15 mecanisme comune de aparare De JOHN M. GROHOL, PSY.D.
Pagina: «Pagina:« 1 2 3 3Vedeti Vezi toate »Toate» In unele domenii ale psihologiei (in special in teoria psihodinamica), psihologii vorbesc despre „mecanisme de aparare” sau despre maniere in care ne comportam sau gandim in anumite moduri pentru a proteja mai bine sau „Ne aparam” pe noi insine. Mecanismele de aparare sunt o modalitate de a privi modul in care oamenii se distanteaza de o constientizare deplina a gandurilor, sentimentelor si comportamentelor neplacute. Psihologii au clasificat mecanismele de aparare bazate pe cat de primitive sunt. xxnx porn top-me.ru Cu cat este mai primitiv un mecanism de aparare, cu atat este mai putin eficient pentru o persoana pe termen lung. Cu toate acestea, mai multe mecanisme de aparare primitive sunt de obicei foarte eficiente pe termen scurt si, prin urmare, sunt favorizate de mai multe persoane si copii, in special (atunci cand astfel de mecanisme de aparare primitive sunt invatate pentru prima data). Adultii care nu invata modalitati mai bune de a face fata stresului sau evenimentelor traumatice din viata lor vor recurge adesea la astfel de mecanisme de aparare primitive. Majoritatea mecanismelor de aparare sunt destul de inconstiente – asta inseamna ca majoritatea dintre noi nu realizam ca le folosim in acest moment. Unele tipuri de psihoterapie pot psihoterapia poate ajuta o persoana sa constientizeze ce mecanisme de aparare foloseste, cat de eficiente sunt si cum sa foloseasca mecanisme mai putin primitive si mai eficiente in viitor.
Ismele Mecanismului de Aparare Primitiv 1. black rape porn www.healthcarebuyinggroup.com Negarea Negarii reprezinta refuzul de a accepta realitatea sau faptele, actionand ca si cum un eveniment, gand sau sentiment simtitor nu ar exista. Este considerat unul dintre cele mai primitive dintre mecanismele de aparare, deoarece este caracteristic dezvoltarii copilariei timpurii. Multi oameni folosesc negarea in viata lor de zi cu zi pentru a evita sa se confrunte cu sentimente dureroase sau zone din viata lor pe care nu doresc sa o admita. De exemplu, o persoana care este alcoolica functionala va nega adesea pur si simplu ca are o problema de baut, aratand cat de bine functioneaza in meseria si relatiile lor. 2. Regresia Regresiunea este inversarea la o etapa anterioara de dezvoltare in fata gandurilor sau impulsurilor inacceptabile. facehugger porn www.social-bookmarkings.win De exemplu, un adolescent care este coplesit de frica, furia si impulsurile sexuale in crestere ar putea deveni aglomerate si ar putea incepe sa prezinte comportamente din copilarie mai devreme pe care le-a depasit cu mult timp, cum ar fi patul. Un adult poate regresa atunci cand este supus unui mare stres, refuzand sa paraseasca patul si sa se implice in activitati normale, de zi cu zi. 3. Acting Out Acting Out realizeaza un comportament extrem pentru a exprima ganduri sau sentimente pe care persoana se simte incapabila sa le exprime altfel. In loc sa spuna: „Sunt suparat pe tine”, o persoana care actioneaza poate arunca in schimb o carte la persoana respectiva, sau sa loveasca o gaura printr-un perete. Atunci cand o persoana actioneaza, poate actiona ca o eliberare de presiune si ajuta adesea individul sa se simta mai calm si linistit din nou. miss molly porn www.cptool.com De exemplu, temperamentul unui copil este o forma de a actiona atunci cand el sau ea nu isi face drum cu un parinte. Auto-vatamarea poate fi, de asemenea, o forma de actiune, exprimarea durerii fizice a ceea ce nu se poate suporta pentru a simti emotional. 4. Disocierea
Disocierea este atunci cand o persoana pierde evidenta timpului si / sau a unei persoane si, in schimb, isi gaseste o alta reprezentare a sinelui sau pentru a continua in momentul respectiv. O persoana care se disociaza pierde adesea evidenta timpului sau a ei insisi si a proceselor si a amintirilor sale obisnuite. Oamenii care au un istoric de orice fel de abuz in copilarie sufera adesea de o forma de disociere. girls watching porn together www.acid-bookmarks.win In cazuri extreme, disocierea poate duce la o persoana care crede ca are mai multe persoane („tulburare de personalitate multipla”). tulburare de personalitate”). Oamenii care folosesc disocierea au adesea o viziune deconectata asupra lor in lumea lor. Este posibil ca timpul si propria imagine de sine sa nu curga continuu, asa cum se intampla pentru majoritatea oamenilor. In acest fel, o persoana care se disociaza se poate „deconecta” de lumea reala pentru o perioada si poate trai intr-o lume diferita care nu este aglomerata de ganduri, sentimente sau amintiri care sunt insuportabile. 5. monster hunter porn www.bust-bookmark.win Compartimentare Compartimentarea este o forma mai mica de disociere, in care partile de sine sunt separate de constientizarea altor parti si se comporta ca si cum ar avea una seturi de valori separate. Un exemplu ar putea fi o persoana cinstita, care se insala cu declaratia de impozit pe venit si isi pastreaza cele doua sisteme de valori distincte si neintegrate, ramanand inconstiente de disonanta cognitiva. 6. Proiectia Proiectia reprezinta o atribuire gresita a gandurilor, sentimentelor sau impulsurilor nedorite ale unei persoane asupra altei persoane care nu are acele ganduri, sentimente sau impulsuri. Proiectia este folosita in special atunci cand gandurile sunt considerate inacceptabile pentru persoana exprimata sau se simt complet rau in a le avea. De exemplu, un sot poate fi suparat pe celalalt semnificativ pentru ca nu a ascultat, cand de fapt sotul furios este cel care nu asculta. lion guard porn yenkee-wiki.win Proiectia este deseori rezultatul lipsei de intuitie si recunoastere a propriilor motivatii si sentimente. 7. Reactie Reactie Format Formare Reactie ionica Formarea este transformarea gandurilor, sentimentelor sau impulsurilor nedorite sau periculoase in opusele lor. De exemplu, o femeie care este foarte suparata pe seful ei si ar dori sa renunte la locul de munca poate in schimb sa fie prea amabila si generoasa fata de seful ei si sa exprime dorinta de a continua sa lucreze acolo pentru totdeauna. Ea este incapabila sa exprime emotiile negative ale furiei si nefericirii cu meseria ei si, in schimb, devine excesiv de amabila sa-si demonstreze public lipsa de furie si nefericirea nefericita. ness. porn caps mihrabqolbi.com Proiectia este deseori rezultatul lipsei de intuitie si recunoastere a propriilor motivatii si sentimente. 7. Reactie Reactie Format Formare Reactie ionica Formarea este transformarea gandurilor, sentimentelor sau impulsurilor nedorite sau periculoase in opusele lor. De exemplu, o femeie care este foarte suparata pe seful ei si ar dori sa renunte la locul de munca poate in schimb sa fie prea amabila si generoasa fata de seful ei si sa exprime dorinta de a continua sa lucreze acolo pentru totdeauna. Ea este incapabila sa exprime emotiile negative ale furiei si nefericirii cu meseria ei si, in schimb, devine excesiv de amabila sa-si demonstreze public lipsa de furie si nefericirea nefericita. ness. hairy teen solo porn serov-stal.ru Proiectia este deseori rezultatul lipsei de intuitie si recunoastere a propriilor motivatii si sentimente. 7. Reactie Reactie Format Formatie Reactie ionica Formarea este transformarea gandurilor, sentimentelor sau impulsurilor nedorite sau periculoase in opusele lor. De exemplu, o femeie care este foarte suparata pe seful ei si ar dori sa renunte la locul de munca poate in schimb sa fie prea amabila si generoasa fata de seful ei si sa exprime dorinta de a continua sa lucreze acolo pentru totdeauna. Ea este incapabila sa exprime emotiile negative ale furiei si nefericirii cu meseria ei si, in schimb, devine excesiv de amabila sa-si demonstreze public lipsa de furie si nefericirea nefericita. ness. bbc forced porn www.bright-bookmarks.win o femeie care este foarte suparata pe seful ei si ar dori sa renunte la locul de munca poate in schimb sa fie prea amabila si generoasa fata de seful ei si sa-si exprime dorinta de a continua sa lucreze acolo pentru totdeauna. Ea este incapabila sa exprime emotiile negative ale furiei si nefericirii cu meseria ei si, in schimb, devine excesiv de amabila sa-si demonstreze public lipsa de furie si nefericirea nefericita. ness. o femeie care este foarte suparata pe seful ei si ar dori sa renunte la locul de munca poate in schimb sa fie prea amabila si generoasa fata de seful ei si sa-si exprime dorinta de a continua sa lucreze acolo pentru totdeauna. Ea este incapabila sa exprime emotiile negative ale furiei si nefericirii cu meseria ei si, in schimb, devine excesiv de amabila sa-si demonstreze public lipsa de furie si nefericirea nefericita. ness. funtime chica porn mbdou-vishenka.ru
Mai putine mecanisme de aparare mai primitive, mai putine mecanisme de aparare primitive sunt un pas fata de mecanismele de aparare primitive din sectiunea anterioara.
- chris hatton porn
- fake rape porn
- shapeshifter porn
- free porn vidio
- hat kid porn
- gay orc porn
- 4k shemale porn
- ice age porn
- fempyro porn
- reddit struggle porn
- reddit porn in fifteen seconds
- asphyxiation porn
- trimax porn
- little girl porn
- fable porn
- porn moves
- fit sid porn
- running a train porn
- bimbo slut porn
- sara underwood porn
Multi oameni folosesc aceste aparare ca adulti si, in timp ce lucreaza bine pentru multi, nu sunt modalitati ideale de a face fata sentimentelor noastre, stresului si anxietatii de anxietate. Daca va recunoasteti ca folositi cateva dintre acestea, nu va simtiti rau – toata lumea face. 8. Represia Represia este blocarea inconstienta a gandurilor, sentimentelor si impulsurilor inacceptabile. Cheia represiunii este ca oamenii o fac in mod inconstient, asa ca de multe ori au foarte putin control asupra acesteia. free porn vidios wuangus.cc „Memorii reprimate” sunt amintiri care au fost blocate inconstient de acces sau vizualizare. Dar, deoarece memoria este foarte maleabila si in continua schimbare, nu este ca si cum ai reda un DVD din viata ta. DVD-ul a fost filtrat si chiar modificat de experientele tale de viata, chiar si de ceea ce ai citit sau vizualizat. 9. deplasare
Deplasarea este redirectionarea sentimentelor si impulsurilor gandurilor indreptate catre o persoana sau obiect, dar preluate catre o alta persoana sau obiect. Oamenii folosesc adesea deplasarea atunci cand nu isi pot exprima sentimentele intr-o maniera sigura persoanei catre care sunt directionati. jenny anderson porn promaykop.ru Exemplul clasic este omul care se supara pe seful sau, dar nu isi poate exprima furia sefului sau de frica de a fi concediat. In schimb, vine acasa si loveste cainele sau incepe o discutie cu sotia sa. Barbatul isi redirectioneaza furia de la seful sau catre cainele sau sotia sa. In mod natural, acesta este un mecanism de aparare destul de ineficient, deoarece in timp ce furia gaseste o cale de exprimare, aplicarea gresita a altor persoane sau obiecte inofensive va cauza probleme suplimentare pentru majoritatea oamenilor. 10. Intelectualizarea Intelectualizarea este suprasensiunea asupra gandirii atunci cand este confruntat cu un impuls, situatie sau comportament inacceptabil, fara a folosi emotii care sa ajute la medierea si plasarea gandurilor intr-un context uman emotional. teenage porn forum www.echobookmarks.win In loc sa se ocupe de emotiile dureroase asociate, o persoana ar putea folosi intelectualizarea pentru a se distanta de impuls, eveniment sau comportament. De exemplu, o persoana care tocmai a primit un diagnostic medical final, in loc sa-si exprime tristetea si mahnirea, se concentreaza in schimb pe detaliile tuturor posibilelor proceduri de procedura fara fructe esentiale. ures. 11. Rationalizarea Rationalizarea inseamna ceva in alta lumina sau ofera o explicatie diferita pentru perceptiile sau comportamentele cuiva in fata unei realitati in schimbare. De exemplu, o femeie care incepe sa se intalneasca cu un barbat pe care ii place cu adevarat, ii place cu adevarat si crede ca lumea este brusc aruncata de barbat fara niciun motiv. daddy forced porn filimhd.ru Ea replanteaza situatia din mintea ei: „Am banuit ca a fost un ratat tot timpul”. 12. Anularea Anularea este incercarea de a retrage un comportament inconstient sau un gand care este inacceptabil sau daunator. De exemplu, dupa ce iti dai seama ca doar ai insultat pe celalalt semnificativ neintentionat, poti petrece apoi ora urmatoare laudand frumusetea, farmecul si intelectul lor. Prin „anularea” actiunii anterioare, persoana incearca sa contracareze daunele facute de comentariul initial, sperand ca cei doi se vor echilibra. ”12. alanna thomas porn www.alphabookmarks.win Anularea Anularea este incercarea de a retrage un comportament inconstient sau un gand care este inacceptabil sau daunator. De exemplu, dupa ce iti dai seama ca doar ai insultat pe celalalt semnificativ neintentionat, poti petrece apoi ora urmatoare laudand frumusetea, farmecul si intelectul lor. Prin „anularea” actiunii anterioare, persoana incearca sa contracareze daunele facute de comentariul initial, sperand ca cei doi se vor echilibra. ”12. Anularea Anularea este incercarea de a retrage un comportament inconstient sau un gand care este inacceptabil sau daunator. De exemplu, dupa ce iti dai seama ca doar ai insultat pe celalalt semnificativ neintentionat, poti petrece apoi ora urmatoare laudand frumusetea, farmecul si intelectul lor. canadian teen porn www.garrisonexcelsior.com Prin „anularea” actiunii anterioare, persoana incearca sa contracareze daunele facute de comentariul initial, sperand ca cei doi se vor echilibra.
Mecanisme de aparare maturi Mecha nism Mecanismele de aparare mature sunt adesea cele mai constructive si de ajutor pentru majoritatea adultilor, dar pot necesita practica si efort pentru a fi utilizate zilnic. In timp ce mecanismele de aparare primitive fac putin pentru a incerca sa rezolve probleme sau probleme de baza, apararile mature sunt mai concentrate sa ajute o persoana sa fie o componenta mai constructiva a mediului sau. Oamenii cu aparare mai matura tind sa fie mai in pace cu ei insisi si cu cei din jurul lor. 13. Sublimarea Sublimarea este pur si simplu canalizarea impulsurilor, gandurilor si emotiilor inacceptabile catre cele mai acceptabile. jordyn jones porn crackingbox.com De exemplu, atunci cand o persoana are impulsuri sexuale asupra carora le-ar dori sa nu actioneze, poate in schimb sa se concentreze pe exercitii riguroase.
Sublimarea se poate face si cu umor sau fantezie. Umorul, atunci cand este folosit ca mecanism de aparare, este canalizarea impulsurilor sau gandurilor inacceptabile intr-o poveste sau o gluma plina de inima. Umorul reduce intensitatea unei situatii si plaseaza o perna de ras intre persoana si impulsuri. Fantezia, atunci cand este folosita ca mecanism de aparare, este canalizarea dorintelor inacceptabile sau de neatins in imaginatie. De exemplu, imaginarea obiectivelor finale ale carierei poate fi utila atunci cand se confrunta cu un dezavantaj temporar in realizarea academica. link yaoi porn pl.grepolis.com Ambele pot ajuta o persoana sa priveasca o situatie intr-un mod diferit sau sa se concentreze asupra unor aspecte ale situatiei care nu sunt anterior explorate anterior. ed. 14. Compensarea Compensarea este un proces de contrabalansare psihica a punctelor slabe percepute prin accentuarea puterii in alte arene. Subliniind si concentrandu-va asupra punctelor forte, o persoana recunoaste ca nu poate fi puternica la toate lucrurile si in toate domeniile vietii. De exemplu, cand o persoana spune: „S-ar putea sa nu stiu sa gatesc, dar pot sigur sa fac bucatele!”, Incearca sa compenseze lipsa abilitatilor lor de gatit, subliniind in schimb abilitatile lor de curatare. age regression porn orlandotechnologygroup.com Atunci cand este facut in mod corespunzator si nu in incercarea de a compensa excesiv, compensatia este un mecanism de aparare care ajuta la intarirea respectului de sine si a imaginii de sine a unei persoane. 15. Asertivitate Asertivitatea este accentul pe nevoile sau gandurile unei persoane intr-o maniera respectuoasa, directa si ferma. Stilurile de comunicare exista pe un continuum, de la pasiv la agresiv, cu asertivitatea care se incadreaza perfect intre ele. Oamenii pasivi si comunica pasiv tind sa fie buni ascultatori, dar rareori vorbesc pentru ei insisi sau pentru propriile nevoi intr-o relatie. Oamenii care sunt agresivi si comunica intr-o maniera agresiva tind sa fie lideri buni, dar de multe ori in detrimentul de a putea asculta empatic pe ceilalti si ideile si nevoile lor. Oamenii care afirma ating un echilibru in care vorbesc singuri, isi exprima opiniile sau nevoile intr-un mod respectuos si ferm si asculta cand li se vorbeste. A deveni mai asertiv este una dintre cele mai dorite abilitati de comunicare si mecanisme de aparare utile pe care majoritatea oamenilor doresc sa le invete si ar beneficia de acest lucru. *** Amintiti-va, mecanismele de aparare sunt cel mai adesea comportamente invatate, majoritatea pe care le-am invatat in copilarie. Acesta este un lucru bun, pentru ca inseamna ca, ca adult, poti alege sa inveti cateva comportamente noi si mecanisme noi de aparare care iti pot fi mai benefice in viata. Multi psihoterapeuti va vor ajuta sa lucrati la aceste lucruri, daca doriti. Dar chiar si a deveni mai constient atunci cand utilizati unul dintre tipurile mai putin primitive de mecanisme de aparare de mai sus poate fi de ajutor in identificarea comportamentelor pe care doriti sa le reduceti.
