„Nu mai facem sex”

140

Am fost casatorit foarte fericit de 20 de ani pana anul trecut, cand lucrurile au inceput sa nu mearga. Sotul meu a incetat sa faca sex cu mine sau, intr-adevar, aproape orice contact fizic. El nu reuseste sa-si ingrijeasca familia in alt fel, desi a devenit destul de indepartat cu noi toti. Nu cred ca are o aventura, dar nu stiu daca am dreptate sau gresesc despre asta. Nu pare sa vrea un divort. Nu suport sa fiu „blocat” din relatia noastra si sa nu am „voie” sa intreb ce este gresit, daramite sa primim raspunsuri de la el.

Problema cu oferirea de sfaturi, este adesea sugestii cu care matusile Agony vin sunt lucruri pe care le-ai incercat deja. Dar voi incepe cu ceea ce ar putea parea sugestii evidente in cazul in care inca nu le-ati luat in considerare.

Spui ca ai incercat sa vorbesti cu el. A fost acest lucru in timpul argumentelor sau al conversatiilor mai formale? Daca da, ati putea incerca sa discutati lucrurile intr-un cadru sau alt mod decat ati folosit deja? Exista modalitati alternative de comunicare pe care nu le-ai incercat deja – de exemplu, sa-i scrii o scrisoare sau un e-mail care sa-ti prezinte grijile sau sa-i ceri sa raspunda intr-un mod care i se potriveste? S-ar putea sa va ajute daca va lasati clar ca aveti spatiu pentru a reflecta, mai degraba decat sa trebuie sa dati un raspuns instantaneu, in special daca oricare dintre voi v-ati simtit presat in conversatiile anterioare.

Daca ati incercat toate formele de comunicare – inclusiv sa-l intrebati direct ce este gresit si sa sugerati consiliere pentru cupluri – este posibil sa va fie mai util sa aveti consiliere. Acest lucru va va oferi spatiu pentru a va gandi la sentimentele voastre, la ce doriti de la relatie si ce optiuni va sunt deschise daca ramaneti in situatia actuala. In mod alternativ, participarea la cursuri de incredere / asertivitate sau citirea cartilor pe aceste teme te poate face sa te simti mai puternic. Asa cum s-ar putea confida intr-un prieten sau membru al familiei.

Daca toate acestea nu aduc nici o schimbare de raspuns din partea sotului tau, urmatorul tau pas este sa te sfatuiesti. Faceti acest lucru cu scopul de a afla unde ati fost sa va separati, inclusiv practicile finantelor si locuintelor, plus starea de bine a copiilor dumneavoastra. A lua consiliere juridica nu inseamna ca trebuie sa actionati imediat in acest sens. Acest lucru se poate simti dureros si amenintator, dar va asigura ca sunteti informat daca decideti sa va separati definitiv sau temporar. Puteti primi sfaturi de la Biroul de consultanta pentru cetateni, in timp ce acest ghid de la separarea supravietuirii este excelent.

Apoi spune-i ce mi-ai spus (in e-mailul tau mai lung). Ca aveti grija de el, dar actiunile lui va provoaca stres si va afecteaza valoarea de sine. Explicati actiunile sale sugereaza-ti ca nu mai vrea sa fie in aceasta relatie si acum presupunem ca s-a terminat. Puteti sa-i spuneti acest lucru prin e-mail sau scrisoare daca vi se pare mai usor decat sa incercati sa vorbiti fata in fata.

Oamenii aflati in situatia ta se ingrijoreaza adesea ca, fiind atat de sinceri, isi vor determina partenerul sa plece. Daca partenerul dvs. a decis deja ca relatia s-a terminat pentru ei, indiferent de motiv, atunci ei vor merge oricum – de obicei atunci cand le convine si dupa ce le va provoca celor dragi multa suferinta. Traiesti cu aceasta situatie de mai bine de un an si ai incercat sa o abordezi. Amandoi aveti acelasi timp si oportunitati pentru a imbunatati lucrurile. Spunand ca presupuneti ca s-a terminat, nu terminati relatia. Dvs. evidentiati cum actioneaza ca si cum s-ar fi terminat si lasati clar ca nu mai sunteti dispus sa traiti asa.

Cand ii spui cum te simti si ca consideri ca relatia este terminata, lasati-l clar daca doreste sa fie impreuna impreuna, ati intampina acest lucru, dar ar trebui sa solicite consiliere pentru el insusi. Si ca te astepti ca el sa se deschida despre cum se simte, participa la consiliere comuna pentru a ajuta comunicarea si a reconstrui increderea si vezi medicul sau de familie daca are o problema psihosexuala pe care s-a ascuns prin refuzul de a fi intim.

El poate raspunde spunand ca nu stie ce vrea sau nu este pregatit sa vorbeasca despre asta. Intr-un astfel de caz, oricat de dificil ar fi, trebuie sa interpretati acest lucru, intrucat el nu a fost angajat in relatie si un semn suplimentar s-a incheiat.

Acesta poate fi un lucru pe care inca nu il simti capabil sa il faci. Este posibil sa descoperiti ca situatia se rezolva pe sine, pe masura ce deveniti mai increzator. S-ar putea sa descoperi consiliere te ajuta sa te simti mai bine. Scrierea unui jurnal sau conversatia cu alte persoane in situatii similare pe forumurile de relatii online te poate apropia de a lua masuri. Asa cum ar putea juca conversatii cu prietenii in care incercati sa spuneti ce simtiti si ei sa raspunda cu minimizarea sau respingerea raspunsurilor – sau nici o reactie deloc. Toate acestea va pot permite sa reflectati asupra oricaror anxietati pe care le-ati putea avea cu privire la relatia dvs. in prezent sau la ce frici va sta in control.

Unii oameni aflati in situatia dvs., de asemenea, considera ca isi asuma noi interese sau hobby-uri sau voluntariatul ii ajuta sa-i distraga de la a face fata scenariilor dincolo de controlul lor si, din nou, creeaza incredere si un sentiment de valoare.

S-ar putea sa fiti de acord ca se muta temporar sau ca decideti sa faceti acest lucru – fie ca stati cu prietenii, fie ca inchiriati undeva. Deciziile cu privire la ceea ce se intampla cu casa ta, finantele etc pot fi abordate mai tarziu (desi asa cum am mentionat deja, trebuie sa stii care este situatia ta juridica si financiara mai intai). Daca aveti nelamuriri cu privire la bunastarea copiilor dvs. si in cazul in care acestia se afla in orice separare, Actiunea pentru copii va poate ajuta.

Dupa ce decideti sa vorbiti cu el, trebuie sa fiti gata sa va aplicati mesajul. Spunandu-i ca lucrurile trebuie sa se schimbe, dar lasandu-i sa continue sa te inchida din punct de vedere fizic si emotional, te pune inapoi in pozitia in care te afli. Pentru a inainta lucrurile inainte, el trebuie sa vada ca exista consecinte directe care se vor intampla si ca el are ocazia sa-ti reconstruiasca casatoria daca doreste, dar ca nu esti capabil sa tolerezi situatia actuala.

Petra Boynton este psiholog social si cercetator in domeniul sexului care lucreaza in Asistenta Internationala de Sanatate la University College London. Petra studiaza sexul si relatiile si este matusa lui The Telegraph. Urmariti-o pe Twitter @drpetra.

Trimiteti prin e-mail intrebarile de sex si relatii la: [email protected]

Va rugam sa retineti ca Petra nu poate oferi raspunsuri individuale sau raspunde la fiecare intrebare.

„Nu mai facem sex”

Populare

Cum alegi cel mai bun brad de Crăciun?

Afla cum iti poti lansa o mica afacere folosind un spatiu...

Top 10 cele mai supraevaluate filme din toate timpurile

10 regizori care au facut un film de groaza si au...

10 documentare care au schimbat perceptia publicului

Top 10 interviuri controversate cu celebritati din toate timpurile

Top 10 cele mai memorabile momente ale premiilor Oscar

Cum se schimba viata atunci cand intri in cercurile sociale ale...

10 povesti ciudate din lumea rap pe care sa le cunosti

10 secrete intunecate din lumea surprinzator de rasucita a K-Pop