Intimitate si sex – „Eu sunt? Nu ma mai vor?”

157

Intimitatea este ceva care sufera in atatea relatii in care trauma este un factor. Este o afacere mare si are un impact in aproape toate aspectele relatiilor dintre doua persoane si familia in ansamblu. Cu totii stim si vorbim despre lucruri usor de vazut si acceptabile de impartasit in diverse forumuri si locuri, dar ceea ce „nu este potrivit” si tinde sa fie o zona de problema care este tabu este sexul.

Recent, a existat un mic studiu realizat in Honolulu la sistemul de ingrijire a sanatatii pentru Insulele Veteranilor din Pacific. Ei au analizat ratele de disfunctie sexuala dintre 53 de veterani OEF / OIF barbati, care primeau un fel de servicii pentru PTSD. S-a constatat ca doar 6 din 53 de veterani nu aveau niciun fel de disfunctie sexuala. Asta inseamna ca aproape 90% dintre veterani se confruntau cu o forma – 39 dintre medicii veterinari se plang de dorinta sexuala redusa, 26 aveau disfunctie erectila si 8 aveau o forma de ejaculare. In ceea ce priveste femeile veterane, nu exista o multime de date acolo cu privire la ele (ceea ce este o prostie si trebuie sa se schimbe, dar acesta este un alt subiect!), Dar ce date exista exista sugereaza ca au probleme similare – dureri vaginale. si dezinteres pentru sex intre ei. Dar de ce? Nu au avut rani specifice acelei regiuni a corpului, deci care este afacerea?

Trauma de supravietuire schimba totul pentru oameni (am discutat despre asta de multe ori) – modul in care creierul nostru trage, cum percepem lucrurile, situatiile si oamenii. Cum reactionam la anumite sentimente si emotii. Cum vedem lumea si chiar lucrurile care ne-au adus atata fericire si placere. Din cauza acestor schimbari, ceea ce noi ca fiinte umane dorim / avem nevoie mai presus de orice – contactul uman si interactiunea – devine ceva infricosator, dureros si ne umple de furie, teama si incertitudine. Daca ati facut lectura aici pe blogul meu sau prin „Google”, sunteti familiarizati cu majoritatea simptomelor, daca nu chiar toate. Iata cele mai frecvente despre care aud oamenii vorbind, cand vine vorba de intimitate fizica si sex –

1. Probleme de apropiere si incredere – atunci cand simti ca nimeni nu trebuie sa aiba incredere – chiar si sotul / celalalt semnificativ – si nu te poti face vulnerabil, este o problema. Cand faci sex, nu este vorba doar de a fi dezbracat fizic – vulnerabilitatea presupune deschiderea catre emotii (a fi dezbracat emotional).

2. Probleme cu abilitatea de a va concentra sau de a va concentra asupra a ceea ce se intampla in acel moment si de a asculta ceea ce va spune cineva – Sau, in acest caz, intalniti-va partenerul pe jumatate si satisfaceti-i / satisfacerea nevoilor si a dorintelor.

3. Probleme de comunicare – Fie ca nu poti sa-ti explici, ce gandesti, sau cum te simti, sau cand faci, ajungand ca „ordine de latrat” sau exigente. Aceasta se aplica comunicarii verbale, precum si comunicarii prin gesturi si atingere.

4. Se pare detasat – Aceasta este atunci cand oamenii se lupta cu incercarea de a obtine simptomele sub control sau ingrijorandu-se sa-i iei sub control. Asta iti aspira toata energia si concentreaza-te departe de orice altceva. In loc sa poti „fi pe moment”, se pare ca se afla in alta parte.

5. Stari frecvente de hipervigilenta si hiperarous – Pot fi deranjati de declansatori, flashback-uri sau pot fi stresati, iritabili sau incapabili sa se relaxeze. Daca nu te poti relaxa, nu te poti concentra pe intimitate. Ceea ce poate duce la …

6. Perioade de somn prelungite – Se poate vedea ca este lenes sau nu ingrijitor, dar cand creierul si corpul ruleaza 100 MPH in cea mai mare parte a zilei, iar fizic te afli intr-un roller coaster indus chimic de care corpul tau trebuie sa se recupereze cand este drenat si simtindu-se rupt. De asemenea, avand legatura cu somnul – daca sufera de cosmaruri sau incapacitate de a dormi, acest lucru duce o multime de oameni pe canapea. Nu va vor da gres, nu le veti insela, asa ca se simte ca un lucru logic de facut pentru multi dintre noi. Nu se datoreaza faptului ca partenerul te gaseste neatractiv, dar se poate simti asa. Se simte ca o respingere inca o data.

7. 1-6 (si celelalte simptome care vin cu teritoriul) – pot provoca un sentiment general de esec. Acest sentiment poate afecta perceptia oamenilor despre valoarea lor de sine, vrednicia lor de iubire si respect si sa ii faca sa se simta ca si cum nu au nimic de oferit intr-o relatie sau ca sunt cumva deteriorate, sau sunt patate sau imblanzite. Odata ce cineva se simte asa, este extrem de dificil sa-ti imaginezi pe cineva care doreste sa fie intim cu ei. Acest lucru poate duce la un fel de apropiere care se simte incomod, neputincios si poate duce chiar la disocierea oamenilor in timpul sexului.

Aceste sentimente pot duce la una dintre cele mai mari probleme despre care aud despre …

8. Utilizarea dependentei de porno / porno- Utilizarea porno poate simti rau sau neglijenta fata de cealalta persoana. “De ce nu se va uita la mine sau va face sex cu mine ?! Sunt DREPT AICI si vreau! ” Sau- „Nu ma mai IUBESC ?!” Se poate simti ca si cum ai fi respins sau ca nu mai apelezi la ei. Dar, de multe ori, are foarte putina legatura cu asa-numitul dvs. nivel de atractivitate sau dezirabilitate. De obicei, totul are legatura cu 1-7 enumerate mai sus, pe langa faptul ca pornul este „usor”. Ganditi-va la asta – persoana care se ocupa de PTSD se poate retrage din lumea exterioara si toate acele lucruri care le declanseaza. Nu trebuie sa-si faca griji pentru a fi respinsi sau pentru a simti ca sunt judecati daca totul nu merge „corect”. Daca au deja sentimente de slabiciune, lipsa de incredere sau ca sunt cumva un esec, nu vor dori sa se puna intr-o situatie pe care ar putea sa o esueze in singurul lucru pe care societatea spune ca este atat de important – sa-si indeplineasca si sa-si satisfaca sexual celalalt. Ce ar putea fi mai usor decat sa privesti un ecran iPhone sau computer?

Toate aceste lucruri pe care le-am enumerat nu prea au nicio legatura cu tine in calitate de sot sau partener. Dupa cum am mentionat in postarile anterioare de pe blog, nu o luati personal. Desi aceasta poate fi o pastila greu de inghitit, avand in vedere ca din toate lucrurile cu care ne confruntam, sexul si intimitatea se pot simti ca fiind cel mai personal lucru dintre toate. Acea mama pe care o stim cu totii ca PTSD nu-i pasa. Preia controlul a ceea ce simte si face persoana iubita, modul in care percep situatiile (chiar si cele care implica persoanele pe care le iubesc, au incredere si pretuiesc cel mai mult), apoi le scoate pe tine. Poate chiar sa te determine sa ai de-a face cu sentimentele de a fi singur, abandonat, respins sau prins in capcana.

Ce poti face? Cel mai bun lucru pe care il poti face este sa ai rabdare si intelegere. Stiu – mai usor de spus decat de facut. Dar daca esti acolo in viata unei persoane traumatizate, cea mai buna modalitate de a-si „castiga increderea” este sa nu impingi subiectul. Spune-i ca ii iubesti si vei fi gata pentru ei cand vor fi si ca esti dispus sa iei lucrurile incet. Poate chiar ca este in regula daca lucrurile se simt incomod la inceput. Spuneti-le ca sunteti acolo pentru a-i sustine si ca amandoi trebuie doar sa va adaptati la modul in care interactionati si sa va multumiti reciproc.

Esti iubit, oameni buni. Indiferent ce parte a lucrurilor sunteti – supravietuitorul traumei sau partenerul unuia. Amintiti-va intotdeauna ca sunteti iubit si ca aveti pe cineva in care sa aveti incredere si sa va bazati si ca, chiar daca amandoi este posibil sa reajustati si sa va deplasati incet, va merita si ca este o oportunitate pentru amandoi sa va apropiati.

Intimitate si sex – „Eu sunt? Nu ma mai vor?”

Populare

Afacere proprie, angajat la stat sau angajat la privat? Pro &...

Cum alegi cel mai bun brad de Crăciun?

Afla cum iti poti lansa o mica afacere folosind un spatiu...

Top 10 cele mai supraevaluate filme din toate timpurile

10 regizori care au facut un film de groaza si au...

10 documentare care au schimbat perceptia publicului

Top 10 interviuri controversate cu celebritati din toate timpurile

Top 10 cele mai memorabile momente ale premiilor Oscar

Cum se schimba viata atunci cand intri in cercurile sociale ale...

10 povesti ciudate din lumea rap pe care sa le cunosti