Acasă Maturesex Nu exista sex inainte de competitie? Medicina din spatele mitului

Maturesex

Nu exista sex inainte de competitie? Medicina din spatele mitului

142

A fi luptator MMA duce la o multime de conversatii interesante. Imi amintesc ca mi-am asezat clar sotia in jos (atunci cand inca ne intalneam) si am purtat o discutie cu ea despre ceea ce va urma in saptamanile care vor duce la o lupta viitoare. Am acoperit faptele ca as fi mai stresat decat de obicei, voi veni acasa cu multe umflaturi si vanatai si as pierde multa greutate. Si, bineinteles, am mentionat ca ma voi abtine de la activitatile programate in mod regulat pentru „adulti” pentru luna si jumatate inainte de lupta mea. Aceasta parte nu a trecut prea bine.

Am continuat sa explic ca, desi exista diferite vestiare si opinii stiintifice pe aceasta tema, am gasit personal cand a venit timpul sa merg pe jos in cusca, in ciuda faptului ca eram nervos, great si usor ingrozit, fiindca m-am abtinut de sex. am senzatia ca omor pe cineva cu mainile goale. Acest lucru s-a imprumutat mai mult spre castig decat spre pierdere. Desi mi-a fost foarte clar ca „Mama are nevoi”, i-am explicat si sotiei mele ca tot putem face sex din punct de vedere tehnic, pur si simplu nu voi participa la marea finala.

Concurentul de la CrossFit Games, Matt Chan, este, de asemenea, un avocat al renuntarii la pre-competitie si a fost citat la subiect dupa jocurile de anul trecut. Intr-o sesiune video de intrebari si raspunsuri, Chan a spus: „Din cate am inteles, exista ceva numit„ chi ”. Nu poti sa le dai tuturor in fiecare zi, altfel iti pierzi chi-ul si dintr-o data totul se destrama. Ma tin de chi-ul meu pana se termina jocurile. ”1

Matt Chan nu era singur in gandurile sale, oricine a crescut in anii 1980 isi aminteste de Rocky Balboa, avand in mod clar pentru el, intotdeauna inteleptul Mickey, „Femeile slabesc picioarele”. S-a spus ca despre viata reala, despre Rocky Marciano trebuie sa se tina departe de activitatile din dormitor inainte de lupta si el a fost singurul greoi care s-a retras vreodata neinvins. Coincidenta?

Asa ca, avand in vedere prevalenta acestei credinte, sa privim acest subiect atat din perspectiva estica, cat si din cea occidentala, astfel incat sa puteti lua decizia individuala de a-ti acorda qi – ul (uneori scris cu chi ) sau a-l pastra pe tine inainte de o mare competitie. Imi pare rau sa spun ca nu am gasit un singur studiu realizat pe performanta atletica feminina si sex, ceea ce este ciudat din mai multe motive, dar mai ales din cauza prevalentei femeilor in ambele activitati. Asadar, in sensul acestui articol, vom preveni ca Harry nu a pranzit niciodata cu Sally la Katz si ejacularea masculina este inca considerata definitia standard a „sexului”.

Stiinta si sexul modern

Majoritatea oamenilor au auzit notiunea de la luptatori ca „sexul iti omoara picioarele” sau „femeile slabesc picioarele”, dar exista vreun adevar in chestiune? Un studiu realizat de Spitalul Universitar din Geneva a constatat ca „activitatea sexuala nu a avut nicio influenta nociva asupra volumului maxim de munca obtinut si asupra concentrarii mentale a sportivilor. Cu toate acestea, valorile mai mari ale ritmului cardiac [ritmul cardiac] dupa efortul maxim de efort din dimineata actului sexual sugereaza ca capacitatea de recuperare a unui sportiv ar putea fi afectata daca a avut relatii sexuale cu aproximativ 2 ore inainte de un eveniment de competitie. ” (Nota: studiul a fost realizat pe sportivi de sex masculin.) Din fericire pentru majoritatea sportivilor pe care ii cunosc, cele doua ore inainte de evenimente mari sunt de obicei petrecuti in si din baie, evacuand totul, cu exceptia fluidelor noastre sexuale.

Un alt studiu a continuat sa spuna: „rezultatele unui studiu incrucisat aleatoriu din 1995 au sugerat ca actul sexual cu 12 ore inainte de testare nu a avut efecte semnificative asupra puterii aerobe maxime, a pulsului de oxigen sau a produsului dublu.” Deci, daca stiinta occidentala moderna spune ca nu exista niciun pericol sa faci sex inainte de o competitie, de unde vine aceasta notiune de sex rau pentru picioare? Este pur si simplu o poveste a sotiilor obisnuite pentru a mentine sportivele in vigoare (fara intentie de punere) acasa noaptea si nu pentru a iesi la iveala pana la orele mici ale diminetii cu sexul mai echitabil?

Medicina traditionala chineza si sex

Pentru a reveni la comentariile lui Matt Chan in mod special, sa ne uitam la punctul de vedere al medicinii traditionale chineze despre qi in legatura cu sexul. In primul rand, cateva elemente de baza. Ce naiba este Qi? Aceasta este o intrebare grozava si una pe care oamenii in mod semnificativ mai destepti decat mine incearca sa o puna in termenii laici de secole. Cea mai buna explicatie pe care am auzit-o este de la colegul de acupuncturist Tom Boldt. El a spus: „Cand te trezesti dimineata si simti ca te ridici din pat – ai Qi. Cand te trezesti dimineata si nu vrei sa te ridici din pat – nu ai suficient qi. “

Destul de simplu, daca ma intrebi. Energia este substanta eterica pe care o folosim cu totii pentru a ne alimenta viata si stim cand avem mai multe din ea decat mai putin. Imi place sa ma gandesc la qi ca la o cota de energie zilnica pe care o obtinem cu totii. Cand ne odihnim, se acumuleaza si avem ceva suplimentar pentru ziua urmatoare. Cand astazi depasim, trebuie sa ne imprumutam din suma de maine si ne vom gasi in curand exagerati si, cel mai probabil, vom cobori cu ceva sau doar obositi.

Acest depozit energetic zilnic de qi ne vine din conturile de economii de jing . In medicina traditionala chineza, jing este termenul folosit pentru cantitatea totala de energie radacina cu care venim in lume. Aceasta energie ne este transmisa de parintii nostri si atunci cand auziti afirmatia „El provine din stoc bun”, este vorba despre o aprovizionare abundenta de jing despre care se vorbeste. Cand ramanem fara jing, atunci ramanem fara timp si pe Pamant – asa ca folositi-le amandoi cu intelepciune. In sfarsit, jing-ul contine o calitate diferita fata de qi. Jing este considerat mai bogat, mai indraznet si mai puternic. Ganditi-va la aur in comparatie cu numerarul. Unul te primeste cu taxiul in New York.

Celalalt sprijina intreaga moneda a natiunilor.

Intrucat spermatozoizii contin samanta vietii, acesta este copt cu jing-ul si, prin urmare, unul dintre numeroasele motive pentru care maestrii taoisti au recomandat pastrarea noastra. Prin urmare, are sens ca ejacularea nu este doar o eliberare de qi, ci si o eliberare de jing. Nu numai ca cheltuim o parte din banii nostri zilnici, dar, de asemenea, ne aruncam un pic in contul de economii care trece pe o parte din lotul de calitate superioara.

Textele clasice chineze ne ofera orientari privind frecventa sexuala in ceea ce priveste sanatatea, dar nu atingem atat de mult sexul si apropierea de eforturile atletice. Cu toate acestea, textele demonstreaza ingrijorari cu privire la frecventa atunci cand implica prea mult ceva care duce la un rezultat negativ. Deoarece medicina traditionala chineza este, in general, conservatoare, avand in vedere ca se elibereaza substante pretioase, cred ca este sigur sa se extrapoleze ca ar fi de aceeasi parere cu batranul Mickey. Vor fi spus-o intr-o maniera mai poetica.

In calitate de antrenor atletic si practicant de Medicina Traditionala Chineza, as spune personal ca sunteti destul de siguri ca va bateti cizmele cu celalalt semnificativ in noaptea de dinaintea unei competitii. Daca relatiile sexuale iti lasa atat de mult qi si te simti afectat negativ in performanta ta atletica a doua zi, atunci este mai mult decat probabil o problema mai mare cu sanatatea si conditionarea ta. Ca toate aspectele performantei umane, este, de asemenea, sigur sa va amanati de bunul simt si o mica distractie de auto-experimentare. Nu exista nimic care sa impiedice un sportiv serios sa ia nota in jurnalul de pregatire cu privire la nivelurile de energie percepute (pe o scara de la unu la zece) in zilele de antrenament, atat in post, cat si fara coitus. (Sper ca mai multe postari decat sans. Obtineti unele.)

In plus, exista studii mai mult decat adecvate care coreleaza o noapte buna de somn cu o performanta atletica imbunatatita – si nimic nu-l face pe acest autor sa doarma mai repede decat sa o apuce pe doamna si sa incerce sa faca fata celor sase saptamani care ne-au lipsit cativa ani in urma.

Referinte

1. „Scolarizarea presei”, site-ul web CrossFit Games, CrossFit, Inc.

2. J. Sztajzel, si colab., “Efectul activitatii sexuale asupra parametrilor testului de stres al ergometrului ciclic, asupra nivelurilor plasmatice de testosteron si asupra capacitatii de concentrare. Un studiu la sportivi de sex masculin la nivel inalt efectuat in laborator”, Journal of Sports Medicine si Fitness fizic , 40 (3), 2000.

3. T. Boone si colab., “Efectele actului sexual asupra puterii aerobe maxime, a pulsului de oxigen si a produsului dublu la subiectii sedentari de sex masculin”, Journal of Sports Medicine and Physical Fitness , 35 (3), 1995.

Fotografii amabilitate de Shutterstock.

Nu exista sex inainte de competitie? Medicina din spatele mitului

Stiinta si sexul modern

Medicina traditionala chineza si sex

Populare

Afacere proprie, angajat la stat sau angajat la privat? Pro &...

Cum alegi cel mai bun brad de Crăciun?

Afla cum iti poti lansa o mica afacere folosind un spatiu...

Top 10 cele mai supraevaluate filme din toate timpurile

10 regizori care au facut un film de groaza si au...

10 documentare care au schimbat perceptia publicului

Top 10 interviuri controversate cu celebritati din toate timpurile

Top 10 cele mai memorabile momente ale premiilor Oscar

Cum se schimba viata atunci cand intri in cercurile sociale ale...

10 povesti ciudate din lumea rap pe care sa le cunosti