De Kristin Snowden MA, LMFT
In postarile anterioare ale acestui site, am explorat cum pasul 1 si Pasul 2 din cei 12 pasi de recuperare pot ajuta ne-dependentii sa duca o viata mai buna. Aceasta postare este axata pe Pasul 3. Pasul 3 prevede urmatoarele:
Am luat o decizie sa ne transformam vointa si vietile noastre spre grija lui Dumnezeu, pe masura ce il intelegem pe Dumnezeu.
S-ar putea sa fiti familiarizati cu rugaciunea de serenitate cu trei linii, care este folosita pe scara larga in recuperarea in 12 etape (si in alte parti):
Doamne, da-mi seninatate sa accept lucrurile pe care nu le pot schimba,
curaj sa schimb lucrurile pe care le pot
si intelepciune sa stiu diferenta.
Am avut rugaciunea de serenitate postata pe pluta mea sa creasca. Nu mi-am dat seama ca a fost folosit de comunitatea in 12 pasi decat zeci de ani mai tarziu. Am crezut ca suna frumos.
Fiind un freak de control pe tot parcursul vietii (si epuizat), imi amintesc ca am fost atras de ceea ce sugera rugaciunea de seninatate. Imi amintesc ca m-am gandit cat de minunat ar fi sa-mi permit, o data, sa renunt la control la o Putere Superioara – sa dau drumul la volan si sa trec pe scaunul pasagerului o perioada. Imi amintesc, de asemenea, ca m-am gandit ca suna atat la paradis cat si la un cosmar; Renuntarea la controlul unei Puteri Superioare ar putea oferi o forma de usurare, dar m-ar expune si la haosul si incertitudinea unei lumi nebune – haosul si incertitudinea pe care voiam sa cred ca sunt oarecum prevenibile sau manipulabile prin propria mea vointa si comportament.
Asadar, am salutat fericit Rugaciunea de seninatate cand m-am trezit ca ma simt ranita, respinsa sau ca un esec, dar as uita repede de rugaciune cand ma simteam deasupra lucrurilor (cand ma simteam in controlul vietii mele si al lume din jurul meu). In acele momente, eram hotarat sa raman pe scaunul soferului, crezand ca, atat timp cat am avut mana pe volan si am condus pe vreo cale cunoscuta, ma protejez de incertitudinea vietii.
Din pacate, cu cat m-am tinut mai greu de acea roata si cu cat am coborat mai repede pe autostrada aleasa, cu atat am devenit mai epuizat, fricos, rusinat si resentimentar. Incercarile mele de a-mi controla si atenua riscul nu m-au dus nicaieri. Ei bine, nicaieri care nu a oferit pace autentica, bucurie si multumire.
De aceea (doar in retrospectiva si dupa ani de munca personala) am reusit sa gasesc recunostinta pentru nenumaratele incercari si necazuri. In fata unei siruri de crize personale care m-au adus in genunchi, am putut in sfarsit sa aud adevaratul context al Pasului 3 si Rugaciunea Serenitatii. In sfarsit am putut intelege ca intoarcerea vointei mele si a vietii mele in grija Puterii mele Superioare insemna sa ma intorc toata viata si vointa mea, nu doar partile pe care nu voiam sa le controlez singure. Atat de simplu, atat de eliberator, dar complet pierdut asupra mea de foarte mult timp.
Oamenii iubesc iluzia controlului. Cu toate acestea, exista un adevar pe care l-am verificat din nou, atat in viata mea personala, cat si in cea profesionala: cei mai controlanti oameni sunt cei mai mizerabili. Adesea apare la exterior ca si cum sunt cei care castiga jocul vietii. Ele sunt adesea cele cu succes financiar si profesional. De obicei, arata ca le-au adunat. Relatiile lor par ideale. Dar acest lucru este doar pentru ca controleaza optica tuturor. Ei cheltuiesc atat de mult timp si energie pentru acea sarcina incat uita sa se bucure.
In cartea sa Respirati sub apa, Richard Rohr scrie: „Avem fiecare programul nostru interior pentru fericire, planurile noastre prin care putem fi siguri, stimati si sub control si [nu] suntem constient de constient ca acestea nu pot functiona pentru noi cursa lunga fara ca noi sa devenim din ce in ce mai multi control ne freaca pe noi insine. … [Aceasta] nu creeaza oameni fericiti si nici oameni fericiti in jurul nostru. “
Da, putem face tot posibilul pentru a ne monitoriza emotiile, pentru a ne detecta reactiile la ascensiunile si coborasurile vietii si pentru a alege abilitati sa facem fata sanatos, dar nu vom putea niciodata sa controlam nicio alta persoana sau vreun eveniment care se intampla dincolo de fiinta noastra personala. In fiecare moment in care incercam sa prezicem si sa controlam viata manipuland circumstantele noastre sau negand adevarul nostru, ne epuizam pe noi insine, continuam suferinta noastra si evitam adevarata munca a vietii: predam ceea ce nu putem controla si alegem sa ne aratam si sa fim vazuti de altii ca adevaratii nostri sinceri (detinandu-ne binele si raul, lumina noastra si intunericul).
Examinarea controlului
Pe masura ce exploram Pasul 3, este important sa exploram cum se manifesta controlul. Poate fi destul de subconstient si insidios. De exemplu, dependenta si alte abilitati de coping inadaptativ sunt adesea forme de controlare a comportamentelor. Permiteti-mi sa explic: Suntem cabluri neurobiologic pentru a dori sa ne conectam cu alti oameni. Nu suntem construiti pentru a merge singur. Totusi, trebuie sa ne confruntam si cu o lume infricosatoare, in care oamenii ne doare si se intampla lucruri rele.
inna porno
filme porno gratis romanesti
filme porno cu violuri adevarate
filme porno cu vedete romance
youtube porno filmek
porno incest anal
filme porno xhamster
porno lisa ann
türk porno izle
young girl porno
amature porno
filme porno cu actrite
porno fri
lisa ann porno
porno f
transexual porno
anya porno
profesoara porno
filmulete porno cu romani
filme porno in pozitia misionarului
(Experienta traumelor din viata timpurie mareste aceasta teama subconstienta.) In consecinta, dezvoltam trasaturi, talente si abilitati pentru a ne gestiona frica si disconfortul legate de nevoia noastra de a ne conecta cu ceilalti. Cream o fatada de protectie care sa ne atenueze expunerea la incertitudine.
Aceste trasaturi, talente si abilitati sunt drogurile noastre la alegere. Pot fi fotografii de vodca, lovituri de la un vape, sex casual sau anonim, masturbandu-se la porno, mancand prea multa prajitura cu ciocolata, excesiv de munca, cheltuieli compulsive sau o alta forma de evadare emotionala si psihologica. Se pot manifesta, de asemenea, ca o forma de control, cum ar fi izolarea, manipularea, placerea oamenilor, etc. Lista continua.
Oricum ar fi, acestea sunt modalitati superficiale prin care cautam alinare intr-o lume care este incerta si plina de oameni defecte. Ne controlam emotiile sau incercam sa le controlam pe ceilalti si lumea in general. Si facem acest lucru pentru a ne gestiona vulnerabilitatea in loc sa ne confruntam, astfel incat sa putem obtine sprijinul de care avem nevoie cu adevarat. Devenim freaks de control pentru ca ne este frica sa nu fim raniti. Aceste abilitati de a face fata, indiferent cat de distructive devin, sunt cautate si folosite de noi toti, disperat si uneori compulsiv. Si fiecare din aceste trasaturi, talente si mecanisme de copiere functioneaza pana cand nu.
Pasii 1 si 2 ne ajuta sa realizam ceea ce, mai exact, nu mai functioneaza. Pasul 3 ne ofera o cale spre usurare. In urmatoarea mea postare pe acest site, voi explora pasul 3 mai detaliat.
