De Jessica Graham
Vorbesti despre sex? Le spui partenerilor tai ce te porneste sau te dezactiveaza? Nu va pot spune cati oameni am intalnit si care nu se bucura de sex, doar pentru ca nu vor vorbi si nu vor cere ce vor. Comunicarea este un ingredient cheie pentru o viata sexuala fierbinte, sanatoasa si constienta.
Am inteles anxietatea de a cere ce doriti. Obisnuiam sa fiu beat pentru a putea spune unui partener ce mi-a placut. Altfel era prea infricosator. Cand am incetat sa beau, a trebuit sa incep sa-mi exprim dorintele, cu pietre reci. La inceput s-a simtit ingrozitor si abia puteam scoate cuvintele. Eram ingrijorat sa fiu judecat sau respins sau sa par doar prost. Meditatia a schimbat cu adevarat asta pentru mine. Pe masura ce am obtinut mai multa acceptare a experientei mele de moment pentru moment, am putut sa trec prin acest disconfort. Meditarea la ganduri si emotii este un instrument excelent atunci cand inveti sa vorbesti despre sex. Va permite sa observati experienta inconfortabila fara sa fiti inghititi de ea. Dupa un timp, meditatia m-a ajutat sa devin foarte buna in a-mi comunica poftele si dorintele. Si si tu poti.
Vrei ca partenerul tau sa fie mai tandru, mai dur? Vrei sa incerci o jucarie sexuala noua sau sa faci cateva filme casnice pe smartphone? Vrei sa fii sarutat cu mai multa presiune sau mai multa limba? Vrei sa incetinesti si sa te concentrezi doar pe senzatii? Meriti sa ceri ce vrei si sa exprimi ceea ce nu vrei.
Puteti incepe sa folositi meditatia chiar acum pentru a va ajuta sa deveniti mai confortabil vorbind despre sex. Ia-ti un moment sa-ti aduci in minte ce ai vrea sa-i spui partenerului tau despre viata ta sexuala. Observati ce se intampla in corpul dvs. cand va ganditi sa aveti acea conversatie. Odihneste-ti usor atentia asupra acelor senzatii. Simte-le fara sa incerci sa le schimbi. Observati daca apar imagini sau cuvinte in mintea voastra. Nu incercati sa le opriti, doar observati ce apare. Fii acceptant si curios cu privire la orice se intampla in corpul si mintea ta. Puteti practica acest mod pana cand experienta se simte mai putin coplesitoare si mai usor de gestionat.
Scrisul este, de asemenea, o modalitate excelenta de a deveni mai confortabil comunicand despre sex. Incercati sa scrieti toate dorintele si fanteziile voastre. Nu te cenzura deloc. Scoate totul; apoi repetati practica din nou cateva zile mai tarziu. Permiteti-va sa fie un experiment distractiv si creativ, nu incercati sa-l intelegeti corect. Acest tip de flux de constiinta este o alta forma de meditatie si m-a ajutat imens. Puteti decide sa transformati o parte din aceasta scriere intr-o scrisoare sexy pentru partenerul dvs. Asta te-ar putea ajuta sa vorbesti despre asta.
Un bun pas urmator este sa vorbesti despre sex atunci cand nu faci sex. Acest lucru poate elimina o parte din presiunea ta din partea ta si a partenerului. Incepeti lent si ramaneti in legatura cu modul in care corpul va simte in timp ce vorbiti. E in regula sa-i spui partenerului tau ca este dificil pentru tine. Partajarea despre cum te simti atunci cand vorbesti despre sex este vorba despre sex!
Pe masura ce te simti mai confortabil, cerand ce vrei, urmeaza sa o faci in momentul in care faci sex. O astfel de comunicare deschisa va crea o intimitate mult mai profunda intre dvs. si partenerul dvs. Sexul va deveni mai distractiv si mai conectat.
Asta nu inseamna ca veti obtine mereu ceea ce doriti. Uneori poate exista un compromis. Daca te gandesti la dusurile aurii si partenerul tau nu se gandeste in niciun fel , ar putea fi necesar sa fii de acord sa pui fantezia deoparte. Mare lucru este ca exista posibilitati interminabile. Lasati-va sexualitatea sa fie creativa si flexibila.
Daca partenerul tau impartaseste o dorinta cu tine, nu-i judeca si nu-i critici niciodata. Daca ceea ce solicita este in afara zonei tale de confort, fii bland si ofera o alta optiune. Pentru a putea detine spatiu pentru partenerul tau, va trebui sa poti sa detii spatiu pentru tine. Observati gandurile si emotiile care va apar si faceti o pauza inainte de a raspunde. Acea pauza atenta poate fi diferenta dintre un schimb de iubire cald si sentimente foarte ranite.
Comunicarea este, de asemenea, foarte importanta cand vine vorba de a spune ceea ce nu doriti. Daca o anumita pozitie nu se simte bine pentru dvs., anuntati partenerul. Este important sa fii amabil si deschis atunci cand anunti pe cineva ca ceea ce face nu functioneaza pentru tine. Dar, in orice caz, nu continuati cu o activitate de sex daca nu va place. Sa stii ce iti place si nu iti place necesita o comunicare atenta si cu tine insuti. Meditatia se poate face „in actiune”, nu doar pe perna. Ramaneti in legatura cu emotiile dvs. in timp ce faceti sex si lasati-va corpul sa va spuna ce vrea. Incorporarea atentiei in viata sexuala va va ajuta sa ascultati ceea ce este adevarat pentru dvs.
filme porno sex tube http://pa-shop.info/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/
porno naruto http://neo411.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/
violata porno http://iaccidentattorney.pro/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/
sotii porno http://bebidasvenezolanas.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/filme-porno/amatori
filme porno cu violuri adevarate http://travel-dealsdirect.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/filme-porno/anal
porno mame bune http://size15shoes.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/filme-porno/asiatice
porno gif http://gettingschoolready.info/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/filme-porno/beeg
porno modern http://spajade.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/filme-porno/blonde
porno mature frumoase http://ww17.virgingiving.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/filme-porno/brazzers
porno c http://1031law.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/filme-porno/brunete
filme porno rusia http://ciraganpalacesuites.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/filme-porno/chaturbate
porno cu prostituate http://220-depot.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/doua-latine-sexy-sunt-futute-pe-rand-de-un-barbat
filme porno in somn http://onlinetranscriptevaluation.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/mulatra-buna-de-pula-se-dezbraca-si-se-fute-in-cur
cel mai frumos film porno http://wezeonline.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/doua-prietene-bune-se-masturbeaza-pe-un-fotoliu
porno lesbian http://hcgroups.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/bruneta-cu-tate-mari-fututa-hardcore-in-pizda
piticu porno http://unsober.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/tanar-pervers-fute-o-asiatica-porno
filme porno money http://scicominfo.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/masaj-erotic-se-termina-cu-sex-salbatic
top 10 filme porno http://drdsh.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/film-porno-cu-amatori-tineri-care-fac-sex-salbatic-in-dormitor
porno hairy pussy http://ricknelsonthemovie.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/blonda-isi-arata-tatele-si-pizda-la-web
free porno incest http://sfgemail.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/blonda-bronzata-suge-pula-ca-o-profesionista
si sa puteti onora asta.
O nota pentru cei carora le place sa fie dominati. Am auzit de multe ori de la oameni care vor sa fie legati, bajbaiati sau pur si simplu ordonati in jur, ca cererea asta strica experienta. A spune cuiva sa te domine nu te simti prea supus. Aici este util sa vorbim despre asta inainte. Puteti ruga partenerul dvs. sa va surprinda cu o franghie si o cultura de calarie atunci cand va asteptati cel mai putin. In plus, veti dori sa creati un cuvant sigur inainte de a va scufunda (Daca nu va puteti gandi la unul, folositi doar „cuvant sigur”). Asta necesita sa vorbim despre asta. Comunicarea este deosebit de importanta cand vine vorba de experimentarea in acest fel, asa cum va va spune oricine a practicat in BDSM.
Daca va confruntati cu o baie in viata voastra sexuala, un pic de comunicare poate sa-l repuneti pe drum. Incepe sa vorbesti despre sex in fiecare zi doar putin. Spune-i partenerului tau cat de fierbinti aratau astazi sau aminteste-ti despre o aventura sexuala pe care ai avut-o odata impreuna. Obtineti obiceiul de a trimite cateva texte sexy in fiecare zi. Pe masura ce va concentrati asupra sexului, energia sexuala va incepe sa creasca. Prelucrarea cu cuvinte poate fi incredibil de fierbinte si se poate face aproape oriunde.
Nu continuati sa renuntati la viata sexuala pe care o meritati. Poate fi la fel de simplu ca si putina atentie.
Cititi seria completa de minte aici
Jessica Graham este o profesoara de meditatie, sex, relatie si ghid spiritual pentru cupluri si persoane, vorbitor si autor al Sexului bun: a iesi fara a pleca . Este un editor care contribuie la Deconstructing Yourself, iar munca ei este prezentata in multe aplicatii, inclusiv; Simple habit, Wise @ Work, Emjoy, Breethe si Sanity & Self. Jessica este, de asemenea, un actor si cineast premiat. Conecteaza-te cu Jessica pe Instagram si pe yourwildawakening.com.
Gasiti toate articolele lui Jessica DY aici.
