, m-a innebunit Mai ales ca consider ca este ceva ce oamenii spun de obicei in loc sa dea sfaturi reale. Este un politist, intr-adevar. Daca iti spun ca am fost fantomata de un tip Prius penibil, nu vreau sa-mi spui ca totul se intampla dintr-un motiv. Vreau sa imi confirmati convingerile ca soferii Prius sunt in mod evident cei mai rai si ca cu siguranta nu a avut nimic de-a face cu mine.
Dar acum cred ca totul se intampla intr-adevar dintr-un motiv. Chiar si existenta Priusului, desi din motive inca nu le inteleg.
Si da – chiar si date incomode, nu bune, foarte proaste.
Uneori este nevoie doar de o mica predare si de retrospectiva pentru a ajunge la aceasta realizare. Pentru mine, a fost nevoie si de mult vin rosu ieftin si de ani de zile in care am reflectat asupra deciziilor din trecut – si in cele din urma m-am cufundat in anumite practici de mindfulness – pentru a spune cu incredere ca inteleg aceasta fraza cliseana. Intotdeauna exista o lectie de invatat.
Una dintre aceste lectii este ca vinul in cutie imi da o durere de cap.
Totul s- a intamplat asa cum trebuia – sa ma aduc in acest moment, la aceasta postare pe blog, la acest pahar de vin (dintr-o sticla), in acest loc din viata mea in care pot reflecta si aprecia. Si ce sentiment de eliberare si emotionant este sa spunem: „Da, s-a intamplat asta. Iata-ma aici. Ce urmeaza?”
Mi-am petrecut cea mai mare parte a vietii sub impresia ca am luat toate deciziile gresite posibile. Asta as fi avut un singur lucru pe parcurs, doar unul , nu as fi acolo unde sunt acum.
As fi casatorit cu persoana perfecta. As avea o cariera perfecta. Un copil perfect. O casa perfecta. Un flux de Instagram perfect filtrat. O cina perfecta de pui, pentru ca in mod clar incapacitatea mea de a gati o masa simpla provine dintr-o decizie proasta pe care am luat-o undeva pe parcurs. Totul ar fi perfect si puiul meu nu ar fi cauciucat.
Dar nu este.
Sau este? Poate ca aceasta este perfectiunea. (Totusi, nu este puiul meu – tot o privesc de fiecare data!)
Sunt exact unde trebuie sa fiu.
Este un sentiment atat de eliberat sa las drumul trecutului, sa am incredere in locul in care ma aflu, sa inteleg ca tot ceea ce am experimentat, fie ca il pot intelege acum, fie ca voi ajunge la o realizare la un moment dat in drum, m-a condus pana unde sunt destinata sa fiu. Singura mea slujba este sa merg cu ea.
Pentru ca, da, totul se intampla asa cum trebuie, dintr-un motiv.
skype porno http://baccobuccioutlet.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/
porno cu bbw http://daazzle.biz/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/
porno cu limbi in pizda http://payrentdirect.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/
porno redtube http://worldsharers.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/filme-porno/amatori
porno craiova http://xmarkstheworld.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/filme-porno/anal
oma porno http://mkting180.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/filme-porno/asiatice
porno romanesc cu camera ascunsa http://celikmotorfilo.biz/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/filme-porno/beeg
extra porno http://findacatscale.biz/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/filme-porno/blonde
filme porno cu pizde mari http://envirosphere.biz/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/filme-porno/brazzers
filme porno cu deflorari http://yourbarbersource.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/filme-porno/brunete
filme porno in baie http://biedak.info/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/filme-porno/chaturbate
site porno gratis http://cancer-doc.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/blonda-de-16-ani-este-linsa-in-pizda-de-tatal-ei
porno original http://cignaturemanagement.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/bruneta-minora-sta-in-genuchi-si-suge-pula-vecinullui-ei
filme porno cu batai http://bostonworld.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/film-porno-cu-un-cuplu-de-amatori-filmati-cu-camera-ascunsa
filme porno intre tata si fiica http://tyra-banks.biz/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/blona-frumoasa-care-seamana-cu-bianca-dragusanu-este-supusa-la-perversiuni
sex anal porno http://dentonrc.us/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/studenta-face-show-la-web-si-se-masturbeaza-cu-un-vibrator
filme porno cu pitici http://oceancitymdnews.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/un-culpu-de-amatori-fac-sex-in-padure-o-fute-pe-la-spate-anal
porno femei cu penis http://youtubeu.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/fututa-cu-degetele-de-sora-ei-mai-mica
porno hairy http://fcci-group.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/curva-bruneta-care-stie-ce-vrea
porno rama http://monsterlawjobs.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/fetita-naiva-violata-de-bunic
Chiar si datele care nu se transforma in ceea ce sperasem initial.
Adoptarea acestui mod de gandire a dus la o viata de zi cu zi mult mai relaxata, fara stres. In loc sa ma intreb de ce s-a intamplat ceva, caut ce pot lua din experienta. Intalnirea a dus la descoperiri nesfarsite despre mine, alte persoane, lumea si perspectivele de care nu eram cunoscut anterior.
Unele monumentale, altele minime.
Unele experiente de intalnire sunt atat de profunde, incat te conduc sa te calci pe o cale catre mindfulness si meditatie, in timp ce altele au impacturi mai minore, cum ar fi cativa ani de HBO gratuit, deoarece un anumit cineva a uitat sa-si schimbe parola prin cablu dupa ce a incetat brusc si inexplicabil sa vorbeasca tu. ( Multumesc omule! Sper ca esti bine! )
As spune ca o perspectiva mai pozitiva, mai atenta si datele saptamanale gratuite cu presedintele VEEP, Selena Meyer, sunt atat pasi in directia buna, cat si motive perfect perfecte pentru care aceste experiente au avut loc.
Cred ca toate momentele din viata – mari sau mici, fericite sau triste – ofera intotdeauna un cadou. Desigur, cu cat calatoria este mai grea si cu cat luptele sunt mai dure, cu atat poate fi mai dificil sa gasesti motivul. Poate ca motivul nu va fi niciodata aparent. Poate ca trebuie doar sa avem incredere ca calea noastra ne-a luat in si prin aceste situatii dintr-un motiv.
Nu s-a schimbat prea mult in aceste zile in ceea ce priveste circumstantele. Inca merg la ocazional data proasta, am zile neasteptate de bum si ma regasesc periodic in dispozitii proaste inexplicabile. Dar in loc sa locuiesc in aceste momente sau sa incerc sa gasesc motivul din spatele lor, le accept. Am incredere ca ceea ce pare „rau” la suprafata poate fi benefic intr-un fel neaparent.
In plus, daca as incerca intotdeauna sa gasesc un motiv, m-as innebuni si as avea mai putin timp pentru derularea mea mentionata pe Instagram – apropo, trebuie sa fac mai multe sit-up-uri. Adevarat, eu sunt singurul din clasa mea absolventa care nu este # casatorit?
Ochii inchisi, respiratia adanca.
Ar fi inselator si pur si simplu nerealist sa spunem ca meditatia poate duce la o viata lina plina de fericire nesfarsita. Nu cred ca acest lucru este adevarat si cred ca acest lucru ar lipsi.
De asemenea, nu sunt oficial psihiatru – sau psiholog? Ii confund pe cei doi. Dar oricare ar fi informat profesional cu privire la acest subiect, eu nu sunt asa. Sau celalalt, pentru asta. Asa ca as putea gresi cu totul in ceea ce am scris.
Dar pentru mine, aceasta explorare a atentiei m-a ajutat sa clarific gandurile urate si sa recunosc modele de comportament care nu sunt sanatoase. Ma simt azi ca o persoana mai buna decat eram acum cativa ani. Nu sunt mai frumos pentru ca vreau doar sa fiu dragut, dar si pentru ca este mai usor .
Este mai usor sa fii rabdator, amabil, intelegator si umil. Este nevoie de atata energie pentru a fi suparat, a tine ranchiuni si a judeca. Iertarea si eliberarea se elibereaza. Tinand de furie? Epuizant si imi da cosuri.
Un nou (ish) Me
Cea mai mare preocupare pentru aceasta noua calatorie a fost aceea ca imi voi pierde marginea. Sunt, in general, un intelept sarcastic. Nu voiam sa devin moale . Si nu vorbesc despre moale din punct de vedere fizic, pentru ca aceasta noua calatorie nu m-a facut inca mai putin zadarnica, intrucat ma preocupa prea mult de aspectul meu fizic.
Dar pasii copilului, nu?
Prin soft, vreau sa spun ca nu am vrut sa devin un impuls emotional emotionant. Imi arunc ochii la acei oameni.
Da, stiu, imi fac ochii mult. Din nou, un pas la rand.
Sunt departe de a fi perfect si mai am multi pasi de facut. Gasesc echilibrul atent de a fi o persoana atenta, mai buna, in timp ce nu schimb cine sunt in suflet.
Inca blestem in mod inutil in trafic, in ciuda eforturilor mele cele mai valoroase.
Daca imi dau seama ca cineva nu ma va recunoaste ca tine o usa deschisa, uneori, probabil, va lasa prematur sa mearga, astfel incat sa ii bata usor.
Sunt ridicol de nerabdator cu oamenii care stau pe scari rulante. Nu sunt scari lenesi, mergi!
Si cred cu tarie ca Arbonne este practic Crossfit-ul de ten si nu sunt deloc interesat, dar sunt sigur ca oricum imi veti spune fara suflare despre asta.
Sunt o lucrare in curs. Invat in fiecare zi.
Sunt singur. Sunt fericit. Sunt prezent. Si uneori, din cand in cand, da, eu sunt inca o prostie.
Dar o bataie de seama la asta. Si pentru asta, sunt recunoscator.
Si ii datorez totul unei mici aplicatii de intalnire cu flacarea draguta a desenului animat.
Despre Matthew Farrell
Matthew Farrell este un scriitor si comediant in Los Angeles, CA. In prezent lucreaza ca dezvoltator de continut creativ pentru o companie de marketing digital. Blogul sau a fost vazut odata de patru persoane intr-o singura zi. De asemenea, a ocupat locul 1 intr-un concurs de comedie de stand-up format din sase persoane, dintre care trei au ratat randul lor pentru ca erau la coada pentru baie.
Vedeti o dactilografie sau o inexactitate? Va rugam sa ne contactati pentru a-l putea repara!
