In afara de evenimentele sportive care se petrec la Olimpiada de iarna din Coreea de Sud, este posibil sa fiti amintit de un alt eveniment care se intampla la Jocurile Olimpice: Dating and hooking up. Nu numai ca unii sportivi si non-sportivi , cat utilizarea de dating aplicatii in timp ce la Jocurile Olimpice, dar povesti despre sex in Satul Olimpic – loc sa fie atunci cand sportivii nu sunt de formare sau concurente – fac de multe ori prima pagina a ziarelor. PyeongChang a distribuit 110.000 de prezervative celor 2.925 de sportivi la Jocurile de iarna din acest an – care este de 37 de prezervative per atlet. Toate acestea, ca sa spunem, pune intrebarea: Poate sexul rani performanta atletica, olimpiada sau nu?
Pentru Cupa Mondiala din 2014, unii antrenori de fotbal au implementat o regula fara sex pentru jucatorii lor, astfel incat accentul lor principal ar putea fi fotbalul. Antrenorul Mexicului, Miguel Herrera, a fost unul dintre acestia si a cerut jucatorilor sai sa se abtina de la activitatea sexuala pe durata turneului de o luna. “Daca un jucator nu poate merge o luna sau 20 de zile fara sa aiba relatii sexuale, atunci nu este pregatit sa fie un jucator profesionist”, a declarat Herrera pentru Reforma , un ziar mexican, potrivit CNN. „… Asadar, nu vom cauta sex sau sa facem sex la Cupa Mondiala doar pentru a o avea, urmeaza sa mergem dupa ceea ce am venit, o competitie care ne ofera posibilitatea sa ne ridicam deasupra si sa facem ceva cu adevarat grozav … ” el a spus.
Andrew Zaeh pentru Bustle
In realitate, sexul inainte de o performanta atletica poate fi * benefic *
Dr. Uchenna “UC” Ossai, kinetoterapeut de sanatate pelviana si educator de sex, considera ca, in orice caz, sexul ar putea fi benefic inainte de o performanta atletica. “Activitatea sexuala este unul dintre indicatorii globali ai sanatatii si bunastarii”, spune ea pentru Bustle. “Este un prieten cu adevarat loial cand vine vorba de starea ta de spirit, de gestionare a durerii, de calitatea somnului si de functionarea podelei pelvine, pentru a numi cateva fabuloase. Se stie pe larg ca performantele fizice si fitness-ul la nivel inalt au un efect crescator cand vine vorba de functia sexuala generala. ” Cu toate acestea, dr. Ossai mai spune ca, oficial, nu exista suficiente cercetari care sa dovedeasca impactul sexului asupra performantei sale atletice.
„Marele juriu este inca pe aceasta tema, deoarece exista foarte putine dovezi stiintifice care sustin ideea ca abstinenta imbunatateste performanta atletica. Ideea de a sta departe de sex inainte de competitia sportiva este literalmente scoala veche, datand din epoca greaca si romana antica. O revizuire sistemica recenta a literaturii de cercetare (Stefani si colab. 2016) a constatat ca dovezile actuale nu pot sustine recomandarea abstinentei cu o zi inaintea competitiilor sportive. Cu toate acestea, este nevoie de mai multe cercetari pentru a privi impactul sexului imediat (mai putin de doua ore) inainte de concurenta. “
Andrew Zaeh pentru Bustle
Dr. Rachel Gelman, DPT, PT, de la Centrul de Sanatate si Reabilitare Pelvian, este de acord. „Nu cred ca exista vreo cercetare care sa indice ca sexul poate rani performanta atletica”, spune ea pentru Bustle. “Presupun ca daca cineva are dureri cu sexul si a avut relatii sexuale sau s-au masturbat si au avut o sclipire in simptomele lor, asta ar putea afecta negativ performanta atletica. In caz contrar, este nevoie de cercetari suplimentare.”
Sexul inainte de o performanta atletica poate reduce stresul
Dr. Michael Krychman, director executiv al Centrului California de Sud pentru Sanatate Sexuala si de urmas Medicina si co-autor al Spark sexuale: 20 Exercitii esentiale de reaprindere a pasiunii , de asemenea , crede ca poate fi mai Pluse e decat minusuri atunci cand este vorba de a avea sex inainte de o performanta atletica.
“Abstinenta poate creste de fapt frustrarea si agresivitatea.”
“Conceptul potrivit caruia sexul inainte de o performanta atletica impiedica performanta poate fi mai mult un mit decat realitatea”, spune el pentru Bustle. “Facand sex, puteti reduce stresul si puteti fi mai relaxat si mai putin agresiv. In plus, cu toate endorfinele si neurotransmitatorii si hormonii de placere, va poate imbunatati axa adrenalinei si va poate face mai concentrat. Pe de alta parte, abstinenta poate creste frustrarea si agresivitatea.
public 24 matrimoniale bucuresti http://positiveperformance.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=ematrimoniale.net/
anunturi matrimoniale constanta poze https://www.nbmain.com/servlet/NetBooking.Reservations.Server.Servlets.Availability.SiteAvailabilityMainR?innkey=mcdaniel&bg=&formname=rdetail&s=BookMark&backpage=https://ematrimoniale.net/matrimoniale/alba&ikback=&pcode=&ik=0&months=3&month=May&day=1&year=2019
matrimoniale barbati straini http://www.boneme.com/cgi-bin/atx/out.cgi?id=11&tag=89&trade=https://ematrimoniale.net/matrimoniale/arad
matrimoniale publitim arad http://cine.astalaweb.net/_inicio/Marco.asp?dir=https://ematrimoniale.net/matrimoniale/arges
publi matrimoniale galati http://nuke.balistreri.it/LinkClick.aspx?link=https://ematrimoniale.net/matrimoniale/bacau
publi 24 matrimoniale bucuresti http://www.jnshh.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=ematrimoniale.net/matrimoniale/bihor
matrimoniale curve ploiesti http://portableinternet.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=ematrimoniale.net/matrimoniale/bistrita-nasaud
matrimoniale femei sibiu http://blackbuffaloart.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=ematrimoniale.net/matrimoniale/botosani
matrimoniale 24 tg mures http://georgetownpartners.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=ematrimoniale.net/matrimoniale/braila
matrimoniale crestine penticostale oradea http://banery.media.com.pl/goto-125.php?url=https://ematrimoniale.net/matrimoniale/ialomita/albesti
sansa buzoiana matrimoniale femei http://aktifmedya.com/git.php?git=https://ematrimoniale.net/matrimoniale/ialomita/alexeni
publi 24 matrimoniale timisoara http://www.beeicons.com/redirect.php?site=https://ematrimoniale.net/matrimoniale/ialomita/amara
matrimoniale barbati englezi https://mafiaspillet.no/external_url_redirect.php?url=https://ematrimoniale.net/matrimoniale/ialomita/andrasesti
intercer anunturi matrimoniale http://www.haveanice.com/refer/D3dKFDIUbYk66eqlL1163PlAW3BXqx/jpg/?hvAn_url=https://ematrimoniale.net/matrimoniale/ialomita/armasesti
publi24 matrimoniale slatina https://www.institutoroche.es/redirect/?url=https://ematrimoniale.net/matrimoniale/ialomita/axintele
matrimoniale romania publi 24 http://laoluo.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=ematrimoniale.net/matrimoniale/ialomita/balaciu
publicat 24 matrimoniale botosani http://earthsciencescanada.com/modules/babel/redirect.php?newlang=en_us&newurl=https://ematrimoniale.net/matrimoniale/ialomita/barbulesti
evenimentul zilei iasi anunturi matrimoniale https://nstar-spb.ru/bitrix/redirect.php?event1=news_out&event2=ht+tp2FE0EACFF0F3EAE9+F3E0FCE4&goto=https://ematrimoniale.net/matrimoniale/ialomita/barcanesti
matrimoniale zalau 24 http://www.sydneynorthscouts.com/r.asp?u=https://ematrimoniale.net/matrimoniale/ialomita/boranesti
anunturi gratuite matrimoniale bucuresti http://www.sharizhelaniy.ru/bitrix/rk.php?goto=https://ematrimoniale.net/matrimoniale/ialomita/bordusani
“
Dar exista * Exista putini factori legati de sex
Chiar daca sexul in sine nu poate avea un impact negativ asupra performantei atletice, exista sunt alte cateva variabile sa urmariti pentru care se invart in jurul sexului. “Unii dintre factorii dovediti care s-au dovedit ca au un impact negativ asupra performantei fizice a unui sportiv sunt durata somnului si calitatea, modele de consum de droguri si alcool, dieta si obiceiurile de fumat”, spune dr. Ossai. Dr. Krychman secunde ideea despre asigurarea somnului daca decideti sa faceti sex cu o seara inainte de o performanta atletica. „Daca sexul duce la o intrerupere de toata noaptea in sac si are impact asupra timpului de somn si / sau a calitatii, este intuitiv ca un sportiv lipsit de somn, epuizat, poate performa mai putin optim decat un sportiv bine odihnit,”.
Ashley Batz / Bustle
Dr. Ossai spune, de asemenea, ca tipul de sex pe care il faci te poate afecta a doua zi. „Daca esti toata noaptea avand Cirque du Soleilsexul si consumand cantitati abundente de alcool, performanta ta va avea un impact a doua zi. “In plus, anumite pozitii sexuale pot avea o incidenta mai mare a unei accidentari fizice legate de sex, precum – cum ar fi alunecarea pe podea in timpul sexului in dusul. “O podea de dus dus poate duce la alunecare si cadere”, spune Dr. Krychman. “Fiti atenti – si un covor de baie este sfatuit.” Dr. Rachel Needle, psiholog autorizat si terapeut de sex atestat in West Palm Beach, FL si, co-directorul Institutelor de Terapie Sexuala Moderna, avertizeaza, de asemenea, sa fie prudent daca incercati o pozitie sexuala noua sau mai aventuroasa. “Daca incercati ceva nou, aveti grija”, spune ea pentru bustul. “Daca va raniti usor, incercati sa va intindeti inainte de a va angaja in activitate sexuala. “
Daca faceti sex cu o seara inainte de o performanta atletica, urmati acest sfat
„Invata corpul si modelele tale de performanta”, spune dr. Ossai. „Concentrati-va pe reducerea factorilor negativi dovediti asupra performantei atletice si continuati pe scara larga atunci cand vine vorba de comportamentul dvs. sexy-time”. Acestea fiind spuse, este bine sa vedeti ca pot exista mai multe elemente pozitive decat negative atunci cand vine vorba de a face sex inainte de o performanta atletica, atat timp cat tineti cont de cele mentionate mai sus.
