Chiar la inceputul acestei luni, o companie care vinde suplimente alimentare a fost implicata intr-o rechemare voluntara dupa ce Administratia SUA pentru Alimente si Medicamente (FDA) a gasit Salmonella in timpul unei probe de rutina de testare a suplimentului alimentar. Suplimentul alimentar continea kratom, un stimulent. FDA a avertizat, de asemenea, consumatorii despre simptomele comune ale infectiei cu Salmonella, care include varsaturi si greata, dureri abdominale, diaree si febra.
Acest lucru evidentiaza unul dintre motivele principale pentru care multe persoane sunt ambivalente in ceea ce priveste administrarea suplimentelor alimentare. Prima intrebare care imi vine in minte este intotdeauna despre siguranta sanatatii. Consumatorii sunt ingrijorati daca suplimentul este sigur de ingerat si daca exista efecte secundare si contraindicatii. In ciuda acestui fapt, industria nutraceutica asteapta inca o crestere semnificativa in acest an si in urmatorii ani.
Crestere semnificativa a utilizarii suplimentelor
Potrivit grupului Hartman, unul dintre liderii de gandire din industria alimentara, suplimentele joaca un rol major in cati consumatori isi adreseaza nevoile de sanatate si sanatate. Iata cateva tendinte interesante bazate pe analiza companiei de cercetare si consultanta:
♦ In perioada 2013 – 2017, utilizarea oricarui supliment a crescut cu 7%, de la 59% la 66%
♦ O tendinta similara se observa in consumul de suplimente de vitamine sau minerale, care a crescut de la 51% la 57% din 2013 pana in 2017
♦ Din 2013 pana in 2017, utilizarea suplimentelor de specialitate a crescut cu 5%, de la 25% la 30%
Suplimentele de specialitate sunt cele care sunt formulate pentru a aborda o functie corporala specifica sau o problema de sanatate, cum ar fi suplimente omega-3, suplimente antioxidante sau suplimente ale sistemului imunitar. Suplimentele pentru sanatatea creierului sunt, de asemenea, un singur tip de suplimente de specialitate.
Suplimente pentru sanatatea creierului pentru a stimula cresterea industriei nutraceutice
Piata suplimentelor pentru sanatatea creierului este evaluata in prezent la peste 2 miliarde de dolari. Cu toate acestea, se estimeaza ca acest numar se va ridica la peste 11 miliarde de dolari pana in 2024. Pe masura ce constientizarea pentru imbatranirea sanatoasa creste, tot mai multi consumatori sunt interesati de imbunatatirea si protejarea sanatatii creierului lor.
Suplimentele care imbunatatesc sanatatea creierului si functia cognitiva sunt in general numite suplimente nootrope. Consumatorii iau nootropice nu numai pentru a-si imbunatati memoria, ci si pentru a-si imbunatati concentrarea si atentia, pentru a putea dormi mai bine si pentru a beneficia de longevitate si anti-imbatranire. Exista, de asemenea, suplimente pentru sanatatea creierului, care sunt oferite pentru a va imbunatati starea de spirit, a reduce stresul si anxietatea. Si unii sunt chiar promovati ca stimulanti ai creativitatii.
Ingredientele comune gasite in suplimentele pentru sanatatea creierului includ ginseng, DHA, Acetil-L-Carnitina, Bacopa monnieri si Alpha-glicerofoscocolina sau Alpha GPC. Acesta din urma este considerat in prezent drept cel mai vandut ingredient nootrop. Intre acum si 2024, Bacopa monnieri, numita si izop de apa, este cea care se asteapta sa creasca cel mai mult din punct de vedere al cotei de piata.
Nutritie adecvata pentru sanatatea creierului
In functie de expertul pe care il veti intreba, vi se poate da diverse sfaturi pentru care tip de mancare este cel mai bun in imbunatatirea si protejarea sanatatii creierului. Cu toate acestea, toti expertii ar fi de acord ca nu exista un singur „cel mai bun aliment creier”. Creierul nostru are atat de multe functii incat necesita diverse substante nutritive pentru a functiona corect. Intr-adevar, consumul de alimentatie corecta face un drum lung in a ajuta creierul nostru sa functioneze mai bine.
Desi multe dintre substantele nutritive necesare creierului pot fi preluate direct din alimentele pe care le consumam, exista momente in care trebuie sa luam suplimente. Acest lucru inseamna sa ne asiguram ca obtinem cantitatea recomandata de nutrienti pe care trebuie sa o consumam zilnic pentru a ne mentine creierul sanatos.
Iata cateva exemple de nutrienti care sunt extrem de importanti pentru functionarea corecta a creierului si se gasesc frecvent in multe suplimente pentru sanatatea creierului.
Colina si acid docosahexaenoic (DHA)
Acestea doua sunt extrem de importante in timpul dezvoltarii fetale. Vor afecta modul in care se va dezvolta memoria si functia cognitiva a copilului in viitor. Mai exact, aceste doua ajuta la formarea membranelor celulare ale neuronilor. La adulti, colina este esentiala pentru memorie si focalizare mentala.
Acid folic
Acesta este un alt compus care joaca un rol crucial atunci cand vine vorba de dezvoltarea tubului neural, structura care este fundamentul dezvoltarii creierului si maduvei spinarii. Astfel, orice deficienta de acid folic poate duce la probleme cu dezvoltarea tubului neural, care poate duce apoi la anomalii congenitale.
matrimoniale slatina barbati http://lyman-institute.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=ematrimoniale.net/
orastie matrimoniale http://kohlstn.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=ematrimoniale.net/matrimoniale/alba
elmaz.ro matrimoniale femei http://flyingdisc.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=ematrimoniale.net/matrimoniale/arad
publi24 iasi matrimoniale http://freedomvoice.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=ematrimoniale.net/matrimoniale/arges
publi24 lugoj matrimoniale http://photographerhq.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=ematrimoniale.net/matrimoniale/bacau
fete cluj matrimoniale http://ww3.einam.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=ematrimoniale.net/matrimoniale/bihor
matrimoniale femei curve http://freetreesandplants.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=ematrimoniale.net/matrimoniale/bistrita-nasaud
publicat 24 matrimoniale mehedinti http://mustardbrain.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=ematrimoniale.net/matrimoniale/botosani
matrimoniale relație serioasă http://citynationalonline.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=ematrimoniale.net/matrimoniale/braila
matrimoniale crestini penticostali http://mymattapan.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=ematrimoniale.net/matrimoniale/neamt/poiana-teiului
matrimoniale romania barbati http://delawareantitrustlitigation.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=ematrimoniale.net/matrimoniale/neamt/poienari
matrimoniale bistrita nasaud barbati http://loaz.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=ematrimoniale.net/matrimoniale/neamt/raucesti
matrimoniale femei cauta http://www.myweboo.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=ematrimoniale.net/matrimoniale/neamt/razboieni
curve bucuresti matrimoniale http://better2blucky.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=ematrimoniale.net/matrimoniale/neamt/rediu
anunturi matrimoniale md http://migrainesvideo.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=ematrimoniale.net/matrimoniale/neamt/roman
matrimoniale brasov transilvania expres http://brainpopnews.us/__media__/js/netsoltrademark.php?d=ematrimoniale.net/matrimoniale/neamt/romani
matrimoniale constnata http://cambridgesystematicsinc.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=ematrimoniale.net/matrimoniale/neamt/roznov
matrimoniale drobeta turnu severin cu poze http://mothercraft.biz/__media__/js/netsoltrademark.php?d=ematrimoniale.net/matrimoniale/neamt/ruginoasa
anunturi matrimoniale 24 http://ajaxtocco.biz/__media__/js/netsoltrademark.php?d=ematrimoniale.net/matrimoniale/neamt/sabaoani
matrimoniale sighetu marmatiei femei http://epipeninfo.biz/__media__/js/netsoltrademark.php?d=ematrimoniale.net/matrimoniale/neamt/sagna
Acidul gamma-amino-biutric (GABA)
GABA este important pentru functionarea corecta a raspunsului la stres. GABA functioneaza de fapt ca un neurotransmitator inhibitor. Stresul este adesea asociat cu lipsa focalizarii mentale sau cu imprastiere si absenta.
Aceasta nu inseamna ca creierul tau a incetat sa functioneze, deoarece esti stresat. De fapt, este exact opusul. Stresul face creierul foarte ocupat, motiv pentru care ai atatea ganduri sari in cap. GABA spune neuronilor tai sa inceteze sa fii prea incantat, astfel incat sa te poti calma si relaxa.
Polifenoli si flavonoide
Polifenolii sunt micronutrienti gasiti in alimentele pe baza de plante, iar flavonoidele sunt doar unul dintre numeroasele tipuri de polifenoli. Ambele au proprietati antioxidante care ajuta la protejarea creierului de actiunile daunatoare ale radicalilor liberi. Acesti antioxidanti protejeaza creierul de inflamatii, promoveaza sanatatea vaselor de sange, precum si stimuleaza imunitatea.
Luteina si Zeaxantin
Luteina este in mod normal asociata cu sanatatea ochilor, cu toate acestea, este buna si pentru sanatatea creierului. In studiile recente, s-a demonstrat ca luteina a avut ca rezultat raspunsuri neuronale tineresti. Pentru a-ti mentine creierul tanar, acum ai mai multe motive sa mananci legume cu frunze verzi, care sunt surse mari de luteina si zeaxantina. Zeaxantina este un carotenoid intalnit si in retina. La fel ca luteina, ajuta si in sanatatea ochilor si a creierului.
Curcuma
Multi oameni stiu despre turmeric doar ca condiment. Cu toate acestea, turmericul castiga popularitate ca ingredient in multe produse pe baza de plante in aceste zile. Unul dintre principalii constituenti activi care fac ca turmericul sa fie valoros ca planta medicinala este curcumina. Este un fitonutrient care este creditat pentru proprietatile protectoare ale creierului turmericului. Pe langa faptul ca este bun pentru sanatatea creierului, turmericul este, de asemenea, foarte recomandat persoanelor cu artrita, deoarece are proprietati antiinflamatorii. Turmericul are, de asemenea, proprietati antioxidante si este bun si pentru sanatatea ta cardiovasculara.
